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BFB-Bindungsorientierte Familienbegleitung® - Still,-Schlaf,-und Beikostberatung, Formulaberatung

30/09/2026

Was musstet ihr euch für Bulls*** anhören? Und wart ihr dadurch verunsichert?

Schreibt es gerne in die Kommentare ❤️

29/09/2026

Auf jeden Fall kann und muss die aggressive Vermarktung von Formulanahrung zu Lasten des Stillens kritisiert und auch reglementiert werden. Das wird sie zumindest so weit wie möglich durch den WHO-Kodex. Die Inhaltsstoffe einer Banane kommen aber ganz unabhängig vom Thema Vermarktung niemals an die der Muttermilch heran. Die Formulanahrung selbst auch nicht, sie ist aber als streng kontrolliertes Lebensmittel für Säuglinge der einzig adäquate Ersatz, weil sie die Babys mit allem versorgt, was sie besonders im ersten Lebensjahr benötigen und dabei streng kontrolliert ist. EU-Richtlinien regeln dabei sehr genau, was da rein kann, darf und soll.

Dem Baby eine selbst hergestellte Formulanahrung anstelle von Muttermilch zu geben ist lebensgefährlich.

27/09/2026

Eltern hätten sonst natürlich noch die Möglichkeit, ihre kranken Kinder - wenn die Kindkranktage aufgebraucht sind - in Kita oder Schule zu schicken oder mit zur Arbeit zu nehmen. Aber das will doch keiner??

24/09/2026

Im Wochenbett ist am und im eigenen Körper einiges los. Die Hormone spielen komplett verrückt, manchmal kommt es dadurch zu einem richtigen Babyblues, es läuft aus einem raus, man schwitzt und riecht hier und da komisch. So isses halt.

Auf mein zweites Wochenbett bereite ich mich deshalb ganz anders vor als aufs erste.
Im Vordergrund steht, dass ich mich trotz allem, was da so passiert, wohl fühle.
Dazu gehört vor allem, dass immer genug Essen (schnell zuzubereiten) im Haus ist und Wasser immer in greifbarer Nähe. Periodenpanties statt Wochenbetteinlagen für den Wochenfluss, alle Körperflegeprodukte, die mit wenig Aufwand für ein Wohlgefühl sorgen in geruchsneutral und eine Musselindecke (weil sooo angenehm auf der Haut) für Baby und mich zum (n***t) kuscheln.

Und jetzt ihr: Was hat in eurem Wochenbett für mehr Wohlgefühl gesorgt ?

23/09/2026

Natürlich kann es total hilfreich sein, sich bei Geburtsbeginn zurückzuziehen, in sich zu gehen und den Körper machen zu lassen
Aber ganz oft scheint dann der Nestbautrieb nochmal zu kicken oder es entsteht ein plötzlicher Aktionismus. Weil man sich vielleicht fragt, wann all das mit Baby wieder möglich sein wird.

Und auch wenn der Fokus auf Ruhe liegt, finde ich es einfach krass, was Schwangere unter Geburt noch so alles machen

Was habt ihr während der ersten Wehen noch “schnell” erledigt?

20/09/2026

Letzten Samstagmorgen war die Stimmung bei uns - wie so oft- unterirdisch. Aber es ist ja auch klar:
👶 Aus Sicht des Kindes: es freut sich einerseits auf Zeit Zuhause, viel Zeit mit seinen Eltern…und andererseits liegt an so nem Samstagmorgen eben auch eine lange Woche hinter ihm, in der es von früh bis spät in bestehenden Strukturen funktionieren und seeeehr viel kooperieren musste, in der es in Kita oder Schule viel erlebt hat, was verarbeitet werden muss… das sind viele Gefühle, die entladen sich dann gerne mal am Wochenende.

🤷‍♀️ Und dann ist da die Erwartung der Eltern, die sich vielleicht darauf freuen, ohne Zeitdruck in den Tag zu starten, vielleicht ein paar liegengebliebene ToDos erledigen wollen, oder angespannt sind, weil zwei Tage mit viel Fremdbestimmung vor ihnen liegen.

🤯 Und all diese Gefühle und Erwartungen prallen aufeinander und explodieren. Und grade wenn so hohe Erwartungen an diesen Start ins Wochenende da sind, bleibt am Ende oft viel Frust und Unzufriedenheit.

Oft mein Gedanke: “na toll, jetzt haben wir endlich mal Zeit miteinander und dann eskaliert das hier so”.
Das hilft in dem Moment nicht weiter und man kommt da nur schwer wieder raus.

