Was ist die Webseite?

Anne Buckler I Get On Coaching

Startseite
Deutschland
Koblenz
Anne Buckler I Get On Coaching

Systemischer Personal & Business Coach | Coach für female empowerment und female leadership 📍Coaching: Koblenz oder online

14/12/2025

🧐 Was ist ein „Onkel Günther“?

Ein Begriff von Alexandra Zykunov, der Männer beschreibt, die fest in veralteten Vorstellungen gefangen sind – über Karrieren, Frauen und ihre Rollen in der Gesellschaft.

Diese Männer haben oft Sätze auf Lager wie:
➡️„Frauen wollen halt nicht führen.“
➡️„Teilzeit und Führung –
das funktioniert nicht.“
➡️„Wenn Frauen Karriere machen wollen, müssen sie halt wie Männer arbeiten.“

Diese Aussagen mögen rational erscheinen, doch sie verletzen. Sie minimieren unsere Ambitionen, definieren uns neu und verteidigen Strukturen, die so viele Frauen ausbremsen.

💬 Welche „Onkel-Günther“-Sätze hast du schon gehört?

Teile sie in den Kommentaren!
Dieses Thema betrifft weit mehr Frauen, als man denkt. Lass uns darüber sprechen und gemeinsam stärker werden! ✊💪

Folge mir hier⤵️

Website 👇
🌐www.annebuckler.de

Ihr könnt mich auch telefonisch erreichen: 👇
📞 0173 88 40 805

oder schreibe mir eine E-Mail
📧[email protected]

📍Koblenz

13/12/2025

So viele werdende Mütter spüren:
„Ich muss alles richtig machen. Von Anfang an.“

Aber dieses Bild ist kulturell entstanden – nicht biologisch.

✔ Keine Mutter ist automatisch besser
✔ Väter entwickeln dieselben Bindungsfähigkeiten
✔ Elternschaft ist ein Teamprojekt

Unser Kurs räumt mit Mythen auf, die Druck erzeugen.
Und schafft Raum für eure eigene Version von Elternschaft.

Auf unserer Website findet Ihr alle Infos: https://www.der-etwas-andere-geburtsvorbereitungskurs.de

Oder buche direkt deinen Kennenlerncall mit uns: https://calendly.com/anne-buckler/30min

Wir freuen uns auf Euch!
Ehrlich. Unperfekt. Gemeinsam.

18/11/2025

Viele Frauen sagen diesen Satz im Coaching zu mir:
„Da steckt mehr in mir … aber ich traue mich nicht, es zu zeigen.“

Und jedes Mal spüre ich, wie viel Mut darin steckt.
Mut, sich selbst wahrzunehmen.
Mut, einzugestehen, dass etwas fehlt.
Mut, ehrlich hinzuschauen.

Ich kenne dieses Gefühl so gut.
Auch ich habe lange funktioniert, geleistet, mich angepasst - bis mein Körper mir sehr deutlich gezeigt hat, dass etwas nicht mehr passt.
Die Lungenentzündung damals war ein Wendepunkt.
Ein Moment, der mich gezwungen hat zu fragen:
Was, wenn ich mir selbst endlich erlaube, das zu leben, was wirklich in mir steckt?

Heute begleite ich Frauen genau auf diesem Weg:
nicht Richtung „höher, schneller, weiter“, sondern Richtung echter Klarheit, Selbstvertrauen und beruflicher Erfüllung - auf ihre Art.
Weil Veränderung nicht laut beginnen muss.
Sondern ehrlich.
Still.

Und oft mit genau diesem einen Gedanken:
„Da steckt mehr in mir.“

In den nächsten Wochen teile ich mehr von meinem Programm Get On Your Way - für Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, den eigenen beruflichen Weg bewusster zu gestalten.

Vielleicht erkennst du dich ja wieder.
Und vielleicht darf genau das dein Anfang sein.

Anne 🌿

27/10/2025

✨ Last-Minute-Chance für RISE & SHINE ✨

Du wolltest schon länger dabei sein - jetzt ist deine Gelegenheit. 💛

Zwei Tage nur für Dich - voller Raum, Verbindung & neuer Energie.
Ein Wochenende, das Dich zurück zu Dir selbst führt.

