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Wir machen Triathlon Videos auf Youtube Film- und Fernsehstudio

08/11/2025

VO₂max – Warum sie wichtig ist, aber dich nicht automatisch schneller macht 🚀

Die VO₂max gilt als der Maßstab für Ausdauerleistung –
aber sie ist nur die halbe Wahrheit.

In der neuen CrewLab-Folge geht’s um:
🧬 Was VO₂max wirklich misst (und was nicht)
📊 Was die HERITAGE-Studie über Genetik und Training gezeigt hat
⚙️ Warum VO₂max kein Leistungsversprechen ist
🔥 Und wie du sie gezielt verbessern kannst – mit System statt Zufall

VO₂max zeigt, wie groß dein Motor ist.
Aber wie effizient du ihn fährst, entscheidet dein Training.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!
👉 Link in Bio

02/11/2025

Du nimmst nicht ab und fragst dich warum? Der Doc .of_seb erklärt dir warum. Schau dir dazu einfach unser neues Video an.

21/10/2025

CREWLAB ist live – Folge 1!

Nicht nur unser Logo hat sich verändert - wir haben auch einen neuen Podcast am Start: Das Crewlab.

In der ersten Folge geht es um Kona 2025:
Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.

LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.

Was du in dieser ersten Folge lernst:
• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen
• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen
• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking
• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten

🎧 Kompakt & auf den Punkt.
Jetzt hören – Link in Bio und überall wo es Podcasts gibt.

06/05/2025

🚨 Was genau ist Zone 2 Training wirklich? Internationale Experten-Meinung!

👉🏼 jetzt im neuen Video auf YouTube!

Zone 2 Training erklärt: Der Schlüssel zur besseren Ausdauerleistung!

Was ist eigentlich Zone 2 Training – und warum schwören so viele Profis darauf? Im neuen Video erfährst du, was hinter dem Begriff steckt, wie du deine persönliche Zone 2 findest und welche enormen Effekte dieses Training auf deine Fettverbrennung, aerobe Kapazität und Regenerationsfähigkeit haben kann.

Vorteile von Zone 2 Training:

- Verbesserte Fettverbrennung (FatMax)
- Mehr mitochondriale Leistung
- Bessere metabolische Flexibilität
- Langfristiger Leistungsaufbau

26/01/2025

Die NEUE Crew!
Neues Jahr, neues Gesicht! Wir haben uns Verstärkung für die Crew geholt 🙌🏼 .meier bereitet sich auf ihren ersten Triathlon vor, und wir nehmen euch mit auf ihre Reise.
Quasi von 0 auf Triathlon.
Was braucht man wirklich? Wie trainiert man am besten? Welches Rad ist das Richtige? Welche Fehler sollte man vermeiden? Und vieles mehr…

Was wir dabei schon jetzt feststellen: Wir sind so tief in unserer Bubble, dass wir vieles als selbstverständlich ansehen. Umso spannender ist es, wie Rike uns mit ihren Fragen immer wieder überrascht. 😉

🎞️Das erste Video gibt es jetzt auf unserem YouTube Channel 🍿

09/12/2024

Komm mit uns ins Trainingslager!
Auch in 2025 bieten wir wieder zwei Trainingslager an und freuen uns auf wertvolle Kilometer in netter Gesellschaft und top Sporthotels auf Lanzarote und Mallorca. Alle Trainingseinheiten sind geführt und neben ordentlich Umfang, kommt weder der Spaß noch der eine oder andere Technik-Tipp zu kurz.

Wir freue uns auf Euch!

Lanzarote: 23.02. - 09.03.2025
Mallorca: 30.03. - 13.04.2025

01/12/2024

Neue Studie. Neues Video!

