Queen Sandra Pamela

Queen Sandra Pamela ici on parle santé mentale et développement personnel 🍀🤍

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09/08/2025

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09/08/2025

19 red flags avant de t'engager 🥰👑🍀.
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🔴JE M'EFFACE POUR FAIRE BRILLER LES AUTRES ET JE FINIS TOUJOURS FRUSTRÉE💔Pendant des années, j’ai traîné un comportement...
08/30/2025

🔴JE M'EFFACE POUR FAIRE BRILLER LES AUTRES ET JE FINIS TOUJOURS FRUSTRÉE💔

Pendant des années, j’ai traîné un comportement que je croyais normal… alors qu’il était profondément toxique.

Naturellement attentionnée et très présente pour ceux que j’aimais, je n’hésitais pas à me sacrifier. Je mettais de côté mes propres batailles pour prendre à cœur celles des autres. En clair : je m’abandonnais pour écouter, pour soutenir, pour aider ailleurs.

Et forcément, je finissais frustrée.
J’en voulais à ces personnes à qui je donnais tout… mais qui ne me rendaient rien. Le pire, c’est qu’elles ne semblaient même pas saisir l’ampleur de mes sacrifices.

Puis, un soir, je me suis plongée dans une introspection.
Je me suis demandé : est-ce raisonnable de mettre sa vie entre parenthèses pour sauver celle des autres ? Est-ce légitime d’exiger qu’ils s’abandonnent à leur tour juste pour me rendre l’appareil ? Est-ce logique d’en vouloir à ceux qui, contrairement à moi, avaient choisi de se prioriser ?

Et là, j’ai éclaté de rire. Pas de folie, non. Mais de lucidité. Parce que ça n’avait aucun sens.

En vérité, tes proches n’attendent pas que tu te coupes une jambe pour la leur prêter quand ils en perdent une. Ils ne veulent même pas que tu manques un examen juste pour être présent dans la salle d’opération…
Ils ont juste besoin de toi… quand TU PEUX.

Les vrais amis comprennent tes impuissances, tes absences, tes silences, quand tu es émotionnellement indisponible.
Ton entourage cherche une valeur sûre avec qui avancer, pas une espèce de superman omnipotent et omniprésent.

S’abandonner pour jouer au sauveur ce n’est pas de la gentillesse mais de la bêtise .

✍️: Inès Balde

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Chicago, IL

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