Wie sind die Öffnungszeiten?

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Natürlich Magazin

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Erhältlich in Reformhäusern, Arztpraxen, am Kiosk u.v.m.

07/03/2025

*Anzeige* Gewinnt eine Bio-Bettwäsche mit einem Spannbettlaken von Cotonea im Wert von 300 Euro. 🤩🥳

Gewinnt die Garnitur der Design-Neuheit Minori von Cotonea. Das Design der Bio-Satin-Bettwäsche Minori lebt von der geheimen Kraft der Pflanzen. Dazu gibt es ein Bio Jersey-Spannbettlaken der Farbe deiner Wahl. Bettwäsche und Laken sind nach den weltweit anspruchsvollsten Richtlinien für Naturtextilien, dem IVN Best, hergestellt und lückenlos ökologisch sowie »fair for life«-zertifiziert.
Mehr Infos unter: cotonea.de/eve

Und so einfach nehmt ihr teil:
✅ Folgt dem Kanal ,
❤️ gebt dem Post ein Like und verratet uns in den Kommentaren, mit wem ihr gerne unter die Decke schlüpfen würdet! 😉

Teilnahmeschluss: 23.04.2025

Wir drücken euch die Daumen! ✊🏽🍄🤞🏻🍀

25/02/2025

Allen, die es noch nicht kennen, möchten wir unser wunderbares und wertvolles Schwester-Magazin eve ans Herz legen. Mit dem Bio-Magazin machen wir Lust auf einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil – im Bio-Fachhandel und in ausgewählten Reformhäusern gibt's die eve alle zwei Monate kostenlos.

Schaut unbedingt mal rein – es lohnt sich!
https://www.facebook.com/evemagazin

19/02/2025

Tschüss natürlich! 👋🏼🖐🏼

Natürlich das ist nicht nur der Name dieses Magazins – der Name war auch stets unser Anspruch. Nach 18 wunderbaren Jahren, in denen wir gemeinsam durch die Welt des Reformwaren-Fachhandels und der ganzheitlichen Gesundheit gereist sind, ist es an der Zeit, Abschied zu nehmen.

Aus wirtschaftlichen Gründen wird das Magazin nun eingestellt. Mit Dankbarkeit blicken wir im Team zurück. So viele spannende Themen, inspirierende Geschichten und Tipps rund um Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Naturkosmetik durften wir euch in den vergangenen zwei Jahrzehnten präsentieren. Daher an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für Lob, Kritik und Anregungen, die uns in all den Jahren stets geholfen haben. Auch unseren Partnern, die uns über die Jahre hinweg unterstützten, möchten wir von ganzem Herzen danken. Das Vertrauen und die gute Zusammenarbeit waren entscheidend für den Erfolg der natürlich.

Hallo eve! 👋🏼🖐🏼👋🏼

Da wir nicht in der Vergangenheit leben, möchten wir euch unser seit über 20 Jahren beliebtes Schwestermagazin eve empfehlen. Mit dem Bio-Magazin machen wir Lust auf einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil – im Bio-Fachhandel und in ausgewählten Reformhäusern gibt's die eve alle zwei Monate kostenlos.

13/02/2025

Morgen ist Valentinstag. ❤️
Wie wäre es mit diesem veganen Schokokuchen für deinen Lieblingsmensch?

Zutaten:
200 g Dinkelmehl
50 g Kakaopulver
150 g Rohrzucker
1 TL Backpulver
1 TL Natron
250 ml Haferdrink
80 ml Pflanzenöl
1 TL Vanilleextrakt
1 EL Apfelessig
Granatapfelkerne für die Garnitur

Zubereitung:
❤️ Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen.

❤️ In einer zweiten Schüssel Haferdrink, Pflanzenöl, Vanilleextrakt und Apfelessig verrühren. Diese Mischung mit den trockenen Zutaten zu einem glatten Teig vermengen.

❤️ Eine herzförmige Kuchenform mit Öl ausfetten, Teig einfüllen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft 160 °C) 25 bis 30 Minuten backen.

❤️ 100 g vegane Zartbitterschokolade schmelzen, über den abgekühlten Kuchen träufeln und kurz vor dem Festwerden mit frischen Granatapfelkernen dekorieren.

11/02/2025

Kakaoschalen, die bei der Herstellung von Schokolade anfallen, gelten als Abfallprodukt. Dabei bieten die aromatischen Schalen viele Verwendungsmöglichkeiten.

Eine davon ist die Zubereitung von Kakao-Tee, wie z. B. von Salus erhältlich. ☕ Dazu werden die Schalen mit Wasser aufgekocht. Der leicht schokoladige Tee enthält im Gegensatz zu Kakao kaum Kalorien und ist reich an Antioxidantien. Außerdem kann man die Schalen für Wärmekissen verwenden. Sie speichern Wärme sehr gut und duften dabei herrlich nach Schokolade. Wärmekissen mit Bio-Kakaoschalen gibt's z. B. von Vivani.

