FemalExperts Magazin

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FemalExperts Magazin ist das Business-Magazin von Frauen, für Frauen, über Frauen FemalExperts ist ein Onlinemagazin von Frauen, für Frauen über Frauen.

Wie verstehen uns als Plattform, die das Thema „Gleichberechtigung“ auf vielfältige Weise beleuchtet und aus unterschiedlichen Perspektiven darstellt. Wir sind ein Magazin, welches von starken und unabhängigen Frauen geschrieben wird. Gemeinsam entlarven wir veraltete patriarchalische Regelwerke und „entthronen“ alteingesessene Archetypen, die uns den Weg nach oben versperren.

● Für dich wollen w

ir eine Ressource sein, sodass du dich in der Themenwelt des „Female Empowerment“ aus verschiedenen Perspektiven informiert fühlst.

● Für dich möchten wir eine Plattform schaffen, die dich zeigt, informiert und erfolgreich mach, was auch immer letzteres für dich bedeuten mag.

● Für dich wollen wir auch eine Möglichkeit schaffen: Wir möchten dir eine Stimme geben – nicht weil du viele Klickzahlen hast oder eine Vielzahl an Follower*innen. Du bist nicht wichtig, weil du hübsche Fotos postest, sondern weil du etwas zu sagen hast. Wir sind ein professionelles Onlinemagazin mit einer wachsenden Leser*innenschaft und möchte auch DICH gerne einladen, Teil unserer Community zu werden. Wer Gästin, Autorin oder Kolumnistin bei FemalExperts sein möchte, kann sich hierzu gerne bei der Redaktion melden oder direkt als Autorin registrieren und ihren Artikel zur Prüfung einreichen.

03/12/2025

💜 : Gemeinsam für Inklusion und Vielfalt 💜

Liebe FemalExperts-Community, heute feiern wir die weltweit über 1 Milliarde Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen und ihre bedeutenden Beiträge in Wirtschaft, Gesellschaft, Politik und Kultur.

🌟 Falls du noch nie von gehört hast, hier 3 Gründe, warum dieser Tag so wichtig ist:

✅ Er setzt ein Zeichen für Chancengleichheit am Arbeitsplatz.

✅ Er inspiriert Unternehmen, Barrieren abzubauen und echte Inklusion zu fördern.

✅ Er erinnert uns daran, dass Vielfalt eine Stärke ist, die Innovation und Wachstum vorantreibt.

…und, dass durch (Online-)Aktionen, Feste, Demonstrationen, (unternehmensinterne) Events, Petitionen, Panels und letztlich natürlich auch strukturelle Veränderung, wirklich etwas bewegt werden kann.

💡 Was kannst du tun, um zu unterstützen?

📌 Teile heute ein Bild mit dem Hashtag , um deine Reichweite mit dieser wichtigen Gruppe zu teilen.

📌 Unterstütze Organisationen, die sich für Menschen mit Einschränkungen einsetzen.

📌 Hinterfrage, wie du selbst zur Inklusion beitragen kannst, im Beruf und Alltag, denn es sind nicht immer nur die großen Aktionen, die wichtig sind. Inklusion beginnt im Alltag, im Kleinen, mit uns allen, sodass alle sich in unserer Gesellschaft wohl, sicher und zugehörig fühlen können. ✨ 💜

25/11/2025

Liebe Community, heute ist der internationale Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen 🧡 .

Jede dritte Frau erlebt in ihrem Leben Gewalt, körperlich, psychisch oder digital und viel zu oft passiert das im Stillen.

Darüber zu sprechen, braucht Mut. Hinzusehen, genauso.

📢 Wir möchten heute nicht nur ermutigen hinzusehen, sondern auch Unterstützung anzubieten, wenn sie gebraucht wird.

📞 Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ unter 116 016 ist hierbei ebenfalls eine hilfreiche Anlaufstelle, egal ob man selbst betroffen ist oder vermutet, dass jemand Hilfe braucht.

📌 Das Hilfetelefon ist täglich 24 Stunden erreichbar.

📌 Der Anruf ist kostenlos und die Nummer erscheint nicht auf der Telefonabrechnung.

📌 Das Angebot ist barrierefrei und mehrsprachig. Bei Bedarf werden Dolmetscherinnen und Gebärdendolmetscherinnen vom Hilfetelefon hinzugeschaltet.

📌 Die Beratung erfolgt vertraulich und auf Wunsch anonym.

