Mama-Kompass

Mama-Kompass Die wichtigste Beziehung im Leben hast Du mit Dir selbst! Stärke Dich,so stärkst Du Deine Beziehungen - vor allem die zu Deinen Kindern!

Kinder brauchen Begleitung, die sichere Anlaufstellen sind und sich selbst gut regulieren können. Als Mensch bin ich immer auf der Suche nach der Möglichkeit Unterschiedlichkeit und Vielfalt in Familien und Beziehungen in ein gutes Miteinander zu begleiten. Mit meiner Seite möchte ich meine Prozesse sichtbar machen, um als Beispiel für Veränderung zu stehen. Meine Prozesse sollen Dir Mut machen, D

einen Weg zu gehen und in Deine Mitte zu finden. Sie sollen Dir Unterstützung dabei sein ganz DU zu werden. In Annahme, Selbstliebe und im Umgang mit Der Sonnen- als auch der Schattenseite Deines Lebens. Eine paar Angebote, die ich als wertvoll erachte dürfen Dir Impulse geben, wenn Du möchtest. Nimm, was Dir gut tut, lass weg, was Dich eher irritiert! In Liebe und Verbundenheit, Deine Monique

Und manchmal hält der Körper in stressigen Phasen soviel zusammen - nicht nur das Immunsystem und der Stoffwechsel wird ...
15/05/2026

Und manchmal hält der Körper in stressigen Phasen soviel zusammen - nicht nur das Immunsystem und der Stoffwechsel wird beeinflusst, sondern die komplette Rumpfmuskulatur hält, was es zu halten gibt.

Manchmal jahrelang!

So sehr, dass z.B. der marode Zustand der Wirbelsäule keine spürbaren Auswirkungen zu haben scheint - außer Verspannungen vielleicht, die irgendwie nie nachlassen.

Kennst Du das auch?

Seit ein paar Tagen geht ein Loslassen durch meinen Körper und meine Seele, das es möglich macht mich mit allen Baustellen zu spüren. Bandscheibenvorwölbungen in vielen Segmenten meiner Wirbelsäule zeigen sich massiv ohne offensichtliche Ursache.

🙏🏼 nicht mit Angst und Panik
🙏🏼 nicht überwältigend
🙏🏼 nicht mit Verzweiflung

Sondern mit großer Dankbarkeit!

Klingt verrückt - ist es aber nicht. Denn ich kenne die Ursache. Ein Leben unter Hochspannung im Nervensystem und dadurch auch im Körper.

Durch die Aufarbeitung eines ganzen Lebens als Kind von XY und das endlich beginnende Loslassen der emotionalen Abhängigkeiten, kommt jetzt die Zeit der emotionalen Freiheit und tatsächlicher Regulation im Nervensystem.

Somit auch die Zeit für die Regeneration des Körpers, der so lange im Überlebensmodus war, der soviel mit mir durchgemacht hat. Weil ich das Adrenalin gesucht habe, weil ich stark sein musste, weil andere zuerst kamen, weil ich gelernt habe zu überleben, wenn ich DIE ANDEREN IM Blick habe.

Da ist keine Bitterkeit und kein Hass, sondern pure Erkenntnis und wahres Anerkennen dessen, was war und nicht anders ging.

Ich bin gespannt, was die Ärzte sagen. Ich bin bereit anzunehmen und zuzulassen ohne es kontrollieren oder halten zu müssen. Was kommt, dass kommt - in Liebe und Dankbarkeit.

Falls Dich meine Zeilen bewegen, schreib mir gerne und erzähl mir von Deinem Weg des Loslassens!

In Liebe und Verbundenheit
Deine Monique

Hallo meine Liebe,wie geht es dir, jetzt wo alles um uns herum so langsam wieder zu neuem Leben erwacht? Hast Du Gelegen...
09/04/2026

Hallo meine Liebe,

wie geht es dir, jetzt wo alles um uns herum so langsam wieder zu neuem Leben erwacht? Hast Du Gelegenheit das Grün und die satten Farben der Natur in Dich aufzusaugen und zu genießen?

