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08/08/2025

💡 Strom & Gas – warum wir jetzt genauer hinschauen sollten

Viele von uns merken es jeden Monat: Die Kosten für Energie sind hoch – und oft steigt der Betrag schleichend weiter.

Was ich in den letzten Monaten gelernt habe:
✔️ Wer regelmäßig prüft, ob sein Tarif noch passt, spart oft sofort.
✔️ Es gibt Möglichkeiten, sich von unnötigen Gebühren zu befreien.
✔️ Selbst kleine Anpassungen im Alltag machen auf's Jahr gerechnet einen großen Unterschied.

In unserer Generation 60+ lohnt es sich besonders, genauer hinzusehen – nicht nur wegen des Geldes, sondern auch, um mehr Ruhe und Planungssicherheit zu haben.

📌 Ich habe mir dafür einfache Tipps und eine Lösung gesucht, die nicht kompliziert ist und bei der man nichts ständig umstellen muss.

🧭 Wer dazu mehr erfahren möchte, schreibt mir einfach kurz eine Nachricht.

07/08/2025

🧠💛 Ich dachte früher, B-Vitamine wären einfach ‘irgendwelche Vitamine’…

…bis ich verstanden habe, was sie im Körper alles tun – besonders, wenn man älter wird, oft müde ist oder das Gefühl hat, der Kopf funktioniert nicht mehr richtig.

Ich selbst merke immer öfter:

- Die Energie ist nicht mehr wie mit 30
- Ich suche Wörter, verliere Fäden, fühle mich schneller erschöpft
- Und manchmal denke ich: „Ist das jetzt einfach Alter – oder fehlt meinem Körper etwas?“

🔎 Und da bin ich auf den Vitamin-B-Komplex gestoßen – ein Zusammenspiel von 8 verschiedenen B-Vitaminen, die zusammenarbeiten wie ein gut eingespieltes Team.

Was sie im Körper machen?
✨ Sie unterstützen …

- Energie & Zellstoffwechsel (z. B. B1, B2, B3, B5)
- Nerven & Konzentration (v. a. B6, B9, B12)
- Gedächtnis, Stimmung & Stressresistenz
- Blutbildung & Herz-Kreislauf-Funktionen
- und sogar Haut, Haare, Nägel & Zellschutz

💡 Besonders spannend:
Viele ältere Menschen nehmen zu wenig B-Vitamine über die Ernährung auf – oder können sie nicht mehr richtig verwerten, weil sich die Verdauung verändert.

Ich nehme daher einen hochwertigen, mizellierten Vitamin-B-Komplex in Tropfenform – ohne Zusatzstoffe, rein pflanzlich, super verträglich.
Er kommt genau da an, wo er gebraucht wird – direkt über die Schleimhäute. Keine Kapseln, kein Schlucken.

Ich sag’s ganz ehrlich:
👉 Ich merke den Unterschied. Die Energie ist klarer. Der Kopf ist wacher.
Das Gefühl, endlich mal „im System angekommen“ zu sein, ist unbezahlbar.

Wer Fragen hat, darf sich melden.
Ich geb keine medizinischen Tipps – aber ich teile gerne meine Erfahrung ❤️

06/08/2025

Von außen gesund – von innen im Ungleichgewicht?

Mein ehrlicher Blick auf Bluthochdruck, Ernährung & Zellgesundheit

🫀 Meine Vorgeschichte – und warum ich genauer hinschaue

Früher war ich schlank, hatte einen niedrigen Blutdruck und kaum Beschwerden. Heute sieht das anders aus: Ich kämpfe mit Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen – letzteres wurde eher zufällig, bei den Vorbereitung zu meiner Brustkrebs-OP festgestellt.

Dieser Moment hat mich wachgerüttelt. Ich wusste: Ich muss genauer hinschauen, verstehen, was in meinem Körper los ist – und nicht länger nur hoffen, dass schon „alles passt“, weil ich Olivenöl benutze oder regelmäßig Fisch esse.

