Lovely Yoga

Lovely Yoga Namasté, ich bin Susi, Yogalehrerin, Meditations & Resilienzcoach und die Gründerin von Lovely Yoga.

🌿 Was für ein Sommer in der kleinen Bar im WaldAm Anfang war es nur eine Idee. Ein kleines Experiment.Wir wollten Neues ...
28/09/2026

🌿 Was für ein Sommer in der kleinen Bar im Wald

Am Anfang war es nur eine Idee. Ein kleines Experiment.
Wir wollten Neues ausprobieren, Yoga und Genuss verbinden und einfach schauen, was passiert, wenn man losgeht. 🤍

Ein Jahr später schauen wir auf unsere zweite gemeinsame Saison zurück – und sind einfach dankbar.

Denn aus der kleinen Idee sind in diesem Sommer noch mehr besondere Yoga-Momente geworden:
Yoga & Cappuccino ☕️
Yoga & Aperol 🍹
und zum ersten Mal sogar Männeryoga. 🧘‍♂️

Und das Schönste:
Alle Termine waren ausgebucht. 🥹🤍

So viele Menschen sind mit uns in den Wald gekommen, auf die Matte gestiegen, haben sich bewegt, entspannt, gelacht, Neues ausprobiert und anschließend noch ein bisschen verweilt.

Genau das lieben wir an diesen besonderen Yoga-Sessions:
Yoga ist Bewegung, Begegnung und Verbindung.
Yoga kann draußen stattfinden, leicht sein und mitten im Leben Platz finden.
Und manchmal endet eine Yogastunde eben nicht mit der letzten Entspannung, sondern bei einem Cappuccino oder Aperol in der Kleinen Bar. ✨

Ein riesiges Dankeschön an Steffi & Rike von 4rest – die kleine Bar im Wald. 🤍
Danke für eure Offenheit, eure Herzlichkeit und dafür, dass ihr diesen besonderen Ort mit uns teilt.

Und natürlich ein ganz großes Danke an alle, die in diesem Sommer dabei waren.
An die, die schon im letzten Jahr mit uns auf der Matte standen.
An alle neuen Gesichter.
An die Frauen.
An die Männer.
An die Cappuccino-Liebhaber.
An die Aperol-Fans.
Und an alle, die einfach neugierig waren und gesagt haben:
„Das probiere ich mal aus.“ 🌿

Aus einer kleinen Idee ist ein kleines Herzensprojekt geworden.
Und wir lieben es, dass ihr ein Teil davon seid. 🫶🏻

Danke für diesen wundervollen Sommer in der kleinen Bar im Wald.
Bis zum nächsten Mal. 🤍🌿

✨KUSCHELAUSZEIT✨11.–13. Dezember 2026Ein Wochenende für Frauen, die viel geben, halten und tragen – und sich nach ein bi...
27/09/2026

✨KUSCHELAUSZEIT✨

11.–13. Dezember 2026

Ein Wochenende für Frauen, die viel geben, halten und tragen – und sich nach ein bisschen Zeit für sich sehnen.

Gemeinsam mit der Klostermühle in Münchweiler laden wir Dich zu einer kleinen Auszeit vom Vorweihnachts-Trubel ein.

Ein Wochenende zum …

🧘‍♀️ Ankommen & Durchatmen
🤍 Yoga & Meditation
🔔 Klang & Tiefenentspannung
🕯️ Innehalten & neue Impulse bekommen
🧖‍♀️ Sauna & Wärme genießen
🌿 Natur erleben
🍽️ gutes Essen genießen
☕ reden, lachen, lesen
… oder einfach gar nichts tun.

Dich erwarten 4 × 90 Minuten Yoga, eingebettet in ein liebevoll gestaltetes Retreat-Konzept. Die Yogaeinheiten sind als ZPP-zertifiziertes Kompaktangebot anerkannt.

Und dazwischen?
Ganz bewusst: freie Zeit.

Denn die Kuschelauszeit soll kein weiteres Wochenende sein, an dem Du von Programmpunkt zu Programmpunkt hetzt.

Kein Müssen.
Kein Funktionieren.
Kein voller Terminkalender.

Sondern ein Wochenende, das Dir gehört. 🤍

Die Klostermühle schenkt uns dafür einen ganz besonderen Ort: historische Sandsteinmauern, warmes Holz, Natur, gutes Essen und einen wunderschönen Wellnessbereich im Sandsteingewölbe.

Deine Kuschelauszeit

11.–13. Dezember 2026
♡ Yoga: 229 € pro Person (mit Zuschuss Deiner Krankenkasse)
♡ Hotelaufenthalt: ab 270 € p. P. bei Doppelbelegung
♡ max. 14 Teilnehmerinnen

Yoga und Hotel werden separat gebucht und bezahlt.

Die Hotelbuchung erfolgt direkt bei der Klostermühle.
Bei der Buchung bitte „Lovely Yoga Retreat Kuschelauszeit“ angeben.

Die Anmeldung ist bis zum 15. November 2026 möglich.

