Unimedica

Unimedica � Bücher & mehr... Der Narayana Verlag besteht seit 1980 und wurde von Dr. Herbert Sigwart und Dr. Ulrich Welte gegründet.

Ziel des Verlags war es, die besten Werke der homöopathischen Literatur und der Naturheilverfahren günstig verfügbar zu machen. Ihre langjährige ärztliche Erfahrung bildete den Grundstock. In einer beispiellos einmaligen Dichte an hochkarätigen Autoren wurden Werke von weltweit führenden Homöopathen veröffentlicht.

2010 wurde der Imprint „Unimedica“ für Verlagstitel im Bereich gesunde Ernährung


und weitere Naturheilverfahren geschaffen. Viele Grundlagenwerke von international bekannten Pionieren sind hier erschienen, wie „How Not To Die“ von Michal Greger, „Eat To Live“ von Joel Fuhrman, die ayurvedischen Werke von Vasant Lad, die Leber- und Gallenblasenreinigung von Andreas Moritz und Titel zur Psychologie von Gabor Maté. Mittlerweile sind über 700 Buchtitel erschienen. Um die teilweise exotischen Zutaten aus den Veröffentlichungen zugänglich zu machen, wurden auch Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel und besondere Lebensmittel ins Sortiment aufgenommen. Wegen der großen Nachfrage und um auch hier eine sichere Qualität garantieren zu können, begann der Verlag, Produkte in Eigenherstellung anzubieten – erneut unter der Marke „Unimedica“. Dies wurde zu einer weiteren ungeahnten Erfolgs­­geschichte mit mittlerweile über 300 eigenen Produkten – von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln wie OPC, Coenzym Q10 und MSM, Vitamin­präparaten von A bis E, Mineralstoffen wie Magnesium und Zink, pflanzlichen Präparaten und Superfoods, über Tees und Gewürze bis hin zu natürlicher Kosmetik und hochwertigen Speiseölen. Mittlerweile umfasst das Online-Angebot auch ein komplettes Naturkost-Sortiment mit Lebensmitteln in Bio-Qualität wie haltbares Obst und Gemüse, Fisch- und Wurstkonserven, Brot und Brotaufstriche, Backzutaten, Getreide und Hülsenfrüchte bis zu umweltfreundlichen Wasch- und Putzmitteln. Heute hat der Narayana Verlag über 150 Mitarbeiter, die voller Engagement die verschiedenen Bereiche weiterentwickeln. Die vielen positiven Rückmeldungen unserer Kunden bestärken uns in unserem Enthusiasmus, diese erfüllende Arbeit weiter voranzutreiben – frei nach dem Credo:
„Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand“.

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18/07/2025

🌴 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐫𝐟 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐢𝐬𝐞𝐚𝐩𝐨𝐭𝐡𝐞𝐤𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐅𝐚𝐥𝐥 𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧? 🌿✈️ 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞 𝐧𝐚𝐭ü𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐇𝐞𝐥𝐟𝐞𝐫, 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐰𝐞𝐠𝐬 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧!

Packe smart!
Mit unserer natürlichen Reiseapotheke 🧳 bist du für jedes Abenteuer gewappnet! 🗺️💪

Von Mückenstichen 🦟 bis Jetlag 😴 – entdecke die besten natürlichen Helfer 🌿 für deinen Urlaub.

💚 Welcher Tipp ist dein Favorit? 😍💬

🧘‍♀️🍃✈️

🌴 𝐌ü𝐜𝐤𝐞𝐧, 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡𝐟𝐚𝐥𝐥, 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 & 𝐂𝐨.: 𝐒𝐨 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐟𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐦 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 🌞Der Urlaub soll Erholung bri...
17/07/2025

🌴 𝐌ü𝐜𝐤𝐞𝐧, 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡𝐟𝐚𝐥𝐥, 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 & 𝐂𝐨.: 𝐒𝐨 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐟𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐦 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 🌞

Der Urlaub soll Erholung bringen, aber Mückenstiche 🦟, Reisedurchfall 💩 oder Sonnenbrand 🔥 können die Freude trüben. Mit unseren Tipps bleibst du fit 💪 und genießt sorgenfrei!