Vor ein paar Wochen habe ich hier schon darüber gesprochen, wie wichtig Omega-3-Fettsäuren sind: für Zellschutz, Nerven, Herz-Kreislauf, Entzündungsprozesse und das Gehirn. Und ich habe angekündigt, dass ich einen Bluttest machen lasse, um meine Werte schwarz auf weiß zu sehen.

📊 Meine Werte – und was sie bedeuten

Jetzt liegen die Ergebnisse vor – und auch wenn ich es befürchtet habe, war es ein Schock:
Omega-3-Index (EPA + DHA): 3,96 %
Omega-6/3-Verhältnis: 15,4 : 1
Zur Einordnung:
Ein optimaler Omega-3-Index liegt zwischen 8–11 %, also mehr als doppelt so hoch wie meiner.
Und beim Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 sollten wir unter 5 : 1 bleiben – mein Wert liegt deutlich darüber.

Das bedeutet: Meine Zellen sind derzeit nicht gut versorgt mit diesen essentiellen Fettsäuren. Die Forschung zeigt, dass ein niedriger Omega-3-Index mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stille Entzündungen und andere Beschwerden einhergeht.

Ich habe mich deshalb bewusst für ein hochwertiges Omega-3-Öl entschieden – und werde in vier Monaten einen erneuten Test machen, um zu sehen, wie sich die Werte verändern.

Nicht raten. Testen.

Das ist für mich die wichtigste Erkenntnis aus dieser Erfahrung. Nur so bekomme ich echte Klarheit – nicht nur über Symptome, sondern über Zusammenhänge.

Wenn du Fragen hast zu Begriffen wie EPA, DHA, Zellschutz oder Fettsäuren – ich erkläre es dir gern. Ich teile das hier nicht, um medizinischen Rat zu geben, sondern weil ich aus eigener Erfahrung sagen kann: Es lohnt sich, hinzuschau

31/07/2025

Neu bei mir eingetroffen – und sofort einsatzbereit 💧

📌 Ich bin 66 – nehme täglich Medikamente – und achte inzwischen ganz genau darauf, was mein Körper braucht.
Deshalb bin ich so begeistert von diesen Tropfen – ganz ohne Kapseln, ganz ohne Füllstoffe – rein pflanzlich, geschmacksneutral, mizelliert.
Was das bedeutet? 👉 Die Wirkstoffe sind in winzig kleine Mizellen verpackt – so klein, dass der Körper sie besonders gut aufnehmen kann.
Gerade im Alter oder bei Vorerkrankungen fällt die Vitaminaufnahme oft schwer – und hier setzen diese Tropfen an.🔍

Heute stelle ich euch zwei neue Produkte vor:

🥄 Spermidin Tropfen
– Für Zellschutz & gesunde Alterung
– Studien aus Südtirol zeigen: Spermidin könnte Prozesse wie Demenz oder Alzheimer verzögern (Hinweis auf Studien, keine Heilversprechen!)
– Besonders spannend für alle, die geistig fit bleiben wollen.

🥄 Vitamin B-Komplex Tropfen
– Für Energie, Nerven, Stoffwechsel & Immunsystem
– Enthält alle B-Vitamine in durchdachter Zusammensetzung
– Ideal bei Stress, Erschöpfung, hoher mentaler Belastung oder veganer Ernährung

💧Beide Produkte sind flüssig, super einfach anzuwenden – direkt in Wasser oder Saft tropfen.
Gerade für Menschen, die viele Medikamente nehmen (so wie ich), eine spürbare Erleichterung.

Wer mehr wissen möchte – ich teile gerne meine Erfahrungen 💬
Einfach melden, ich freue mich auf den Austausch.

31/07/2025

🌿 Warum mizellierte Vitamin-Tropfen besonders wirken
Mit zunehmendem Alter oder bei Erkrankungen sinkt die natürliche Fähigkeit des Körpers, bestimmte Vitamine aufzunehmen – besonders bei fettlöslichen Stoffen wie Vitamin B12, Vitamin E oder Curcumin.

