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Healthy Habit

Hi, ich bin Seline. Ernährungsberaterin und Content Creator. Auf Instagram als

16/12/2025

🎁 Gewinnspiel rubyni® Immune Family Set

Dieses Mal könnt ihr ein rubyni® Immune Family Set gewinnen. Kapseln und BITES bestehen aus 100% natürlichem und hochkonzentriertem Holunderbeerextrakt. Die geballte Beeren-Power für das Immunsystem der ganzen Familie.

Im Gewinnpaket ist folgendes enthalten:

🎁 1 Glas rubyni® Edelholunder (90er)
🎁 2 x rubyni® BITES (2 x 30 Sachets)

Um am Gewinnspiel teilzunehmen:⠀
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Und du kannst auch sehr gerne einen Freund oder eine Freundin markieren, die sich auch über diesen Gewinn freuen würde!

❗Verlost wird ein Paket mit dem oben angegebenen Produkt. Das Gewinnspiel läuft bis Montag, 22.12.2025 bis 15:00 Uhr. Danach werden die Gewinner/innen unter allen Kommentaren unter diesem Post per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt. Die Adresse wird nur für Zwecke des Gewinnspiels verwendet. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren mit einer Versandadresse in Deutschland. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

15/12/2025

Rezepte zum Verschenken TEIL 4

🎁 Geschenkidee: „Backmischung im Glas“

Anzeige |Als ich ein Kind war, gab es Würzkuchen immer beim Bäcker und ich hab es geliebt. Perfekt dazu passen die rubyni® Edelholunder BITES.

Mit meinem Rabattcode: Seline-10 bekommt ihr 10% auf eure Bestellung.

Was ins Glas kommt:

90 g Dinkelvollkornmehl
20 g Mandelmehl
100 g Dattelzucker
10 g Kakaopulver
1/2 TL Lebkuchengewürz
1 TL Backpulver

Anleitung für den/die Beschenkte: Backmischung-Zubereitung:

Du brauchst zusätzlich:

45 g neutrales Öl
175 g Sprudelwasser

So geht’s:

Backofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Glasinhalt in eine Schüssel geben und kurz mischen. Öl und Sprudelwasser hinzufügen und zu einem glatten Teig rühren.
Eine kleine Form mit Backpapier auslegen, Teig hineingeben. 28–32 Minuten backen.
Auskühlen lassen und nach Lust mit Schokolade oder Zuckerguss verzieren.

12/12/2025

Rezepte zum Verschenken TEIL 3

🎁 Lebkuchen Bliss Balls – Geschenk im Glas

Anzeige | Schau dir das an, wenn du noch eine Geschenkidee brauchst, die von Herzen kommt. Perfekt dazu passen die rubyni® Edelholunder BITES.

Mit meinem Rabattcode: Seline-10 bekommt ihr 10% auf eure Bestellung.

Zutaten:

150 g gemahlene Nüsse oder Saaten
(Mandeln, Haselnüsse, Cashews, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne)
250 g Medjool-Datteln mit Kern
20 g Kakaopulver
1 TL Lebkuchengewürz

Anleitungskarte für den/die Beschenkte(n) - Kannst du ans Glas hängen:

🎄 Lebkuchen Bliss Balls – so geht’s:
Datteln aus dem kleinen Glas entkernen (falls nicht bereits entsteint).
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis eine formbare Masse entsteht.
Kugeln formen.
Kühl lagern, halten ca. 1 Woche.

09/12/2025

Zimt-Swirl Bananenbrot

Anzeige |Weihnachtszeit heißt naschen und das geht auch vollwertig mit diesem Zimt-Swirl Bananenbrot! Ich sags euch: Das ist das Beste Bananenbrot, das ich je gemacht habe.

Dattelzucker, gemahlene Mandeln und die BESTEN Datteln bekommst du bei .bio. Und mit meinem Rabattcode „Seline10“ sparst du 10% auf deine Bestellung.