Du trägst viel.
Dieses Wochenende darfst Du Dich einfach tragen lassen. 🤍

Lovely Yoga × Klostermühle

Yoga, ätherische Öle & bewusste Selbstfürsorge 🤍Zwei Freundinnen ✨ Eine gemeinsame Yogageschichte ✨ Eine besondere Ausze...
13/09/2026

Yoga, ätherische Öle & bewusste Selbstfürsorge 🤍

Zwei Freundinnen ✨ Eine gemeinsame Yogageschichte ✨ Eine besondere Auszeit

Zwei Stunden für Dich ✨ Zum Ankommen ✨ Durchatmen ✨ Auftanken

Marina und ich haben uns während unserer Yogalehrerausbildung kennengelernt. Was mit gemeinsamen Yogamomenten begann, ist über die Jahre zu einer Freundschaft geworden.

Wir teilen die stillen Momente. Die lauten. Das Yoga. Das Leben. Und unsere Begeisterung für kleine Auszeiten, die uns wieder bei uns ankommen lassen.

Und genau das möchten wir jetzt mit euch teilen. 🌿

Unser gemeinsames Special „Yoga & ätherische Öle“ ist eine Einladung, für zwei Stunden aus dem Alltag auszusteigen, durchzuatmen und bewusst wahrzunehmen, was Dir guttut.

Wir verbinden Hatha & Yin Yoga, bewusste Atemübungen und wertvolle Informationen rund um ätherische Öle.

Du erfährst, was ätherische Öle sind, wie sie traditionell eingesetzt werden und wie sie Dich in Deiner persönlichen Wohlfühlroutine begleiten können.

Gerade mit Blick auf den Herbst möchten wir dabei den Fokus auf Wohlbefinden, bewusste Selbstfürsorge und kleine Rituale für Dich legen. 🤍

Vielleicht nimmst Du neue Impulse mit.
Vielleicht ein bisschen mehr Ruhe.
Vielleicht einen neuen Duft, der Dich durch den Herbst begleitet.

Und hoffentlich das Gefühl:

Ich darf mir Zeit für mich nehmen.
Ich darf innehalten.
Ich darf gut für mich sorgen. 🤍

Yoga & ätherische Öle
mit Susi & Marina 🌿

📅 24. Oktober
⏰ 10:00-12:00 Uhr
📍 Lovely Yoga Studio, Kaiserslautern
💶 49 €

Anmeldung per Nachricht oder über die Webseite.

Wir freuen uns auf Dich. 🤍

Die Lovely Yoga Woche ist zurück. 🤍✨Seit Montag laufen wieder alle regulären Kurse – und ich freue mich sehr, wieder mit...
11/09/2026

Die Lovely Yoga Woche ist zurück. 🤍✨

Seit Montag laufen wieder alle regulären Kurse – und ich freue mich sehr, wieder mit Euch auf der Matte zu sein.

Ich habe unseren Kursen neue Namen gegeben, denn jede Stunde schenkt Dir einen anderen kleinen Moment – und immer geht es um eines: Zeit für Dich.

🤍 Montag – ANKOMMEN
🌿 Dienstag – AUFATMEN
✨ Mittwoch – LOSLASSEN | Yin & Klang
🌙 Donnerstag – FEIERABEND

Und eine kleine Good News gibt es für Montag:
Unser Montagabend war bisher immer ausgebucht. Ich habe deshalb 2 zusätzliche Plätze geschaffen. 🥰

Der Montagabend ist für unsere Stammplätze & Lovely-Pass-Inhaber reserviert.

Du hast bereits einen Lovely Pass? Dann kannst Du Dich jetzt einbuchen. 🤍

Du möchtest noch einen Lovely Pass?
5 Einheiten | 90 €
10 Einheiten | 180 €

Deine Yoga-Zeit. Deine Wahl. Dein Lovely Moment. ✨

→ Den aktuellen Kursplan findest Du über den Link in meiner Bio.

Du hast Fragen? Schreib mir gerne. 🤍

☀️ Die Sommerpause ist vorbei – und ich freue mich, wieder da zu sein. 🤍Die letzten Wochen habe ich genutzt, um durchzua...
01/09/2026

☀️ Die Sommerpause ist vorbei – und ich freue mich, wieder da zu sein. 🤍

Die letzten Wochen habe ich genutzt, um durchzuatmen, aufzutanken und neue Energie zu sammeln.

Jetzt freue ich mich darauf, bekannte Gesichter wiederzusehen und neue Menschen kennenzulernen. 🫶🏼

Ab nächster Woche geht es wieder los! 🧘🏼‍♀️✨

Ein paar Plätze in meinen Kursen sind noch frei – vielleicht ist deiner ja dabei. 🤍

✨ Hatha, Yin & Klang
🌿 ZPP-zertifizierte Präventionskurse
✨ Bezuschussung durch Krankenkassen möglich

Ich freue mich auf euch! 🤍 Alle Infos über mich & meine Angebote: Lovely-Yoga-Studio.de

Zwei Menschen. Zwei Herzensbereiche. Eine Auszeit 🤍Was uns verbindet: die Überzeugung, dass Wohlbefinden dort beginnt, w...
20/08/2026

Zwei Menschen. Zwei Herzensbereiche. Eine Auszeit 🤍

Was uns verbindet: die Überzeugung, dass Wohlbefinden dort beginnt, wo wir uns selbst wieder bewusst wahrnehmen.