Was ich hilfreich finde: wenig Erwartungen in diese Morgende stecken und wie so oft: radikale Akzeptanz für das, was ist. Irgendwann müssen Gefühle raus und nach so einem Sturm, kehrt dann oft auch wieder Ruhe ein. Und wenn man selbst dann eben nicht mehr ewig in diesem Gefühl festhängt, sich das eigentlich anders vorgestellt zu haben, kann das Ruder für den restlichen Tag mit Glück nochmal herumgerissen werden. Schaffe ich mal besser, mal schlechter.

Und ihr so?

17/09/2026

Disclaimer: ich möchte damit in keinster Weise sagen, dass Frauen tatsächlich 4 Jahre oder länger stillen sollen oder müssen. Darum geht es mir nicht. Ob und wie lange ein Kind gestillt wird, geht nur die Frau und ihr Kind etwas an. Meine Kritik richtet sich an den gesellschaftlichen Blick auf Kinder, auf Mütter, auf das Stillen…und ich verstehe wirklich nicht, warum so viele Menschen denken, das in irgendeiner Form kommentieren und bewerten zu dürfen.

16/09/2026

Ich bin Pädagogin, Familienberaterin, Still-, Schlaf- und Beikostberaterin. Ich mache das online und somit weltweit. Also egal von wo aus du gerade eine belastende Schlafsituation hast, unsicher wegen eurer Beikostsituation bist, Fragen zu eurer Flaschengabe hast oder dir eine Begleitung beim Abstillen wünschst... nimm Kontakt zu mir auf und wir finden in einem persönlichen Gespräch einen Weg, der zu euch passt.

15/09/2026

Besonders wenn keine Muttermilch oder Muttermilchersatznahrung gegeben wird, sollte darauf geachtet werden, dass das Kind ausreichend tierische Milchprodukte zu sich nimmt. Bestimmte Nährstoffe, vor allem Calcium, sind in den ersten Jahren besonders wichtig und diese können durch die Nahrung gedeckt werden, wenn das Kind auch tierische Milchprodukte bekommt.

Aber Achtung: im 1. Lebensjahr sollte das Kind pro Tag nicht mehr als 200ml und im 2. Lebensjahr nicht mehr als 300ml zu sich nehmen, da der hohe Proteingehalt sonst eine zu hohe Belastung für die kindlichen Nieren ist. Im Zweifel ist daher die Muttermilchersatznahrung die bessere Alternative, sollte das Kind nicht (mehr) gestillt werden.

13/09/2026

Damit die Einschlafbegleitung auch bei Papa klappt:

1️⃣ Die Basis muss stimmen: Kind und Papa haben eine sichere Bindung, die entsteht vor allem durch viel gemeinsam verbrachte Exklusivzeit, also ohne Mama. Falls es davon bisher wenig gab: gemeinsame Zeit am Tag verbringen
2️⃣ Das Kind mit einbeziehen: es ist ganz wichtig, mit dem Kind vorher altersentsprechend über euren Plan zu sprechen
3️⃣ Richtig verabschieden: das ist bei jeder Trennungssituation wichtig. Mama schleicht sich nicht davon, sondern verabschiedet sich und sagt, wann sie wiederkommt. Auch wenn das zu Trennungsschmerz führt
4️⃣ Kind und Papa machen sich Zuhause einen schönen Abend: gemeinsam essen, spielen, bettfertig machen. Je entspannter der Abend abläuft, desto entspannter kann in die Schlafsituation gegangen werden
5️⃣ Ohne Druck das Schlafen probieren: es muss nicht wie sonst ablaufen, Papa und Kind können ihre ganz eigenen Rituale entwickeln. Das Einschlafen muss auch nicht direkt im Bett klappen. Vielleicht lässt das Kind sich eher auf ein Kuscheln auf der Couch oder auf die Trage ein. Dann macht das
6️⃣ Alle Gefühle des Kindes sind ok: wenn die Bindung stimmt, kann Papa diese Gefühle begleiten und das Kind wird zwar traurig sein, sich aber trotzdem sicher fühlen. Das Kind in seinen Gefühlen ernst nehmen und es liebevoll begleiten. Zwischendurch ggf. gemeinsam aus der Situation rausgehen, um wieder etwas Ruhe reinzubringen
7️⃣ Einmal ist keinmal: Egal wie der erste Abend verlief, reicht es nicht aus, um für das Kind Routine, Sicherheit und Vertrauen in der neuen Situation aufzubauen. Es braucht dafür Zeit, Wiederholung und Übung
➡️ Zuletzt: Es muss nicht direkt klappen, Abbruch ist immer ok, wenn es sich nicht mehr stimmig anfühlt

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