Dazu kommt:
Viele ältere Menschen essen weniger als früher, oft auch einseitiger. Der Appetit lässt nach, die Portionsgrößen werden kleiner – und damit fehlt oft auch die ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Mikronährstoffen. Gerade hier können hochwertige, bioverfügbare Produkte einen Unterschied machen.

🧬 Wie Mizellierung das ändert:
Die Wirkstoffe werden in winzig kleinen, wasserlöslichen Tröpfchen verpackt (Mizellen), wodurch sie direkt über die Darmwand aufgenommen werden – auch bei eingeschränkter Verdauung.
Studien zeigen: Mizellierte Vitamine erreichen eine bis zu 20-fach bessere Aufnahme als herkömmliche Präparate – teils bis zu +95 % Bioverfügbarkeit.
Besonders hilfreich bei Schluckproblemen, Medikamenteneinnahme oder eingeschränkter Enzymaktivität im Alter.
✨ Für dich bedeutet das:
Keine dicken Kapseln, sondern geschmacksneutrale Tropfen – einfach in Wasser oder Saft geben.
Mehr Wirkung bei weniger Aufwand – und das ganz ohne Zusatzstoffe oder Chemie.

31/07/2025

Neu bei mir eingetroffen – und sofort einsatzbereit 💧

📌 Ich bin 66 – nehme täglich Medikamente – und achte inzwischen ganz genau darauf, was mein Körper braucht.
Deshalb bin ich so begeistert von diesen Tropfen – ganz ohne Kapseln, ganz ohne Füllstoffe – rein pflanzlich, geschmacksneutral, mizelliert.
Was das bedeutet? 👉 Die Wirkstoffe sind in winzig kleine Mizellen verpackt – so klein, dass der Körper sie besonders gut aufnehmen kann.
Gerade im Alter oder bei Vorerkrankungen fällt die Vitaminaufnahme oft schwer – und hier setzen diese Tropfen an.🔍

Heute stelle ich euch zwei neue Produkte vor:

🥄 Spermidin Tropfen
– Für Zellschutz & gesunde Alterung
– Studien aus Südtirol zeigen: Spermidin könnte Prozesse wie Demenz oder Alzheimer verzögern (Hinweis auf Studien, keine Heilversprechen!)
– Besonders spannend für alle, die geistig fit bleiben wollen.

🥄 Vitamin B-Komplex Tropfen
– Für Energie, Nerven, Stoffwechsel & Immunsystem
– Enthält alle B-Vitamine in durchdachter Zusammensetzung
– Ideal bei Stress, Erschöpfung, hoher mentaler Belastung oder veganer Ernährung

💧Beide Produkte sind flüssig, super einfach anzuwenden – direkt in Wasser oder Saft tropfen.
Gerade für Menschen, die viele Medikamente nehmen (so wie ich), eine spürbare Erleichterung.

Wer mehr wissen möchte – ich teile gerne meine Erfahrungen 💬
Einfach melden, ich freue mich auf den Austausch.

31/07/2025

🌿 Warum mizellierte Vitamin-Tropfen besonders wirken

Mit zunehmendem Alter oder bei Erkrankungen sinkt die natürliche Fähigkeit des Körpers, bestimmte Vitamine aufzunehmen – besonders bei fettlöslichen Stoffen wie Vitamin B12, Vitamin E oder Curcumin.

Dazu kommt:
Viele ältere Menschen essen weniger als früher, oft auch einseitiger. Der Appetit lässt nach, die Portionsgrößen werden kleiner – und damit fehlt oft auch die ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Mikronährstoffen. Gerade hier können hochwertige, bioverfügbare Produkte einen Unterschied machen.

🧬 Wie Mizellierung das ändert:
Die Wirkstoffe werden in winzig kleinen, wasserlöslichen Tröpfchen verpackt (Mizellen), wodurch sie direkt über die Darmwand aufgenommen werden – auch bei eingeschränkter Verdauung.
Studien zeigen: Mizellierte Vitamine erreichen eine bis zu 20-fach bessere Aufnahme als herkömmliche Präparate – teils bis zu +95 % Bioverfügbarkeit.

