Mut zum Move

16/07/2024

Von der Pharmazeutisch Kaufmännischen Angestellten zur Key Account Managerin in einem großen Pharma-Konzern in nur wenigen Jahren - Heike Melzer ist die Karriereleiter im Laufschritt nach oben gegangen und hat es geliebt, für ihre Kunden unterwegs zu sein.

Doch auch was man liebt, kann zur Belastung werden, vor allem dann, wenn der Stressfaktor so hoch wird, dass er krank macht.

Heute weiß Heike, dass sie vieles hätte vermeiden können, wenn sie die Warnsignale früher wahrgenommen hätte. Aber sie sagt auch: Vielleicht hat alles so kommen müssen, damit ich da ankam, wo ich heute bin!

Heute bedeutet in ihrem Fall die Arbeit mit autogenem Training! Damit unterstützt sie Menschen, die häufig unter Kopfschmerzen leiden, den Stress in ihrem Leben minimieren möchten oder sich einfach Gutes tun möchten.

Wie Heike vom Pharma-Unternehmen zum autogenem Training kam und warum es eigentlich schon seit ihrer Kindheit ganz klar war, dass sie irgendwann mit ihren gemachten Erfahrungen an diesem Punkt ankommt, erzählt sie uns im Podcast-Gespräch!
https://mutzummove.com/heike-melzer-vom-stressigen-aussendienst-zum-autogenen-training/

25/06/2024

Man könnte sagen, dass Lara Pöstges BHs verkauft. Aber das wird ihrer Tätigkeit überhaupt nicht gerecht - denn viel mehr verkauft sie Beratung, Wohlbefinden, Freiheit und das Gefühl, endlich verstanden zu werden!

Jede Frau kennt das Problem, einen wirklich guten BH zu finden, der richtig passt, seinen Zweck wirklich erfüllt und dazu auch noch gut aussieht. Und Lara sagt: "Kaum zu glauben, dass viele Frauen jahrzehntelang nicht wissen, wie sich ein gut sitzender BH anfühlt!"

Deshalb beginnt bei ihr der Kauf mit einer ausführlichen Beratung und geht weiter über einen individuell auf jede Kundin angepassten Shop. Allein daran merkt man, dass Lara nicht einfach nur verkauft, sondern vielmehr eine Mission hat, von der sie sich nicht abbringen lässt!

Das ist es auch, was im Gespräch ganz schnell spürbar wird: Der BH ist das Produkt, das Lara verkauft, aber es geht ihr um so viel mehr!

Deshalb hat sie eine Akademie aufgebaut, in der sie ausbildet. Und deshalb hat sie auch ein Franchise gestartet. Doch das ist alles nur der Anfang. In ihrer Schublade liegen noch viele weitere Ideen und bis sich ihre Vision erfüllt, wird es sicher auch kein leichter Weg.

Aber Lara sieht's gelassen. Sie macht einen Schritt nach dem anderen, ganz einfach weil sie gar nicht anders kann, als diesen Weg zu gehen.

18/06/2024

Wenn Pascal von Guerard sich etwas in den Kopf gesetzt hat, dann zieht er es durch. Das war ein Eindruck, der sich ziemlich schnell im Gespräch gefestigt hat.

Von der schulischen Ausbildung direkt in die Selbständigkeit, dort im wahrsten Sinne des Wortes durchs Feuer gegangen und schließlich erkannt, dass ein zweites Standbein mehr Möglichkeiten und Sicherheit bietet - das ist Pascals Werdegang in Kurzfassung.

Aber natürlich gab es auf diesem Weg nicht nur die Überholspur, sondern auch Hindernisse und Umwege.

Als leidenschaftlicher Fotograf hat Pascal schnell den Einstieg in die Selbständigkeit geschafft und sich mit der Zeit einen Kundenstamm aufbauen können.

Doch Fotografie ist nicht gerade eine kleine Nische und die Konkurrenz ist groß. Nachdem er seinen ersten eigenen Podcast gestartet hatte und schließlich auch einem Freund dazu verhalf, kam die Idee: Warum nicht auch das für andere anbieten?

So ist er heute als Podcast-Profi im Einsatz und hilft vom Konzept bis hin zum Marketing in allen Bereichen rund ums Podcasting - und hat natürlich auch seinen eigenen Podcast!

