96.9 Antenne Kaiserslautern

96.9 Antenne Kaiserslautern Dein Sender für Kaiserslautern -
Aus dem Herzen von Lautern zu dir ins Radio!📻
linktr.ee/antennekl Antenne Kaiserslautern ist das FCK-Radio!
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96.9 Antenne Kaiserslautern ist das Lokalradio für Kaiserslautern und die Westpfalz. Wir senden 24 Stunden täglich aus dem Funkhaus am Altenhof, bringen die News aus Stadt und Kreis und spielen die meiste Musik in Rheinland-Pfalz! Bei uns erfahren FCK-Fans alles vom Berg. Natürlich sind wir bei den Spielen unserer Roten Teufel immer live dabei...

Hier geht's zum Livestream -> http://www.antenne-kl.de/checks/streaming.php

Impressum -> http://www.antenne-kl.de/impressum.html

12/10/2025

🎉 Morgen geht’s los – 10 Jahre K in Lautern! 🎉

Das Warten hat ein Ende: Ab morgen startet die große Jubiläumswoche im K in Lautern – und wir von Antenne Kaiserslautern sind natürlich mittendrin! 🥳

Freut euch auf Aktionen, Angebote, Live-Momente und ganz viel gute Laune – und das Beste: Am Montag zahlt das K in Lautern euren Einkauf! 💸

Wie das funktioniert, erfahrt ihr im Video 👇
Also: Einkaufszettel schreiben, Freunde einpacken und mitfeiern! 🎈

👉 Alle Infos gibt’s auf www.k-in-lautern.de

11/10/2025

🎉 10 Jahre K in Lautern – wir feiern mit euch! 🎉

Das K in Lautern wird 10 Jahre alt – und wir von Antenne Kaiserslautern sind natürlich mit dabei! 🥳

Ab heute läuft das große Jubiläumsprogramm mit vielen Aktionen, Angeboten und Überraschungen. Und schon vorab gibt’s ein echtes Highlight:

💸 Am Montag, den 13. Oktober, übernimmt das K in Lautern euren Einkauf! 😍
Wie die Aktion funktioniert? Einen kleinen Einblick gibt’s im Video! 🎥

🎈 Das solltet ihr nicht verpassen:
• Jubiläumswoche vom 11. bis 19. Oktober im K in Lautern
• Tolle Angebote, Aktionen & jede Menge gute Laune
• Gemeinsam feiern mit Antenne Kaiserslautern 🎶

Kommt vorbei, feiert mit uns und stoßt auf 10 Jahre K in Lautern an! 🥂

👉 Alle Infos zum Programm findet ihr auf www.k-in-lautern.de

10/10/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀 – 𝗗𝗲𝗿 𝗦𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 (𝗟𝗼𝘄 𝗟𝘂𝗻𝗴𝗲)
Heute geht’s in eine kraftvolle Haltung, die Beine und Hüfte gleichermaßen aktiviert – den Sprinter.
Aus der Vorbeuge setzt ihr ein Bein weit nach hinten, das vordere Knie bleibt stabil über dem Fußgelenk.
👉 Achtet darauf, dass das Knie in Linie mit euren Zehen bleibt.
Die Hände stützen auf der Matte – wer höher möchte, kann Blöcke oder Bücher nutzen.
Bleibt zwei bis drei Atemzüge lang, spürt die Dehnung in der Hüfte und die Kraft im vorderen Bein – und wechselt dann die Seite.
📍 Was bringt euch der Sprinter?
✅ kräftigt Beine & Rumpf
✅ öffnet Hüfte & Leiste
✅ verbessert Standfestigkeit & Balance
✅ aktiviert den ganzen Körper für den Flow
🎥 In der zeigt Laura, wie ihr den Sprinter sicher auf beiden Seiten übt – und mit jedem Atemzug mehr Stabilität findet.
👉 Speichern, ausprobieren & jemanden markieren, der heute neue Energie für seine Beine braucht.

