Lebenslust Akademie Kulmbach

23/09/2025

… ja, Zeit für was? 🫣

Wir ziehen an Tagen wie diesen Kopf ein. Es ist windig, kalt, regnerisch und die leichten ☀️-Tage sind vergangen. All die schönen Bilder in unseren Köpfen von traumhaften Spaziergängen durch buntes Laub, kuscheligen Socken und heißen Tees passen selten zu unserem Alltag.

Aber ist das wirklich so schlimm? 🤔

Nein! ☝🏻 Diese Jahreszeit erwartet uns alle Jahre wieder und wir können sie als echten nutzen 🙂 Es sind Tage, an denen wir es uns leicht machen können, unser Leben zu entschleunigen und wieder zu UNS zu finden. Unser Körper und auch unsere Seele braucht Zeit, Ruhephasen, Reflektion und Selbstliebe.

Ihr müsst keine Angst davor haben, dass euch die Decke auf den Kopf fällt. Stärkt euch stattdessen mit dem, was euch fehlt. Findet zu euch, seid bei euch. Vielleicht entdeckt ihr euer Zuhause neu, findet Zeit für eine Tasse Tee, schnappt euch ein Buch oder klärt endlich die aufgeschobene Frage, was da noch kommen kann 🙏🏻

Der Herbst kann EURE Zeit sein. Für entschleunigende Gespräche, für warmes Wasser in der Therme, für Katzen-Kuschelabende auf dem Sofa, für neue Hobbys, die ausprobiert werden können …



Teilt euch in den Kommentaren gerne mit, lasst uns reden 🙂🙏🏻🍂

02/09/2025

Am 18. Oktober 2025 lädt die Brustkrebs-Selbsthilfe-Gruppe „Wir lieben das Leben“ gemeinsam mit Jammer nicht lebe in Zusammenarbeit mir der Gemeinde Thurnau alle Betroffenen, Angehörigen und Interessierten ins Schloss Thurnau ein.
Ein Tag voller inspirierender Vorträge, ermutigender Erfahrungsberichte und gemeinsamer Aktionen – wir setzen ein Zeichen für mehr Verständnis, Solidarität und Lebensfreude 🥰☺🥳👏

Erfahrt mehr! 👉 https://benefiztag-thurnau.de

13/08/2025

Huuuhuuu ☺👋

Ihr könnt uns gar nicht verfehlen.
Wann habt ihr uns das letzte Mal besucht?
Die Webseite www.lebenslust-akademie-kulmbach.de wurde wieder einmal überholt - generalsaniert sozusagen.

Wir laden euch ein, wieder einmal mit einem
Klick, oder einem Fingertippen, vorbeizuschauen.
Vielleicht möchtet ihr euch unseren Mutbotschaftern anschließen?
Eure Geschichten sind der Treibstoff anderer 🦾🔥

Sendet uns gerne eine Mail für Fragen, Wünsche, Anliegen, ...
Eure Nicole & Ronja ☀️🍉

06/08/2025

"In einer Welt voller Lärm bist du die Melodie." 🎵

Erinnert ihr euch an diesen Satz? Er begleitet uns, seid wir die LAK leben. In unserer Mitte geht es darum, für andere eine Stütze zu sein, aber auch um Hilfe zu empfangen, wenn wir uns selbst nicht weiterhelfen können.

Es sind zwischenmenschliche Begegnungen die uns dieses Lehren, weshalb auch wir immer wieder unsere persönliche Zufriedenheit aus unserer Gruppe ziehen. Ein gewaltiger Anlass, dies zu feiern.

Auch in diesem Jahr begehen wir mit unserer Selbsthilfegruppe und deren Angehörigen wieder unser Sommerfest. Unsere Grillparty wird in diesem Jahr von Riff and Voice begleitet 🥰 Wir danken euch herzlich für eure Unterstützung und freuen uns schon jetzt auf einen wundervollen Sommerabend ☀


Jammer nicht lebe Die Kulmbloggera

15/07/2025

ONLINE ❣️ Mittendrin anstatt nur dabei - unsere Livestream-Folge 🙌🏻

In der vergangenen Woche konntet ihr uns live bei unserer Podcastaufnahme begleiten. Zum Thema nahmen unsere Geschichte. Wer sind wir? Wie kam es zur „Lebenslust Akademie Kulmbach“ und welche Ziele verfolgen wir?

Für einige war es ein amüsanter Reminder, uns einfach wieder einmal zwanglos zu erlebdn. Für andere war es ein Kennenlernen 🙂🫶🏻

Hört rein, unter: Lebenslust Sisters - Tabu Talk 💞
Überall zu hören, wo es Podcasts gibt 🤟🏻

26/06/2025

Lernt uns kennen – Nicole & Ronja
Hey du, wie schön, dass du hier vorbeischaust!
Wir sind Nicole und Ronja. Gemeinsam haben wir 2020 die Lebenslust Akademie Kulmbach ins Leben gerufen, weil wir überzeugt sind: Niemand sollte sich mit Angst, Depression oder chronischen Schmerzen allein fühlen. 

