08/08/2025
Eine kleines Rezept für ein Abendessen, das das Ende des Sommerurlaubs würdigt (funktioniert besonders gut am Mittelmeer): In die örtliche Markthalle gehen und einen Fisch kaufen (hier: Steinbutt). Außerdem Tomaten, weiße Zwiebeln, Knoblauch und breite Bohnen. Unterwegs am Straßenrand wilden Fenchel sammeln, am besten die ganz frischen Triebe und Knospen.
Zwiebel grob würfeln, Knoblauch in Scheiben schneiden. Beide lange bei mittlerer Hitze in viel Olivenöl weich schmoren. Die Tomaten grob würfeln und dazu geben. Salzen, keine weiteren Gewürze. Wieder lange schmoren, es kann nicht lange genug sein. Die Bohnen in grobe Stücke schneiden, blanchieren und am Ende noch kurz mitschmoren.
Steinbutt mit Salz würzen, mit Olivenöl beträufeln. Angedrückten Knoblauch und den Fenchel darunter und daneben legen, bei mutiger Hitze (200 Grad, Ober- Unterhitze) 30 Min im Ofen braten. Etwas Brot im Sud mitrösten.
Tomatensugo in tiefe Teller geben, die Steinbuttfilets vorsichtig von der Gräte heben (ein Kinderspiel, aber Vorsicht, dass sie nicht zerfallen) und auf das Sugo legen. Das Brot, den gebackenen Knoblauch und Fencheltriebe dazu legen, mit Olivenöl beträufeln.
Zum Anrichten ein frisches Hemd anziehen, Kerzen und Musik anmachen. Dies ist der richtige Moment für Klassiker — nie passte „Cose della vita“ besser. Anstoßen auf den vergangenen und die kommenden Urlaube.