🥗😊Supp, Salat & Kaffee mit Werner Schmidt und Frank Huber😊🥗In dieser Folge geht’s um ein Thema, das bei jeder Großverans...
10/10/2025

🥗😊Supp, Salat & Kaffee mit Werner Schmidt und Frank Huber😊🥗

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das bei jeder Großveranstaltung in Kaiserslautern eine entscheidende Rolle spielt: Sicherheit.
Werner Schmidt von der Stadtverwaltung und Referat für Recht und Ordnung und Frank Huber, Geschäftsführer von KL.digital, sprechen darüber, wie Stadt, Polizei, Rettungsdienste und Technikexperten gemeinsam für Sicherheit sorgen können – von der ersten Planung bis zum Einsatz vor Ort.
Dabei werfen die beiden auch einen Blick zurück auf die Entwicklung von KL.digital und zeigen, dass durch innovative Ideen echte Sicherheit entsteht – ganz praktisch und digital gedacht, etwa die TEMES Teleskopmastsysteme für mobile Einsatzszenarien. All das und mehr erfahrt ihr im Talk.

Das komplette Interview könnt ihr auch nochmal auf antenne-kl.de nachhören. ☺️

08/10/2025

🚨 Achtung, Leasing-Knaller in Kaiserslautern!

Wir waren beim Autohaus Nauerz in Kaiserslautern und haben den neuen Jeep Compass unter die Lupe genommen – und der hat’s richtig in sich! 💪
✅ Top-Ausstattung
✅ Starkes Design
✅ Und das Beste: ab 299 €/Monat – ohne Anzahlung!
Aber nur bis Ende Oktober beim Autohaus Nauerz!⏰
Also, wer gönnt sich den neuen Jeep zuerst? 😎

⚽️ Lust auf Stadionatmosphäre? 🎟️ Gewinne 10×2 Gratis-Tickets fürs CHECK24 Public Viewing: Deutschland vs. Nordirland in...
07/10/2025

⚽️ Lust auf Stadionatmosphäre?

🎟️ Gewinne 10×2 Gratis-Tickets fürs CHECK24 Public Viewing: Deutschland vs. Nordirland in Kaiserslautern!
📅 13.10.2025 im Fritz-Walter-Stadion · Einlass 17:30 · Anstoß 20:45

So nimmst du teil:
❤️ Like diesen Post
✏️ Markiere 1 Person die du gerne mitnehmen würdest und kommentiere CHECK24 für deine Chance auf Tickets!

🕘 Teilnahmeschluss: 10.10., 12:00 Uhr

Wir melden uns per DM.

Viel Glück & bis im Stadion! 🙌

*unbezahlte Werbung

🦷👨‍⚕️Chef On Air mit Andreas Baumeister👨‍⚕️🦷Vom jungen Zahnarzt zum Partner in der Praxis – Andreas Baumeister von der Z...
06/10/2025

🦷👨‍⚕️Chef On Air mit Andreas Baumeister👨‍⚕️🦷

Vom jungen Zahnarzt zum Partner in der Praxis – Andreas Baumeister von der Zahnarztpraxis Dr. Bohmann in Kaiserslautern hat eine spannende Geschichte zu erzählen! Vor 16 Jahren kam er als junger Zahnarzt in die Praxis – heute ist er Geschäftspartner von Dr. Bohmann. Im Talk verrät er, warum ihm sein Beruf so viel Freude macht, was ihn jeden Tag antreibt und warum es sich lohnt, gerade in seine Praxis zu kommen. Und: Er plaudert aus, welche Musik dort läuft, wenn gebohrt, beraten oder einfach mal gelacht wird.

Den kompletten Talk könnt ihr auch nochmal auf antenne-kl.de nachhören.

06/10/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀 – 𝗛𝗲𝗿𝗮𝗯𝘀𝗰𝗵𝗮𝘂𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗛𝘂𝗻𝗱 (𝗔𝗱𝗵𝗼 𝗠𝘂𝗸𝗵𝗮 𝗦𝘃𝗮𝗻𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮)
Heute geht’s in die wohl bekannteste Yoga-Pose überhaupt – den Herabschauenden Hund.
Aus dem Vierfüßler werden die Zehen aufgestellt, die Knie angehoben und das Becken nach hinten oben geschoben.
👉 Arme und Rücken bleiben lang, der Kopf sinkt locker zwischen die Oberarme.
Die Beine können gestreckt oder gebeugt bleiben – wichtig ist die Länge im Rücken, nicht die Fersen am Boden.
📍 Was bringt euch der Herabschauende Hund?
✅ kräftigt Arme & Schultern
✅ dehnt Beine & Rücken
✅ beruhigt den Kopf
✅ aktiviert den ganzen Körper
🎥 In der zeigt euch Laura, wie ihr drei tiefe Atemzüge in dieser Haltung nehmt – und danach sanft in die Kindeshaltung zurückkommt.
👉 Speichern, ausprobieren & jemanden markieren, der den Yoga-Klassiker heute mal wieder üben sollte.

