11/09/2023
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Ich freue mich riesig euch endlich sagen zu können, dass ihr mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit – Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst“ vorbestellen könnt 📕😍 Offiziell erscheint es am 24.10.2023.
„Ein Bauch voller Gesundheit“ ist ein Ratgeber zum Thema ganzheitliche Darmgesundheit und liegt mir persönlich besonders am Herzen. Wie viele von euch wissen, bin ich zu allem, was ich heute tue gekommen, weil ich früher selbst sehr starke Verdauungsbeschwerden hatte. Über die letzten Jahre bin ich nicht nur meine Beschwerden losgeworden, sondern habe mir auch unglaublich viel Wissen rund um das Thema Darmgesundheit angeeignet. Das Buch schlummert schon seit ein paar Jahren in mir und letztes Jahr habe ich mich dazu entschlossen es zu schreiben. Es ist genau das Buch, das ich mir vor einigen Jahren selbst gewünscht hätte, da ich damals erstmal ziemlich hilflos war. Meine Vision mit diesem Buch ist es, das es viele Menschen erreicht und ihnen zeigt, wie wichtig unser Darm ist und was man konkret tun kann, um die Darmgesundheit zu verbessern❤️
Was im Buch alles enthalten ist:
* Grundwissen über den Darm und den Verdauungsprozess
* Du lernst, wie eine darmfreundliche und entzündungshemmende Ernährung aussieht, wie du deine Darmflora & Darmschleimhaut aufbaust
* Gewürze und Kräuter für die Verdauung
* Praktische Tipps für spezifische Verdauungsbeschwerden
* Wissen über die Auswirkungen von Stress auf die Verdauung und was du dagegen tun kannst - Praktische Übungen zur Stressreduktion
* Anleitung zur Bauchmassage
* Yogaübungen für einen entspannten Bauch – mit QR-Codes zum Scannen, worüber du zu von mir angeleiteten Übungen bekommst
* 7 Tage Ernährungsplan zum Darm-Reset
* 30 zuckerarme, entzündungshemmende & darmfreundliche Rezepte
🎁 Als Dankeschön dafür, dass ihr mein Buch vorbestellt, habe ich ein Geschenk für euch: Ihr erhaltet einen Mini-Onlinekurs zum Thema Darmflora & Darmschleimhaut aufbauen. Alles, was ihr dafür tun müsst, ist mein Buch vorzubestellen und ein Formular auszufüllen. Der Link dazu ist in meiner Bio.