Wie lautet die Website?

Sophia Thome Coaching

Startseite
Deutschland
Heidelberg
Sophia Thome Coaching

Wegbeschreibung Website

Empowerment & Mindset Coach for Conscious Entrepreneurs
Podcast: P***y, Mind & Soul

09/10/2026

Du hörst Podcasts über Persönlichkeitsentwicklung, liest ein Buch nach dem anderen, aber in einem echten Coaching Call warst du noch nie? Und irgendwie ist da so ein Bammel, weil du nicht weißt, was dich erwartet? Dann ist das hier für dich. 🤍

Du musst am Sonntag nichts sagen. Du kannst teilen, was in dir vorgeht, aber du musst nicht. Du kannst auch einfach zuhören, für dich reflektieren und Erkenntnisse mitnehmen, die du nie einer Menschenseele erzählst.

Und wenn ich im Hot Seat live mit anderen Frauen arbeite, lernst du oft mehr, als du denkst. Weil du plötzlich merkst: Moment, das ist ja genau mein Thema.

Niemand wird bloßgestellt. Niemand wird zu irgendwas gedrängt. Respekt und Augenhöhe sind für mich nicht verhandelbar.

Du darfst nervös sein und trotzdem kommen. Also: Trau dich.

📅 Sonntag, 11.10.
🕑 14 bis 15:30 Uhr
💻 Online via Zoom, kostenlos

👉 Kommentier GRENZEN und ich schick dir den Anmeldelink direkt in deine DMs.

08/10/2026

Wir halten an Sätzen fest, die uns irgendwann mal beigebracht wurden und die uns heute klein halten.

Speicher dir den Post für den Moment, in dem du wieder kurz davor bist, dein Nein mit fünf Begründungen zu polstern.

Übermorgen arbeiten wir live daran: Grenzen setzen, ohne dass es kracht und ohne schlechtes Gewissen.

📅 Sonntag, 11.10.
🕑 14 bis 15:30 Uhr
💻 Online via Zoom, kostenlos

👉 Kommentier GRENZEN und ich schick dir den Anmeldelink direkt in deine DMs.

07/10/2026

Dein Körper weiß meistens früher als dein Kopf, dass gerade was nicht stimmt. Wir haben nur gelernt, drüber wegzulächeln.

Bei welchem Punkt hast du dich ertappt gefühlt? Schreib mir die Nummer in die Kommentare.

Wenn es mehr als einer war: Komm am Sonntag, 11.10., zum kostenlosen Live-Coaching „Grenzen setzen like a Badass“. 14 bis 15:30 Uhr auf Zoom. Bring dein Thema mit. Link in Bio

07/10/2026

Wir sind ständig verbunden und trotzdem so einsam wie nie. Ein Grund, über den kaum jemand redet: Wir haben nie gelernt, Grenzen zu setzen.

Also schlucken wir. So lange, bis es nicht mehr geht. Und dann ist das Einzige, was sich noch sicher anfühlt, der komplette Rückzug. Ghosting statt Gespräch.

Dazwischen gibt es etwas, und das kann man lernen: ein ehrliches Nein, nach dem die Beziehung trotzdem bleibt. Genau darum geht es am Sonntag im kostenlosen Live-Coaching.

📅 Sonntag, 11.10.
🕑 14 bis 15:30 Uhr
💻 Online via Zoom, kostenlos

👉 Kommentier GRENZEN und ich schick dir den Anmeldelink direkt in deine DMs.

06/10/2026

Diese Woche haben mir so viele von euch geschrieben: „Das ist sooo mein Thema, aber Sonntag geht nicht.“

Und ich musste lachen. Nicht über euch, sondern weil das genau das Thema ist. Alle anderen kommen zuerst, und dein eigenes Problem wartet brav, bis irgendwann mal Zeit ist. Spoiler: Die kommt nicht von allein.