07/02/2025

Für mehr Power in der kalten Jahreszeit. 💪🏼🚀

Zutaten für den Salat (2 Portionen):

4 große Radicchioblätter, zerpflückt
1 großer Chicorée, quer in Streifen geschnitten
2 kleine Blutorangen (von Schale und weißer Haut befreit), in dicke Scheiben geschnitten
125 g Mozzarella di Bufala, abgetropft und in große Stücke zerteilt
1 kleine Handvoll frische Basilikumblätter

Für das Dressing:
3 EL Olivenöl
2 EL weißer Balsamicoessig
feines Meersalz
grob gemahlener schwarzer Pfeffer

💜 Für den Salat Radicchio, Chicorée, -Blutorangen, Mozzarella und Basilikum
auf Tellern anrichten.
🧡 Für das Dressing Olivenöl und Essig in einer kleinen Schale verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
🩵 Den Salat mit dem Dressing beträufeln und sofort genießen.

🩷Meal-Prep-Tipp: Um den Salat für die Mittagspause mit zur Arbeit zu nehmen, zuerst die Blutorangen und dann Mozzarella, Radicchio, Chicorée und Basilikum in einer Vorratsdose aufeinanderschichten. Das Dressing separat in ein kleines Schraubglas füllen und alles kurz vor dem Verzehr anrichten.

Das Rezept stammt aus dem Buch »Noon« von Meike Peters und ist im Prestel Verlag erschienen.

04/02/2025

🧡 Der Sanddorn bringt ordentlich Farbe in den Winter. Und nicht nur das: Was die heimischen Beeren so wertvoll für uns macht, ist ihr beeindruckender Nährstoffgehalt. Die leuchtend orangefarbenen Beeren gehören zu den reichsten natürlichen Quellen von Vitamin C.

🧡 Darüber hinaus enthalten sie eine Vielzahl anderer Vitamine wie A, E, und K sowie Mineralstoffe, Antioxidantien und essenzielle Fettsäuren.

🧡 Im Fachhandel gibt es Sanddorn z. B. als Saft oder Tee. Auch in der Hautpflege ist Sanddorn hoch geschätzt, denn er besitzt feuchtigkeitsspendende und regenerierende Eigenschaften.

29/01/2025

Proteine sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, denn sie liefern Bausteine für Gewebe- und Immunzellen, Enzyme, Hormone u. v. m.

Warum wir pflanzlichen Proteinen den Vorzug geben sollten, erklärt unser Experte Dr. oec. troph. Markus Keller in der aktuellen Ausgabe des natürlich Magazins. Dr. Keller ist Ernährungswissenschaftler und leitet das Forschungsinstitut für pflanzenbasierte Ernährung (IFPE) in Gießen. 🫛💪🫘

Er rät, häufiger zu pflanzlichen Fleischalternativen zu greifen. Bei oft ähnlichem Proteingehalt enthalten diese meist weniger Fett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin und Hämeisen als ihre tierischen Pendants und versorgen uns dafür mit mehr gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen wie ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe. Durch dieses günstigere Nährstoffprofil können sie im Rahmen einer vollwertigen pflanzenbasierten Ernährung der Entstehung von Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Darmkrebs vorbeugen helfen. 🫛💪🫘

Mehr über Proteine erfahrt ihr in der aktuellen Ausgabe unseres natürlich Magazin – ihr bekommt es nur noch diesen und nächsten Monat gratis in eurem Reformhaus. Oder ihr holt euch die Infos über den Link in der Bio.

27/01/2025

*Anzeige* Gewinne 5 Übernachtungen für 2 Personen im Müritzpalais in Waren im Wert von
rund 1.000 Euro.

Das Hotel Müritzpalais liegt im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte direkt an der Müritz in Waren. In einzigartiger Lage am Seeufer verbindet das Aparthotel die Annehmlichkeiten eines Hotels mit der Privatsphäre und Flexibilität einer Ferienwohnung. Die 84 modernen Apartments sind großzügig gestaltet. Für Entspannung sorgt der 300 qm große Wellnessbereich mit Pool, Sauna und Angeboten für Kosmetikbehandlungen und Massagen. Der hauseigene Badesteg am See ermöglicht Ihnen ein direktes Eintauchen in die Natur. Der Gewinn umfasst 5 Übernachtungen im Apartment »Müritz« für 2 Personen inkl. Frühstück und Eintritt in den Wellnessbereich (auf Anfrage und nach Verfügbarkeit außerhalb der Hauptsaison und der Feiertage).
Weitere Infos: Mueritzpalais.de

Und so einfach könnt ihr teilnehmen:
Anruf unter 01378 999800 oder
SMS an 82822 mit Stichwort natürlich und Adressangabe
(Bitte keine zusätzlichen Satzzeichen und Wörter eingeben.)
0,50 Euro/Anruf aus dem deutschen Festnetz; Mobilfunk teurer.
0,50 Euro/SMS