03/10/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀 – 𝗗𝗶𝗲 𝗛𝗲𝘂𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗰𝗸𝗲 (𝗦𝗮𝗹𝗮𝗯𝗵𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮)
Heute geht’s in die Rückbeuge mit richtig viel Leichtigkeit – in die Heuschrecke.
Aus der Bauchlage hebst du den Brustkorb an, die Hände lösen sich von der Matte und strecken sich nach hinten.
👉 Blick leicht anheben, Beine von der Matte lösen, Füße aktiv – und schon fühlst du dich wie im Flug.
Lächeln macht’s leichter.
📍 Was bringt euch die Heuschrecke?
✅ kräftigt Rücken, Po & Beine
✅ öffnet Brust & Herzraum
✅ fördert Balance & Körperspannung
✅ bringt Energie & Leichtigkeit
🎥 In der zeigt Laura, wie ihr mit geschlossenen Augen noch mehr in dieses Gefühl von Freiheit kommt – drei Atemzüge lang fliegen, bevor ihr entspannt loslasst.
👉 Speichern, ausprobieren & jemanden markieren, der heute ein bisschen mehr Energie tanken darf.

30/09/2025

🔥 Halbpreis-Alarm! 🔥

Ihr wollt live abrocken – aber zum halben Preis? Dann schaut in unseren Webshop! 🎶
Im Irish House Kaiserslautern erwarten euch die besten Coverbands:
⚡ AB/CD – die ultimative AC/DC Tribute Show
🎸 Kiss Forever – die legendäre KISS Coverband
🎤 Spirit of Soul – Gänsehaut & Groove pur
🎟️ Eure Tickets gibt’s jetzt exklusiv für 50 % weniger nur bei uns 👉 antenne-kl.de/shop

Schnappt euch die Tickets, solange der Vorrat reicht – und erlebt die größten Rock- & Soul-Hits live in KL! 🤘🍀

🥗😊Supp, Salat und Kaffee mit Simone Dörner😊🥗Was bringt ein Praktikum eigentlich wirklich? Und wie finde ich in den Ferie...
30/09/2025

🥗😊Supp, Salat und Kaffee mit Simone Dörner😊🥗

Was bringt ein Praktikum eigentlich wirklich? Und wie finde ich in den Ferien überhaupt einen Platz?
Genau darum ging’s heute im Talk mit Simone Dörner von der Agentur für Arbeit Kaiserslautern-Pirmasens. Sie stellt eine Aktion vor, die Jugendlichen aus der Region ganz konkret hilft: Am Mittwoch, 8. Oktober, können sich Schüler und Schülerinnen zwischen 14 und 16 Uhr unter der Nummer 06331 147344 bei der Berufsberatung melden und gemeinsam passende Praktikumsplätze für die Herbstferien finden.
Im Talk erzählt Simone Dörner, warum ein Praktikum viel mehr ist als nur „mal reinschnuppern“, wie die Agentur bei der Suche unterstützt, worauf man bei der Platzwahl achten sollte – und warum gerade die Ferien eine perfekte Zeit sind, um erste Kontakte ins Berufsleben zu knüpfen.

Das komplette Interview könnt ich nochmal auf antenne-kl.de nachhören. ☺️

29/09/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀 – 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗕𝗮𝘂𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴𝗲
Heute wird der untere Rücken sanft gelockert.
Aus der Bauchlage winkelt ihr die Beine an, die Füße zeigen nach oben.
Die Stirn bleibt entspannt auf den Händen.
👉 Mit der Ausatmung fallen die Beine nach rechts, mit der Einatmung zurück zur Mitte – und dann nach links.
Ganz locker, im eigenen Atemrhythmus.
📍 Was bringt euch diese Übung?
✅ sanfte Dehnung für die untere Rückenmuskulatur
✅ löst Verspannungen nach Rückbeugen oder langem Sitzen
✅ mobilisiert Hüfte & Becken
✅ bringt Ruhe & Entspannung
🎥 In der zeigt euch Laura, wie kleine Bewegungen große Wirkung haben können – ganz entspannt, ohne Anstrengung.
👉 Speichern, ausprobieren & jemanden markieren, der seinem Rücken heute eine kleine Pause gönnen darf.

Adresse

Am Altenhof 11-13
Kaiserslautern
67655

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00

Telefon

+4963175007777

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