📌 Neben der telefonischen Beratung gibt es eine Chat- und E-Mail-Beratung über die Webseite

📌 Die Beraterinnen sind qualifizierte Fachkräfte, die Erfahrungen mit der Beratung von gewaltbetroffenen Frauen haben.

Lasst uns gemeinsam hinsehen und laut werden, gegen Gewalt, für Sicherheit, Würde und Respekt. 💪✨

🧡

21/11/2025

Liebe Community, habt ihr eigentlich so etwas wie ein „Guilty Pleasure” 😅?

Wir geben zu, wir mussten den Begriff erstmal nachschlagen, als wir zum ersten Mal davon gehört haben, mussten dann aber zugeben, dass sich hier doch einige summieren 🫠.

Wir geben euch mal ein paar Beispiele zur Orientierung 👇:

📌 Reality-TV-Marathons 😆

📌 Endloses Scrollen in sozialen Medien 📱

📌 Öfters Schnittblumen für zu Hause holen, die nur ein paar Tage halten 💐

📌 True-Crime-Podcasts suchten 🎧

📌 Online-Shopping 🙈

📌 Arbeiten während des Urlaubs 👩💻

📌 Öfters Essengehen statt selber kochen 🍝

📌 Süßigkeiten, Snacks, Törtchen, etc. 🤤

Wie sieht es bei euch aus? Schon selbst auf der Liste entdeckt 😉?

15/11/2025

*english version below*

Liebe Community, heute feiern wir im FemalExperts Magazin eine Frau, die weltweit Menschen ermutigt, ihre Stimme zurückzuerobern: 📢

Elaine Lin Hering () – Harvard-Dozentin, Leadership-Trainerin und Autorin. 📚 ✨

💡Folgende Insights aus dem Interview haben uns besonders bewegt:

💬 Schweigen mag bequem erscheinen, doch es nimmt uns Sichtbarkeit, Wirkung und Würde.

🎯 Jede Stimme ist ein „Datenpunkt“, der Entscheidungen besser macht. 🔈

🌟 Wir sind nicht „zu viel“. Wir sind genau richtig, vor allem auch dann, wenn wir uns selbst zuhören.

Ein Interview, das Mut macht, alte Muster zu durchbrechen und hierdurch der eigenen Stimme den Raum zu geben, den sie verdient hat. 💕

Wir sind gespannt, wie ihr es findet. 😍

Bild: Elaine Lin Hering ©Cat Coppenrath

Dear community, today we are celebrating a woman in the FemalExperts Magazine who inspires people around the world to reclaim their voice: 📢

Elaine Lin Hering – Harvard lecturer, leadership trainer and author. 📚 ✨
💡These insights from the interview moved us the most:

💬 Silence may feel comfortable, but it takes away our visibility, impact and dignity.

🎯 Every voice is a “data point” that leads to better decisions. 🔈

🌟 We are not “too much.” We are exactly right, especially when we listen to ourselves.

An interview that encourages us to break old patterns and give our voice the space it truly deserves. 💕

We can’t wait to hear what you think. 😍
Photo: Elaine Lin Hering ©Cat Coppenrath

Link in Bio!

06/11/2025

Liebe Community, der November ist bei uns immer eine aufregende Zeit, in welcher viel passiert 😵💫 und in der sich oftmals auch die Selbstzweifel regen, ob man denn alles gut genug macht und sich der berühmte „Erfolg“ auch letztlich einstellen wird 😵🥴.

Falls es dir in dieser doch recht dunklen Jahreshälfte auch so geht, haben wir dir 3 Impulse mitgebracht, die uns hierbei ein wenig geholfen haben, zurück zu inneren Ruhe zu finden👇:

✅ Distanziere dich von deinen Gedanken: Klingt erstmal komisch, hat allerdings enorm geholfen. Nicht jede Stimme in deinem Kopf spricht die Wahrheit. Beobachte deine Gedanken, benenne sie und lasse sie los, wenn du spürst, dass sie dich belasten. Falls dir das nicht allein gelingt, suche das Gespräch mit Profis, wie Coachinnen oder Therapeutinnen (je nach inhaltlichem und psychologischen Bedarf) oder frag einen Herzensmenschen, ob du mal all diese Gedanken ungefiltert loswerden darfst und derjenige/diejenige mal einen ungefilterten Blick darauf werfen möchte. 🧠