💡 𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐖𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬𝐭𝐢𝐩𝐩𝐬:

• 🦟 𝙼ü𝚌𝚔𝚎𝚗𝚙𝚕𝚊𝚐𝚎:
Nutze natürliche Repellents wie Zitronen-Eukalyptus-Öl 🌿, trage lange Kleidung 👖 und schlafe unter Moskitonetzen 🛏️.

• 💧 𝚁𝚎𝚒𝚜𝚎𝚍𝚞𝚛𝚌𝚑𝚏𝚊𝚕𝚕:
Trinke nur Flaschenwasser 🍼, meide rohe Lebensmittel 🥗 und stärke deinen Darm mit Probiotika 🦠.

• ☀️ 𝚂𝚘𝚗𝚗𝚎𝚗𝚋𝚛𝚊𝚗𝚍:
Schütze dich mit UV-Kleidung 👕 und beruhige die Haut mit Aloe Vera 🌱.

• 💊 𝚁𝚎𝚒𝚜𝚎𝚊𝚙𝚘𝚝𝚑𝚎𝚔𝚎:
Packe Pflaster 🩹, Kohletabletten ⚫ und Kühlgel ❄️ ein, um auf alles vorbereitet zu sein.

• 🌈 𝙶𝚊𝚗𝚣𝚑𝚎𝚒𝚝𝚕𝚒𝚌𝚑:
Kombiniere Vorsorge und Pflege für einen gesunden Urlaub! 🌍

💚 𝚄𝚗𝚜𝚎𝚛 𝚁𝚊𝚝:
Plane voraus 🧳 und packe smarte Helfer ein – so wird dein Urlaub unvergesslich schön! 🏖️✨

📌 Teile deinen Urlaubstipp mit und inspiriere die Community!

📘 𝐆𝐄𝐖𝐈𝐍𝐍𝐒𝐏𝐈𝐄𝐋: 𝐅Ü𝐑 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐁𝐄𝐖𝐔𝐒𝐒𝐓𝐄 𝐃𝐈𝐘-𝐅𝐀𝐍𝐒 🌿– 𝟏𝟎 𝐱 „𝐍𝐚𝐭ü𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥“ 𝐯𝐨𝐧 𝐉𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐳𝐮 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧!🌸 Ob Zahnpasta, Bade...
14/07/2025

📘 𝐆𝐄𝐖𝐈𝐍𝐍𝐒𝐏𝐈𝐄𝐋: 𝐅Ü𝐑 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐁𝐄𝐖𝐔𝐒𝐒𝐓𝐄 𝐃𝐈𝐘-𝐅𝐀𝐍𝐒 🌿

– 𝟏𝟎 𝐱 „𝐍𝐚𝐭ü𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥“ 𝐯𝐨𝐧 𝐉𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐳𝐮 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧!

🌸 Ob Zahnpasta, Badekugeln oder Lavendel-Waschmittel – dieses wunderschön gestaltete Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du Kosmetik, Pflege- und Reinigungsmittel ganz einfach selbst herstellen kannst.

Mit Zutaten aus Küche, Garten oder Supermarkt – ohne künstliche Zusätze, dafür mit umso mehr Liebe und Wissen. 💚

✨ Du willst Plastik, Chemie und unnötige Einkäufe vermeiden?
Dann ist dieser DIY-Bestseller ein echtes Goldstück für deinen Alltag! Gewinne jetzt dein Exemplar. Los geht’s. :)

𝐒𝐨 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐝𝐚𝐛𝐞𝐢:

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✅ Kommentiere, was du am liebsten selbst herstellen würdest und warum 💬🌿

📅 Teilnahmeschluss: 24.07.2025
🏆 Die 10 Gewinner*innen werden am 25.07.2025 per PN benachrichtigt!

🌼 Wir wünschen dir viel Glück und ganz viel Freude beim Ausprobieren!



