Empathic me by Marny Naatz

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Empathic me by Marny Naatz

WG im Kopf. Mietfrei. Gut gemeint! Heißt leider nicht immer gut gemacht. 😅

20/01/2026

Alternatives Ende 2 – Empfangsstörung & Rückzug.

Wenn Verbindung nicht möglich ist,

schaltet eine andere Stimme in mir auf Selbstschutz.

Kurzes technisches Problem.

Langes emotionales Muster.

Manchmal ist das nicht elegant – aber ehrlich gesagt:

Es spart Nerven, die ich für Wichtigeres brauche.

💬 Welches Ende passt am ehesten zu dir?

11/01/2026

Alternatives Ende 1 – Konfrontation mit Mut.

Gleiche Szene, anderer Ausgang.

Diesmal meldet sich die Stimme,

die keine Lust mehr hat auf Energie-Lecks und Einbahnstraßen-Gespräche.

Die WG ist sich nicht einig, aber eine Sache ist klar:

Authentisch sein heißt manchmal, nicht mehr nett zu verpacken.

💬 Wie hättest du reagiert?

04/01/2026

Freundschaftslevel: Empathielos
Teil 2

So ging die innere Diskussion weiter…

28/12/2025

„Wie geht’s dir?“

Diese Frage klingt wie eine Einladung – bis du ehrlich antwortest.

Und plötzlich dreht sich alles wieder um sie. Ihre Mutter. Ihr Stress. Ihre Tränen.

Du merkst: Dein Schmerz war nur Aufhänger für ihren.

Willkommen bei Freundschaftslevel: Empathielos.

In mir tobt dann das Chaos.

Meine innere WG diskutiert wie bei einer Familienaufstellung auf Koffein:

Sag ich was?

Schluck ich’s runter?

Du wirst es sehen in Teil 2. Bleib dran.

21/12/2025

Manchmal ist alles zu viel.
Manchmal will ich woanders sein, einfach weg.
Manchmal fühlt sich etwas schwer an.

Und ist da diese Stimme, die sagt: „Ich schaff das schon.“

14/12/2025

Meine innere WG – Bewohner stellen sich vor.

Bewohnerin #1: Die Kritikerin.

Nicht, weil sie böse ist.
Sondern weil sie schützen will.

Problematisch wird es erst, wenn sie alleine entscheidet.

07/12/2025

🍟 Ein harter Tag. Eine Couch. Eine Chipstüte.

Und plötzlich schreit mein Kopf wieder in Dolby Surround.

Die Kritikerin. Die Antreiberin. Die Fürsorgliche. Die Bedürftige. Die Körperweise.

Ich will einfach nur Netflix.

Aber in meinem Gehirn läuft schon wieder die große Staffel:

🧠 „Stimmen-WG – Folge 68: Kalorien, Kontrolle und Krisenmeeting.“

Morgen trainier ich. Vielleicht.

👉 Welcher Stimme gibst du zu oft recht?

24/11/2025

POV: Machen oder nicht machen?

Zwischen „zu langweilig“, „probier’s einfach“ und „was, wenn’s keiner sieht?“ entscheidet heute nur eins: Ich mach’s trotzdem.

Weil Kreativität nicht perfekt sein muss – nur ehrlich.

16/11/2025

Wir reden oft von „inneren Stimmen“, als wären sie Fehler im System.

In Wahrheit ist es genau andersrum: Sie sind dein System.

Jede Stimme versucht auf ihre Art, dich zu schützen.

Die Fürsorgliche beruhigt.

Die Antreiberin drängt.

Die Kritikerin kommentiert.

Die Bedürftige zeigt Sehnsucht.

Und die Beobachterin hält die Vogelperspektive und versucht, im Stimmengewirr eine tragfähige Entscheidung zu finden.

Wenn wir lernen, ihnen zuzuhören – statt uns innerlich klein zu machen – merken wir schnell:

Da entsteht kein Drama.

Da entsteht eine innere Logik.

Eine WG im Kopf, die uns durch den Alltag navigieren will.

Manchmal chaotisch. Immer menschlich.

10/11/2025

Willkommen in der Stimmen-WG.
Heute: die morgendliche Krisensitzung im Bett.

Wer hat bei dir das letzte Wort?

Adresse

Matthiasstraße 2
Berlin
10249

Webseite

https://www.marnynaatz.com/

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