🌿 Mit Methoden aus dem feministischen Coaching nach Sabine Groth
🌿 Für Selbstwert, Selbstfürsorge & emotionale Freiheit
🌿 Für die Frau, die Du wirklich bist

💫 Jetzt zum Sonderpreis: 99€ statt 249€

📅 1. & 2. November 2025
📍 Gillenfeld (zwischen Koblenz & Trier)
💛 Max. 12 Teilnehmerinnen

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen -
dann ist das Dein Zeichen. ✨

👉 Infos & Anmeldung: annebuckler.de/rise-and-shine-3

Wir freuen uns auf Dich 💛
Anne & Hannah

19/10/2025

Viele Mütter erleben beim Wiedereinstieg nicht nur organisatorische, sondern auch emotionale Hürden.

Ich habe in den letzten Jahren unzählige Gespräche geführt - mit Frauen, die in der Elternzeit gewachsen sind, Verantwortung getragen haben und neue Perspektiven gewonnen haben.

Und doch spüren sie beim Wiedereinstieg oft Misstrauen: „Ob sie das noch so hinbekommt …?“

Diese Zweifel treffen nicht ihre Kompetenz - sondern alte Rollenbilder.

Dabei bringen Mütter heute oft genau die Fähigkeiten mit, die moderne Arbeit braucht: Empathie. Organisation. Fokus.

Ich wünsche mir, dass wir anfangen, das zu sehen - und aufzuhören, Mütter an alten Maßstäben zu messen.

Wie war dein Wiedereinstieg? Welche Zuschreibungen kennst du?

Wenn du merkst, dass dich genau dieses Thema gerade beschäftigt - und du dir mehr Klarheit und Selbstvertrauen für deinen nächsten Schritt wünschst: Dann lass uns sprechen. In meinem Kennenlern-Call schauen wir gemeinsam, wo du stehst - und was dir jetzt hilft, wieder in deine Stärke zu kommen. Den Link findest du in meiner Bio.

09/10/2025

Manchmal vergessen wir, wie kompetent wir eigentlich sind.

Nicht, weil wir weniger leisten - sondern weil wir gelernt haben, uns kleiner zu machen.
Weil wir niemandem auf die Füße treten wollen.
Weil wir denken, Teilzeit heißt zweite Reihe.
Weil wir uns anpassen, statt zu zeigen, was wir können.

Diese inneren Glaubenssätze sitzen tief. Doch das Gute ist: Wir können sie verändern - und anfangen, wieder an uns selbst zu glauben. ✨

Wenn du dich selbst wieder als kompetente, selbstbestimmte Frau siehst, verändert sich alles:

💡 du sprichst klarer,
💡 du wirst gehört,
💡 du fühlst dich leichter - im Job und zu Hause.

Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst einfach wieder sehen, was längst da ist.

✨ Fang klein an: Sag heute einmal laut, worauf du stolz bist. Das ist kein Ego - das ist Selbstachtung.

07/10/2025

Es gab eine Zeit, in der ich im Job gegeben habe - und mich trotzdem reduziert fühlte.

Nicht wegen mangelnder Leistung, sondern weil mein Umfeld mich vor allem als Mutter wahrnahm.

Irgendwann merkte ich: Das Problem lag nicht nur im Außen.

Ich hatte selbst aufgehört, mich als kompetente, selbstbestimmte Frau zu sehen.

Diese Erkenntnis war schmerzhaft - und befreiend zugleich.

Denn sie führte mich zu einer Entscheidung: Ich wollte mich nicht länger anpassen, sondern gestalten.

Also ging ich den Schritt in die Selbstständigkeit.

Heute begleite ich Frauen, die genau an diesem Punkt stehen: die spüren, dass sie mehr sind als ihre Rolle - und den Mut suchen, das auch zu leben.

✨ Wenn Du Dich im Job (oder Leben) nicht mehr gesehen fühlst, fang hier an: Sieh Dich selbst. Sprich deine Stärken laut aus. Erinnere Dich daran, wer Du bist.

Wann hast Du Dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt?

