Wexxeljahre, Ernst-Henning-Straße 7, Hamburg (2025)

01/10/2025

Am 18. Oktober ist „Tag der Menopause“ und wir laden dich herzlich ein, an unserem Webinar „Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte“ teilzunehmen. Mit dabei sind diese großartigen Expertinnen, die sich seit vielen Jahren für die Gesundheit von Frauen engagieren:

📌 Dr. med. Judith Bildau – Fachärztin für Gynäkologie und Geburtsmedizin
📌 Dr. med. Catharina Hamm – Fachärztin für Kardiologie und Expertin für Gendermedizin
📌 Dr. med. Susanne Esche-Belke – Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Autoimmunerkrankungen
📌 Dr. med. Claudia Kettler – Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt funktionelle Medizin
📌 Antje Behrendt – Apothekerin & Ernährungsberaterin und Expertin für Prävention
📌 Anke Sinnigen, Gründerin wexxeljahre, Wissenschaftsjournalistin, Autorin und Host des Webinars am “Tag der Menopause”

In 90 Minuten besprechen wir die wichtigsten Fragen über die Wechseljahre, so dass du einen guten Überblick über die Themen bekommst, die für dich jetzt relevant sind oder noch werden.

Die Teilnahme am Webinar ist dank der Unterstützung von .healthcare, Labor und Dermacosmetics für dich kostenlos. Alle Unternehmen engagieren sich für Frauen in den Wechseljahren. Herzlichen Dank für die Unterstützung! ❤️

Unser Webinar findet bereits zum 4. Mal am „Tag der Menopause“ statt. Schon eine kleine Tradition! 🎉

Du kannst dich hier für unser Webinar anmelden: https://wexxeljahre.de/tag-der-menopause-2025/ Oder schreib „18.10.“ in den Kommentar und wir schicken dir den Link direkt in dein Postfach.
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27/09/2025

‼️Tipp: Das neue Buch von .med.judith_bildau „Body in Balance. Hormone verstehen und unerklärliche Beschwerden loswerden“.

Erschienen bei

- Danke für das Rezensionsexemplar

24/09/2025

🔥 Endometriose hört nicht automatisch mit der Menopause auf.

„Endlich Ruhe in den Wechseljahren?“ – viele Frauen mit Endometriose wünschen sich genau das. Doch oft ist es komplizierter:

⚡️ Hormonschwankungen können Beschwerden zunächst verstärken
⚡️ Therapien können selbst Wechseljahres-Symptome auslösen
⚡️ Narben & Verwachsungen können auch nach der Menopause bestehen bleiben

Und dann ist da noch die Frage, wie sicher eigentlich eine Hormonersatztherapie bei Endometriose ist …

Am Tag der Endometriose, 29. September 2025, geben dir Dr. Nina Bock (Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Leiterin Endometriosezentrum Ratzeburg) und Dr. Judith Bildau (Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe) ab 19 Uhr Antworten auf deine Fragen – im Live-Webinar mit Q&A.

📅 29.09.2025 um 19 Uhr
💻 Online, inkl. Aufzeichnung
🎟️ 22 €

💬 Fragen gerne vorab an [email protected] oder poste sie in den Kommentaren.

👉 Anmeldung unter www.wexxeljahre.de/webinare oder schreib „Webinar“ in den Kommentar und wir schicken wir den Link direkt in dein Postfach.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist! ❤️
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18/09/2025

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache von Frauen – und das Risiko steigt nach der Menopause.

❗ Symptome wie Übelkeit, Schwindel oder Rückenschmerzen werden oft nicht mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht – mit fatalen Folgen.

⚡ Emotionaler Stress erhöht zusätzlich das Risiko für akute Herzereignisse – beim Broken-Heart-Syndrom sind 90 % der betroffenen Frauen, vor allem nach der Menopause.

🩺 Neue Studien zeigen außerdem: Standardtherapien wie Betablocker helfen nicht allen – bei Frauen können sie sogar schaden.

➡ Herzgesundheit muss geschlechtsspezifisch gedacht werden!

Teile diesen Post – und ermutige andere Frauen, sich besser um ihre Herzgesundheit zu kümmern!