✅ Übe dich in Akzeptanz: Erfolg entsteht durch das Zulassen von Unbehagen (= Verlassen der Komfortzone). Akzeptiere deine Gefühle, die hierbei entstehen (Angst, Unsicherheit, etc.), doch vergesse nicht, dass sie dich nicht definieren. Sie sind jedoch ein wichtiger Teil deines Wachstumsprozesses. 🌱

✅ Verändere deine Glaubenssätze: Ersetze irrationale Überzeugungen wie „Ich kann das nicht“ durch realistische und förderliche Glaubenssätze wie "Ich habe schon anderes geschafft, auch das kann mir gelingen.“ Schritt für Schritt entsteht so eine neue Realität. 🚀

👩🏻💻📓✍🏻💡✨ Dein nächster Schritt: Fange klein an, sei geduldig und vertraue dem Prozess. Erfolg ist kein Ereignis, welches dir ganz unvermittelt vor die Füße fällt, sondern eine lebenslange Reise!

05/11/2025

Mikrofeminismus wirkt. ✨

spricht mit Evelyn Höllrigl Tschaikner über die Kraft kleiner Handlungen, klare Worte und feministische Haltung im Alltag.

In ihrem neuen Buch „The Daily Feminist – Mikrofeminismus wirkt!“ zeigt Evelyn, wie wir Gleichberechtigung leben können – nicht nur in großen Debatten, sondern in den kleinen Momenten dazwischen.

💬 „Muss etwas groß und laut sein, damit es wichtig ist?“

Ein inspirierendes Gespräch über Wut, Sprache, Humor und die vielen Mikroentscheidungen, die unsere Welt verändern können.

Jetzt lesen im FemalExperts Magazin → Link in Bio.

21/10/2025

Liebe Community, der Herbst ist unsere absolute „Lieblings-Season“, um bei kaltem Schmuddelwetter mit fluffigen Socken, heißem Kakao und einem Stück Kuchen gesprächstechnisch in die Tiefe zu gehen und wir haben euch eine Frage mitgebracht, die uns hierbei in der Redaktion letzte Woche besonders stark beschäftigt hat 🍂🧦🧸☕️:

Was würdest du deinem jüngeren „Ich“ gerne für einen Rat mit auf den Weg geben. In unserem Podcast ist diese Frage bereits fest etabliert, denn wir können viel lernen von Menschen, die (hoffentlich) wohlwollend auf ihr jüngeres Ich blicken und diesem noch einen kleinen „Stups“ mitgeben würden 👱🏻♀️👩🏻🦰👩🏻👧🏽👧🏾🧕🏻.

Wir haben euch hierzu spontan unsere Gedanken von letzter Woche mitgebracht und sind gespannt, ob es eurerseits Ergänzungen gibt👇:

📌 Achte auf die Wand, an der deine Leiter steht: Ein etwas eigenartiger Gedanke, doch wenn man genauer darüber nachdenkt, ergibt es durchaus Sinn. Viele Menschen achten lediglich auf die „Karriereleiter“, die sie erklimmen wollen und stellen hierbei manchmal erst an der Spitze der Leiter fest, dass diese an die falsche Wand (= Lebensziel) gelehnt ist. Die Familie, Gesellschaft, Politik und sogar Nachbarschaft sagt uns sehr gerne, was für uns möglich ist und was nicht, doch letztlich sollten wir allein darüber entscheiden, ob wir die richtige Wand gewählt haben und ob wir die Leiter selbst, in unserem Leben haben wollen 🪜.

📌 Deine Gesundheit ist kein Nebenprojekt: Seien wir mal ehrlich - Ohne Gesundheit ist alles andere bedeutungslos. Achte auf Schlaf, Ernährung und Bewegung – dein Energielevel bestimmt deinen Erfolg und hiermit ist nicht nur beruflicher Erfolg gemeint. Es geht um deine Stimmung, deine Lebensfreude und die Energie, die du für dich und andere aufbringen kannst. Natürlich ist es ab und an nicht schlimm auch einmal zu „Sündigen“ (oder sich auch einmal komplett gehen zu lassen 🫠), danach heißt es aber wieder: Durchatmen und schauen, was dir, deinem Körper, deinem Geist und vor allem deiner Seele guttut 🩺.