23/09/2025

Rise & Shine – Dein Workshop für Selbstwert, Lebendigkeit & Female Empowerment

Du bist immer für andere da – für Job, Familie, Verpflichtungen. Doch innerlich fühlst du dich oft leer, müde oder überfordert? Vielleicht fragst du dich manchmal: „Wo bin ich eigentlich geblieben?“

Genau dafür haben wir RISE & SHINE entwickelt. Ein zertifizierter Workshop nach ©Sabine Groth – inspiriert durch unsere Ausbildung im feministischen Coaching.
Zwei Tage nur für Dich – ohne schlechtes Gewissen. Ein Raum, in dem Du loslassen, auftanken und Dich wieder spüren darfst.
 Gemeinsam mit einer Gruppe von Frauen lernst du Methoden kennen, die dich stärken und in deine Selbstermächtigung führen.
🌿 Was dich erwartet: ✨ Meditation & sanfte Körperübungen ✨ Rituale für Lebendigkeit & innere Stärke ✨ Ehrliche Gespräche im Kreis der Frauen ✨ Methoden aus dem feministischen Coaching nach ©Sabine Groth

📅 Nächster Termin: 1./2. November 2025 📍 Hebammenpraxis Umfangreich, Gillenfeld 💫 Nur 12 Plätze

Wir sind Anne & Hannah – Coaches für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen. Unser Herz schlägt dafür, Räume zu schaffen, in denen Frauen ihre Stärke zurückfinden – für mehr Selbstermächtigung & Selbstfürsorge.

👉 Spürst du, dass es Zeit für Dich ist? 🔗 Infos & Anmeldung im Link in Bio.

10/09/2025

3 Termine an einem Abend – kennst Du diesen Spagat auch?

Bei uns hieß das neulich: zwei Elternabende und ein beruflicher Termin meines Mannes – alles gleichzeitig.

Wir haben improvisiert: Mein Mann war remote dabei, ich ging zu einem Elternabend – und unser 17-Jähriger übernahm den anderen.

Für mich ist das ein Sinnbild dafür, wie wenig unser System wirklich von den Eltern her gedacht ist. In Frankreich habe ich erlebt, wie anders Vereinbarkeit funktioniert: Dort gilt der Grundsatz „Eltern müssen arbeiten“ – und Schule & Betreuung sind genau darauf ausgelegt.
Die Folge: Zwei Drittel der Mütter arbeiten Vollzeit. In Deutschland nur jede zweite.

👉 Meine Erfahrungen, Zahlen und Gedanken habe ich im Blogartikel gebündelt. Den Link findest Du in meiner Bio.

Und wenn Du merkst: Dieser Spagat kostet mich zu viel Kraft – dann lass uns gern ins Gespräch kommen.
 Ein erstes Kennenlerngespräch ist unverbindlich und kann ein guter Schritt sein, um herauszufinden, was für Dich passt.

Mich interessiert: Wie erlebst Du Vereinbarkeit in Deinem Alltag – und was würdest Du Dir wünschen, damit es leichter wird?

21/08/2025

Vor 9 Jahren kam unser jüngster Sohn zur Welt. 🎂
 Eine Schwangerschaft, die alles verändert hat – auch im Job.

Nach meinem Beschäftigungsverbot und der Elternzeit bekam ich zu hören:
 👉 „Du machst deinen Job nicht mehr richtig.“

Das hat mich tief verletzt.
 Lange dachte ich: Wenn ich drei Kinder habe, muss ich wohl mit solchen Reaktionen leben.

Heute weiß ich: 💛 Ich bin nicht weniger wert, weil ich Mutter bin. 💛 Ich bin nicht weniger qualifiziert, weil ich Pausen brauchte. 💛 Ich darf meinen Weg ohne Schuldgefühle gehen.

Viele Frauen erleben noch immer genau das.
 Wenn du dich angesprochen fühlst: Lass uns sprechen. 💬

   

08/08/2025

👉 Rise & Shine – Dein Workshop für Female Empowerment.

Stärke Deinen Selbstwert, befreie Deine Lebendigkeit, finde zurück zu Dir.

Wir sind Anne & Hannah – Coaches für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.

🌿 Was dich erwartet:

✨ Selbstreflexion & Musterarbeit

✨ Meditation & Embodiment

✨ Tiefe Begegnungen – mit dir & anderen Frauen

✨ Rituale, die dich mit deiner ureigenen Kraft verbinden

✨ Sanfte, aber nachhaltige Transformation

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir anzukommen – dann ist dieser Raum für dich.

📅 Am 30. und 31. August 2025 in Gillenfeld – zwischen Koblenz und Trier.

💛 Anmeldung & Infos – Link im Profil

Adresse

Koblenz

Webseite

https://annebuckler.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Anne Buckler I Get On Coaching erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.