21/05/2024

Von der Musical-Darstellerin zur Expertin für Sichtbarkeit und Verkauf - besonders in Social Media: Isabella Ošaben hat in der Corona-Zeit ihr (Business-)Leben richtig auf den Kopf gestellt und gefunden, womit sie anderen Menschen helfen kann! Und wenn man den Podcast hört, weiß man gleich, dass sie jetzt genau richtig ist, denn da ist ganz viel Freude und Energie zu spüren! Die steckt sie dann auch in die Arbeit mit ihren Kunden und sorgt für tolle Ergebnisse!

Doch auch hinter diesem Erfolg steckt eine Geschichte. Denn ganz freiwillig hat Isabella ihren Musical-Traum nicht aufgegeben. Viel mehr hatte sie durch Corona keine andere Chance, als neue Wege zu finden - und hat dabei auch einiges probiert. Heute ist sie mit ganz viel Liebe und Energie bei dem, was sie tut, und weiß aber auch genau, dass gerade dann Achtsamkeit gefragt ist. Denn auch wenn man liebt, was man tut, kann ein Burnout auftreten. All das hat Isabella erlebt und inzwischen hinter sich gelassen. So steckt in der Folge eine Menge Erfahrung, von der wir alle profitieren.

https://mutzummove.com/isabella-osaben-content-ist-nicht-gleich-content/

14/05/2024

Anja Kuhn erzählt Geschichten. Geschichten von Unternehmern, Geschichten von Unternehmen, Geschichten von Menschen, die etwas zu sagen haben. Und genau das hat uns auch zusammengeführt, denn Anja hat einen ganz ähnlichen Podcast wie ich. Kein Wunder, dass wir uns gleich so gut verstehen! Die Liebe zu Worten und Menschen haben wir auf jeden Fall gemeinsam. Aber Anja geht noch einen Schritt weiter und lässt nicht nur im Podcast Geschichten erzählen, sondern unterstützt ihre Kunden auf wunderbare Art dabei, ihre eigene Geschichte zu formulieren und damit ihre Personenmarke bzw. ihr Unternehmen nahbarer zu machen.

Wer so viele Geschichten erzählt, hat natürlich auch eine eigene. Die war bei Anja auch nicht immer nur von glücklichen Momenten geprägt und gerade im beruflichen Kontext musste sie einige Herausforderungen meistern, nach einer Insolvenz wieder neu beginnen und auf Veränderungen reagieren. All das hat sie dahin gebracht, wo sie heute steht - und ist sicher auch das, was Anja und ihre Arbeit so besonders macht.

Zum Podcast: https://mutzummove.com/macht-der-geschichten-anja-kuhn/

08/05/2024

Wenn Routineaufgaben durch intelligente Automatisierungssysteme (nicht nur in der Industrie) erledigt werden, kannst du die gewonnene Zeit nutzen, um dich auf kreativere und strategisch wichtigere Aspekte deiner Arbeit zu konzentrieren.

Dies fördert nicht nur die Effizienz, sondern auch die Arbeitszufriedenheit, da du dich auf die Bereiche konzentrieren kannst, die tatsächlich deine Expertise erfordern.

So kann Automatisierung dazu beitragen, die Arbeitsqualität zu verbessern und gleichzeitig Stress zu reduzieren. Nutze die Vorteile der Technologie, um ein optimal gestaltetes Arbeitsumfeld zu schaffen, das sowohl produktiv als auch inspirierend ist.

29/04/2024

Statistiken zeigen, dass die meisten Start-ups irgendwann auf Schwierigkeiten stoßen.

Aber diese Zahlen erzählen nur einen Teil der Geschichte.

Was sie nicht zeigen, ist, wie viele dieser Unternehmer aus ihren Fehlern lernen und mit neuem Wissen und verbesserter Strategie zurückkommen.

Rückschläge sind also nicht das Ende der Linie, sondern wichtige Lernmomente, die oft den Grundstein für zukünftigen Erfolg legen.

Warum ist das so? Weil Rückschläge dich zwingen, alles zu überdenken – von deinem Geschäftsmodell bis hin zu deiner Marketingstrategie. Sie sind eine Gelegenheit, kreativ zu sein, neue Lösungen zu finden und dich von der Konkurrenz abzuheben.

Dabei entwickelst du nicht nur ein tieferes Verständnis für dein Geschäft, sondern auch für dich selbst als Unternehmer. Du wächst, entwickelst Resilienz!

Also, statt Rückschläge zu fürchten, sieh sie als unverzichtbare Lehrer. Sie bereiten dich auf zukünftige Herausforderungen vor und stärken deine Fähigkeit, flexibel und widerstandsfähig zu reagieren.