📌 Das Leben passiert genau jetzt: Auch wenn es ein wenig morbide klingt, aber es gibt keine Garantie auf einen „Morgen danach“. Deine Zeit ist die wertvollste „Währung“, die du hast, also gib sie nur für Dinge aus, die wirklich zählen. Sei präsent, für dich und die Menschen, die dir wichtig sind ❤️.

📌 Du bist der Architekt deines Lebens: Fang an zu bauen, auch wenn der erste Stein schief sitzt oder das Fundament von Anfang an ein wenig schwierig oder sogar porös war. Es ist nie zu spät, das Fundament neu zu legen und das beste ist - Umso öfter du dich traust neu zu beginnen, umso besser wirst du darin (auch wenn es natürlich nicht einfacher wird, aber das wäre schließlich auch langweilig, oder?)👷🏻♀️.

16/10/2025

Die Verabredung mit einer guten Freundin, der nächste Kindergeburtstag, der Halbmarathon, den man mit seinen Freunden laufen möchte. Es gibt so viele Dinge, die wir uns vornehmen und bei denen wir bitter enttäuscht sind, wenn wir selbst oder das Leben uns einen Strich durch die Rechnung machen 😮💨.

Hier ein kleiner : Lasst euch nicht von (= Fear of missing out) treiben, doch seid ganz achtsam, wenn es darum geht, eure Zeit nicht mit den Keksen auf der Couch 😬 zu verbringen, statt mit der lieben Freundin, wie versprochen, einen Tee trinken zu gehen 🫂.

Manchmal ist es anstrengend, es regnet in Strömen oder man ist schlicht müde von der Arbeit, doch wir haben nur ein Leben und wenn es etwas gibt, wofür man seine Zeit „investieren“ sollte, dann ist es Zeit für dich und deine Lieblingsmenschen- und tiere.

💬 Für wen oder was würdest du gerne mehr Zeit aufwenden, schaffst es im Augenblick jedoch nicht? 🎀🫶🏻💌💓

💡 Unsere Antworten waren ganz spannend und zogen sich von der lieben älteren Nachbarin von nebenan, bis hin zur Grundschulfreundin und den eigenen Tieren, für die manchmal nur die obligatorische Parkrunde bleibt 🐾🐕.

11/10/2025

Liebe Community, wenn wir (nicht nur am heutigen internationalen Mädchentag 👧🏿👧🏻👧🏽) an Mädchen und junge Frauen weltweit denken, sehen wir unglaubliches Potenzial, Mut und Inspiration, aber wir kommen nicht umhin, auch die bittere die Realität zu sehen, denn noch immer haben 129 Millionen Mädchen weltweit keinen Zugang zu Bildung (Bezugnehmend auf Statistiken internationaler Organisationen wie UNICEF, der UNESCO und der Weltbank). 🥺😔

Viele Mädchen und junge Frauen werden darüber hinaus zwangsverheiratet, erleben Gewalt oder werden in ihrer Freiheit eingeschränkt.💔

Bei solchen Berichten kommen wir nicht umhin uns zu fragen: Was wäre aus uns geworden, wenn man uns diese Möglichkeiten genommen hätte? Wenn wir an einem anderen Ort mit anderen Voraussetzungen geboren worden wären?

💭 Wir denken an diesem besonderen Tag nicht nur an jene Mädchen, die in verschiedene Berufe und Studiengänge hineinschnuppern 👩🔬👩🍳👷♀️können, sondern auch an jene, die diese Chance nie erhalten haben (und evtl. auch nie erhalten werden).

🌟 Was wir heute tun können 🎀: Vielleicht eine Organisation fördern (schaut hierzu gerne im Magazin unter „Unterstützung“ nach), ein Mädchen in eurem Umfeld ermutigen oder einfach das Thema sichtbar machen, um darauf hinzuweisen, dass strukturelle Diskriminierung uns alle betrifft - manche fundamental und lebensgefährdend, andere oberflächlicher, hierdurch aber nicht weniger wichtig.

💬 Wir freuen uns, wenn ihr heute an alle Mädchen denkt und vielleicht sogar einem von ihnen sagen könnt: Deine Träume sind mir wichtig, du bist mir wichtig. 💕

10/10/2025

🌍 World Mental Health Day: Ein Tag, der uns besonders am Herzen liegt. 💚

Es gibt Tage, an denen man die Welt, nur für einen Moment, einfach stoppen möchte, um durchzuatmen. Kennst du das? Für uns ist der Welttag für psychische Gesundheit so ein Tag. Ein Tag, an dem wir innehalten können, um uns selbst zu fragen: "Wie geht es mir wirklich?"

