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Cómo responderias genuinamente a un ¿Cómo estás? 😊
20/08/2025

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¿Y tú, ya lo escuchaste? 👂🎧🧠
26/07/2025

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No todo lo que duele se ve, pero si se siente...💬 Cada frase de este post es una invitación a mirar el dolor con más com...
23/07/2025

No todo lo que duele se ve, pero si se siente...

💬 Cada frase de este post es una invitación a mirar el dolor con más compasión y menos juicio.

🧠 El dolor que sientes no es mental, es real.
Aunque no se vea, tu dolor existe. Validarlo es el primer paso hacia una relación más amorosa contigo.

🗣️ Si alguien minimiza tu dolor, que no seas tú.
No necesitas justificar lo que sientes, pero si necesitas reconocerlo.

🔥 La atención sostenida en tu dolor lo intensifica.
Si solo piensas en tu dolor, se expande. No se trata de minimizarlo, ni maximizarlo; se trata de aceptarlo.

🎙️ En el último episodio de Espacio Seguro tuve la fortuna de entrevistar a una experta en el tema, tuvimos una conversación honesta, profunda y liberadora.

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