Zutaten:

2 reife Bananen
200 g Apfelmark
100 g Pflanzenmilch
40 g Olivenöl
220 g Dinkelmehl
80 g gemahlene Mandeln von TARABAO
10 g Backpulver
1/2 TL Zimt

Für den Swirl:

2–3 EL Dattelzucker von TARABAO
1 TL Zimt

Topping: gehackte Haselnüsse von TARABAO

Zubereitung:

Bananen zerdrücken, Apfelmark, Pflanzenmilch und Öl unterrühren.
In einer zweiten Schüssel: Mehl, Mandeln, Backpulver, Zimt, vermischen.
Trockene Zutaten zu den feuchten geben und nur kurz verrühren.Teig in die Form füllen.
Dattelzucker-Zimt-Mischung löffelweise auf den Teig geben und marmorieren/unterwirbeln (Swirl).
Gehackte Haselnüsse darüber streuen.
Bei 180 Ober-/Unterhitze 50–60 Minuten backen
→ Stäbchenprobe: Wenn ein paar feuchte Krümel dran hängen, ist es perfekt.

07/12/2025

Weihnachts-Tempeh-Spieße

Anzeige | Ich habe wieder bei tegut… eingekauft und ich hab auch einen Rabattcoupon für euch. Also schaut mal in meiner Story vorbei und probiert unbedingt dieses unglaublich leckere Weihnachtsgericht aus.

Nur vom 8.11. bis 13.11.2025 bekommt ihr 20 % auf alle Produkte der Marke tegut… Bio Vegan!

Zutaten:

1/2 Packung Tempeh von
1 TL Tomatenmark
1 EL Olivenöl
1 EL Sojasauce
1 TL Ahornsirup oder eine andere flüssige Süße
1 TL italienische Kräuter
Außerdem: Gemüse deiner Wahl z.B. Karotte, Champions & Rosenkohl

Zubereitung:

Den Tempeh in Steifen schneiden. Gemüse abwechselnd mit gefalteten Tempeh-Streifen auf Spieße stecken. Nehme dafür jeweils 3-4 Tempehstreifen, lege sie aufeniander, falte sie dann einmal in der Mitte und stecke sie auf den Spieße.

Mische die restlichen Zutaten und Pinsel die Spieße damit ein. Jetzt bei 180 Grad für 5-10 Minuten in den Airfryer geben oder im Ofen oder der Pfanne zubereiten.

05/12/2025

Rezepte zum Verschenken TEIL 2

Lebkuchen-Overnight-Oats Mischung im Glas

Anzeige | Das schönste Geschenk ist doch etwas selbstgerechtes?
Perfekt dazu passt rubyni® Edelholunder mit 100% Beerenpower!

Mit meinem Rabattcode: Seline-10 bekommt ihr 10% auf eure Bestellung.

Trockene Zutaten (ins Glas füllen):

150 g Haferflocken
100 g Dattelzucker
2 EL gemahlene Mandeln
10 g Kakaopulver
1 TL Lebkuchengewürz

Frische Zutaten (vom Beschenkten hinzuzufügen):

1100 g Naturjoghurt
2 EL Nussmus (z. B. Haselnussmus)

Zubereitung:

Trockene Zutaten in eine Schüssel geben. Joghurt und Nussmus hinzufügen. Gut verrühren.
Mindestens 1 Stunde, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

01/12/2025

„Ein Weihnachtsmann, der nur mit Datteln gesüßt ist? 😍
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Probiert die gesunde Alternative zu klassischer Schoki!

➡️ Mit meinem Code healthyhabit10 gibt’s 10% ✨🎄“

30/11/2025

Rezepte zum Verschenken TEIL 1

Chia-Brötchen Geschenkmischung im Glas

Anzeige | Los geht es mit einer schnellen Brötchen-Mischung im Glas. Perfekt dazu passt rubyni Edelholunder. Ein Geschenk für die Gesundheit.

Mit meinem Rabattcode: Seline-10 bekommt ihr 10% auf eure Bestellung.

