Wexxeljahre

Wexxeljahre Mit uns kommst du gut vorbereitet durch die Wechseljahre.
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Eine Blasenentzündung sollte niemanden ins Krankenhaus bringen. Bei zu vielen Frauen passiert das trotzdem.Eine große US...
07/07/2026

Eine Blasenentzündung sollte niemanden ins Krankenhaus bringen. Bei zu vielen Frauen passiert das trotzdem.

Eine große US-Auswertung mit den Daten von fast 1,9 Millionen Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten zeigt, was passiert, wenn Frauen vaginales Östrogen verschrieben bekommen: In jeder Altersgruppe war das Risiko für Blutvergiftung, Krankenhausaufenthalt und Tod deutlich geringer – die Sterblichkeit war in dieser Gruppe um 60 bis 80 Prozent niedriger.

Trotzdem bekommt nur etwa jede vierte betroffene Frau diese Behandlung überhaupt jemals verschrieben – obwohl sie in den Leitlinien empfohlen wird und die FDA ihre Sicherheitswarnung zum vaginalen Östrogen inzwischen zurückgenommen hat.

Wichtig zur Einordnung: Es handelt sich um eine Beobachtungsstudie, nicht um eine kontrollierte Studie. Die Autor:innen selbst nennen als Einschränkung, dass Frauen mit dieser Verschreibung möglicherweise generell aufmerksamer medizinisch betreut werden. Die Ergebnisse zeigen also einen Zusammenhang, keinen eindeutigen Beweis für Ursache und Wirkung.

👉 Wenn du häufiger mit Harnwegs- oder Blaseninfekten zu kämpfen hast, sprich deine Ärzt:in aktiv auf vaginales Östrogen an und lass dich individuell beraten, ob es für dich infrage kommt.

Hinweis: In den USA wird vor allem vaginales Estradiol eingesetzt – bei uns kommt dagegen am häufigsten Estriol zum Einsatz, das in den USA aber nicht zugelassen ist. Auch für vaginales Estriol ist die vorbeugende Wirkung gegen wiederkehrende Harnwegsinfekte gut belegt, unter anderem in randomisiert-kontrollierten Studien.

💌 Über diese Studie habe ich am Sonntag im Newsletter berichtet. Wenn auch du mehr über die Wechseljahre und Frauengesundheit 40+ wissen willst, kannst du diesen hier kostenlos abonnieren:
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Viele Frauen erleben in den Wechseljahren, dass sich ihr Körper verändert: Der sinkende Östrogenspiegel begünstigt den A...
06/07/2026

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren, dass sich ihr Körper verändert: Der sinkende Östrogenspiegel begünstigt den Abbau von Muskelmasse und die Einlagerung von Fett im Bauchbereich. Das kann belastend sein – und es ist kein reines Willensproblem.

In unserer GLP-1-Sprechstunde schauen wir gemeinsam, ob eine Therapie mit GLP-1-Rezeptor-Agonisten für dich infrage kommen könnte. Sie ist für einige Frauen mit Übergewicht oder Adipositas eine neue therapeutische Option. Wichtig ist uns dabei Klarheit statt Versprechen: Wir ordnen die aktuelle Studienlage ehrlich ein, besprechen Nutzen und mögliche Nebenwirkungen und schauen, ob eine Behandlung medizinisch sinnvoll und geeignet für dich ist.

Denn ein Medikament allein ist nie die ganze Antwort. Eine GLP-1-Therapie wirkt nur als Teil eines Gesamtkonzepts – mit Ernährung, Bewegung und einer Begleitung, die zu deiner Lebenssituation passt. Vor Beginn steht außerdem eine fundierte Diagnostik (verschiedene Blutwerte und BIA-Messung), während der Behandlung sind uns regelmäßige Verlaufskontrollen besonders wichtig.

Dr. Nina Bock, Dr. Lea Köhler und Dr. Petra Cassel begleiten dich evidenzbasiert und individuell – ihr Fokus liegt dabei auf deiner langfristigen Gesundheit statt auf schnellen Lösungen.