Teilnahmeschluss ist der 20.02.2025

Wir drücken euch die Daumen! ✊🏽🍄🤞🏻🍀

24/01/2025

So einfach und so lecker dieser köstliche Erbsendip mit frischer Minze. 😋🫛

Zutaten für 2 Portionen:

200 g TK-Erbsen
1 Bio-Limette
1 EL Sesammus
2 Stiele frische Minze
ca. 1 TL Salz
etwas Cayennepfeffer

💚 Erbsen mit kochendem Wasser übergießen und drei Minuten stehen lassen. Wasser abgießen und Erbsen kalt abspülen.
💚 1 TL Limettenschale abreiben, die Limette auspressen.
💚 Die abgekühlten Erbsen mit Limettensaft und Limettenabrieb, Sesammus sowie der Minze im Zerkleinerer oder mit dem Stabmixer fein pürieren.
💚 Mit Salz und Cayennepfeffer
abschmecken und servieren.

Viel Freude und Genuss wünschen wir! 🥰

23/01/2025

Die Hülsenfrüchte begleiten uns Menschen schon seit Jahrtausenden. In jüngster Zeit spielen sie zudem ihre Qualitäten als Fleischalternative aus. Ihr Anbau ist regional und ressourcenschonend möglich – was will man mehr? 🫛💚

Wusstet ihr, dass Erbsen zu den pflanzlichen Lebensmitteln mit dem höchsten Proteingehalt gehören? 💪🏼

Mehr zu den kleinen grünen Früchtchen erfahrt ihr in der aktuellen Ausgabe unseres natürlich Magazin – ihr bekommt es nur noch diesen und nächsten Monat gratis in eurem Reformhaus. Oder ihr holt euch die Rezepte über den Link in der Bio.

21/01/2025

Bewusst hungern – das fordert Körper und Geist heraus.

Im aktuellen natürlich Magazin stellen wir Fasten-Trends vor, die Sie belohnen – mit neuen Erkenntnissen über Ernährungsgewohnheiten und mit einem Weg zu Wohlbefinden und Idealgewicht.

Unser Magazin bekommt ihr nur noch diesen und nächsten Monat gratis in eurem Reformhaus. Oder ihr holt euch die Infos über den Link in der Bio.

20/01/2025

Moore sind Paradiese der Artenvielfalt und wertvolle Klimaschützer zugleich. Ein faszinierender Bildband über die einzigartigen Ökosysteme in Deutschland.

15/01/2025

Ein zartes Streicheln, ein Luftzug, eine innige Umarmung – all das nehmen wir über die Haut wahr. Berührungen, das Gefühl von Nähe, sind essenziell für den Menschen wie die Luft zum Atmen, Nahrung und Wasser.

Auch Pflege berührt unsere Hülle unmittelbar. Ein Massageöl oder eine Bodylotion pflegen nicht nur die Haut, das Auftragen aktiviert gleichzeitig das parasympathische Nervensystem und versetzt den Körper in einen entspannten Zustand. Und auch Naturkosmetik kombiniert mit achtsamer Berührung ist mehr als reine Pflege, sie bringt Körper, Geist und Seele in Balance und lässt uns innerlich wie äußerlich strahlen.

Mehr über die Kraft der Berührungen lest ihr im aktuellen natürlich Magazin – ihr bekommt es nur noch diesen und nächsten Monat gratis in eurem Reformhaus. Oder ihr lest den Artikel über den Link in der Bio.

13/01/2025

Schätzungen zufolge leiden etwa 75 bis 80 Prozent der Frauen während der Wechseljahre unter Beschwerden. Unser Experte nennt einige Gründe dafür und stellt natürliche Helfer gegen Hitzewallungen & Co. vor.

Den ganzen Beitrag unseres Experten Dr. med. Andres Bircher, Leiter des Medizinischen Zentrums Bircher-Benner für wissenschaftliche Naturheilkunde und Diätetik, lest ihr in der aktuellen Ausgabe unseres natürlich Magazins. Ihr bekommt es gratis in eurem Reformhaus oder lest en Artikel über den Link in der Bio. 🤓🧐

10/01/2025

Bist du Team "Winter" oder "Sommer"?

☀️
❄️
☀️
❄️

09/01/2025

Was machst du zu Hause so Kreatives?

07/01/2025

Dass Moore eine heilende Wirkung auf unser Klima haben können, ist derzeit in aller Munde. Dass der schwarze, huminsäurereiche Schlamm aber auch eine vielfältige Wirkung auf den Körper von Mensch und Tier entfaltet, wird häufig vergessen. Wie Moorschutz und -verwendung im Einklang funktioniert, das erfahrt ihr z. B. unter sonnenmoor.at.

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