Deine Chance - Dein neuer Weg

13/05/2025

Manchmal reicht ein kleiner Schritt 🚶🏽,um etwas Großes ins Rollen zu bringen.
Ich habe nicht alles verändert -- nur meine Routine ein kleines Stück angepasst 🍹.
Und das hat so viel in mir bewegt: mehr Energie ⚡️, mehr Leichtigkeit 🌤, mehr Wohlgefühl im Altag 🔝.

Du willst wissen, womit ich gestartet habe?
Schreib mir einfach " Info " in die Kommentare oder eine DM.

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07/12/2024

Kaffee, ja ich mag ihn. Früher habe ich deutlich zu viel davon getrunken, heute ist er nur noch ein Genussmittel, dank effektivere und gesündere Alternative!
Dennoch gibt es so viele Mythen hier nur mal eine die ich mit euch teilen möchte. 😉

Mythos 2:

Kaffee-Trinken verbrennt Fett

Kaffee kurbelt den Stoffwechsel an, weshalb er häufig als Abnehm-Wunder angepriesen wird.

Wer ihn ohne Milch und Zucker zu sich nimmt, soll sogar seine Fettverbrennung effektiv ankurbeln. Zudem soll die im Kaffee enthaltene Chlorogensäure die Aufnahme von Zucker und Fett hemmen und beim Abnehmen helfen.

Das alles klingt zu schön, um wahr zu sein.

Tatsächlich nur ein Mythos, der sich nicht belegen lässt:

Die im Kaffee enthaltenen Mengen an Chlorogensäure sind viel zu gering, als dass sie bei der Fettverbrennung helfen würden.