Schon länger tragen Nina und ich die Idee in unseren Herzen, einmal etwas gemeinsam zu gestalten.

Nina ist Grundschullehrerin und zertifizierte Lehrerin für das „Schulfach Glück – Lernziel Wohlbefinden“.
Ich bringe meine Liebe zu Yoga, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation mit.

Zwei unterschiedliche Wege – und doch ganz viel, das sich verbindet.

Denn Selbstfürsorge bedeutet für uns nicht, noch eine weitere Sache auf die To-do-Liste zu setzen. Es bedeutet, innezuhalten. Wahrzunehmen, was gerade da ist. Die eigenen Bedürfnisse wieder zu hören. Und sich selbst mit ein bisschen mehr Aufmerksamkeit und Freundlichkeit zu begegnen.

Aus dieser gemeinsamen Idee ist unsere erste Lovely Pause entstanden. ✨

Vier Stunden nur für Dich.

Dich erwarten inspirierende Impulse, Übungen rund um Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Yoga & Nervensystemregulation, Schreibmeditation & Zeit für Deine Gedanken, achtsame Begegnung & wohltuende Entspannung.

Dazu gibt es Snacks, Getränke und ein kleines Notizbuch mit Stift, das Dich auch nach unserer Lovely Pause begleiten darf.

Kein höher, schneller, besser.
Kein Funktionieren.
Einfach Zeit für Dich.

Wir freuen uns sehr, dieses Herzensprojekt nun endlich mit Euch zu teilen. 🤍

Lovely Pause – Achtsamkeit & Selbstfürsorge

📍 Lovely Yoga Studio Kaiserslautern
⏰ 4 Stunden
🤍 99 € inkl. Snacks, Getränke & Materialien

Wenn Du Lust auf eine kleine Auszeit und eine Reise zu Dir selbst hast, findest Du alle Infos und die Anmeldung über den Link in meiner Bio.
Wir freuen uns auf Dich. 🌿

Nach dem Urlaub ist vor der Auszeit. 🤍Gerade erst bin ich aus dem Urlaub zurück - mit Sonne im Herzen, vielen schönen Er...
14/08/2026

Nach dem Urlaub ist vor der Auszeit. 🤍

Gerade erst bin ich aus dem Urlaub zurück - mit Sonne im Herzen, vielen schönen Erinnerungen und diesem wunderbaren Gefühl der Lebensfreude 🌿
Als absoluter Genuss- und Wohlfühlmensch
liebe ich schöne Orte, gutes Essen, Wärme, Gemütlichkeit und diese kleinen Momente, in denen man einfach mal nichts muss.

Und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.

Deshalb habe ich wieder einen ganz besonderen Ort für euch gefunden.
Hier bei uns in der Pfalz. 🤍

Ein schönes Hotel.
Sauna.
Gutes Essen.
Zeit zum Durchatmen.
Einkuscheln.
Genießen.
Und vor allem: Zeit für dich.

✨ Kuschelauszeit | 11.–13. Dezember

Ein Wochenende, an dem du einfach mal ankommen darfst.
Ohne To-do-Liste. Ohne Termindruck. Ohne Müssen.

Vielleicht ist genau das die Auszeit, die dich in diesem Jahr noch ruft. 🤍

Die Kuschelauszeit ist ab sofort buchbar.

Ich freue mich schon sehr darauf, dieses kleine Herzensprojekt mit euch zu teilen. ✨

11/08/2026

Sommer • Sonne • Strand • Meer 🐬☀️
Lieblingsmenschen an meiner Seite. 🤍Leichtigkeit im Herzen. Zeit, die bleibt 🩷 Erinnerungen, die das Leben tragen✨

29/07/2026

Yoga & Alpaka 🧘🏼‍♀️☀️🦙 Momente die bleiben. Die schönsten Erinnerungen entstehen dort, wo wir uns Zeit schenken ☀️ Wenn Du Dir auch eine Auszeit mit Yoga & Alpaka wünschst - die nächsten Termine sind buchbar:

🌿 06.09. Lovely Auszeit 🧘🏼‍♀️
Yoga • Wanderung
🦙 20.09. Lovely Auszeit ✨
Yoga • Frühstück • Wanderung • Kaffee • Kuchen • Secco

Bleib mit uns verbunden ✨ Wir freuen uns auf Dich

Es war so schön ☀️🦙🧘🏼‍♀️ Weitere Termine sind in Planung 🙏🏻
26/07/2026

Es war so schön ☀️🦙🧘🏼‍♀️ Weitere Termine sind in Planung 🙏🏻

Adresse

Parkstraße 1
Kaiserslautern
67655

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 21:00
Dienstag 10:00 - 21:00
Mittwoch 10:00 - 21:00
Donnerstag 10:00 - 21:00
Freitag 10:00 - 21:00
Samstag 10:00 - 21:00
Sonntag 10:00 - 21:00

Telefon

+491721870790

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