31/10/2025
✨ Meine Reise zurück zu mir ✨
Ich bin Sylvia , 59 Jahre jung , Mama von 2 eigenen Erwachsene Kids und durch meine Patchwork Familie auch 5 fache Oma.
🫶 Heute möchte ich euch meinen eigenen Weg vorstellen, den ich im August 2019 gegangen bin.
Viele Hürden und auch viele negative Nachrichten ereilten mich.... wie
👉 Das kannst du nicht machen
👉 Das schaffst du niemals
👉 Das funktioniert nicht
👉 Die ziehen dir nur das Geld aus der Tasche
Von all dem habe ich mich damals nicht beirren lassen 😊 und bin meinen Weg gegangen und ich gehe in heute noch mit einer kleinen Unterbrechung - egal was andere sagen und denken.
🙏Der Grund für mich...
ich war einfach nur fertig...
Dauermüde , antriebslos, gereizt, mein Gewicht auf einem Höchststand von 96 kg und Größe 48 /50.
Mein Urlaub in der Türkei in 2019, gab den Ausschlag zu diesem Weg, Nichts geschafft. Keine Energie. Keine Freude.
Dann kam dieses unglaubliche Konzept um die Ecke – sehr skeptisch beliebäugelte ich es über Monate, suchte den berüchtigten Haken oder auch das Haar in der Suppe.
Erst im August 2019, also vor ca. 6 Jahren, habe ich den Schritt gewagt. Klar wusste ich nicht auf was ich mich da einlasse, aber der Wille etwas zu verändern war größer.
🫶 Ich war es leid ständig Diäten aus den Magazinen auszuprobieren, Punkte zu zählen, Kalorien zu sparen und täglich zu rechnen.
🥳 Ich wollte Leben und essen und nicht zählen.
💡 Ich begann meine Ernährung umzustellen - ohne auf etwas zu verzichten
💡 Habe angefangen mehr zu trinken - vorallem stilles Wasser ( vorher undenkbar)
💡 Habe mehr Bewegung in meinen stressigen Alltag gebracht - jeden Tag 10 - 15 Minuten ein Workout eingebaut am Abend
😊 Nach 3 Wochen kamen die ersten sichtbaren Erfolge
😊 Zu Weihnachten 2019 fast 10 Kilo runter trotz Wechseljahren
😊 August 2020 — ging es mir blendend! Ich habe mein Ziel erreicht und 25 kg verloren 💪🏼
Mein Fazit :
Ich bin nicht nur schlanker geworden , sondern auch ausgeglichener, fröhlicher und voller Energie. Ich fühle mich einfach nur rundum wohl in meinem Leben und meinem Körper.
Ich gehe nicht nur mit meinem Hund spazieren sondern ich mache immer noch regelmäßig mein 10 - 15 Minuten Workout 💪 zu meinen Vollzeitjob - auch nach 6 Jahren.
Kaum zu glauben, aber wahr:
Ich habe meinen Weg gefunden – fit & gesund älter zu werden.
Und genau diesen Weg möchte ich dir geben.
👉 Möchtest du wissen, wie ich es geschafft habe? Schreibe START in den Kommentar
