Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 21:00 Dienstag 10:00 - 21:00 Mittwoch 10:00 - 21:00 Donnerstag 10:00 - 21:00 Freitag 10:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 21:00 Sonntag 10:00 - 21:00

Lovely Yoga

Namasté, ich bin Susi, Yogalehrerin, Meditations & Resilienzcoach und die Gründerin von Lovely Yoga.

21/12/2025

✨ Hallo & Namasté zum 4. Advent ✨

Der vierte Advent lädt Dich ein, langsamer zu werden und loszulassen – Anspannungen im Körper, kreisende Gedanken, leise Sorgen.
Loslassen heißt nicht verdrängen, sondern weich werden. Einen Raum öffnen, in dem Du nicht festhalten musst.

Wenn Du heute die vierte Kerze anzündest, nimm Dir einen Moment für Dich:

Welche Gedanken dürfen ruhen?
Welche Erwartungen darfst Du jetzt ablegen?

Mit jedem Atemzug darf Dein Körper entspannen. 🌬️

✨ Loslassen schafft Platz –
für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
✨ Du darfst vertrauen
✨ Du darfst empfangen
✨ Du darfst loslassen

🎧 Meditation „Raum für Neues“
Eine sanfte Einladung zum Innehalten, Loslassen und Neu-Ausrichten.
6–7 Minuten nur für Dich – ohne Müssen, ohne Festhalten.
👉 Hier geht’s zur Meditation: https://lovely-yoga.de/wp-content/uploads/2025/12/Meditation-Loslassen-und-Ausrichten-im-Advent.mp4

🌿 Serenity – sanfte Unterstützung beim Loslassen
Die beruhigende Duftmischung aus Lavendel, Holz- & Blütennoten schenkt Geborgenheit, Ruhe und unterstützt einen entspannten Tagesausklang.

📝 Reflexionsfrage
Was darf ich in dieser Adventszeit liebevoll loslassen, damit mehr Ruhe und Klarheit entstehen können?

Möge dieser Adventssonntag Dir Weite schenken und Dich sanft mit Deinem inneren Licht verbinden.
„Manchmal beginnt Neues genau dort, wo wir aufhören festzuhalten.“ ✨

Von Herzen,
Susi 🤍

15/12/2025

✨ Hallo ihr Lieben ✨
manche Entscheidungen brauchen einfach ein wenig Zeit und Raum. Deshalb möchte ich heute noch einmal ganz in Ruhe auf meinen Stressresilienzkurs aufmerksam machen, der am 13. Januar startet.

Für alle, die am Infoabend nicht dabei sein konnten – oder noch einmal hineinhören möchten – habe ich den Abend aufgezeichnet.

Das Video gibt Dir einen guten Eindruck vom Kurs, den Inhalten und meiner Art zu begleiten.

👉 Hier kannst Du Dir die Aufzeichnung ansehen:
https://www.youtube.com/watch?v=d-DCGSPmGcU

Da ich die Workbooks bald in den Druck gebe, schließt die Anmeldung in Kürze.

Aktuell sind noch wenige Plätze frei.

✨Gerade jetzt vor Weihnachten möchte ich noch einen Gedanken teilen:✨

Wenn Du Dir im neuen Jahr bewusst Zeit für Dich, innere Stabilität und einen achtsamen Umgang mit Stress wünschst, könnte dieser Kurs Dich begleiten.

Der Kurs kann auch verschenkt werden – als gemeinsame Zeit, Aufmerksamkeit und Unterstützung für einen Menschen, dem Du genau das wünschst. Wenn Du spürst, dass dieser Kurs für Dich selbst – oder für jemanden, der Dir am Herzen liegt – stimmig sein könnte, stelle ich auch gerne einen Gutschein aus.

Und wenn der Zeitpunkt gerade nicht passt, darf das genauso sein.

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und wir gemeinsam mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Deinen Alltag bringen dürfen.

Alles Liebe
Susi

PS: Wenn Du noch Fragen hast oder unsicher bist, ob der Kurs für Dich passt, melde Dich gern persönlich bei mir. 🌿

01/12/2025

✨ Yoga ab Januar - sichere Dir jetzt Deinen Platz ✨

Starte entspannt ins neue Jahr:
🧘🏼‍♀️ Ruhe & Achtsamkeit
💫 Kraft, Balance & Regulation
💪🏻 Resilienz & innere Stärke
🎁 Dein Geschenk an Dich: für Deine körperliche & mentale Gesundheit
🙏 auch als Gutschein erhältlich
📍Dein Wohlfühlraum: Lovely Yogastudio, Parkstr.1, Kaiserslautern

🤍 Dein Platz wartet, melde Dich jetzt an: www.lovely-yoga.de

30/11/2025

✨1. Advent - Dein Moment zum Ankommen & Ruhe finden ✨ Heute geht’s los mit der Herzensreise durch den Advent 🌿Und die erste 💌 ist raus:

✨Ein achtsamer Impuls zum Innehalten
✨Eine kleine Übung für den Alltag
✨Ein ätherisches Öl, das Dich unterstützt
✨Ein Moment nur für Dich

Zum Start gibt’s einen Bodyscan & Atem-Anker als kurze Audio - perfekt für zwischendurch, wenn es herausfordernd wird.

