Wexxeljahre, Ernst-Henning-Straße 7, Hamburg (2025)

29/11/2025

(Werbung) Wechseljahre sind keine Phase, die du einfach “durchstehen” musst!

Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit allein gelassen, zwischen widersprüchlichen Infos, kurzen Arztterminen und offenen Fragen.

Unsere ärztliche Online-Sprechstunde für die Wechseljahre bietet dir Orientierung, Aufklärung und Raum für deine Fragen.

👩‍⚕️Dabei stehen dir die erfahrenen Gynäkologinnen Dr. Judith Bildau, Dr. Nina Bock und Dr. Lea-Marie Köhler zur Seite sowie Dr. Susan Zeun, Expertin für integrative Medizin und Phytotherapie.

Du kannst zwischen einem Erstgespräch für eine Einstellung deiner individuellen Therapie, einer Zweitmeinung bei bestehender Behandlung bei einer anderen Ärzt:in sowie Spezialsprechstunden bei Fragen zu Testosteron und Endometriose wählen.

👉 Alle Infos zu den unterschiedlichen Terminarten und zur Terminbuchung: wexxeljahre.de/wechseljahre-sprechstunde

💬 Oder schreib Sprechstunde in den Kommentar und wir schicken dir den Link gern direkt in dein Postfach.
med.judith_bildau, ._med._nina_bock, ,

Hinweis: Sollte eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik notwendig sein, ist ein persönlicher Termin bei einer Ärztin erforderlich. In diesen Fällen kann die Online-Sprechstunde nicht durchgeführt werden.

28/11/2025

💬 Warum erleben manche Frauen die Menopause mit 45 – und andere erst mit 55?

Die Menopause tritt ein, wenn die Eizellreserve aufgebraucht ist.

Im Durchschnitt passiert das in den westlichen Industriestaaten zwischen 50 und 52 Jahren – aber die natürliche Bandbreite ist groß.

Etwa 1 von 100 Frauen erlebt die Menopause schon vor dem 40. Lebensjahr (POI). Die Ursachen sind oft ungeklärt, aber familiäre und genetische Faktoren spielen nachweislich eine Rolle.

Und auch abseits der POI gibt es Gründe, warum die Menopause früher oder später eintritt – von Genetik bis Lebensstil.

➡️ Swipe durch die Slides und erfahre, welche wissenschaftlich belegten Faktoren das Timing beeinflussen.

❓Weißt du, wann deine Mutter in die Menopause gekommen ist (und war es bei dir ähnlich?)

Willst du mehr erfahren? Informationen über die Wechseljahre gibt es jede Woche in meinem kostenlosen Newsletter. Du kannst diesen hier abonnieren: www.wexxeljahre.de/newsletter oder schreibe Newsletter in den Kommentar und ich schicke dir den Link direkt in dein Postfach!

28/11/2025

💬 Warum erleben manche Frauen ihre Menopause mit 45 – und andere erst mit 55?

Die Menopause tritt ein, wenn die Eizellreserve nahezu aufgebraucht ist.

Im Durchschnitt passiert das in den westlichen Industriestaaten zwischen 50 und 52 Jahren – aber die natürliche Bandbreite ist groß.

Etwa 1 von 100 Frauen erlebt die Menopause schon vor dem 40. Lebensjahr (POI). Die Ursachen sind oft ungeklärt, aber familiäre und genetische Faktoren spielen nachweislich eine Rolle.

Und auch abseits der POI gibt es Gründe, warum die Menopause früher oder später eintritt – von Genetik bis Lebensstil.

➡️ Swipe durch die Slides und erfahre, welche wissenschaftlich belegten Faktoren das Timing beeinflussen.

❓Weißt du, wann deine Mutter in die Menopause gekommen ist (und war es bei dir ähnlich?)

Willst du mehr erfahren? Informationen über die Wechseljahre gibt es jede Woche in meinem kostenlosen Newsletter. Du kannst diesen hier abonnieren: www.wexxeljahre.de/newsletter oder schreibe Newsletter in den Kommentar und ich schicke dir den Link direkt in dein Postfach!

25/11/2025

Suchst du nach ganzheitlichen Wegen, um deine Beschwerden in den Wechseljahren besser zu verstehen und zu lindern? Möchtest du eine Hormontherapie mit traditionellen Methoden zur Linderung von Beschwerden ergänzen? Dann komm
am 2. Dezember in unser Webinar und lerne von zwei großartigen Expertinnen:

Dr. Sandra Bürklin (Fachärztin für Neurologie & TCM-Ärztin mit fast 20 Jahren Erfahrung) erklärt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin typische Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen einordnet – inklusive typischer Muster, Therapieansätze und Ernährungsempfehlungen. Anschließend beantwortet sie gemeinsam mit Dr. Judith Bildau (Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe & Hormonexperin) deine Fragen.

