Lebenslust Akademie Kulmbach

15/07/2025

ONLINE ❣️ Mittendrin anstatt nur dabei - unsere Livestream-Folge 🙌🏻

In der vergangenen Woche konntet ihr uns live bei unserer Podcastaufnahme begleiten. Zum Thema nahmen unsere Geschichte. Wer sind wir? Wie kam es zur „Lebenslust Akademie Kulmbach“ und welche Ziele verfolgen wir?

Für einige war es ein amüsanter Reminder, uns einfach wieder einmal zwanglos zu erlebdn. Für andere war es ein Kennenlernen 🙂🫶🏻

Hört rein, unter: Lebenslust Sisters - Tabu Talk 💞
Überall zu hören, wo es Podcasts gibt 🤟🏻

26/06/2025

Lernt uns kennen – Nicole & Ronja
Hey du, wie schön, dass du hier vorbeischaust!
Wir sind Nicole und Ronja. Gemeinsam haben wir 2020 die Lebenslust Akademie Kulmbach ins Leben gerufen, weil wir überzeugt sind: Niemand sollte sich mit Angst, Depression oder chronischen Schmerzen allein fühlen. 

Unsere Selbsthilfegruppe ist ein geschützter Raum, in dem jede Stimme zählt und Tabus keinen Platz haben.
Hier wird zuhören zur Superkraft, Mut wächst im Miteinander und ein ehrliches „Wie geht’s dir wirklich?“ ist der Anfang von Veränderung. Denn wahre Stärke zeigt sich, wenn wir unsere Geschichten teilen und uns gegenseitig tragen.  

Unser Motto: „Mutig reden, bewusst leben – du bist nicht allein!“
Wenn du Lust auf eine Portion Lebensfreude, ehrliche Gespräche und eine Gemeinschaft mit offenem Herzen hast, schreib uns oder komm zu einem unserer Treffen. Wir freuen uns auf dich! 🌟 

23/06/2025

In einer Welt voller Lärm bist du die Melodie – ehrlich, leise, doch kraftvoll. 🎶

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Erkrankungen & seelischen Belastungen. Einmal im Monat öffnen wir den Raum für Austausch, Verständnis und gemeinsames Durchatmen.

🗓 Alle Termine findest du im Facebook-Kalender und auf unserer Website.
✉️ Bitte melde dich vorher an, damit wir genug Platz und Zeit für jeden einplanen können.

Mit dabei: Therapeutin Jutta Wülferth , die unsere Runde fachkundig begleitet und unterstützt.

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21/05/2025

Die wahren Luxusgüter im Leben?
Keine Logos. Kein Preisschild.
Sondern Dinge, die man nicht kaufen kann – aber umso mehr spürt:

Zeit. Gesundheit. Ein ruhiger Geist.
Entspannte Morgen ohne Eile. Reisen, weil du darfst – nicht weil du musst.
Ruhe ohne Schuldgefühle. Eine Nacht, die dich wirklich erholt.
Tage, die still sind – und genau deshalb kostbar.
Gespräche, die mehr sind als Smalltalk.
Essen, das du mit Liebe selbst gekocht hast.
Und vor allem:
Menschen, die du liebst.
Und Menschen, die dich lieben – echt, ehrlich, ohne Bedingungen.

Das ist Reichtum.
Alles andere ist Deko.

21/05/2025

15/05/2025

Pünktlich zum 15ten des Monats kommt unsere neue Podcast-Folge online!
Seid auch ihr dabei und hört mit rein 😊🎧

𝒫𝑜𝓈𝒾𝓉𝒾𝓋𝑒 𝒮𝓉ü𝓉𝓏𝑒𝓃 𝒾𝓂 𝒜𝓁𝓁𝓉𝒶𝑔 - 𝓌𝑒𝓇 𝓉𝓇ä𝑔𝓉 𝒹𝒾𝒸𝒽, 𝓌𝑒𝓃𝓃´𝓈 𝓌𝒶𝒸𝓀𝑒𝓁𝓉?

Wer gibt dir Halt, wenn du selbst gerade wackelst?
Es sind oft nicht die Lauten, sondern die Stillen... Die, die einfach da sind.
Freundschaften, die sich wie warme Decken anfühlen.
Menschen, die dich sehen und lesen – auch zwischen den Zeilen.
Wir erzählen euch heute von unseren persönlichen Alltagshelden und warum es so wichtig ist, sie nicht für selbstverständlich zu halten.