Wenn Du die Adventsimpulse auch bekommen magst, schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Ich nehme Dich gerne mit in diese kleine, achtsame Adventsbegleitung ⭐️

22/11/2025

✨ Lovely Yoga – Dezember Highlights ✨

Der Dezember wird magisch ✨
Freu dich auf besondere Events, Adventsmomente & einen neuen Kursplan ab Januar.

🌟 Yoga & Glühwein
Entspannte Yogastunde + warmes Getränk & Gemeinschaft
📅 Do, 04.12. · 19:00 · 90 Min
🎟️ 25€ / auch mit 10er-Karte

🎁 Entspannungsabend – Geschenk für Dich
Bring eine Begleitung mit & genießt tiefe Ruhe.
📅 Fr, 12.12. · 19:00 · 60 Min
🎟️ kostenlos

🎶 Entspannung & Handpan
Letzte Yogastunde 2025 – Klang, Ruhe & Ausklang
📅 Fr, 19.12. · 19:30 · 60 Min
🎟️ 25€

✨ Neuer Kursplan ab Januar
Mehr Yoga, mehr Resilienz, mehr Raum für Dich.
👉 Buchbar ab 01.12. – sichere dir frühzeitig deinen Platz.

Ich freue mich auf all die stillen, magischen Momente mit Dir 🫶
Alles Liebe, Susi

19/11/2025

NEU im Lovely Yogastudio 💕Herzenskreis

Im Januar✨ Dein Wegweiser fürs neue Jahr ✨

Freitag, 09.01.26, 19-21 Uhr

Zum Jahresbeginn laden wir Dich ein, einen Moment innezuhalten – weg vom Außen, hinein ins Herz.

In diesem Frauenkreis verbindest Du Dich mit Deiner inneren Stimme und spürst was Dir wirklich wichtig ist. Wir tauchen gemeinsam ein in Deine Wünsche, Visionen und Intentionen für das neue Jahr – in das, was Du einladen möchtest und in das, was Du liebevoll loslassen darfst.

Dieser Abend schenkt Dir Raum für Klarheit, Verbundenheit und die Ausrichtung auf das, was Deine Seele wirklich ruft. Das ätherische Öl des Neubeginns unterstützt Dich dabei, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden, Altes loszulassen und mutig in Deine Wünsche und Visionen hinein zu spüren.

Was Dich erwartet:

✨ein geschützter Raum zum Ankommen bei Dir selbst und in unserem Kreis
✨Visionsreise zur Ausrichtung auf das neue Jahr
✨Raum zum Austausch
✨Ätherische Öl-Begleitung, auch für Zuhause
✨Tee & Snacks

Melanie Frank und ich freuen uns darauf, diesen besonderen Abend mit Dir zu teilen.

Unser Herzenskreis ist offen für alle Frauen – ganz egal, ob Du bereits Erfahrung mit Yoga oder Meditation hast oder zum ersten Mal teilnimmst.

Wenn Du Dich gerufen fühlst, dabei zu sein, melde Dich über www.lovely-yoga.de an 💕Von Herzen Melanie & Susi

14/11/2025

✨Neue Yogakurse ab Januar✨
In meinen 10-Wochenkursen erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus sanften Hatha & Yin Yogaübungen.

Achtsame Bewegungen, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.✨

Zertifiziert nach § 20 SGB V – Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst in der Regel bis zu 80 % der Kurskosten. Für Dich und Deine Gesundheit – liebevoll unterstützt.

Versäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks – bei freien Plätzen – nachgeholt werden.

Damit Du Dich rundum wohlfühlst, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet. Bitte bringe ein Handtuch zur Nutzung meiner Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne – bring alles mit was Du brauchst, um Dich wohlzufühlen. 🧘‍♀️Anmeldung über meine Website ➡️www.lovely-yoga.de

06/11/2025

✨ Advent mit Susi – eine Herzensreise ✨

Der Advent darf leicht sein, ehrlich und echt.
Eine Zeit, in der Du ankommst, durchatmest und die Stille wieder spürst. 🌿

Ich begleite Dich in diesem Jahr mit einer kleinen Herzensreise:
🕯️ An jedem Adventssonntag bekommst du eine liebevolle Mail von mir –
mit Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Yogaübungen & ätherischen Ölempfehlungen.

Ein Moment nur für Dich.
Ein Atemzug Ruhe.
Ein Stück Zuhause im Dezember. 🤍

✨ Melde Dich jetzt für meinen Newsletter an
und sei dabei bei Advent mit Susi – vier Sonntage für Dich und Deine Herzensreise: www.lovely-yoga.de

04/11/2025

Von 💕 Danke für diese wundervolle Überraschung ✨ Wenn Du Dich auch auf die Rauhnächte einstimmen möchtest, schau unbedingt bei .klee.fee vorbei - sie macht das mit so viel Herz 🤍 #

30/10/2025

✨Kostenfreier Infoabend: „Einführung in den Kurs Stressresilienz & Achtsamkeit“✨

Datum: 18. November
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Online via Zoom (mit Aufzeichnung)
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnahme: kostenlos, mit Anmeldung

Möchtest Du herausfinden, wie Du Deine innere Stärke stärken, besser mit Stress umgehen und gelassener durchs Leben gehen kannst?