Ich bin schon sehr gespannt, wie sich schulmedizinisches und traditionelles Wissen sinnvoll ergänzen – und wir alle freuen uns auf deine Teilnahme!

📆 Termin: 2. Dezember 2025 um 19 Uhr
💻 Live-Webinar (mit Aufzeichnung)
➡️ Ticketpreis 22 €

Alle Teilnehmerinnen können ihre Fragen gern vorab an beide Expertinnen schicken. Bitte beachte aber, dass wir nicht garantieren können, alle Fragen zu beantworten. Aber wir geben unser Bestes. 💪

Die Ticketbuchung erfolgt über Eventbrite, dahin gelangst du über diesen Link: www.wexxeljahre.de/unsere-webinare oder du schreibst „Webinar“ in den Kommentar, und der Link landet direkt in deinem Postfach. ✉️

Wir freuen uns auf dich! ❤️
sandra.buerklin .med.judith_bildau

23/11/2025

Auf der Jahrestagung der Deutschen Menopause Gesellschaft gab es wieder spannende neue Daten rund um HRT und Wechseljahre. Ich habe einige Ergebnisse für dich zusammengefasst. Mehr Informationen dazu gibt es es im Blog auf wexxeljahre.de und jede Woche in meinem kostenlosen Newsletter.

Schreibe „Blog „oder Newsletter in den Kommentar und ich schicke dir den Link direkt in dein Postfach.

Über welches der vorgestellten Themen möchtest du mehr erfahren?

12/11/2025

Die amerikanische Arzneimittelbehörde FDA hat angekündigt, den «Black Box“ Warnhinweis von Präparaten für eine Hormonersatztherapie (HRT) zu entfernen. Der FDA-Chef nennt die „Verteufelung“ der Hormonersatztherapie gar eine der größten Fehler der modernen Medizin.

Neue Studien und eine Neubewertung haben gezeigt, dass die Risiken einer HRT bei Frauen unter 60 Jahren oder innerhalb von 10 Jahren nach der Menopause geringer sind als früher angenommen - und viele Jahre unnötig Ängste geschürt wurden.

Was heißt das jetzt konkret für uns, was können wir in Deutschland erwarten? Dürfen jetzt - theoretisch - alle Frauen in den Wechseljahren Hormone nehmen? Oder sollten sie es sogar, wenn jetzt die präventiven Effekte einer HRT mehr in der Vordergrund rücken? Bei welchen Risiken kommt eine HRT weiterhin nicht in Frage? Wir klären auf!

Live auf Instagram mit Dr. Judith Bildau (Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe & Hormonexpertin), Dr Susan Zeun (Fachärztin für klinische Pharmakologie & Expertin für integrative Medizin) und Anke Sinnigen (Gründerin wexxeljahre) am 13.11. um 19 Uhr.

Poste deine Fragen zur Ankündigung der FDA gern in den Kommentaren.

Und wenn du mehr über die Hormontherapie in den Wechseljahren wissen möchtest, hier ein wichtiger Tipp: Die Anmeldung für INSIDE Hormone ist gerade geöffnet: Der von .med.judith_bildau geleitete Kurs vermittelt dir Schritt für Schritt alles, was du über die HRT wissen musst, inkl. ausführlichem Live Q&A für deine persönlichen Fragen. Schreib „Hormonkurs“ in den Kommentar, dann schicken wir dir gern den Link direkt in dein Postfach!

06/11/2025

Die Anmeldung für unseren ärztlich geleiteten Kurs zur Hormontherapie ist wieder geöffnet! 🎉

📅 Start ab 17. November

📌 Du stehst vor vielen Fragen zur Hormontherapie in den Wechseljahren?
📌 Du bist unsicher, ob eine HRT das Richtige für dich ist, welche Präparate es gibt oder wie die richtige Dosierung aussieht?
📌 Oder hast du schon angefangen, aber fühlst dich mit deinen Beschwerden und Unsicherheiten oft allein gelassen?

Genau dafür gibt es unseren Online-Kurs INSIDE Hormone – entwickelt zusammen mit .med.judith_bildau, Gynäkologin, Hormonexpertin & Buchautorin.

Was erwartet dich im Kurs?