Wenn du mehr über unsere GLP-1-Sprechstunde erfahren möchtest, schreib „GLP-1“ in die Kommentare, dann schicken wir dir den Link direkt in dein Postfach.

Hinweis: Unsere GLP-1-Sprechstunde findet online statt. Sollte eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik notwendig sein, ist ein persönlicher Termin bei einer Ärztin erforderlich.

Judith Bildau ._med._nina_bock

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(Anzeige) GLP-1-Sprechstunde – medizinisch begleitete Gewichtsabnahme in den WechseljahrenKennst du das? Du isst bewusst...
06/07/2026

(Anzeige) GLP-1-Sprechstunde – medizinisch begleitete Gewichtsabnahme in den Wechseljahren

Kennst du das? Du isst bewusst, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem klettert die Zahl auf der Waage?

In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, die Muskelmasse nimmt ab und Fett wird vermehrt im Bauchraum eingelagert. Das ist nicht nur belastend, sondern erhöht auch das Risiko für Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Genau hier setzt unsere neue GLP-1-Sprechstunde an.

Gemeinsam prüfen wir individuell und wissenschaftlich fundiert, ob eine Behandlung mit modernen GLP-1-Rezeptoragonisten für dich geeignet ist. Diese Medikamente unterstützen die körpereigene Sättigung, reduzieren das Hungergefühl und erleichtern so eine nachhaltige Gewichtsabnahme.

Wichtig: Die medikamentöse Therapie ist immer Teil eines ganzheitlichen Konzepts – mit Ernährung, Bewegung und einer Beratung, die zu deiner Lebenssituation passt.

Und die Forschung zeigt: GLP-1 kann mehr als Gewicht reduzieren. Die große SELECT-Studie belegt, dass sich bei Menschen mit Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankung das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder kardiovaskulären Tod um rund 20 % senken lässt – unabhängig davon, ob ein Diabetes vorliegt.

Unser Ziel ist keine schnelle Diät, sondern eine langfristige Verbesserung deiner Gesundheit. Dr. Nina Bock, Dr. Lea Köhler und Dr. Petra Cassel nehmen sich in unserer Online-Sprechstunde Zeit für dich, klären Nutzen und mögliche Nebenwirkungen und begleiten dich engmaschig und persönlich.

👉 Alle Infos: wexxeljahre.de/wechseljahre-sprechstunde

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Hinweis: Sollte eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik notwendig sein, ist ein persönlicher Termin bei einer Ärztin erforderlich. In diesen Fällen kann die Online-Sprechstunde nicht durchgeführt werden.

Judith Bildau ._med._nina_bock

Wenn du an die Wechseljahre denkst – woran denkst du zuerst? Vermutlich an Hitzewallungen - das ist zumindest das Bild, ...
02/07/2026

Wenn du an die Wechseljahre denkst – woran denkst du zuerst? Vermutlich an Hitzewallungen - das ist zumindest das Bild, das die meisten im Kopf haben.

Eine neue Auswertung mit Daten von über 17.000 Frauen aus 158 Ländern zeigt aber etwas anderes: Am meisten zu schaffen machen den Frauen nicht die Hitzewallungen, sondern Erschöpfung, innere Gereiztheit und eine Stimmungsschwankungen – also Beschwerden, die selten mit den hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht werden.

Deshalb ist es so wichtig, die verschiedenen Symptome zu kennen und frühzeitig Unterstützung zu erhalten.

Verschiedene Angebote dafür findest du bei wexxeljahre. Wenn du unseren Newsletter abonnierst, bleibst du über alles auf dem Laufenden!