📌 --- 𝚃𝚎𝚒𝚕𝚗𝚊𝚑𝚖𝚎𝚋𝚎𝚍𝚒𝚗𝚐𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗:

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook/Instagram und wird in keiner Weise von Facebook/Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist alleine der Veranstalter. Keine Barablöse möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Verlosung erfolgt am: 25.07.2025, daher ist die Teilnahme nur bis zum 24.07.2025 möglich. Das Gewinnspiel endet nach 10 Tagen. Der Gewinner/die Gewinnerin wird per Zufallsgenerator ausgelost und per Direktnachricht über unseren Original-Account kontaktiert. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die bei der Teilnahme mindestens 18 Jahre alt sind. Eine Teilnahme ist nur aus Deutschland, Österreich und der Schweiz möglich.

👁️🕶️ 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐟ü𝐫 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 – 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨?In den letzten Jahren gab es immer wieder Berichte über durch Qualität...
13/07/2025

👁️🕶️ 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐟ü𝐫 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 – 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨?
In den letzten Jahren gab es immer wieder Berichte über durch Qualitätsprobleme bei Kindersonnenbrillen verursachte Beschwerden und/oder Verletzungen bei Kindern und Jugendlichen. Sind Sonnenbrillen wirklich geeignet für Kinderaugen?

𝚂𝚝𝚞𝚍𝚒𝚎𝚗 𝚣𝚎𝚒𝚐𝚎𝚗:
Zu viel Sonnenbrille kann die gesunde Entwicklung des Auges stören. 👶🏼 Denn Kinder brauchen Tageslicht – für Sehfähigkeit, Hormone, Schlaf & Stimmung.
Kinderaugen sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Eine gute Sonnenbrille schützt – aber nur, wenn sie von guter Qualität ist.

𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚒𝚌𝚑𝚝𝚒𝚐𝚜𝚝𝚎𝚗 𝙵𝚊𝚔𝚝𝚎𝚗:

👉 Kinder im Alter von 0–14 Jahren befinden sich in einer intensiven Phase des Wachstums – auch der Augen.

👉 Zwischen 3–5 Jahren entwickelt sich das Sehvermögen am schnellsten.

👉 Vor dem 6. Lebensjahr ist physiologische Hyperopie (Weitsichtigkeit) normal – in dieser Zeit sollten keine Sonnenbrillen getragen werden.

👉 Bis 10 Jahre wächst das Auge noch stark; bis 15 Jahre langsam weiter.

👉 Zudem sind Kinderaugen besonders empfindlich gegenüber externen Einflüssen, z. B. Licht, Schadstoffen oder mechanischen Einwirkungen.

👉 Nickel in Metallrahmen kann durch Schweiß und Hautkontakt aufgenommen werden und zu Hautreizungen, Allergien (Nickeldermatitis), im Extremfall sogar zu Langzeitrisiken führen. Kinder sind besonders gefährdet, da sie mehr schwitzen und sensibler auf Nickel reagieren.

👉 Zu dunkle Gläser können die normale Sehentwicklung behindern und Amblyopie (Schwachsichtigkeit) begünstigen.

👉 Kunststofflinsen (meist aus Resin) sind nicht immer hitzebeständig und können bei Hitze reißen oder bersten.

𝚃𝚒𝚙𝚙 𝚏ü𝚛 𝙺𝚒𝚍𝚜:
👉 Ungenügender UV-Schutz kann die empfindliche Kinderhornhaut und -netzhaut schädigen. UV400-geprüfte Sonnenbrillen nur bei intensiver Sonne verwenden, z. B. im Gebirge, am Wasser oder im Schnee. Im Alltag lieber ohne Sonnenbrille! 👁️🌞

🕶️ 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧: 𝐏𝐫𝐨 & 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 – 𝐒𝐨 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧!Sonnenlicht ist nicht nur Licht, sondern auch wichtig für uns...
12/07/2025

🕶️ 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧: 𝐏𝐫𝐨 & 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 – 𝐒𝐨 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧!
Sonnenlicht ist nicht nur Licht, sondern auch wichtig für unsere Gesundheit! Doch wann schützt eine Sonnenbrille, wann kann sie sogar schaden?

𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐢𝐬𝐭 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥?
☀️ Sonnenstrahlung regt in deinen Augen die Produktion von Neurotransmittern und Hormonen an, darunter auch Melatonin und Serotonin, die für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und unsere Stimmung entscheidend sind. Außerdem unterstützt Sonnenlicht die Synthese von Vitamin D – das passiert nicht nur über die Haut, sondern auch indirekt durch das Licht, das wir mit den Augen wahrnehmen.
𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 – 𝐝𝐢𝐞 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞:
✅ Schützen die Augen vor schädlicher UV-Strahlung, die das Risiko für Augenerkrankungen wie Katarakte und Makuladegeneration erhöhen kann.
✅ Verhindern Blendung, verbessern das Sehen bei grellem Licht und reduzieren Ermüdung.
✅ Schützen vor Wind, Staub und Umweltreizen.

Aber Vorsicht: Ständiges Tragen kann auch Nachteile haben!

⚠️ Unsere Augen brauchen natürliches Licht, um sich an unterschiedliche Lichtverhältnisse zu gewöhnen. Wird das Auge ständig durch dunkle Gläser „abgeschirmt“, kann es sich schlechter an hellere Lichtverhältnisse anpassen.

⚠️ Sonnenbrillen, die zu dunkel sind oder keine 100% UV-Schutz bieten, führen dazu, dass sich die Pupille erweitert – dadurch dringt noch mehr schädliches UV-Licht ins Auge!

⚠️ Dauerhafte Sonnenbrillen-Nutzung kann die wichtige Gewöhnung an die Sonne, die für den Schutz vor Sonnenlicht nötig ist.

Konkret:
🌞 Zwischen März und November ist es sinnvoll, deine Augen langsam und regelmäßig dem natürlichen Sonnenlicht auszusetzen. So gewöhnen sie sich an die UV-Strahlen.
😎 Trage Sonnenbrillen vor allem bei starker Sonneneinstrahlung, in Schnee oder Wasserumgebung, und wenn du dich lange draußen aufhältst.
🔍 Achte beim Kauf unbedingt auf 100 % UV-Schutz; wähle nicht zu dunkle Gläser, damit deine Augen nicht übermäßig reagieren müssen.

Fazit: Sonnenbrillen schützen unsere Augen vor Schäden, aber sie sind kein „Allheilmittel“.

🌞 𝐃𝐚𝐬 𝐆𝐞𝐡𝐞𝐢𝐦𝐧𝐢𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐡𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐡𝐚𝐮𝐭🌿 Der Sommer fordert deine Haut mit Sonne, Hitze und Schweiß – aber mit den richti...
09/07/2025

🌞 𝐃𝐚𝐬 𝐆𝐞𝐡𝐞𝐢𝐦𝐧𝐢𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐡𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐡𝐚𝐮𝐭🌿
Der Sommer fordert deine Haut mit Sonne, Hitze und Schweiß – aber mit den richtigen Tipps bleibt sie gesund und strahlend! Unser Beitrag zeigt, wie du deine Sommerhaut von innen und außen optimal unterstützt!

💡 𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐢𝐦 Ü𝐛𝐞𝐫𝐛𝐥𝐢𝐜𝐤:

• 𝙵𝚕ü𝚜𝚜𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝𝚜𝚣𝚞𝚏𝚞𝚑𝚛:
Trinke 2–3 Liter Wasser, iss wasserreiche Lebensmittel wie Gurken und booste mit Hyaluronsäure-Supplements.

• 𝙰𝚗𝚝𝚒𝚘𝚡𝚒𝚍𝚊𝚗𝚝𝚒𝚎𝚗:
Schütze deine Haut mit Beeren, Karotten, Omega-3-Fetten und Astaxanthin, das als starkes Antioxidans UV-Schäden vorbeugt.

• 𝚂𝚊𝚗𝚏𝚝𝚎 𝙿𝚏𝚕𝚎𝚐𝚎:
Nutze leichte Cremes, Astaxanthin-haltige Produkte für zusätzlichen Schutz und beruhigende After-Sun-Pflege mit Aloe Vera.

• 𝙽𝚊𝚝ü𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎 𝙿𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐𝚜:
1–2x wöchentlich ein sanftes Peeling (z. B. mit Haferflocken) sorgt für einen frischen Glow.

