Melanie Gepfner

Melanie Gepfner ABNEHMEN | REZEPTE | BEAUTY
🍋Bodytransformation
🫶🏼-44 kg
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ℐ ♡ 💍

OMG das ist soooo lecker! Probiert es unbedingt aus 😍Gern für später speichern Du brauchst 2 Eier Gr. M200g Hüttenkäse 1...
20/09/2026

OMG das ist soooo lecker! Probiert es unbedingt aus 😍Gern für später speichern Du brauchst 2 Eier Gr. M200g Hüttenkäse 1 Tl Currypulver 25g Reibekäse light Etwas Pfeffer Mixen und auf einem

Ich liebe diese Bowl. Einfach, proteinreich und lecker. Probiert die unbedingt aus! Gern für später speichern Du brauchs...
20/09/2026

Ich liebe diese Bowl. Einfach, proteinreich und lecker. Probiert die unbedingt aus! Gern für später speichern Du brauchst 2 Weetabix zerbröselt 100ml starker Kaffee etwas gesüßt100g Magerqua

Diese Crispy Gnocchi Gericht ist so so gut. Probiert es unbedingt aus. Gern für später speichern Du brauchst für 2 Perso...
20/09/2026

Diese Crispy Gnocchi Gericht ist so so gut. Probiert es unbedingt aus. Gern für später speichern Du brauchst für 2 Personen400g Hähnchenbrustfilet 1 Spitzpaprika in Streifen geschnitten 300g

Für die Tage im Monat, an denen du dich einfach nicht zwischen süß und herzhaft entscheiden kannst, dieser Creamy Shake ...
20/09/2026

Für die Tage im Monat, an denen du dich einfach nicht zwischen süß und herzhaft entscheiden kannst, dieser Creamy Shake vereint einfach beides. 🤍✨Zutaten 160 g gefrorene Banane 30 g Vanille

Ich lieb die Cracker. Auch zum Salat so gut! Probiert die unbedingt aus Gern für später speichern Du brauchst 200g Hütte...
20/09/2026

Ich lieb die Cracker. Auch zum Salat so gut! Probiert die unbedingt aus Gern für später speichern Du brauchst 200g Hüttenkäse light ( abtropfen lassen ) 1 gehäuften Tl ParmesanEtwas Knoblauc

Was soll ich sagen, zuuu gut! Probiert es unbedingt aus Gern für später speichern Du brauchst 2 Weetabix100ml Milch 1,5%...
20/09/2026

Was soll ich sagen, zuuu gut! Probiert es unbedingt aus Gern für später speichern Du brauchst 2 Weetabix100ml Milch 1,5% 200g Magerquark 30ml Rama Cremefine zum aufschlagen Etwas flüssigen S

20/09/2026

Glow Up High Protein Bowl 🤝🩷proteinreich, sättigend und soooo lecker Gern speichern und ausprobieren Du brauchst 250g Quark100g Frischkäse BalanceEtwas Mineralwasser Flüssigen Süßst

20/09/2026

Protein-Bowl in 2 Minuten – einfach, frisch & super lecker!Wenn es schnell gehen soll und du trotzdem eine proteinreiche Mahlzeit möchtest, ist diese Bowl genau das Richtige. 😍Du bra

20/09/2026

🍋 VIRALER DOT CAKE – aber in gesünder! 💛Zuckerreduziert, proteinreich und trotzdem genauso lecker wie das Original. Perfekt als süßer Snack, Dessert oder fürs Meal Prep. Unbedingt a

🥗 Proteinreicher Powersalat 💪✨Super einfach, super schnell & mega lecker! 😍📌 Unbedingt abspeichern für später! 💖Du brauc...
20/09/2026

🥗 Proteinreicher Powersalat 💪✨Super einfach, super schnell & mega lecker! 😍📌 Unbedingt abspeichern für später! 💖Du brauchst• 200 g körniger Frischkäse Hüttenkäse• Romanasalat so viel du

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