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🎙️ „Fingerspitzengefühl.“Today we released an episode that will stay with us coaches for a long time: featuring Arild Tv...
23/12/2025

🎙️ „Fingerspitzengefühl.“
Today we released an episode that will stay with us coaches for a long time: featuring Arild Tveiten—coach, high-performance leader, and one of the most influential minds behind Norway’s success story.
 
What inspired us most:
Despite all the data, testing, and lactate numbers, Arild makes one thing very clear: fingerspitzengefühl—intuition and feel—still matters.
Because numbers never capture the full context. Because athletes aren’t machines. And because the best decision-making always requires experience and humanity.
 
We talk about, among other things:
 
• Arild’s coaching journey and the influences that shaped him
• A decision-making culture balancing data and intuition
• Why Norway gets a lot right—but still has room to improve
• Training control, zones, and real-world application in daily practice
🙏 Thank you, Arild, for your openness and the truly powerful insights.
 

🇩🇪🇩🇪🇩🇪

Fingerspitzengefühl.
Heute ist eine Folge online gegangen, die uns Coaches lange im Kopf bleiben wird: mit Arild Tveiten – Coach, High-Performance-Leader, und einer der prägendsten Köpfe hinter der norwegischen Erfolgsstory.
 
Was mich uns am meisten inspiriert hat:
Trotz aller Daten, Tests und Laktatwerte sagt Arild ganz klar: Fingerspitzengefühl ist nach wie vor entscheidend.
Weil Zahlen nie den ganzen Kontext abbilden. Weil Athleten keine Maschinen sind. Und weil die beste Steuerung am Ende immer auch Erfahrung + Menschlichkeit braucht.
 
Wir sprechen u.a. über:
  •  Coaching-Weg & Prägungen
  •  Entscheidungskultur zwischen Daten und Intuition
  •  Warum Norwegen vieles richtig macht – aber auch noch Potenzial hat
  •  Trainingssteuerung, Zonen & Praxis im Alltag
 
🙏 Danke, Arild, für deine Offenheit und die richtig starken Insights.

21/12/2025

🇩🇪🏃🏻‍♂️ Deutscher Rekord beim Valencia Marathon, aber nicht für Freddy.
Manchmal kann so ein Marathon echt lang werden.

Die komplette Story gibts auf YouTube.

19/12/2025

🎙️ Die MATS Story und der Weg zum World Class AI Coach 🎙️

🎧 Jetzt auf Spotify, Apple Podcast und Co.
- - - L I N K I N B I O - - -

Die künstliche Intelligenz ist mittlerweile nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nun zieht sie auch bei MATS ein.
Mit dem World Class AI Coach, hat MATS etwas geschaffen was es vorher noch nie gab. Hyperpersonalisierte Trainingspläne, die sich jeden Tag aufgrund deines Feedbacks und deiner absolvierten Trainingseinheiten neu generieren und anpassen. Und das nicht willkürlich, sondern auf der Grundlage erfahrener World Class Coaches wie z.B. Philipp Seipp (u.a. Ironman Weltmeister Trainer von Laura Philipp).
Was genau dahinter steckt, wie der Weg dahin war und was der World Class AI Coach alles kann, erfährst du in dieser Folge.



11/12/2025

POV: Du triffst den schnellsten deutschen Marathon Läufer aller Zeiten 😍

06/12/2025

T-1 … Morgen stehen Freddy und Nic wieder gemeinsam an der Startlinie des ! 🏃‍♂️🔥
Die Wetterbedingungen sehen top aus – vielleicht sogar einen Tick zu warm für richtig schnelle Zeiten.
Was meint ihr: liegt eine neue PB in der Luft? 😏💨

Und wer von euch ist sonst noch am Start?
Haut es mal in die Kommentare! 👇



Noch 14 Tage bis zum Valencia Marathon!Für Freddy stand am Wochenende die letzte längere, intensivere Einheit an: 34 Kil...
23/11/2025

Noch 14 Tage bis zum Valencia Marathon!
Für Freddy stand am Wochenende die letzte längere, intensivere Einheit an: 34 Kilometer mit 13 Kilometer in Race Pace in 3:51/km zum Abschluss.
Jetzt wird das Training langsam reduziert – die Form stimmt, der Wettkampf kann kommen. Wir sind gespannt 😉

VO₂max – Warum sie wichtig ist, aber dich nicht automatisch schneller macht 🚀Die VO₂max gilt als der Maßstab für Ausdaue...
08/11/2025

VO₂max – Warum sie wichtig ist, aber dich nicht automatisch schneller macht 🚀

Die VO₂max gilt als der Maßstab für Ausdauerleistung –
aber sie ist nur die halbe Wahrheit.