• 𝙶𝚊𝚗𝚣𝚑𝚎𝚒𝚝𝚕𝚒𝚌𝚑:
Kombinierte Ernährung und Pflege, um deine Haut im Sommer strahlen zu lassen!

💚 𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐓𝐢𝐩𝐩:
Beginne mit kleinen Schritten, wie mehr Wasser oder einem Astaxanthin-Supplement, und arbeite dich zu deinem Sommer-Glow vor!

📌 Teile deinen Sommer-Glow mit und inspiriere die Community!

🌞𝐍𝐚𝐭ü𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳 – 𝐒𝐨 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠! 🌞Sind natürliche Öle ein ausreichender Sonnenschutz? Hilft...
08/07/2025

🌞𝐍𝐚𝐭ü𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳 – 𝐒𝐨 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠! 🌞

Sind natürliche Öle ein ausreichender Sonnenschutz? Hilft Beta-Carotin, um die Haut vor der Sonne zu schützen? Was du tun kannst, um die Sonne natürlich und sicher zu genießen:

👕 𝙿𝚑𝚢𝚜𝚒𝚔𝚊𝚕𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚂𝚌𝚑𝚞𝚝𝚣:
Kleidung aus dicht gewebten, natürlichen Stoffen (Leinen, Bio-Baumwolle) schützt deine Haut besser als du denkst.

🧴 𝚂𝚘𝚗𝚗𝚎𝚗𝚌𝚛𝚎𝚖𝚎𝚜 𝚖𝚒𝚝 𝙱𝚎𝚍𝚊𝚌𝚑𝚝:
Viele konventionelle Cremes enthalten Nanopartikel & chemische Filter, die nicht ideal sind. Mineralische Sonnencremes mit Zinkoxid oder Titanoxid reflektieren UV-Strahlen.

🥕 𝚂𝚌𝚑𝚞𝚝𝚣 𝚟𝚘𝚗 𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗:
Deine Ernährung kann viel bewirken! Antioxidantien wie Beta-Carotin (Karotten, Süßkartoffeln), Lycopin (Tomatenmark), Vitamin C (Zitrus, Paprika), Vitamin E (Nüsse, Samen) und Omega-3-Fettsäuren (fettreicher Fisch) unterstützen deine Haut beim Kampf gegen UV-Schäden.

🌿 Ö𝚕𝚎 𝚖𝚒𝚝 𝚄𝚅-𝚂𝚌𝚑𝚞𝚝𝚣?
Natürliche Öle bieten dir einen sehr kleinen Lichtschutzfaktor. Für intensive Sonnenbäder sollten andere Maßnahmen integriert werden.

🧠 𝙱𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚛 𝚄𝚖𝚐𝚊𝚗𝚐:
Ganz wichtig: Gewöhne deine Haut langsam an die Sonne - am besten schon ab Mitte März immer wieder in die Sonne gehen. Vermeide die stärkste Strahlung um die Mittagszeit und höre auf deinen Körper.

💧 𝙽𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚘𝚗𝚗𝚎:
Hydratisierende Pflege mit Aloe Vera, Jojobaöl oder Hyaluron hilft deiner Haut, sich zu regenerieren.

Die Kunst liegt in der bewussten Kombi – so kannst du die Sonne genießen und deine Haut schützen. 💚 Natürlich ersetzt das keinen ärztlichen Rat, aber es ist ein super Start für deinen natürlichen Sonnenschutz! ☀️

Übrigens:
Das Thema findest du im Narayana-Magazin in der Tiefe beleuchtet und mit wissenschaftlichen Studien hinterlegt.

📌 Hinweis:
Die genannten Nährstoffe tragen zu normalen Hautfunktionen bei. Die Aussagen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und dienen der allgemeinen Gesundheitsbildung.

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07/07/2025

☀️ 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫! 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐛𝐢𝐬 𝐳𝐮 𝟑𝟎% 🎁

Ob Glücksvitamine, Bio-Rizinusöl, Astaxanthin oder vieles mehr - die große Sommer-Aktion läuft noch bis zum 30.07.2025. Erhalte jetzt deine Lieblingssommerprodukte um bis zu 30% günstiger.