Im neuen Video zeigen wir euch eine frisch veröffentliche Studie über Magnus Ditlev. Diese untersucht den Stoffwechsel und die Bewegungseffizienz des Weltklasse-Triathleten Magnus Ditlev während einer Rennsimulation. Die Ergebnisse zeigen, dass Magnus Ditlev seine Sauerstoffaufnahme über einen längeren Zeitraum konstant halten konnte, wobei Kohlenhydrate die Hauptenergiequelle darstellten. Der Typ ist wirklich eine Maschine! Aber schaut doch einfacher selber - der Doc hat die Studie mal wieder komplett für Euch auseinander genommen!

21/11/2024

Danke, Alistair Brownlee!

Heute verabschieden wir uns von einer Legende, die den Triathlonsport geprägt hat wie kaum ein anderer. Alistair Brownlee – Doppel-Olympiasieger, zweifacher Weltmeister und eine Inspiration für Athleten auf der ganzen Welt – hat offiziell seinen Rücktritt vom Wettkampf angekündigt.

Alistair hat uns nicht nur mit seinen außergewöhnlichen Leistungen begeistert, sondern auch mit seinem unerschütterlichen Kampfgeist und seiner Hingabe. Wer erinnert sich nicht an den Moment, als er seinen Bruder Jonathan über die Ziellinie half? ❤️
Dieses Bild steht sinnbildlich für den Sportsgeist, den er verkörpert hat.

Seine Karriere war ein Meisterwerk: Von den glorreichen Siegen in London 2012 und Rio 2016 bis hin zu unzähligen unvergesslichen Rennen auf allen Distanzen. Zielsprints gegen Javier Gomez und andere. Aber es war nicht nur die Medaillensammlung, die Alistair besonders machte – es war seine Fähigkeit, Grenzen zu verschieben und Triathlon für uns alle greifbarer zu machen.

Ein Kapitel schließt sich, aber deine Spuren bleiben. Danke, Champ! 🏅💥

18/11/2024

Was ein Rennen, was ein Kampf.
Das letzte Rennen der Serie hat alles geboten was das Triathlon Herz begehrt 😍
Danke Jungs und Mädels für die geilen Rennen!!

Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr 🙌🏼

17/11/2024

T100 Dubai Championship der Frauen.

Was für ein Finale der T100 Serie. Die Damen haben nochmal richtig abgeliefert! liefert auch beim letzten Rennen eine taktische Meisterleistung, bestätigt die Rolle als Aufsteigerin des Jahres und geht wirklich mal All-In. Wir freuen uns schon auf später! Das Rennen der Männer wird sicherlich auch sehr spannend!

14/11/2024

Radfahren in der Wüste kickt anders 🥵😅

Heute waren wir auf dem Cycle Track at Saih Al Salam, einer extra für Radfahrer angelegten Straße ca. 50km außerhalb von Dubai.
Perfekter Asphalt, für Autos verboten und mit 3 verschiedenen Loops.
Ein bisschen spät dran, wurden wir von den Einheimischen zwar ungläubig gefragt, ob wir sicher seien, in der Mittagssonne zu fahren, aber das war uns egal. Wie ihr am letzten Bild sehen könnt sollten sie recht behalten und wir wurden ziemlich paniert 😂 - aber war geil!

13/11/2024

Angekommen in Dubai.
Der erste Tag ist rum. Heute hieß es erst einmal die Räder auspacken, aufbauen, akklimatisieren und ein paar Kleinigkeiten einkaufen (Haribo und anderes Carbolaoding Zeugs 😜).
Danach ging es dann zum Sunrise Beach, dort findet am Wochenende das schwimmen beim T100 Dubai statt. Sagen wir es mal so, bei der Wassertemperatur wird eher eine Luftmatratze und Schirmchen Cocktail als ein Neo gebraucht 😅🙈
Mega cool dabei war, mit Vico einen aus der TC Community zu treffen und ein wenig zu quatschen.

Anschließend stand dann noch ein kurzer Sunset Run auf dem Plan. Der Doc .of_seb in Laufschuhen und Chris .kwi in Birkenstocks 😉 als Radbegleitung - Birkenstocks mit Klicks wäre was feines 😂

Gelungener erster Tag, der Bock auf die nächsten macht.

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