✨ Wissenschaftlich fundiertes Wissen – unabhängig und verständlich aufbereitet
✨ Klar strukturierte Lernmodule, die du flexibel in deinem Tempo nutzen kannst
✨ Raum für deine persönlichen Fragen im exklusiven Live Q&A mit Dr. Bildau
✨ Viele praktische Materialien wie Checklisten, Guides & ein Zyklustagebuch für die Wechseljahre
✨ + Extra-Bonus bei Buchung bis 16. November: Webinar-Aufzeichnung „40 Fragen zur HRT“ - beantwortet von Dr. Judith Bildau

INSIDE Hormone richtet sich an alle Frauen, die sich mehr Orientierung und Selbstvertrauen beim Thema Hormontherapie wünschen – egal, ob du ganz am Anfang stehst, gerade die Dosierung anpasst oder dich für die präventiven Effekte interessierst.

Lies im Post, was Teilnehmerinnen über INSIDE Hormone sagen!

Klingt spannend? Schreibe „Hormonkurs“ in den Kommentar, und ich schick dir den Link mit allen Infos direkt in dein Postfach!

Oder du meldest dich direkt hier an: www.wexxeljahre.de/insidehormone

Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist! ❤️

04/11/2025

In auflagenstarken Medien war zuletzt zu lesen, Frauen würden durch das Reden über die Wechseljahre „antifeministisch“ handeln – sie würden sich als „fragile Wesen“ inszenieren.

Ich finde: Das Gegenteil ist richtig. Wir reden endlich offen über unsere Gesundheit – über Hormone, Prävention und Gleichberechtigung.

Nicht zu viel, sondern genug.

Warum das wichtig ist, habe ich im aktuellen Blog-Beitrag auf wexxelahre.de aufgeschrieben: wexxeljahre.de/blog

Denn das eigentliche Problem ist, dass Frauen in den Wechseljahren medizinisch unterversorgt sind. Und Schweigen ist das, was uns geschadet hat – nicht das Reden!

Was meinst du? Findest du es „notwendig“ oder „übertrieben“? Schreib es in die Kommentare!

Kommentiere auch gern mit „Blog“ – und ich schicke dir den Link zum Beitrag direkt in dein Postfach!

02/11/2025

Unsere Online-Sprechstunde für die Wechseljahre wächst!

Ich freue mich sehr, dass ab sofort Dr. Lea-Marie Köhler unser Ärztinnenteam bereichert.

Lea-Marie Köhler ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mit eigener Praxis in Ibbenbüren. Auf Instagram teilt sie unter fundiertes Wissen zu Frauengesundheit und Präventionsmedizin – und engagiert sich empathisch für eine bessere Aufklärung in den Wechseljahren. Ab sofort kannst du bei ihr in unserer Online-Sprechstunde ein Erstgespräch oder eine Zweitmeinung buchen.

📅 Am Mittwoch, 5. November, um 19 Uhr sprechen wir live auf Instagram über die Wechseljahre – und warum sie so entscheidend für die langfristige Frauengesundheit sind. Welche Fragen hast du für unseren Austausch? Schreib sie gern in die Kommentare!

Mit Dr. Lea-Marie Köhler besteht unser Ärztinnenteam nun aus vier erfahrenen Expertinnen, die dich in der Online-Sprechstunde ärztlich beraten und medizinisch fundiert begleiten:

👩‍⚕️ Dr. Judith Bildau – Expertin für Wechseljahre und Hormontherapie, medizinische Leiterin von wexxeljahre .med.judith_bildau

👩‍⚕️ Dr. Nina Bock – Expertin für Wechseljahre, Hormontherapie und Endometriose. ._med._nina_bock

👩‍⚕️ Dr. Susan Zeun – Expertin für integrative Medizin, Phytotherapie und Behandlung nach Brustkrebs.

👩‍⚕️ Dr. Lea-Marie Köhler – Expertin für Wechseljahre, Hormontherapie und Präventionsmedizin

Unsere Online-Sprechstunde bietet dir die Möglichkeit, individuelle Fragen zu besprechen, Zusammenhänge besser zu verstehen und Orientierung zu erhalten – persönlich, evidenzbasiert und bequem von zu Hause.

👉 Mehr Infos findest du unter www.wexxeljahre.de/wechseljahre-sprechstunde

Oder schreib einfach „Sprechstunde“ in die Kommentare – wir schicken dir den Link direkt in dein Postfach!

📌 Hinweis: Wenn zur Einschätzung des Gesundheitszustands eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik erforderlich ist, kann die Online-Sprechstunde nicht durchgeführt werden.

31/10/2025

Heute ist Halloween – und falls du in den Wechseljahren bist und dich als Hexe verkleidest, passt das ziemlich gut: Die Literaturprofessorin Diane Purkiss (University of Oxford) erinnert daran: Viele der im Mittelalter verfolgten „Hexen“ waren Frauen nach der Menopause – unabhängig, klug, unbequem. Kurz: zu viel von allem, was man damals nicht ertragen konnte.