🎁 Plus: Wir haben noch einen weiteren Bonus parat. Für jede Bestellung ab 50 Euro schenken wir dir ein Produkt dazu.

So kannst du den Sommer genießen. ☀️ ☀️

Einfach vorbeischauen: https://www.unimedica.de/

🦶✨ 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧? – 𝐙𝐞𝐢𝐭, 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦 𝐳𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧.Die Fußreflexzonenmassage wird in der Naturheilkunde seit langem ge...
03/07/2025

🦶✨ 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧? – 𝐙𝐞𝐢𝐭, 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦 𝐳𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧.
Die Fußreflexzonenmassage wird in der Naturheilkunde seit langem genutzt, um Entspannung und Körperwahrnehmung zu fördern.

Gerade bei Lipödem kann sie eine sanfte, ergänzende Maßnahme im Alltag sein – ganz ohne Belastung, aber mit achtsamer Berührung.

🌿 Reflexzonen wie Lymphe, Blase, Niere oder Beine können sanft angeregt werden – mit ruhiger Technik, bewusster Atmung und dem Fokus auf dich selbst.

🧘‍♀️ Selbstfürsorge beginnt dort, wo du dich mit deinem Körper verbindest.

💚 𝚄𝚗𝚜𝚎𝚛 𝚁𝚊𝚝:
Sprich vorab mit deinem Arzt oder einem Spezialisten für Naturheilkunde, um die Massage sicher einzusetzen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz kannst du dein Lipödem gut begleiten!

💚 𝚆𝚊𝚛𝚞𝚖 𝚍𝚊𝚜 𝚠𝚒𝚌𝚑𝚝𝚒𝚐 𝚒𝚜𝚝:
Ein ganzheitlicher Ansatz hilft, Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken.



📌 Hinweis: Die Fußreflexzonenmassage basiert auf naturheilkundlichen Konzepten und ersetzt keine medizinische Behandlung. Keine zugelassenen Health Claims gemäß EU-Verordnung Nr. 1924/2006.

🌿 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐞 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞, 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤𝐠𝐞𝐟ü𝐡𝐥, 𝐔𝐧𝐳𝐮𝐟𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭?Lipödem ist eine Herausforderung, aber mit den richtigen Ansätzen kannst d...
02/07/2025

🌿 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐞 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞, 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤𝐠𝐞𝐟ü𝐡𝐥, 𝐔𝐧𝐳𝐮𝐟𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭?
Lipödem ist eine Herausforderung, aber mit den richtigen Ansätzen kannst du deine Lebensqualität steigern! Diese chronische Fettverteilungsstörung betrifft viele Frauen und führt zu Schwellungen, Druckschmerz und Schweregefühl.

💡 𝚄𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝚃𝚒𝚙𝚙𝚜 𝚒𝚖 Ü𝚋𝚎𝚛𝚋𝚕𝚒𝚌𝚔:

• 🧘‍♀️ Bewegung:
Schwimmen 🏊‍♀️, Yoga 🧘 oder Spaziergänge 🚶‍♀️ fördern die Durchblutung und lindern Schwellungen.

• 🥦 Ernährung:
Setze auf entzündungshemmende Lebensmittel wie 🍓 Beeren, 🥗 Gemüse und 🐟 Omega-3-Fette.

• 🌀 Lymphdrainage & Kompression:
Unterstütze den Lymphfluss und reduziere Beschwerden.

• 🧴 Hautpflege & Entspannung:
Pflege deine Haut mit 🌿 natürlichen Produkten und reduziere Stress durch 🧘‍♂️ Meditation oder 🌙 Achtsamkeit.

• 🤝 Gemeinschaft:
Selbsthilfegruppen und Expertenberatung geben dir Rückhalt und Motivation.

💚 Warum das wichtig ist:
Ein ganzheitlicher Ansatz hilft, Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken. Du bist stärker als Lipödem! 💪

📌 Tipp: Achte auf geprüfte Qualität ✅, pflanzliche Reinheit 🌱 und ärztliche Rücksprache 👩‍⚕️ bei sensiblen Themen wie Lipödem.