Besonders hilfreich bei Schluckproblemen, Medikamenteneinnahme oder eingeschränkter Enzymaktivität im Alter.

✨ Für dich bedeutet das:
Keine dicken Kapseln, sondern geschmacksneutrale Tropfen – einfach in Wasser oder Saft geben.

Mehr Wirkung bei weniger Aufwand – und das ganz ohne Zusatzstoffe oder Chemie.

30/07/2025

👋 Hallo – ich bin zurück und hab was für deinen Geldbeutel!

Manchmal braucht’s einfach eine Pause – und jetzt ist der Moment, um mit frischer Energie wieder loszulegen. In den letzten Tagen habe ich etwas entdeckt, das viele Haushalte sofort entlasten kann:

💡 Ein vollautomatischer Strom-/Gaswechselservice – du meldest dich einmal an, und jedes Jahr wird automatisch der beste Anbieter für dich gewählt.

Kein Vergleichsportale-Wahnsinn. Kein Papierkram. Kein Aufwand.

Und das Beste:
💰 Die Anbieter-Provision wird dir als Ersparnis mit angerechnet.
💼 Du teilst ein Drittel der gesparten Summe mit dem Service – der Rest bleibt bei dir. Smart, oder?

📩 Wenn du wissen willst, wie das genau funktioniert, schreib mir einfach eine Nachricht. Ich erkläre es dir gern in Ruhe.

29/07/2025

👋 Hallo – ich bin zurück und hab was für deinen Geldbeutel!

Manchmal braucht’s einfach eine Pause – und jetzt ist der Moment, um mit frischer Energie wieder loszulegen. In den letzten Tagen habe ich etwas entdeckt, das viele Haushalte sofort entlasten kann:

💡 Ein vollautomatischer Strom-/Gaswechselservice – du meldest dich einmal an, und jedes Jahr wird automatisch der beste Anbieter für dich gewählt.

Kein Vergleichsportale-Wahnsinn. Kein Papierkram. Kein Aufwand.

Und das Beste:
💰 Die Anbieter-Provision wird dir als Ersparnis mit angerechnet.
💼 Du teilst ein Drittel der gesparten Summe mit dem Service – der Rest bleibt bei dir. Smart, oder?

📩 Wenn du wissen willst, wie das genau funktioniert, schreib mir einfach eine Nachricht. Ich erkläre es dir gern in Ruhe.

18/07/2025

🌍 Zwei starke Chancen – international & unabhängig!

🔹 Option 1: Smarte Banklösung für KMU & Privatpersonen

Du möchtest Zahlungen empfangen, versenden oder verwalten – außerhalb der europäischen Regulierungen wie MiCA, AMLD oder AMRI?
Dann solltest du dir dieses kanadische Zahlungssystem genauer anschauen.
Ideal für Unternehmer:innen, Investor:innen oder Menschen mit internationalem Fokus.
✅ Keine europäische Bankenaufsicht
✅ Schnelle Kontoeröffnung
✅ Hohe Flexibilität – für Privat & Business
📌 Info-Call: Fr, 18.07. um 19 Uhr (Zoom)
→ Link gibt es bei mir, Einwahl schon 10 Min vorher nötig

🔹 Option 2: Digitale Einkommensquelle mit Vision

Du willst international wachsen & dir ein zusätzliches Einkommen aufbauen?
Dann schau dir das nächste Live-Webinar von Nexxano an:
📅 Dienstag, 22.07. um 20:15 Uhr
🎯 KI-Agenten, Gesundheit, Immobilien & dein Potenzial als Partner:in
👉 Link wie immer bei mir (ich poste keine Links)
💬 Schreib mir bei Fragen oder wenn du beide Möglichkeiten einmal durchspielen willst!

17/07/2025