Ein Grund mehr, heute genau das zu feiern: Selbstbestimmung, Wissen, Unabhängigkeit. 🖤

Happy Halloween!!! 🧙

29/10/2025

Trockene Augen in den Wechseljahren? Viel häufiger als gedacht!

Eine aktuelle Studie, vorgestellt auf dem Jahreskongress der Menopause Society, zeigt:

📌Jede zweite Frau in den Wechseljahren hat trockene Augen
📌 In der Postmenopause sogar 58%

Der sinkende Östrogenspiegel beeinflusst auch die Tränenproduktion – die Folge: Brennen, „Sandgefühl“ im Auge, Rötungen, Lichtempfindlichkeit oder geschwollene Lider. Unbehandelt kann das zu Entzündungen oder Hornhautschäden führen.

Trockene Augen sind - wie auch Tinnitus oder eine Histaminintoleranz - ein Symptom, das nur selten mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht wird. Aber auch die Tränenproduktion ist hormonabhängig bzw. wird durch Östrogene und Androgene beeinflusst.

Was hilft im Alltag? Hier ein paar einfache Maßnahmen:

✅ künstliche Tränen
✅ regelmäßig blinzeln – besonders bei Bildschirmarbeit
✅ trockene Raumluft vermeiden (Luftbefeuchter/ Stoßlüften)
✅ Kontaktlinsen-Pausen einlegen
✅ ausreichend trinken
✅ Nikotin & Zugluft vermeiden
✅ bei starken Beschwerden: augenärztliche Abklärung

📌 Wichtig: Trockene Augen sind kein kosmetisches Problem, sondern ein medizinisches – und häufig in den Wechseljahren!

💬 Kennst du trockene Augen in den Wechseljahren? Was hat dir geholfen?

Über die Studie habe ich am Sonntag in meinem Newsletter berichtet. Wenn Du mehr über die Wechseljahre wissen möchtest, kannst du meinen Newsletter gern kostenlos abonnieren: Schreib Newsletter in den Kommentar, und ich schicke dir den Link zur Anmeldung gern zu - oder melde dich hier an:
www.wexxeljahre.de/newsletter

19/10/2025

Im WELT-Artikel „Stellen Sie sich mal vor, ein Mann schriebe ein Buch über sich und seine Prostata“ behauptet Mirna Funk, Frauen würden sich mit ihrer Offenheit über die Menopause selbst schwächen – sie nennt das „anti-emanzipatorisch und anti-feministisch“.

Dabei schadet nicht das Sprechen über die Wechseljahre Frauen – sondern das Schweigen. Jahrzehntelang war diese Lebensphase medizinisch unterschätzt, gesellschaftlich unsichtbar und kulturell tabuisiert. Dass Frauen jetzt offen darüber sprechen, ist kein Rückschritt, sondern überfällige Aufklärung.

Der Vergleich mit der Prostata geht fehl. Männer sollten gern offen über Prostatagesundheit sprechen. Aufklärung ist kein Tabu. Aber während Prostatakrebs sehr gut erforscht und in jedem Gesundheitscheck präsent ist, ist Frauengesundheit nach der reproduktiven Phase bis heute massiv unterversorgt.

‼️Die Realität zeigt den Bedarf deutlich:
Allein gestern – am Tag der Menopause – haben sich mehr als 1.900 Frauen für unser Webinar „Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte“ angemeldet - weil sie fundiertes medizinisches Wissen suchen, um ihre Gesundheit aktiv zu gestalten.

Über die Wechseljahre zu sprechen bedeutet:

📌 Symptome verstehen statt zu lange orienterungslos sein

📌 Risiken kennen statt überrascht werden

📌 Therapieoptionen abwägen statt ratlos bleiben

📌 Gesundheit verbessern statt weiterhin weniger gesunde Lebensjahre zu haben als Männer

Das ist kein Trend, sondern eine notwendige Korrektur.

Deshalb haben wir von die Wechseljahre auch auf die politische Agenda gebracht.

👉 Wenn du dir medizinisch fundierte Aufklärung über die Wechseljahre wünschst, abonniere gern meinen kostenlosen Newsletter: www.wexxeljahre.de/newsletter. Jeden Sonntag in deinem Postfach. Oder schreibe „Newsletter“ in den Kommentar, dann schicke ich dir den Link gern direkt zu.

Link zum Artikel in den Kommentaren.

.med.judith_bildau .orfanosboeckel .de

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