Was ist die Webseite?

Bodi The Foodie

Startseite
Deutschland
Bremen
Bodi The Foodie

وصفات شرقية|middle Eastern recipes
وصفات غربية وعالمية
تسوّق وشرح منتجات | shopping, product reviews
(210)

13/08/2026

الوصفات الصحية صارت جزء من روتيننا اليومي ❤️

ومع فَيْصل، صرنا نهتم أكتر شو عم يدخل على أكلنا، ونضل ندوّر على بدائل صحية ولذيذة للخبز والسناك والأكلات الجاهزة 👶🏻🥰

مو هدفنا نمنع كل شي… بس نحاول من سنواته الأولى نعوده قدر الإمكان على الأكل الحقيقي، ونخفف المواد المصنّعة والسكريات والمضافات. 🌱

وإذا البديل الصحي طلع أطيب من الجاهز… ليش لأ؟ 😍

المكونات والطريقة بأول تعليق 👇🏻

09/08/2026

مبروك لكل حدا حابب يزور الساحل السوري وينزل يقضي يومين حلوين على بحرها وبين جبالها.
-----------------
#اللاذقية #سوريا

08/08/2026

بيتزا بروتين بدون طحين! 🍕💪
عجينة سهلة، مشبعة وغنية بالبروتين… والأهم طعمتها بتجنّن 🤤🔥
مناسبة إذا بدك ترفع البروتين بأكلك بدون ما تحرم حالك من البيتزا.

احفظ الوصفة وجربها ❤️
وبعتا لحدا مستحيل يصدق إنها مليانة بروتين 😂

#بيتزا #بروتين #دايت اكل_صحي highprotein proteinpizza healthyrecipes

04/08/2026

🍫أخيرًا عملت بروتين بار صحي بطعم سنيكرز! 😍

إذا بتحب الحلويات بس بنفس الوقت عم تحاول تاكل بروتين أكثر، جرب هالوصفة. بدون سكر مكرر بكميات كبيرة، سهلة، ومشبعة جدًا. 💪

🥜 المكونات:

* 150 غ زبدة فول سوداني طبيعية
* 90 غ بروتين باودر بدون نكهة
* 40 غ طحينة
* 100 غ Frischkäse عالي البروتين
* 60 غ كينوا منفوشة
* 80 غ فول سوداني محمص ومملح
* 65 غ شوكولا دارك
* ملعقة كبيرة عسل (20 غ)
* ملعقة صغيرة ماء زهر

📊 القيم الغذائية (تقريبية):

لكل 100 غرام:
🔥 401 سعرة حرارية
💪 20 غ بروتين
🍚 19 غ كربوهيدرات
🥜 27 غ دهون

أو إذا قسمتها إلى 10 ألواح:

✅ 245 سعرة
✅ 12.2 غ بروتين للوح الواحد

⸻

✨ احفظ الفيديو لأنك رح ترجعله أكيد، وإذا جربتها خبرني بصراحة… عطيتها كم من 10؟ 😍

04/08/2026

عبالكم تعملوا تومية متل المطاعم بالبيت 😉 أخوكم البودي عمللكم الوصفة الأساسية 😌😍

#تومية #مثومة ⁩⁩

31/07/2026

⁨ ⁨ لاتشتري جبن كاسات ب 4 يورو
حضّرها بالبيت بيورو ونصف فقط 😉🔥
——————————————————
المكونات:
لتر حليب / ملعقة كبيرة زبدة⁩⁩
_____________

30/07/2026

إذا بدك وجبة بروتين تشبعك وطعمها خرافي، لازم تجربها! 🤤💪

✅ الوصفة كاملة = حصتين
🥩 كل حصة فيها 97 غ بروتين
🔥 784 سعرة حرارية لكل حصة

إذا كنت عم تحسب أكلك، اعمل نصف الكمية المذكورة لتحصل على حصة واحدة بالمعلومات الغذائية المذكورة. ❤️

احفظ الفيديو 📌 وجربها، وإذا عجبتك شاركها مع شخص مهتم بالأكل الصحي.

#بروتين #دايت

23/07/2026

شو خطط البلديات عنا ببلدنا ياترى لحتى نوصل لهل مرحلة من النضافة والرتابة والإحسان بالتعامل مع القمامة ؟
---------
#سوريا #اللاذقية #إحسان

Adresse

Bremen

Webseite

https://zez.am/bodithefoodie

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Bodi The Foodie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.