Ich kann den Esel zum Wasser bringen, aber trinken muss er selbst. Also triiiinkt, Ladies, triiiiinkt! 💦

Komm später zum Geburtstag, log dich vom Pool aus ein, organisier dir einen Babysitter. Setz die erste Grenze für dich, und zwar diesen Sonntag.

📅 Sonntag, 11.10.
🕑 14 bis 15:30 Uhr
💻 Online via Zoom, kostenlos

👉 Kommentier GRENZE und ich schick dir den Anmeldelink direkt in deine DMs.

03/10/2026

Du sagst endlich mal Nein.
Und zwei Stunden später liegst du wach und überlegst, wie du es wiedergutmachen kannst.

Das schlechte Gewissen heißt nicht, dass du falsch lagst. Du hast jahrelang gelernt, brav zu sein. Klar fühlt sich das Gegenteil erst mal komisch an.

Speicher dir den Post für das nächste Mal, wenn du kurz davor bist, dich zu entschuldigen.

Am 11.10. setzen wir live Grenzen, ohne uns danach schlecht zu fühlen. 90 Minuten, kostenlos, auf Zoom. Link in Bio.

Jetzt anmelden, gibt keine Aufzeichnung und auch keine Wiederholung

01/10/2026

Ich dachte lange, ich wäre richtig gut im Grenzen setzen. Dabei hab ich einfach dichtgemacht. Nichts mehr gesagt, niemanden mehr rangelassen und das dann Stärke genannt. (guilty!)

Eine Mauer schützt dich. Aber sie macht dich auch einsam. Eine Grenze schützt dich und lässt dich trotzdem in Verbindung bleiben.

Wie das geht, zeig ich dir am Sonntag, 11.10., von 14 bis 15:30 Uhr live auf Zoom. Kostenlos. Anmeldung über den Link in meiner Bio.
Wird auch live Hotseat-Coaching geben also bring dein Problem mit, wir regeln das.

Und jetzt ehrlich: Bist du eher Team Mauer oder Team Ja-zu-allem? Schreib’s mir in die Kommentare. (Oder behalte es für dich wenn dir das lieber ist, aber dann geb wenigsten zu dass ich dich erwischt hab hihi)

05/08/2026

Coaching wird ständig mit Therapie, Beratung oder Motivationsgesülze verwechselt. Alles drei ist es nicht.

Coaching ist ein Prozess. Mit Struktur, mit Fragen, die dich selbst zur Antwort bringen. Nicht ich weiß, was gut für dich ist. Du weißt es. Ich hol’s nur raus.

Speicher dir den Post, wenn du das nächste Mal jemandem erklären musst, warum Coaching kein Hokuspokus ist.

Und wenn du spürst, du funktionierst gerade nur, statt wirklich zu leben: Fu***ng Alive startet, sobald du bereit bist. Link in Bio.

28/02/2026

Als ich nur wollte und
nichts war
als ich nur wartend dort stand
als in der Kälte ich fror
als ich
kein Wort für Dich fand...

Als ich den Mut nahm und sprach
Als Deine Nähe
mich zog
Als es nachklang im Ohr
Als mir Flügel wuchsen und ich flog...

Als
ich zu mir kam, sah ich
Als Du riefst nach mir, war ich
glücklich, falls es
das gibt,
als ich bei Dir war, war ich verliebt.

16/02/2026

Wenn du gerade Arbeitslos bist, kannst du mit einem AVGS Gutschein mein Coaching zu 100% fördern lassen.

Du musst dann nichts dafür bezahlen.
Und ich helf dir dabei, aus dieser Übergangsphase was richtig gutes zu machen.

- Klarheit über deine Talente, Stärken und nächsten Karriere Schritte
- mehr Mut und Selbstvertrauen
- Selbstzweifel und innere Blockaden loswerden
- Support beim Start in die Selbstständigkeit

COMING BACK STRONGER!

P.s.: Ich war auch mal arbeitslos und weiß es ist nicht einfach. Aber es kann auch sehr befreiend sein und eine tolle Chance!

Adresse

Heidelberg

Website

http://www.sophiathome.com/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Sophia Thome Coaching etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.