📌 Teile deine Geschichte und inspiriere andere! 💬✨

*Die Angaben beruhen auf traditioneller Anwendung. Keine Heilversprechen im Sinne der EU-Health-Claims-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006.

😔 𝐃𝐢𝐜𝐤𝐞 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐃𝐢ä𝐭 – 𝐮𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐦𝐦𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐧𝐬𝐭?Der Begriff 𝙻𝚒𝚙ö𝚍𝚎𝚖 wurde erstmals 1940 von den US-Med...
02/07/2025

😔 𝐃𝐢𝐜𝐤𝐞 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐃𝐢ä𝐭 – 𝐮𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐦𝐦𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐧𝐬𝐭?

Der Begriff 𝙻𝚒𝚙ö𝚍𝚎𝚖 wurde erstmals 1940 von den US-Medizinern Edgar Allen und E.V. Hines Jr. verwendet, um diese besondere Form der Fettvermehrung klar von anderen Erkrankungen wie Lymphödem oder Adipositas abzugrenzen.

Anders als bei Übergewicht bleibt das Lipödem auch bei Diät 🥗, Gewichtsverlust ⚖️ oder sportlicher Aktivität 🏃‍♀️ bestehen – das macht die Diagnose so wichtig und oft so schwierig.

Viele Betroffene fühlen sich lange missverstanden 😞 oder nicht ernst genommen.

Deshalb: Aufklärung ist entscheidend! 💡

Lipödem ist 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 selbstverschuldet, sondern eine medizinisch anerkannte Erkrankung 🏥 – und je früher sie erkannt wird, desto besser kann man damit umgehen.

Bist du von Lipödem betroffen?
Teile deine Erfahrung in den Kommentaren! 💬

💕 📚 🧠 🌿

🏔️ 𝐌𝐮𝐦𝐢𝐣𝐨 𝐒𝐡𝐢𝐥𝐚𝐣𝐢𝐭 – 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐔𝐫𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐇𝐢𝐦𝐚𝐥𝐚𝐲𝐚𝐬Du suchst nach natürlicher Unterstützung für Energie ⚡, Fokus 🎯 u...
29/06/2025

🏔️ 𝐌𝐮𝐦𝐢𝐣𝐨 𝐒𝐡𝐢𝐥𝐚𝐣𝐢𝐭 – 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐔𝐫𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐇𝐢𝐦𝐚𝐥𝐚𝐲𝐚𝐬

Du suchst nach natürlicher Unterstützung für Energie ⚡, Fokus 🎯 und Balance 🧘‍♀️?

Shilajit, auch bekannt als Mumijo, ist ein jahrtausendealtes Naturharz, das sich über Jahrhunderte durch den Zerfall pflanzlicher Stoffe in Felsformationen des Himalayas bildet. Es tritt während der warmen Sommermonate als schwarze, harzartige Substanz aus Felsspalten aus – und gilt in der ayurvedischen Medizin seit jeher als kraftvolles Rasayana für Körper und Geist.

Ob Bio-Hacking 🧠 oder ganzheitliche Lebensweise 🌺 – unsere Shilajit-Kapseln liefern dir Fulvin- und Huminsäuren sowie wichtige Mineralien in geprüfter Qualität😖.

🌿 𝚆𝚊𝚜 𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚝 𝚍𝚛𝚒𝚗?
✔️ Reines Mumijo aus abgelegenen Gebirgsregionen in Indien
✔️ Fulvin- & Huminsäure
✔️ Mineralien wie Eisen, Calcium, Kalium und viele Spurenelemente
✔️ Frei von Zusatzstoffen & Schwermetallen

Vertraue auf die Kraft der Natur 🌱.

*Die Aussagen basieren auf traditioneller Anwendung. Keine Heilversprechen gemäß EU-Health-Claims-Verordnung.

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Kandern

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Wir haben großartige Bücher für euch!

Wir veröffentlichen führende Bücher im Bereich der veganen Ernährung, z.B. "How not to die" und Bücher von Brendan Brazier oder Joel Fuhrman. Außerdem findest du in unseren Onlineshop viele Produkte (z.B. Superfoods), die wir exklusiv in Deutschland vertreiben. Unimedica ist ein Imprint des Narayana Verlags.