Mehr Infos zur Herzgesundheit von Frauen findest du auch z.B. bei .catharinahamm, oder .

Und im wöchentlichen Newsletter von wexxeljahre: Schreib Newsletter in den Kommentar und ich schicke dir gern den Link zur kostenlosen Anmeldung. 🙌

16/09/2025

Viele Frauen erfahren erst in den Wechseljahren, dass sie neurodivergent sind – z. B. mit ADHS oder Autismus.

Warum das so ist, welche Rolle die Hormone spielen und warum Symptome jetzt oft sichtbarer werden, erfährst du im neuen Blogartikel von .med.judith_bildau auf wexxeljahre.de

✨ Den Artikel findet du hier wexxeljahre.de/blog oder schreibe „Blog“ in den Kommentar, dann schicken wir dir den Link direkt in dein Postfach.

💬 Wie erlebst du mit Neurodivergenz die Wechseljahre?

07/09/2025

Muskelaufbau in den Wechseljahren – was Hormone und Training jetzt leisten können!

Mit Beginn der Wechseljahre verändert sich der Stoffwechsel, Muskeln bauen schneller ab und der Körper reagiert anders auf Training. Gleichzeitig spielen Hormone wie Östrogen, Progesteron und Testosteron eine wichtige Rolle für Kraft, Regeneration und Knochengesundheit.

In unserem Webinar am 10. September erklärt die Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Paulina Ioannidou zusammen mit der Gynäkologin & Hormonexpertin Dr. Judith Bildau, wie Frauen in der Peri- und Postmenopause gezielt Muskelmasse aufbauen und erhalten können.

Paulina Ioannidou forscht aktuell zu nachhaltigen Effekten von Krafttraining bei postmenopausalen Frauen – und bringt ihre neuesten Erkenntnisse direkt mit ins Webinar.

Wir sprechen über:

· Welche Trainingsformen in den Wechseljahren am effektivsten sind

· Wie Hormone den Muskelstoffwechsel beeinflussen

· Welche Rolle die HRT beim Muskelaufbau spielen kann

· Warum Muskelkraft das Risiko für Osteoporose, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt

· Konkrete Tipps, wie du sofort starten kannst – auch wenn du bisher kaum Sport gemacht hast

Unser Webinar verbindet aktuelle wissenschaftliche Forschung mit praktischen Tipps – und zeigt, wie Frauen in der Lebensmitte ihre Kraft, Energie und Gesundheit langfristig stärken können.

Nach einem Vortrag von Paulina Ioannidou ist Zeit für deine individuellen Fragen an beide Expertinnen. Du kannst mir diese gern vorher schicken ([email protected]) . Bitte beachte, dass wir nicht garantieren können, alle Fragen zu beantworten. 1-2 Tage nach dem Webinar gibt es den Link zur Aufzeichnung.

Termin: Am 10. September um 19 Uhr.

Tickets 22 Euro

Alle Infos hier: www.wexxeljahre.de/unsere-webinare oder schreib “Webinar” in den Kommentar und wir schicken dir den Link direkt in dein Postfach!

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
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02/09/2025

Was stimmt eigentlich wirklich über Hormone in den Wechseljahren?

💬 “Hormone machen dick.”
💬 “Ohne Hormonstatus darf man keine HRT starten.”
💬 “Wer keine Hormone nimmt, ist selber schuld.”

Klingt vertraut?
Kein Wunder – rund um die Hormontherapie kursieren noch immer viele Mythen und Halbwahrheiten.

Aber was ist relevant für dich?

👉 Unser neuer Online-Kurs INSIDE Hormone hilft dir, fundierte Entscheidungen zu treffen – ohne Angst und ohne Druck.

👩‍⚕️ Ein Videokurs begleitet von einem exklusiven Live-Q&A mit der Gynäkologin und Hormonexpertin .med.judith_bildau für deine individuellen Fragen
📚 Kompakt, verständlich, evidenzbasiert
🎁 Mit vielen Checklisten & Bonusmaterialien

💬 Damit du nicht länger googeln musst, sondern verstehst, ob oder wie eine Hormontherapie für dich passt!

⏳ Die Anmeldung ist jetzt geöffnet.

