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25/08/2026

Au printemps, je me suis fixé un objectif : courir le marathon en moins de 3h.

Ça revient à courir pendant 42 km à une allure de 4:15 / km (soit 14,1 km/h) donc c’est plutôt ambitieux pour moi qui suis un amateur, surtout à côté du boulot 🫨

Mes potes du running me disent que j’en ai les capacités physiques dans les jambes et le cœur. A priori, mes temps sur 10k (37:40) et semi (1h25) le confirment. Mais je ne suis pas fan de la distance longue… 🫠

Bref, j’ai passé la 5e semaine de préparation et pour l’instant, mon corps tient et le mental suit.

Mais j’appréhende trois éléments :
- le mental : c’est plus facile de tenir l’allure sur quelques km, quand on sait qu’on a des pauses, que sur 42 km d’affilée 😬
- me blesser aux ischio-jambiers, qui sont les plus fragiles et où j’ai déjà eu des difficultés
- me lasser de la course à cause du volume…

Après 3 semaines de progression selon le plan d’entraînement composé par l’ami , j’entre en semaine d’assimilation, donc je vais diminuer le volume.

Avant d’entamer 5 semaines de progression jusqu’à 90 km de volume hebdo !

Wish me good luck 🍀

Aujourd’hui, j’ai 29 ans. Chaque anniversaire est une occasion pour s’arrêter un instant et prendre la mesure du temps q...
17/08/2026

Aujourd’hui, j’ai 29 ans.

Chaque anniversaire est une occasion pour s’arrêter un instant et prendre la mesure du temps qui passe. J’arrive à l’âge où les aînés me trouvent jeune, mais où je ne suis plus “un jeune”. Un âge où j’ai commencé à réaliser, au sens d’une digestion profonde, ce qu’étaient vraiment les souvenirs : des bribes qu’on ne fera pas revivre, parce que certaines portes se ferment, que des gens ont quitté nos vies, qu’on a déménagé de là où l’on a grandi, qu’on a plus les capacités physiques… Quand on est jeune, les adultes nous répètent qu’il faut profiter, car la vie passe vite. On l’entend comme une rengaine et on profite sans se poser de question, car tout est neuf à notre œil, mais on ne comprend pas intimement ce que cela veut dire. 

Il y a des choses que seul le temps enseigne. Le temps… ou l’art.

Bien avant de quitter la maison familiale, Lamartine m’avait déjà fait sentir jusque dans ma chair la mélancolie face à l’égrénement intangible du sablier qui efface nos traces. Milly ou La terre natale est le plus beau poème qu’il m’ait été donné de lire. Le désarroi de l’homme mûr qui observe avec impuissance la ruine des murs qui l’ont vu naître et grandir, abandonnés de la chaleur qui les animait et faisait battre comme un coeur vif ce foyer chaleureux et intime dont la valeur n’a de sens que pour soi et pour ses proches, celui qu’on appelle “la maison”. Ces lieux qui ne nous appartiennent plus désormais, ce seuil qui est le sceau d’une famille autre, ce sol foulé par des pieds étrangers, ces pièces habitées par des gens inconnus de nous, et nous, surtout, inconnus d’eux, suprême affront qui interloque les souvenirs, car la vie qu’on voit encore s’ébattre dans leur enceinte est bien là, vivace dans notre regard qu’anime notre mémoire, mais elle ne nous appartient plus qu’à nous et aux survivants qui l’ont connue et personne ne pourra la faire renaître, jamais, et toute la chaleur qu’y mettront nos successeurs ne sera que la leur et leurs rires qui auront pris la suite des nôtres n’aura pour nous que l’écho d’un passé enterré pour toujours et à jamais.

Ô, complainte du temps qui passe.

14/08/2026

La voie de la sagesse toltèque 😌

📚 Les Quatre accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

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13/08/2026

Ça va te faire changer d’avis sur le musée (ou pas ?)

Je tire l’anecdote du livre « La littérature, ça paye ! » d’Antoine Compagnon (de l’Académie française) 📚

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