Dann lade ich Dich herzlich zu meinem kostenfreien Infoabend ein!

An diesem Abend erfährst Du:
✨ Was Resilienz wirklich bedeutet – und warum sie trainierbar ist.
✨ Wie Du Dein Nervensystem beruhigen und in Balance bringen kannst.
✨ Was Dich im 8-wöchigen Kurs „Stressresilienz & Achtsamkeit“ ab Januar erwartet.
✨ Du kannst alle Deine Fragen stellen und einen ersten Einblick in die Praxis bekommen.

Der Kurs startet im Januar und führt Dich Schritt für Schritt durch die 7 Säulen der Resilienz – ergänzt durch Achtsamkeit, Meditation, sanfte Körperübungen und wirkungsvolle Atemtechniken.
Er ist ideal für Dich, wenn Du Dich oft gestresst, erschöpft oder reizüberflutet fühlst und Dir mehr Ruhe, innere Balance und mentale Stärke wünschst.

Zur Anmeldung: https://lovely-yoga.de/produkt/stressresilienz-achtsamkeit-kurs-infoabend/

20/10/2025

Starte Deine Yogazeit ✨ In meinen 8-Wochen-Yogakursen (Hatha & Yin) findest Du Ruhe, stärkst Deinen Rücken und bringst Dein Nervensystem wieder in Balance.
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - und schenken Dir was Dir im Alltag oft fehlt: Entspannung, Stabilität & Achtsamkeit ✨ Dein Raum zum Durchatmen ✨Lovely Yogastudio Parkstr. 1 in Kaiserslautern ✨ Infos & Anmeldung: 💌www.lovely-yoga.de

16/10/2025

✨Neu im Lovely Yogastudio – Lovely Sounds Entspannung & Handpan ✨

Tauche ein in eine Stunde voller Klang, Ruhe und Regulation.

In diesem besonderen Special erwarten Dich einfache Übungen zur Regulation des Nervensystems – für mehr Gelassenheit und innere Stabilität im Alltag.

Eine wohltuende Atemübung hilft Dir, Stress loszulassen und Deinen Atem als Anker zu nutzen – wann immer Du ihn brauchst. Im Anschluss darfst Du Dich in Rückenlage entspannen und die sanften, sphärischen Klänge der Handpan, genießen.

Besonderes Highlight:

Johannes Nothof begleitet die Entspannung auf der Handpan – und so entstehen auch im Herbst/Winter wunderbare Kooperationen, die Dein Wohlbefinden bereichern.

Das Instrument mit seinem warmen, obertonreichen Klang wirkt beruhigend auf Körper und Geist, lässt Dich tief loslassen und schenkt Dir Momente innerer Stille und Geborgenheit.

Für alle geeignet – Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation.
Einfach kommen, lauschen, atmen & loslassen.

Adresse

Parkstraße 1
Kaiserslautern
67655

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 21:00
Dienstag	10:00 - 21:00
Mittwoch	10:00 - 21:00
Donnerstag	10:00 - 21:00
Freitag	10:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 21:00
Sonntag	10:00 - 21:00

Telefon

+491721870790

Webseite

http://www.lovely-yoga.de/

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Digital Creator

“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.” B.K.S. Iyengar

Namasté, ich bin Susi, Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung und die Gründerin von Lovely Yoga. Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und mein persönlicher Weg um auch mal turbulente Zeiten zu meistern, mich persönlich stetig weiterzuentwickeln und mit einer positiven Grundeinstellung durchs Leben zu gehen. Und genau das möchte ich auch meinen Teilnehmern mitgeben. Zeit für sich nehmen, abschalten, durchatmen, ganz bei bei sich selbst sein und wieder bei Dir ankommen und nebenbei mit sanften Dehnungen Deinen Körper kräftigen, verbunden mit dem Atem und viel Entspannung. Damit Du auch in turbulenten Zeiten ganz in Deiner Balance bleibst.

Meine 2,5 jährige Ausbildung zur Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung wurde nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) absolviert und geprüft und umfasst 600+ Stunden. Und da der Yogaweg ein Weg des ständigen Lernens und der eigenen Entwicklung ist, besuche ich auch weiterhin praxisrelevante Fachfortbildungen. Ab August wird mein Angebot für Dich erweitert! Ich freue mich auf die Ausbildung zur Klangyogalehrerin bei Emily Hess und die Weiterbildung im Yin Yoga bei Andrea Huson.

All meine Kurse sind sowohl für Männer, Frauen, Anfänger und Geübte jeglichen Alters geeignet. Auch für Dich! Ich freue mich über Deine Anmeldung :)