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Hier der Link zur Studie (Daten aus der App Flo): https://journals.lww.com/menopausejournal/fulltext/2026/07000/global_perspectives_on_perimenopause__a_digital.6.aspx

INSIDE Hormone startet wieder! Ärztlich begleitet (Judith Bildau) und evidenzbasiert. Für mehr Klarheit bei deinen Frage...
22/06/2026

INSIDE Hormone startet wieder! Ärztlich begleitet (Judith Bildau) und evidenzbasiert. Für mehr Klarheit bei deinen Fragen zur Hormontherapie in den Wechseljahren.

INSIDE Hormone ist für dich:
- wenn du dich gerade intensiver mit dem Thema HRT auseinandersetzt
- bereits Erfahrung mit der HRT gesammelt hast und mehr Orientierung suchst oder
- dir mehr fundiertes Wissen und mehr Sicherheit im Umgang mit Informationen zur HRT wünscht

👉 Anmeldung bis 29.6.: www.wexxeljahre.de/inside-hormone.

Oder schreib „Hormonkur in den Kommentar, dann schicken wir dir den Link direkt in dein Postfach!

Wir freuen uns auf dich. ❤️

Die Anmeldung für unseren von Judith Bildau geleiteten Kurs zur Hormontherapie ist wieder geöffnet! 🎉📅 Start ab 29. Juni...
17/06/2026

Die Anmeldung für unseren von Judith Bildau geleiteten Kurs zur Hormontherapie ist wieder geöffnet! 🎉

📅 Start ab 29. Juni

📌 Du stehst vor vielen Fragen zur Hormontherapie in den Wechseljahren?
📌 Du bist unsicher, ob eine HRT das Richtige für dich ist, welche Präparate es gibt oder wie die richtige Dosierung aussieht?
📌 Oder hast du schon angefangen, aber fühlst dich mit deinen Beschwerden und Unsicherheiten oft allein gelassen?

Genau dafür gibt es unseren Online-Kurs INSIDE Hormone – entwickelt zusammen mit Judith Bildau, Gynäkologin, Hormonexpertin & Buchautorin.

Was erwartet dich im Kurs?

✨ Wissenschaftlich fundiertes Wissen – unabhängig und verständlich aufbereitet
✨ Klar strukturierte Lernmodule, die du flexibel in deinem Tempo nutzen kannst
✨ Raum für deine Fragen im exklusiven Live Q&A mit Dr. Bildau
✨ Webinar-Aufzeichnung „40 Fragen zur HRT“ - beantwortet von Dr. Judith Bildau
✨ Viele praktische Materialien wie Checklisten, Guides & ein Zyklustagebuch für die Wechseljahre

INSIDE Hormone richtet sich an alle Frauen, die sich mehr Orientierung und Selbstvertrauen beim Thema Hormontherapie wünschen – egal, ob du ganz am Anfang stehst, gerade die Dosierung anpasst oder dich für die präventiven Effekte interessierst.

Lies im Post, was Teilnehmerinnen über INSIDE Hormone sagen!

Klingt spannend? Schreibe „Hormonkurs“ in den Kommentar, und ich schick dir den Link mit allen Infos direkt in dein Postfach!

Oder du meldest dich direkt hier an: www.wexxeljahre.de/inside-hormone

Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist! ❤️

Eisbaden, Supplements, Anti-Aging-Pillen – was davon hilft wirklich, gesund alt zu werden? Die Harvard Medical School ha...
10/06/2026

Eisbaden, Supplements, Anti-Aging-Pillen – was davon hilft wirklich, gesund alt zu werden? Die Harvard Medical School hat es geprüft und den Longevity-Report „Pathways to Longevity: Science and strategies in pursuit of a longer, healthier life“ veröffentlicht. Die wichtigsten Erkenntnisse im Post und ausführlich im Blog auf wexxeljahre.de (Kommentere mit „Blog“ und ich schicke dir den Link gern direkt in dein Postfach)

🔗 Speichern, wenn du es nochmal nachlesen willst, und gerne mit deinen Freundinnen teilen! ❤️

https://www.health.harvard.edu/promotions/harvard-health-publications/pathways-to-longevity

