
01/09/2025
🧘♀️ Pro Age Yoga 🌸
Yoga ist eine innere Haltung – älter werden auch.
Jetzt ist immer die wertvollste Zeit deines Lebens. Lebe Pro Age statt Anti Age. „Wir brauchen ein neues Bild von uns selbst, wenn wir älter werden.“, meint Elena Lustig. Die Yogalehrerin arbeitet mit Ansätzen aus dem systemischen Coaching und mit den Weisheiten des Yoga und Buddhismus 🪷, um die Haltung zu uns selbst zu revolutionieren und uns die Möglichkeit zu geben, uns neu aufzustellen für das, was auf uns zukommt.
„In der Arbeit mit unserem Geist, in unserer inneren Haltung liegt unser Potenzial. Hier können wir immer „mehr“ werden – größer, weiter, stärker und weiser. Das ist unsere Quelle, aus der wir schöpfen können.“ ✨
Egal wo wir hinschauen: Wir müssen erkennen und akzeptieren, dass nichts bleibt, wie es ist. Wir können die Zeit nicht anhalten, sie nicht kontrollieren. Aus der Sicht der Yogis und der Buddhisten gibt es aber eine Konstante, die sich nicht verändert und somit auch der Vergänglichkeit nicht unterliegt: unser vollkommener Geist, unsere innerste Essenz.
Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung. 🌿
Dieses Buch ist keine Schnellanleitung. Es geht viel tiefer. Nämlich darum, zu erkennen, zu verstehen, Zusammenhänge neu zu entdecken und damit zu arbeiten.
Schau mal hier: https://www.silberschnur.de/kamphausen/1155/pro-age-yoga?number=1300136