👉 Alle Infos findest du hier: www.wexxeljahre.de/inside-hormone-september-2025

Oder schreib “Hormone” in den Kommentar, und wir schicken dir den Link direkt in dein Postfach.

Welche Fragen zur Hormontherapie hast du?

25/08/2025

Hot Stuff 🔥
Hormone außer Rand und Band – und tausend Fragen im Kopf?

Seit zwei Jahren liefert der MDR-Podcast „Hormongesteuert“ verständliche Antworten rund um die Hormonumstellung in der Lebensmitte. Mit Dr. Katrin Schaudig, Vorsitzende der Deutschen Menopause Gesellschaft, hat Redakteurin Katrin Simonsen dabei eine der führenden Expertinnen für die Wechseljahre am Mikrofon.

Jetzt gibt’s ihr geballtes Wissen nicht nur zum Hören, sondern auch zum Nachlesen: in ihrem neuen Buch „Hot Stuff. Wechseljahre-Wissen to go” zum Stöbern, Vertiefen und Verstehen.
Das Buch ist eine Wucht - und das Interesse riesig: es ist bereits in der ersten Woche auf der SPIEGEL-Bestsellerliste! 🚀

Umso mehr freue ich mich, Dr. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen am 28. August um 19 Uhr live auf Instagram zu Gast zu haben. Wir sprechen über ihr Buch, ihren Podcast – und über die Themen, die viele Frauen in den Wechseljahren bewegen.

👉 Hast du eine konkrete Fragen? Schreib sie in die Kommentare – wir versuchen sie zu berücksichtigen.

Das Buch “Hot stuff. Wechseljahre-Wissen to go” ist im erschienen.

Kennst du den Podcast „Hormongesteuert“ bereits oder die Patientenveranstaltungen der Deutschen Menopause Gesellschaft? Beides kann sich sehr empfehlen:

https://www.mdr.de/barrierefreiheit/podcast-nachlesen/hormongesteuert/alle-folgen-podcast-hormongesteuert-textversion-100.html

https://www.menopause-gesellschaft.de/veranstaltungen

Wir freuen uns auf dich!
📅 28. August
🕖 19 Uhr
simonsen

24/08/2025

❓HRT – Risiko oder Rettung?
Viele Mythen, wenig Fakten.

Der Zürcher Gesprächskreis ist ein unabhängiges Expert:innengremium und hat Empfehlungen für die Peri- und Postmenopause zusammengefasst.

👉 Die Hormonersatztherapie ist bei Beschwerden durch den Östrogenmangel die Therapie der ersten Wahl – wirksam, sicher (wenn richtig angewendet) und weit mehr als nur „gegen Hitzewallungen“.

Swipe durch die 10 wichtigsten Empfehlungen.

📌 Speichern nicht vergessen – damit du die Fakten jederzeit griffbereit hast.
💬 Teile die Slides gern mit Freundinnen, die evidenzbasierte Infos suchen.

❗️Du willst mehr zu den Behandlungsmöglichkeiten in den Wechseljahren wissen? Dann komm in den MENO-CAMPUS, unser „Premium-Programm“ mit 9 Expertinnen verschiedener Fachrichtungen oder lerne mehr über die HRT in INSIDE Hormone.

Die Anmeldung für beide Kurse ist jetzt geöffnet! 🎉

Alle Infos auf wexxeljahre.de oder schreibe „Kurse“ in den Kommentar und ich schicke dir gern den Link in dein Postfach 🙌

22/08/2025

Triff das Who is Who der Wechseljahre-Expertinnen – exklusiv im MENO-CAMPUS.

Die Anmeldung ist jetzt geöffnet!

📌 Engagierte Ärztinnen aus verschiedenen Fachrichtungen
📌 Wissenschaftlich fundiert & verständlich erklärt
📌 Individuelle Unterstützung für deine Wechseljahre

Der MENO-CAMPUS ist einzigartig: Das erste Online-Programm für die Wechseljahre, das dich medizinisch begleitet – durch ein interdisziplinäres Expertinnen-Team.

Kein Halbwissen. Keine Mythen. Sondern Klarheit, Struktur & persönliche Antworten.

