Backstage Medien

26/04/2026

Danke für eure lieben Glückwünsche! Das bedeutet mir sehr viel!🫶🎂❤️

26/04/2026

24/04/2026

High Protein Strawberry Snack

Die Erdbeerzeit hat begonnen und ich habe ein unfassbar leckeres High Protein Rezept für euch. Gerade wenn man Gewicht verlieren möchte, ist es Mega wichtig dass das Essen Spaß macht! Geschmackvolle Gerichte sind das A & O und halten euch bei Laune!
Diese Hype Protein Erdbeersnack ist besonders an warmen Tagen ein echter GameChanger
Die Zubereitung ist denkbar einfach.
Benötigt für vier Personen etwa 300 g Skyr, 300 g klein, gehackte Erdbeeren, vier Teelöffel Süßstoff und 400 g zuckerfreie geschmolzene Schokolade. Ich habe Schoko drops, edel, bitter benutzt.

Zubereitung:
Ihr gebt das Skyr, die Erdbeeren, und den Süßstoff in eine Schüssel und rührt vorsichtig um. Mithilfe eines Löffels packt ihr kleine Haufen auf ein Küchenbrett. Das ganze packt ihr dann für 2 Stunden in die Gefriertruhe.
Danach werden die zuckerfreien Schoko drops in der Mikrowelle geschmolzen. Mit der cremigen Masse B pinselt ihr die inzwischen gefrorenen Cluster.
Diese gehen dann noch einmal für 1 Stunde ins Gefrierfach.
Danach könnt ihr sie mit frischen Erdbeeren servieren und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 243kcal
Eiweiß: 22g
Kohlenhydrate: 27g
Fett: 7g


-Carb

22/04/2026

Dankbar für so viele tolle Begegnungen 🫶🤩