09/26/2025
Erfrischendes Joghurt-Dressing für Salate und Gemüse
Zutaten 📋
- 150 ml Naturjoghurt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- 1 Teelöffel Dijon-Senf
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
- Eine Handvoll frische Kräuter (z. B. Schnittlauch oder Petersilie, fein gehackt)
Zubereitung 🥣
1. Joghurtbasis anrühren: In einer mittelgroßen Schüssel den Naturjoghurt mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft und dem Dijon-Senf gründlich vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
2. Knoblauch einarbeiten: Den gehackten Knoblauch in die Joghurtmischung geben und alles gut vermischen, sodass der Knoblauch gleichmäßig verteilt ist.
3. Süße hinzufügen: Den Honig oder Agavendicksaft einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut durchrühren, damit sich die Aromen harmonisch verbinden.
4. Kräuter unterheben: Die frisch gehackten Kräuter vorsichtig unter die Mischung heben, um dem Dressing eine frische Note zu verleihen.
5. Kühlen lassen: Das Dressing für mindestens eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen, damit die Aromen intensiver werden.
6. Servieren: Vor dem Servieren nochmals gut umrühren und über frische Salate oder Rohkost geben.
Tipp:
- Dieses Dressing eignet sich auch hervorragend als Dip für Gemüsesticks oder als leichtes Topping für gegrilltes Fleisch.
Viel Freude mit Ihrem erfrischenden Salat! 🌱💚