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28/06/2025

Ich hab's so geliebt gestern! 🌄

25/05/2025

NEUMOND MANIFESTATION –

Dein energetischer Neuanfang

Am kommenden Dienstag ist Neumond – die perfekte Zeit, um neue Intentionen zu setzen und deine Wünsche ans Universum zu senden.

Nutze diese kraftvolle Phase für einen Neuanfang.

So geht’s:

1. Zentriere dich – Atme tief ein & komm bei dir an.

2. Formuliere deine Wünsche – Schreib sie in der Gegenwartsform auf („Ich bin...“, „Ich lebe...“).

3. Visualisiere – Stell dir vor, deine Wünsche sind bereits Realität.

4. Vertraue – Lass los und hab Vertrauen, dass das Universum für dich arbeitet.

Affirmation zum Neumond:
„Ich erlaube mir, groß zu träumen und empfange all das Gute, das auf mich wartet.“

Welche Intention setzt du heute zum Neumond?
Teile es in den Kommentaren oder speichere dir diesen Post für dein nächstes Ritual.

Zudem lade ich dich ein, am Dienstag den 27.05.2025 mehr zum Thema Manifestieren zu erfahren & dein Bewusstsein für die unendliche Fülle des Lebens zu erweitern.

Freue dich auf einen freien Talk, eine geführte Meditation in einem Safe Space 🌙

Männer und Frauen sind in diesem Call herzlich willkommen 🫶

Anmeldung via DM oder WhatsApp 🔼

17/05/2025

Du ernährst dich Gesund, isst viel Obst und Gemüse - hängst trotzdem wie ein Schluck Wasser in der Kurve!?!?

Als ich den Beitrag meiner Ärztin gemeinsam mit im Frühjahr gesehen habe bin ich aus den Latschen gekippt. (Übrigens immer wieder tolle Beiträge bei denen es sich lohnt einzuschalten)

Zu sehen und zu wissen wie die Nährstoffe nach und nach fast gänzlich aus unserer Nahrung verschwinden - und eine ordentliche Schippe an Gifte und Konservierung obendrauf gepackt wird - war mir so 🤢🤮

Zum Glück bin ich mittlerweile sehr lösungsorientiert und habe begriffen - es bleibt mir nichts anderes übrig als meinen Garten komplett Umzugraben und zu bepflanzen.

Witzig - als wäre das mal so einfach.

Ja zugegeben wir werden besser aus unserem Garten ein Schlemmerfeld zu machen - aber für 5 Personen wir der Platz nie und nimmer reichen.

Meine persönliche Lösung lautet daher - damit leben lernen und dem Körper über qualitative und erprobte Nahrungsergänzung die Vitalstoffe zuzuführen die er zum Leben eben benötigt.

Hast du gewusst dass Bananen seit 1940 bist zu 80% weniger Nährstoffe enthalten???

Erinnert mich irgendwie an das Raumschiff von Wall-E, der kleine Roboter der die Welt aufräumt. (Film 2008)

11/05/2025

Was wäre wenn, du die Antwort auf eine Frage hättest und ein Thema im Handumdrehen auflösen könntest?

Geht nicht? Sagt der Verstand, unter Tausend offenen Taps & jahrelangen fest gefahrenen Programmen. 🤯

Geht doch! Sagt das Universum in seiner Klarheit & Sanftheit im Fluss des Lebens aus Energien und Frequenzen.✨

Wo stockt es gerade? Was ist dein Thema? Was bringt deine Gefühlswelt in Wallung und blockiert dich weiterzugehen?

In einem Safe Space treffen wir uns morgen zum Vollmond - dieser Mondzyklus ist perfekt dafür, Gewohnheiten, Situationen, Programme oder Menschen anzunehmen, loszulassen und für Neuausrichtung. ↔️

Gemeinsam gehen wir auf individuelle Themen ein und channeln die beste Version mit dem besten Gefühl als mögliche Lösung außerhalb der Comfortzone ✨

Hast du Lust dabei zu sein, ob aktiv oder passiv - garantiert spannend und vielleicht taucht dein Thema ganz automatisch auf 🫣 *universe is magic 😎

Anmeldung für den Zoom-Call über die "Selbstliebe Community 💓 Den Link findest du in der Bio!

PS: Beobachte unbedingt meine Story morgen pünktlich zum Vollmond - ziehe deine persönliche Vollmond Karte 🌕 Vielleicht findest du hier schon deine individuelle Deutung für ein aktuelles Thema 💫

06/05/2025

Dein Nervensystem dankt! Und oftmals sind es kleine Gewohnheiten die dich unentwegt im Hustle Modus halten!

Warum du zum Beispiel dein Handy vor dem Schlafengehen weglegen solltest:

Beruhigung deines Nervensystems: Ständiges Scrollen hält dein Nervensystem im „Alarmmodus“. Ohne Bildschirm kann dein Körper endlich in den Entspannungsmodus schalten.

Besserer Schlaf: Weniger Blaulicht bedeutet mehr Melatonin – das Schlafhormon kann seine Arbeit tun.

Schneller einschlafen: Dein Geist wird nicht mehr ständig stimuliert, was das Einschlafen erleichtert.

Mehr echte Erholung: Indem du dein Nervensystem abends beruhigst, gönnst du deinem Körper und Geist echte Regeneration.

Klarer und erfrischter aufwachen: Ein entspanntes Nervensystem während der Nacht sorgt für einen erholsameren Schlaf und mehr Energie am nächsten Tag.

Tipp: Lege dein Handy mindestens 60-120 Minuten vor dem Schlafen weg und ersetze es durch beruhigende Routinen wie Lesen, Dehnen oder Meditieren. ✨

Probiere es aus und beobachte deine Schlafqualität über eine Woche - was hat sich verändert?

Schreib's in die Kommentare ⬇️

28/04/2025

"Es ist kein Zufall, dass du dich nach Stabilität sehnst – es ist dein innerer Energiefluss, der gehört werden will."

Warum mein Nervensystem Routinen so sehr liebt:

In unserem Körper fließen nicht nur Blut und Atem – auch feine Energien bewegen sich durch uns. Im Hatha Yoga spricht man von Ida und Pingala, zwei Hauptenergiekanälen, die entlang der Wirbelsäule verlaufen.
Ida – die kühlende, mondhafte Energie.
Pingala – die wärmende, sonnenhafte Energie.

Wenn diese beiden Kräfte im Gleichgewicht sind, fühlt sich unser Nervensystem ruhig, klar und verbunden an.
Routinen helfen mir, dieses Gleichgewicht bewusst zu nähren. Sie schenken meinem Geist Struktur und meiner Seele Raum zum Atmen.

Jede bewusste Handlung – ein achtsames Frühstück, eine stille Meditation, ein Spaziergang in der Natur – ist wie eine liebevolle Einladung an mein Energiesystem, sich auszubalancieren.

Mein Nervensystem liebt Routinen, weil sie nicht nur äußere Stabilität schaffen, sondern auch meine inneren Energien harmonisieren.

Alles beginnt im Innen.
Alles beginnt im Fluss.

Affirmation of of the caption:
"Mein Rhythmus ist heilig. Mein Nervensystem findet Frieden im Fluss."

Erkennst du dich in meinem Krankheitsbild wieder?

Adresse

Walther-Rathenau-Str . 11
Ludwigshafen

Telefon

+491795442753

Webseite

https://www.yoga-reisen-meer.de/

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