🧠🤯 Lasst uns ehrlich sein: Wir alle haben Momente, in denen wir uns überfordert, allein oder einfach leer fühlen. Vielleicht tragen wir das nicht immer sichtbar nach außen, wie ein „Billboard-Schild“ am berühmten Times Square, welches sagt: „Hey, mir geht es gerade nicht gut“ und trotzdem ist das Gefühl da. 𖡎😵💫

✨ Warum wir das teilen? Weil psychische Gesundheit ein Thema ist, das uns alle betrifft. Wir möchten das Schweigen darüber durchbrechen und zeigen, dass es vollkommen in Ordnung ist, Hilfe zu suchen, offen darüber zu sprechen und sich bewusst Zeit zu nehmen, für uns selbst und für andere.

💡 Awareness für dieses Thema zu schaffen, gelingt hierbei auch im Kleinen, so könntest du beispielsweise folgendes tun:

❤️ Nimm dir Zeit, lege deine Hand aufs Herz, schließ gerne die Augen und atme einmal tief durch während du folgende Frage an dich selbst richtest: "Wie fühle ich mich gerade?" 💖

❤️ Du könntest dich fragen, ob es vielleicht Menschen in deiner näheren Umgebung gibt, die du anrufen oder denen du schreiben kannst. Gibt es jemanden, dem du deine Zeit schenken könntest? Vielleicht jemand, den du vermisst oder der dich auch gerade brauchen kann 🤝?

💬 Uns würde natürlich sehr interessieren, wie ihr eure mentale Gesundheit pflegt? Gibt es vielleicht einen spannenden Tipp, den ihr mit der FemalExperts-Community teilen wollt?

01/10/2025

Egal ob die ältere Nachbarin von nebenan, die eigene Großmutter oder die „Boomer-Chefin“ (was durchaus liebevoll gemeint ist 😉), zu der man aufblickt - Es gibt so viele wundervolle Menschen, die uns mit ihrer Erfahrung, ihrem Wissen und ihrer Expertise täglich bereichern können. 👩🏻💻📓✍🏻

✨ Falls du am heutigen „Internationalen Tag der älteren Menschen” Zeit hast für Menschen, deren Lebensrealität (ähnlich wie bei den ganz Kleinen) manchmal übersehen wird, so nutze doch diesen Augenblick, um ein inspirierendes Gespräch, ein kurzes Telefonat oder einen netten Plausch im Park anzuregen 👵👴.

Freude und Aufmerksamkeit zu schenken ist eine wundervolle Geste und wer weiß, vielleicht empfindest du diesen Moment ja als so werthaltig, dass du ihn zu einer festen Gewohnheit werden lässt. 💕

Bei uns wurde in jedem Fall schon das Lieblingsrezept der (leider bereits verstorbenen) Oma nachgebacken und ein langes Telefonat mit der anderen Oma geführt und wir freuen uns, über all die schönen Erinnerungen, die dabei hochgekommen sind. 🫶🏻🥹

💡 Welche schöne Erinnerung verbindest du mit einer Person, die bereits ein wenig älter ist und zu der du Kontakt hattest/hast? Wir freuen uns über deine wundervolle Geschichte zu diesem Thema.🩷

PS: Ja, wir wissen natürlich auch, dass heute Tag des Kaffees ☕ ist und der hat beim Kuchen auch nicht gefehlt 🤪.

29/09/2025

Liebe Community, gibt es eigentlich eine Person 👥 (egal ob fiktiv oder real; lebend oder bereits verstorben), mit der ihr gerne mal gemeinsam zum Abendessen verabredet wärt 🌯🍱🍜🍲?

Wir haben diese Frage vor zwei Wochen während eines Meetings gestellt bekommen und wussten gleich, dass wir diese gerne an euch weitergeben wolle n✨.

Bei uns war von Politik, über Aktivismus, bis hin zur Literatur und Kunst eine wundervolle Bandbreite an spannenden Persönlichkeiten dabei und wir sind ziemlich gespannt, wer sich so gemeinsam mit euch an einen Tisch setzen darf 😋🍽️.

📢 Schreibt es gerne unten in die Kommentare.

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Fritz-Hecker-Straße 61
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50968

Webseite

https://femalexperts.com/

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