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7cj3iBSIxvcnnIncyamM4C?si=0E5BunqqTIWDByQSH4yVlA

Überall zu hören, wo es Podcasts gibt:
Der Channel der 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃𝓈𝓁𝓊𝓈𝓉 𝒮𝒾𝓈𝓉𝑒𝓇𝓈 🥰

22/04/2025

Hallo an alle neuen Gesichter – schön, dass ihr da seid! 🙌🏻🙌🏻

Wir sind Ronja und Nicole und wir leiten die Lebenslust Akademie Kulmbach – eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Belastungen oder chronischen Erkrankungen.

Bei uns findest du einen geschützten Raum für offenen Austausch, echte Begegnungen und das gute Gefühl: Du bist nicht allein.

Was wir anbieten:
– Monatliches Gruppentreffen
– Monatlicher Stammtisch
– WhatsApp-Gruppe zum Austausch
– Begleitung durch Therapeutin Jutta Wülferth Jutta Wülferth Coaching

Wichtig:
Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich – gerne per WhatsApp oder E-Mail.

Melde dich einfach bei uns – wir freuen uns auf dich!

Ronja & Nicole
Lebenslust Akademie Kulmbach
Lebenslust-Akademie-Kulmbach.de

21/04/2025

Nur weil du nichts siehst, heißt das nicht, dass nichts da ist.
Eine Depression hat kein Gipsbein. Kein Verband. Kein Pflaster.
Sie läuft nicht mit Krücken, und sie schreit nicht nach Mitleid.
Sie funktioniert.
Steht morgens auf, duscht, macht Kaffee, geht zur Arbeit.
Kümmert sich um die Kinder, den Haushalt, das Abendessen.
Lächelt vielleicht sogar.
Und innerlich ist da nur Leere.
Kraftlosigkeit. Schwere.
Depression hat kein sichtbares Gesicht.
Und genau das macht sie so gefährlich.
So still. So übersehbar.
Deshalb: Urteile nie nach dem, was du nicht siehst.

19/04/2025

Ich liebe die Momente, in denen ich merke, dass ich mit einer Situation besser umgehe, als eine frühere Version von mir es getan hätte.
Nicht perfekt. Aber stärker. Klarer. Sanfter mit mir selbst.
Diese kleinen Fortschritte sehen oft niemand – außer mir. Und manchmal auch die Menschen, die mich auf meinem Weg begleiten.

Wir sind eine Selbsthilfegruppe.
Ehrlich. Mutig. Menschlich.
Wir treffen uns einmal im Monat, hören einander zu, teilen unsere Geschichten und spüren, dass wir nicht allein sind.
Wenn du das Gefühl kennst, alles mit dir selbst ausmachen zu müssen – dann weißt du auch, wie heilsam es sein kann, wenn jemand einfach sagt:
„Ich verstehe dich.“
Du bist willkommen. So wie du bist.

18/04/2025

Frohe Ostern, ihr Hasen!🐣🐣
Heute geht einfach mal ein bisschen Liebe raus an euch alle – egal, ob ihr gerade Eier sucht, chillt oder einfach das Leben genießt.
Schön, dass es euch gibt!
Lasst euch die nicht vorhandene Sonne (oder den Schokohasen) ins Gesicht scheinen und vergesst nicht: Kleine Aufmerksamkeiten machen den Tag oft ein Stück besser.

Habt’s fein! Nicole & Ronja

15/04/2025

Unsere neue Podcast-Folge ist online! 🙂🎧
Darum geht’s ⬇️⬇️⬇️

Loslassen – auch wenn’s weh tut 🩹

Manchmal liebst du jemanden, aber du gehst kaputt dabei. Manchmal bist du loyal, aber es kommt nichts zurück. Manchmal hältst du an etwas fest, das dich längst losgelassen hat.

Egal ob Beziehung, Freundschaft oder ein Lebensmodell, das nicht mehr zu dir passt: Wenn du ständig gegen dich selbst kämpfst, nur um andere nicht zu enttäuschen –
dann ist es Zeit, dich zu entscheiden. Für dich.

Loslassen ist kein Drama. Es ist Selbstschutz. Es ist Klarheit. Es ist Stärke. Denn du bist nicht auf der Welt, um auszuhalten. Du bist hier, um zu leben. Und zwar glücklich.

➡️ Hört rein, auf Spotify unter:
https://open.spotify.com/episode/3q3qhjghfc7jd1BS6xAVAO?si=vTJBTK0qS9GdVJSZCyUz-A