Zutaten für die Mischung:

300 g Dinkelmehl
70 g Haferflocken, Feinblatt
1 TL Meersalz
1 TL Dattelzucker
1 EL Chiasamen

Noch dazugeben:

270 g Wasser
80 g Naturjoghurt
5 g frische Hefe

Zubereitung:

Hefe in Wasser auflösen. Alle Zutaten dazugeben und gut verrühren. Die Schüssel mit einem Deckel für 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Den Ofen auf 250 Grad Ober-/Unterhitze mit Blech vorheizen. Blech oder Pizzastein herausnehmen und ein Backpapier darauflegen. Einen großen Löffel immer wieder feucht machen und damit den Teig aufgeteilt auf 9 Portionen auf dem Blech verteilen.

Für 5 Minuten bei 250 Grad und für weitere 15 Minuten bei 210 Grad backen. Auf einem Rost auskühlen lassen.

28/11/2025

4 Rezepte - 1 Gerät

Anzeige | Schreib mir in die Kommentare, welches Rezept du gerne hättest! Dann schicke ich es dir zu ❤️

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27/11/2025

🍪 Cookies x3

Anzeige | Alles was du an kalten Herbst- und Wintertagen brauchst sind diese 3 Cookies.
Der Grundteig steht in einer Minute und danach kannst du kreativ werden. Ob schokoladig, nussig oder fruchtig – jede Variante schmeckt anders und trotzdem super cosy.

Dattelzucker, Pistazienmus, gefriergetrocknete Himbeeren und mehr bekommst du alles bei TARABAO. Und mit meinem Rabattcode „Seline10“ sparst du 10% auf deine Bestellung.

Grundteig:
40 g Haferflocken von TARABAO
30 g Dinkelmehl
30 g Dattelzucker von TARABAO
½ TL Backpulver
40 g pflanzliche Milch

Option 1: Schoko–Lebkuchen–Haselnuss
8 g Kakaopulver
½ TL Lebkuchengewürz
35 g Haselnussmus
15 g Schokodrops

Option 2: Vanille–Pistazie
1 Msp. Vanille
30 g Pistazienmus von TARABAO
8 g Schokodrops
8 g Pistazien (gehackt oder ganz)

Option 3: Himbeere–Macadamia
30 g weißes Mandelmus oder Cashewmus
Gefriergetrocknete Himbeeren von TARABAO
Macadamia (gehackt) von TARABAO

Zubereitung:
Ofen auf 175 °C vorheizen. Trockene Zutaten mischen. Nussmus und pflanzliche Milch zugeben und zu einem formbaren Teig mischen. Schokodrops etc. unterheben. 3 Kugeln formen, leicht flachdrücken. 10–12 Minuten backen. Komplett abkühlen lassen, damit sie fest werden.

26/11/2025

🎄 Geschenktipp für dieses Weihnachten:

Anzeige | Wie wäre es mit etwas, das nicht nur schön ist, sondern auch richtig wohltut?

rubyni Edelholunder ist ein purer Pflanzenpower-Booster für das Immunsystem – 100 % Bio, vegan & ohne Zusatzstoffe.
Ideal für alle, die Gesundheit schätzen – und für alle, bei denen du ein Geschenk willst, das wirklich zählt.

✨ Swipe durch den Beitrag und entdecke, warum es das perfekte Weihnachtsgeschenk ist!

24/11/2025

Next Level Crispy Proteinriegel: LEBKUCHEN

Anzeige | Die dürft ihr euch in der Adventszeit nicht entgehen lassen:

🤎 mit Mönchfrucht gesüßt
🤎 100% hochwertige natürliche Zutaten
🤎 9,9 g Ballaststoffe & 13 g Protein pro Riegel

Jetzt zum Private SALE am 27.11 18-20 Uhr anmelden!

Mit meinem Code SELINE10 spart ihr wie immer 10% bei

Adresse

Darmstadt

Webseite

https://healthy-habit.de/

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