Dieter Jakob

Folge mir auf Instagram: .de Beruflich bin ich als Vertriebsleiter für Millionenbudgets verantwortlich.

Ich bin Coach, Mentor und Kurator der Abenteuer Mensch Stiftung, die sich für menschliches Wachstum und seelisches Wohlbefinden einsetzt. Ich habe die IoPT-Weiterbildung nach Franz Ruppert absolviert und beschäftigt sich seit über 10 Jahren intensiv mit Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ich engagiere mich zusätzlich online, mit Challenges, Kursen und regelmäßigen Treffen zur Persönlichkeitsentwicklung.

05/01/2026

🧐 Verhalten und Aufmerksamkeit: Narzissten zeigen oft ein starkes Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung. Sie reden viel über sich selbst, betonen ihre Erfolge und schenken den Gefühlen anderer wenig Beachtung.

💔 Umgang mit Gefühlen anderer: Ein weiteres Merkmal ist mangelndes Mitgefühl. Sie nehmen das Leid anderer kaum wahr oder werten es ab und reagieren oft kalt oder gleichgültig, besonders wenn es ihren eigenen Interessen widerspricht.

⚖️ Umgang und Schutz: Um mit Narzissten klarzukommen, ist es wichtig, eigene Grenzen klar zu setzen und sich emotional zu schützen. Versuche, dich nicht von Manipulation oder Kritik verunsichern zu lassen, sondern fokussiere dich auf dein eigenes Wohlbefinden.

05/01/2026

😔 Der innere Kritiker meldet sich oft mit spöttischem Lachen, wenn etwas nicht perfekt läuft. Er verdreht Fehler zu Beweisen von „Nicht-genug-sein“ und macht aus kleinen Patzern große Urteile. So entsteht ein innerer Selbsthass, der mehr lähmt als hilft.

🌱 Es kann besser gehen, wenn Fehler wieder als Lernschritte gesehen werden. Statt „Ich bin falsch“ darf der Gedanke lauten: „Ich habe etwas ausprobiert.“ Mit Übung wächst ein innerer, wohlwollender Blick, der Entwicklung erlaubt und Mut stärkt.

🤫 Um den inneren Kritiker leiser zu machen, hilft es, ihn bewusst zu benennen und Abstand zu schaffen. Ein ruhiger Gegengedanke, Mitgefühl mit sich selbst und langsames Atmen senken seine Lautstärke. Mit der Zeit verliert seine Stimme an Macht.

03/01/2026

🌀 Synchronizität?
Man arbeitet tagtäglich mit Trauma, inneren Zuständen und feinen Signalen – und plötzlich liegt da eine Paprika, die aussieht, als hätte sie selbst schon einiges erlebt. Zufall? Oder ein augenzwinkernder Spiegel dessen, womit man sich gerade beschäftigt?

🌶️ Projektion oder Bedeutung?
Vielleicht ist es einfach nur Gemüse. Vielleicht aber auch ein Moment, in dem unser Inneres kurz nach außen blinzelt. Wir sehen nicht nur mit den Augen, sondern immer auch mit unserem Erleben.

✨ Oder einfach Humor des Lebens
Manchmal braucht es keine große Antwort. Vielleicht erinnert uns die traumatisiert wirkende Paprika nur daran, das Ganze nicht zu ernst zu nehmen – und trotzdem aufmerksam zu bleiben.

🌶️

01/01/2026

🌱 Trauma lösen beginnt bei dir.
Traumata prägen unser Denken, Fühlen und Handeln. Veränderung beginnt, wenn du die Verantwortung für dich selbst übernimmst.

🪞 Selbstbegegnungen nach IoPT.
Du triffst auf deine inneren Anteile – verletzte, gesunde oder Überlebensanteile. Sie sichtbar zu machen, hilft, das Trauma Schritt für Schritt zu erkennen und zu integrieren.

🛤️ Der Weg zur Selbstverantwortung.
Mit einem Anliegen lenkst du bewusst den Blick auf dein Inneres. So erkennst du Muster, übernimmst Verantwortung und beginnst, dich selbst liebevoll zu erlösen.

30/12/2025

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29/12/2025

💛 Tief in jedem Menschen lebt der starke Wunsch, irgendwo dazuzugehören. Gesehen zu werden, einen Platz zu haben, an dem man sein darf, wie man ist. Dieses Bedürfnis ist leise und gleichzeitig unglaublich kraftvoll.

🌱 Für manche Menschen ist dieser Weg besonders schwer. Sie fühlen sich anders, ausgeschlossen oder unverstanden und zweifeln daran, ob es für sie überhaupt einen Platz gibt. Doch diese Schwierigkeit macht den Wunsch nicht kleiner – sie zeigt nur, wie wichtig er ist.

✨ Deshalb sollte man nicht aufgeben. Auch wenn es lange dauert und sich einsam anfühlt: Zugehörigkeit beginnt oft dort, wo man sich selbst treu bleibt. Irgendwo gibt es Menschen, bei denen genau das richtig ist.

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Webseite

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