Ich bin leider krank geschrieben und übe mich gerade im respektvollen Umgang mit mir selbst. Das ist wirklich eine große Herausforderung für mich als Angestellte, Selbstständige, Mutter und Hausfrau. Und natürlich als Mensch, der sich immer wieder seinen Selbstwert beweisen will.

Kennst Du das auch von Dir? Haderst Du auch immer wieder mit dem Wert, den Du von Natur hast? Der Dir prinzipell zusteht? Oder gibt es da ein Fragen, ein Nagen, ein Zweifeln?

Warum das so ist, lerne ich seit einigen Jahren Stück für Stück. In kleinen Schritten, die oft unangenehm sind, da die verbundenen Emotionen gefühlt werden wollen.

Tiefe Wunden im Selbstwert entstehen oft im Nicht-Gesehen-Werde, nicht Respektiert und Angenommen werden als der Mensch der Du eigentlich bist und zwar bereits als kleines Kind.

Mir ist sehr bewusst, dass keiner meiner Elternteile die Absicht hatte mir wehzutun. Das habe ich schon lange vergeben. Und trotzdem ist sie da, die Selbstwertwunde.

Lange Zeit dachte ich, dass es reichen würde, wenn ich es bei meinem Kind und den Kindern im Kindergarten besser hinbekomme und es sozusagen an anderen kleinen unschuldigen Wesen wieder gut mache. Wenn ich anderen Eltern helfe, der Elternteil zu sein, der sie gerne wären!

Heute weiß ich, dass das nicht reicht um die Wunden zu schließen.

So wie ich mit meinen Klienten arbeite, muss ich auch mit immer mir selbst arbeiten. Ich muss mir selbst eine gute Mutter und ein guter Vater sein. Mich selbst führen im Umgang mit mir.

Hast Du davon schon mal gehört? Klingt schon irgendwie komisch und doch ist es genau das, was diese Wunden brauchen - sie wollen versorgt werden von dir selbst, als wärst Du Deine Mutter und Dein Vater.

Im Prinzip ist es ganz einfach und zeitgleich so verdammt schwer!

Ich muss mir selbst den nötigen Respekt, die nötige Wertschätzung und die nötige Liebe entgegen bringen, wie ich es mit jedem Kind in meiner Obhut tun würde.

Wie leicht oder schwer fällt Dir der liebevolle, respektvolle und wertschätzende Umgang mit Dir selbst?

Mein Türöffner auf meinen Weg war tatsächlich das kleine Wörtchen „Wohlwollen“.

Selbstliebe habe ich versucht. Aber das Wort und das damit verbundene Gefühl war so riesig und zeitgleich so schwer beladen.

Mit „Wohlwollen“ konnte ich mich besser darauf einlassen, mir selbst Gutes zu tun. Immer wieder habe ich es geschafft mich zu fragen, ob das, was ich gerade tue auch wohlwollend mit mir selber ist. Das hat eine Tür geöffnet zu einem besseren Umgang mit mir - auch wenn das nicht immer gleichbleibend einfach ist.

Wie geht es Dir damit? Siehst Du für Dich einen Unterschied zwischen Selbstliebe und Wohlwollen? Kannst Du einen Unterschied fühlen?

Ich würde mich freuen, wenn Du eine Reaktion oder einen Kommentar da läßt.

Aber Du weißt, auch eine PN ist möglich, wenn Dir der Raum hier zu öffentlich dafür ist.

Und wenn Du Dich nicht zeigen möchtest, auch okay!

Ich weiß, dass meine Worte bei Dir ankommen.

In Liebe und Verbundenheit
Deine Monique

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Im Gründel 5
Dielheim
69234

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Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 09:00 - 12:00

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