23/04/2024

Yoga ist bereits seit vielen Jahren ein beliebter Sport bei uns - und mit der Zeit wurden immer mehr verschiedene Stile bekannt.

Von herausfordernden Arten bis hin zu sanften Übungen ist alles dabei.

Yin Yoga gehört zu den entspannendsten Yoga-Arten, wie Sabina Ihrig im Gespräch verrät!

Sie unterrichtet diesen Yoga-Stil seit einigen Jahren und weiß um die tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl, die mit den Übungen einhergehen.

Was viele nicht wissen: Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, das tiefe Bindegewebe des Körpers zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.

Und das hat eine nachhaltige Wirkung!

Die ganze Episode findest du über den Link im Kommentar!

22/04/2024

Was gestern noch topaktuell war, kann heute schon veraltet sein.

Neue Technologien, Trends und Kundenbedürfnisse – um da mithalten zu können, ist es wichtig, dass du dich ständig weiterbildest.

Aber es geht natürlich nicht darum, jeden Tag die Schulbank zu drücken, sondern eher offen für neue Erkenntnisse und Fähigkeiten zu sein, die dir und deinem Unternehmen einen echten Mehrwert bieten.

Lebenslanges Lernen ist der Schlüssel - und deine Geheimwaffe im unternehmerischen Alltag!

Räumst du dir regelmäßige Termine für Weiterbildung in deinem Kalender ein?

16/04/2024

Wenn wir ein Kunstwerk sehen, sehen wir ein Ergebnis - dahinter steckt jedoch eine Reise! Chantal Hediger, bildende Künstlerin aus der schönen Schweiz, erzählt im Podcast davon, wie Kunst aus dem Inneren entsteht und somit jedes Werk auch ein Stück des Künstlers ist. Wobei aber spannend ist, dass der Betrachtende wieder ganz anderes wahrnehmen kann. Somit ist Kunst auch immer das, was man selbst darin sieht! Wirklich spannend und ein Thema, über das man lange philosophieren kann.

Im Podcast ging es aber noch um viele weitere Themen. Denn Chantal ist nicht nur Künstlerin, sondern auch Mentoren für Künstler. So hilft sie anderen dabei, Kunst zu erschaffen und auf Wunsch auch den Schritt in Richtung Ausstellungen und mehr zu gehen. Denn Chantal weiß, dass es nicht immer leicht ist, von der Kunst zu leben. Daher hilft sie hier gern anderen mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen.

Hör gleich mal rein - und den Link zur ganzen Podcast-Episode gibt es im Kommentar!

09/04/2024

Pilates, oft missverstanden als eine sehr sanfte Form der Bewegung, ist in Wirklichkeit eine tiefgreifende Praxis, die Körper und Geist stärkt.

Claudia Wildthan erklärt in unserem Gespräch, dass Pilates weit mehr ist als nur ein Training; es ist eine Lebensphilosophie, die Achtsamkeit und Bewusstsein in jede Bewegung einfließen lässt.

Ihre eigene Geschichte mit Pilates begann nach der Geburt ihres Sohnes, als sie erkannte, dass sie ihre Zeit effizient nutzen musste, um ihre Fitnessziele zu erreichen.

Dies führte sie zu einer tieferen Auseinandersetzung mit Pilates und der Entdeckung seiner vielfältigen Vorteile.

04/04/2024

𝗡𝘂𝗿 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴 𝗵𝗮𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗼 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝘄𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁!

Spaziergänge sind immer gut, um Ideen aus dem Kopf herauszulassen und zu schauen, ob etwas daraus werden kann. So war es auch vor ziemlich genau zwei Jahren, als ich meinem Mann beim Spaziergang in der Frühlingssonne davon erzählte, dass ich gern einen Podcast machen würde.

Seine Reaktion: "Klar, leg los. Mut zum Move wäre ein toller Name!"

Zu Hause angekommen, teilte ich dann noch die Idee in einer WhatsApp-Gruppe und hatte schon eine Stunde später über zehn Anfragen von potenziellen Gästen. Damit war klar: Das wird gemacht!

Heute bin ich einfach nur extrem dankbar dafür, dass auch ich den "Mut zum Move" hatte, denn ich habe durch den Podcast extrem viel gelernt in der Zeit.

Seit letztem Jahr gibt es auch noch das Magazin unter demselben Namen und wir sind derzeit dabei, die vierte Ausgabe vorzubereiten.

Es lohnt sich einfach so sehr, Ideen umzusetzen und für seine Ziele loszugehen - besonders dann, wenn dadurch noch so wundervolle Begegnungen möglich sind!

Anzeige