In der neuen CrewLab-Folge geht’s um:
🧬 Was VO₂max wirklich misst (und was nicht)
📊 Was die HERITAGE-Studie über Genetik und Training gezeigt hat
⚙️ Warum VO₂max kein Leistungsversprechen ist
🔥 Und wie du sie gezielt verbessern kannst – mit System statt Zufall

VO₂max zeigt, wie groß dein Motor ist.
Aber wie effizient du ihn fährst, entscheidet dein Training.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!
👉 Link in Bio

02/11/2025

Du nimmst nicht ab und fragst dich warum? Der Doc .of_seb erklärt dir warum. Schau dir dazu einfach unser neues Video an.

CREWLAB ist live – Folge 1! Nicht nur unser Logo hat sich verändert - wir haben auch einen neuen Podcast am Start: Das C...
21/10/2025

CREWLAB ist live – Folge 1!
 
Nicht nur unser Logo hat sich verändert - wir haben auch einen neuen Podcast am Start: Das Crewlab.
 
In der ersten Folge geht es um Kona 2025: 
Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.
 
LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.
 
Was du in dieser ersten Folge lernst:
• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen
• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen
• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking
• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten
 
🎧 Kompakt & auf den Punkt.
Jetzt hören – Link in Bio und überall wo es Podcasts gibt.

🚨 Was genau ist Zone 2 Training wirklich? Internationale Experten-Meinung!👉🏼 jetzt im neuen Video auf YouTube!Zone 2 Tra...
06/05/2025

🚨 Was genau ist Zone 2 Training wirklich? Internationale Experten-Meinung!

👉🏼 jetzt im neuen Video auf YouTube!

Zone 2 Training erklärt: Der Schlüssel zur besseren Ausdauerleistung!

Was ist eigentlich Zone 2 Training – und warum schwören so viele Profis darauf? Im neuen Video erfährst du, was hinter dem Begriff steckt, wie du deine persönliche Zone 2 findest und welche enormen Effekte dieses Training auf deine Fettverbrennung, aerobe Kapazität und Regenerationsfähigkeit haben kann.

Vorteile von Zone 2 Training:

- Verbesserte Fettverbrennung (FatMax)
- Mehr mitochondriale Leistung
- Bessere metabolische Flexibilität
- Langfristiger Leistungsaufbau

Die NEUE Crew!Neues Jahr, neues Gesicht! Wir haben uns Verstärkung für die Crew geholt 🙌🏼 .meier bereitet sich auf ihren...
26/01/2025

Die NEUE Crew!
Neues Jahr, neues Gesicht! Wir haben uns Verstärkung für die Crew geholt 🙌🏼 .meier bereitet sich auf ihren ersten Triathlon vor, und wir nehmen euch mit auf ihre Reise.
Quasi von 0 auf Triathlon.
Was braucht man wirklich? Wie trainiert man am besten? Welches Rad ist das Richtige? Welche Fehler sollte man vermeiden? Und vieles mehr…

Was wir dabei schon jetzt feststellen: Wir sind so tief in unserer Bubble, dass wir vieles als selbstverständlich ansehen. Umso spannender ist es, wie Rike uns mit ihren Fragen immer wieder überrascht. 😉

🎞️Das erste Video gibt es jetzt auf unserem YouTube Channel 🍿

Komm mit uns ins Trainingslager! Auch in 2025 bieten wir wieder zwei Trainingslager an und freuen uns auf wertvolle Kilo...
09/12/2024

Komm mit uns ins Trainingslager!
Auch in 2025 bieten wir wieder zwei Trainingslager an und freuen uns auf wertvolle Kilometer in netter Gesellschaft und top Sporthotels auf Lanzarote und Mallorca. Alle Trainingseinheiten sind geführt und neben ordentlich Umfang, kommt weder der Spaß noch der eine oder andere Technik-Tipp zu kurz.

Wir freue uns auf Euch!

Lanzarote: 23.02. - 09.03.2025
Mallorca: 30.03. - 13.04.2025

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Bahnstrasse 181
Cologne
50858

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+4916096673444

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