Hormonelle Umstellungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, veränderte Libido – die Wechseljahre wirken nicht nur au...
10/05/2026

Hormonelle Umstellungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, veränderte Libido – die Wechseljahre wirken nicht nur auf deinen Körper, sondern oft auch auf deine Beziehung. Missverständnisse und Distanz, Unsicherheit – auch dein Partner steht plötzlich vor Veränderungen, die er nicht versteht und nicht einordnen kann. Genau dafür gibt es jetzt unsere neue Paar-Sprechstunde: ein geschützter Raum, in den du gemeinsam mit deinem Partner (oder natürlich auch deiner Partnerin!) kommen kannst, um körperliche, seelische und partnerschaftliche Veränderungen offen zu besprechen – respektvoll, ohne Tabus.

In der Paar-Sprechstunde geht es darum, dass dein Partner besser versteht, was gerade biologisch bei dir passiert, warum sich so vieles anders anfühlt als früher – und wie er dir in dieser Phase konkret helfen kann. Wer erkennt, dass die Wechseljahre weit mehr sind als Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen – nämlich ein hormoneller Umbau im ganzen Körper –, hört auf, sich zu fragen, was er falsch macht und kann gezielt unterstützen.

Geleitet wird die Sprechstunde von Dr. Nina Bock , Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe – sie war viele Jahre an den Universitätskliniken Göttingen und Frankfurt, zuletzt als geschäftsführende Oberärztin der Gynäkologie, und ist heute Chefärztin an der AMEOS Rehaklinik Ratzeburg.

Mehr infos: www.wexxeljahre.de/wechseljahre-sprechstunde oder schreib “Sprechstunde” in den Kommentar und wir schicken dir den Link in dein Postfach.

Hinweis: Sollte eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik notwendig sein, ist ein persönlicher Termin erforderlich.

_med._nina_bock

13/04/2026

MENOPAUSE EXPERTS - für alle, die eine berufliche Qualifizierung im Bereich der Wechseljahre suchen, um ihre Kundinnen besser zu unterstützen.

Mit Expertinnen, die ihr Wissen mit dir teilen:

📌 Dr. Judith Bildau – Fachärztin für Frauenheilkunde und eine der profiliertesten Wechseljahre-Ärztinnen Deutschlands. Sie begleitet das Programm mit exklusiven Deep Dives für die praktische Arbeit mit deinen Kundinnen.

📌 Dr. Helena Orfanos-Boeckel – Fachärztin für Innere Medizin und Nephrologie, Autorin von Bestsellern zur „Nährstoff- und Hormontherapie“. Sie beantwortet im Live-Webinar deine Fragen zu Diagnostik, Nährstoffen und Hormonen – mit dem Schwerpunkt Knochengesundheit.

📌 Dr. Catharina Hamm – Fachärztin für Innere Medizin, Nephrologie und Expertin für Gendermedizin. Mit ihr gucken wir uns die Herz-Kreislaufgesundheit in der Lebensmitte genau an. Mit Insider-Tipps für deine Kundinnen von einer der engagiertesten Kardiologinnen Deutschlands

Insgesamt sind 10 Expertinnen an deiner Seite, denen du deine Fragen stellen kannst!

Start am 20. April

👉 www.wexxeljahre.de/menopause-experts

Oder schreib „Expert“ in den Kommentar und wir schicken dir den Link mit allen Infos! 🙌
med.judith_bildau .orfanosboeckel catharinahamm

09/04/2026

Menopause Champions - für alle, die die Wechseljahre an ihrem Arbeitsplatz enttabuisieren wollen. Wir geben dir das Wissen und die Strategie, damit du erste Ansprechpartnerin für deine Kollegen und Führungskräfte werden kannst.

Ärztliche Leitung: Dr. Judith Bildau

Start am 20. April.

Schreib „Champion“ in den Kommentar und wir schicken dir den Link mit allen Infos!
med.judith_bildau

Adresse

Ernst-Henning-Straße 7
Hamburg
21029

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