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Powerful Soul Coaching

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Powerful Soul Coaching

🌟 „Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.“ 🌟

14/08/2025

Der Delphin ist ein Symbol für

🐬 Klarheit, Intuition, Empathie & Lebensfreude

Im Mental- und Achtsamkeitstraining erinnert er daran,

- im Hier und Jetzt zu atmen

- Gedanken zu beobachten statt sich von ihnen treiben zu lassen

- und mit Mitgefühl zu handeln.

- er verkörpert spielerische Leichtigkeit, Anpassungsfähigkeit und eine Verbindung von Körper Geist und Umwelt.

- Delphine stehen für Kommunikation und Verbindung.

Gerade in der Arbeit mit Kindern nutze ich den Delphin sehr gerne:

- er ist ein freundliches, zugängliches Tier

- symbolisiert Freude, Verspieltheit, Neugierde

- fördert Mitgefühl und Verständnis für andere

- steht für Heilung und Empathie

- er gilt als weise, schlau und aufmerksam

12/08/2025

Kleine Auszeiten von nur 5 Minuten können Wunder wirken:

Sie geben dem Körper eine Pause,
dem Geist Ruhe
und der Seele Kraft.

In dieser kurzen Ruhe finden wir Klarheit, senken Stresshormone, stärken Konzentration und fördern ein besseres Wohlbefinden.

Nimm dir heute einfach kurz Zeit für Atem, Blick nach außen oder eine kleine Entspannungsübung – dein Geist wird es dir danken.

🌳 Du verdienst diese Me-Time! 🌳

10/08/2025

🌟 Sonntagsimpuls 🌟

Beobachte, ohne zu bewerten.
Genieße den Moment ♡

04/08/2025

Der Toughest Firefighter Alive 2026 steht in den Startlöchern!

📅 12.–14. Juni 2026
📍 Städtische Kliniken Mönchengladbach
🔥 Neues Jahr. Neue Herausforderungen. Gleicher Spirit.

Die Planungen laufen, die Ideen wachsen – und wir freuen uns schon jetzt auf drei unvergessliche Tage voller Kraft, Teamgeist und purer Firefighter-Energie. 💪🚒

Alle weiteren Infos bekommt ihr – wie immer – hier auf unseren Kanälen.
Bleibt dran. Es wird gut.

📸

🔥📅🚒💥📍

02/08/2025

Lass diese Worte doch heute einfach einmal auf dich wirken.

Wie oft hast du in den letzten Tagen vielleicht "Ja" gesagt und innerlich ein "Nein" gefühlt?

Wie oft kam ein "Ja" über deine Lippen welches ein "Nein" zu dir und deinen Bedürfnissen oder Gefühlen war?

Die eigene innere Reise ist eine spannende Reise, gerne unterstütze ich dich dabei ♡

20/07/2025

🌟 Für mehr Achtsamkeit im Alltag 🌟

Deine Reflexionsfrage für den Sonntag ❤️

Wie kann ich meinen Tag so gestalten, dass ich mehr Ruhe und Gelassenheit finde?

17/07/2025

🌟 Ab 01.09.2025 🌟
Mental- und Achtsamkeitstraining für Kinder🫶

15/07/2025

🌟Guten Morgen zusammen🌟

Nachdem ich gerade mein Rad zur Reparatur einen Ort weiter gebracht und mich zu Fuß auf den Weg nach Hause gemacht habe
(rund 4 km), kam mir der Gedanke, dass ich schon lang nicht mehr barfuß gelaufen bin. Gesagt, getan, 👟 👞 🥿 aus und ab dafür! (Ganz barfuß mag ich auf der Straße nicht, also Socken an).

Wann seid ihr das letzte mal ohne Schuhe los?

Dies kann positive Effekte auf eure Gesundheit haben:

☆ Achtsamkeit:
Barfußlaufen erfordert Aufmerksamkeit für den Untergrund und die eigenen Bewegungen. Dies kann zu einem meditativen Zustand führen, in dem man ganz im gegenwärtigen Moment präsent ist.

☆ Erdung:
Der Kontakt mit der Erde beim Barfußlaufen wird oft als "Earthing" oder "Grounding" bezeichnet. Es wird angenommen, dass der Austausch negativer Ionen zwischen Körper und Erde positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden hat.

☆ Verbindung zur Natur
Barfußlaufen ermöglicht eine intensivere Wahrnehmung der natürlichen Umgebung und fördert ein Gefühl der Verbundenheit mit der Natur.

☆ Förderung des psychischen Wohlbefindens:
Die Stimulation der Nervenenden in den Füßen und die erhöhte Wahrnehmung können sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, indem sie Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.

Probiert es aus ❤️

14/07/2025

🌟 Ein kleiner Montags-Reminder 🌟
Kommt gut durch die Woche ❤️

11/07/2025

🌱 Hinterfragen von Glaubenssätzen – der Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung🌱

Unsere Glaubenssätze formen, wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst fühlen.
Oft sind sie tief verankert, doch nicht immer sind sie wahr oder hilfreich.

Das Hinterfragen dieser Überzeugungen ist ein wichtiger Schritt, um alte Muster zu lösen und Platz für Neues zu schaffen.

Nimm dir Zeit, um deine Glaubenssätze bewusst zu erkunden.
Frage dich:
Woher kommen sie?
Sind sie wirklich deine eigenen oder wurden sie dir von anderen vermittelt?
Und vor allem: Sind sie noch hilfreich für dein Leben?

Indem du deine Glaubenssätze hinterfragst, öffnest du die Tür zu mehr Selbstliebe, innerer Freiheit und einem positiven Mindset.
Du hast die Kraft, deine Überzeugungen neu zu gestalten! 💫✨

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