Deine Expertinnen:

👩‍⚕️ Dr. med. Judith Bildau – Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe, Hormonexpertin → Medizinische Leitung des MENO-CAMPUS

👩‍⚕️ Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel – Fachärztin für Innere Medizin & Nephrologie, Nährstoff- und Hormonexpertin

👩‍⚕️ Dr. med. Susanne Esche-Belke – Fachärztin für Allgemeinmedizin, spezialisiert auf Stoffwechsel- und Hormonstörungen

👩‍⚕️ Dr. med. Susan Zeun – Fachärztin für Klinische Pharmakologie, Expertin für integrative Medizin und Phytotherapie,

👩‍⚕️ Dr. med. Elke Franzki – Fachärztin für Gynäkologie, Sexualtherapeutin

💊 Antje Behrendt – Apothekerin, Ernährungsberaterin, Mikronährstoff-Coach

🏋️‍♀️ Anja Jancke-Souhr – Fitness-Coach für Frauen 40+

💄Anja Frankenhäuser - Make-up-Artist „Schminktante“

🎤 Anke Sinnigen – Gründerin von wexxeljahre, Menopause-Expertin & Host des MENO-CAMPUS.

👉 Willst du fundiertes Wissen & deine Gesundheit in den Wechseljahren selbst in die Hand nehmen – unterstützt von einem echten Expertinnen-Team? Dann komm ab 1. September in den MENO-CAMPUS!

Alle Infos: www.wexxeljahre.de/meno-campus oder schreib MENO-CAMPUS in den Kommentar & der Link kommt in dein Postfach! ❤️
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21/08/2025

💭 Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren allein gelassen – zwischen widersprüchlichen Infos, kurzen Arztterminen und endlosen Fragen.

🩺 In unserer Online-Sprechstunde triffst du auf Top-Expertinnen, die dir zuhören, verständlich erklären und dir klare Orientierung geben:

👩‍⚕️ Dr. Judith Bildau
👩‍⚕️ Dr. Nina Bock
👩‍⚕️ Dr. Susan Zeun

Infos zu allen Ärztinnen, Terminarten und Kosten findst du unter www.wexxeljahre.de/wechseljahre-sprechstunde

oder schreibe “Sprechstunde” in den Kommentar und wir schicken wir den Link gern direkt in in dein Postfach.
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Hinweis: Wenn zur Einschätzung des Gesundheitszustandes von Patientinnen eine körperliche Untersuchung oder weiterführende Diagnostik benötigt wird, ist der persönliche Kontakt zwischen Ärztin und Patientin unabdingbar. Dann kann die Online-Sprechstunde ggf. nicht durchgeführt werden.

20/08/2025

Die meisten Frauen machen in den Wechseljahren genau 3 Fehler – kennst du sie?

Viele kämpfen mit Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder dem Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein – ohne zu wissen, dass dahinter oft vermeidbare Fehler stecken.

👩‍⚕️ In unserem kostenlosen Webinar zeigen dir
Dr. Judith Bildau (Gynäkologin & Hormonexpertin) & Anke Sinnigen (Gründerin wexxeljahre)
✅ welche Irrtümer dich Energie und Schlaf kosten
✅ warum du dich NICHT einfach „zusammenreißen“ solltest
✅ Wie du dich vor langfristigen Gesundheitsrisiken schützt.

Wir wollen dich mit unserem Webinar empowern, dich und deine Gesundheit in den Wechseljahren ernst zu nehmen und (endlich) in den Mittelpunkt zu stellen!

💡 Bonus: du kannst außerdem im Webinar mehr über den MENO-CAMPUS erfahren: Unser Mentoring-Programm für die Wechseljahre. Es bietet dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Empfehlungen von Ärztinnen und Orientierung im Hormonkarussell. Mit dem MENO-CAMPUS hast du nicht nur Antworten auf deine Fragen – sondern auch einen klaren Plan, wie du deine Gesundheit und dein Leben in den Wechseljahren gestalten willst.

Willst du am 26.8. um 20 Uhr bei unserem Webinar dabei sein? Dann schreibe “Webinar” in den Kommentar und wir schicken dir den Link zur Anmeldung direkt in dein Postfach.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist! ❤️

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