Unsere Selbsthilfegruppe ist ein geschützter Raum, in dem jede Stimme zählt und Tabus keinen Platz haben.
Hier wird zuhören zur Superkraft, Mut wächst im Miteinander und ein ehrliches „Wie geht’s dir wirklich?“ ist der Anfang von Veränderung. Denn wahre Stärke zeigt sich, wenn wir unsere Geschichten teilen und uns gegenseitig tragen.  

Unser Motto: „Mutig reden, bewusst leben – du bist nicht allein!“
Wenn du Lust auf eine Portion Lebensfreude, ehrliche Gespräche und eine Gemeinschaft mit offenem Herzen hast, schreib uns oder komm zu einem unserer Treffen. Wir freuen uns auf dich! 🌟 

23/06/2025

In einer Welt voller Lärm bist du die Melodie – ehrlich, leise, doch kraftvoll. 🎶

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Erkrankungen & seelischen Belastungen. Einmal im Monat öffnen wir den Raum für Austausch, Verständnis und gemeinsames Durchatmen.

🗓 Alle Termine findest du im Facebook-Kalender und auf unserer Website.
✉️ Bitte melde dich vorher an, damit wir genug Platz und Zeit für jeden einplanen können.

Mit dabei: Therapeutin Jutta Wülferth , die unsere Runde fachkundig begleitet und unterstützt.

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21/05/2025

Die wahren Luxusgüter im Leben?
Keine Logos. Kein Preisschild.
Sondern Dinge, die man nicht kaufen kann – aber umso mehr spürt:

Zeit. Gesundheit. Ein ruhiger Geist.
Entspannte Morgen ohne Eile. Reisen, weil du darfst – nicht weil du musst.
Ruhe ohne Schuldgefühle. Eine Nacht, die dich wirklich erholt.
Tage, die still sind – und genau deshalb kostbar.
Gespräche, die mehr sind als Smalltalk.
Essen, das du mit Liebe selbst gekocht hast.
Und vor allem:
Menschen, die du liebst.
Und Menschen, die dich lieben – echt, ehrlich, ohne Bedingungen.

Das ist Reichtum.
Alles andere ist Deko.

21/05/2025

15/05/2025

Pünktlich zum 15ten des Monats kommt unsere neue Podcast-Folge online!
Seid auch ihr dabei und hört mit rein 😊🎧

𝒫𝑜𝓈𝒾𝓉𝒾𝓋𝑒 𝒮𝓉ü𝓉𝓏𝑒𝓃 𝒾𝓂 𝒜𝓁𝓁𝓉𝒶𝑔 - 𝓌𝑒𝓇 𝓉𝓇ä𝑔𝓉 𝒹𝒾𝒸𝒽, 𝓌𝑒𝓃𝓃´𝓈 𝓌𝒶𝒸𝓀𝑒𝓁𝓉?

Wer gibt dir Halt, wenn du selbst gerade wackelst?
Es sind oft nicht die Lauten, sondern die Stillen... Die, die einfach da sind.
Freundschaften, die sich wie warme Decken anfühlen.
Menschen, die dich sehen und lesen – auch zwischen den Zeilen.
Wir erzählen euch heute von unseren persönlichen Alltagshelden und warum es so wichtig ist, sie nicht für selbstverständlich zu halten.

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7cj3iBSIxvcnnIncyamM4C?si=0E5BunqqTIWDByQSH4yVlA

Überall zu hören, wo es Podcasts gibt:
Der Channel der 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃𝓈𝓁𝓊𝓈𝓉 𝒮𝒾𝓈𝓉𝑒𝓇𝓈 🥰

22/04/2025

Hallo an alle neuen Gesichter – schön, dass ihr da seid! 🙌🏻🙌🏻

Wir sind Ronja und Nicole und wir leiten die Lebenslust Akademie Kulmbach – eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Belastungen oder chronischen Erkrankungen.

Bei uns findest du einen geschützten Raum für offenen Austausch, echte Begegnungen und das gute Gefühl: Du bist nicht allein.

Was wir anbieten:
– Monatliches Gruppentreffen
– Monatlicher Stammtisch
– WhatsApp-Gruppe zum Austausch
– Begleitung durch Therapeutin Jutta Wülferth Jutta Wülferth Coaching

Wichtig:
Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich – gerne per WhatsApp oder E-Mail.

Melde dich einfach bei uns – wir freuen uns auf dich!

Ronja & Nicole
Lebenslust Akademie Kulmbach
Lebenslust-Akademie-Kulmbach.de

21/04/2025

Nur weil du nichts siehst, heißt das nicht, dass nichts da ist.
Eine Depression hat kein Gipsbein. Kein Verband. Kein Pflaster.
Sie läuft nicht mit Krücken, und sie schreit nicht nach Mitleid.
Sie funktioniert.
Steht morgens auf, duscht, macht Kaffee, geht zur Arbeit.
Kümmert sich um die Kinder, den Haushalt, das Abendessen.
Lächelt vielleicht sogar.
Und innerlich ist da nur Leere.
Kraftlosigkeit. Schwere.
Depression hat kein sichtbares Gesicht.
Und genau das macht sie so gefährlich.
So still. So übersehbar.
Deshalb: Urteile nie nach dem, was du nicht siehst.