BIO - Natürlich gesund leben

BIO - Natürlich gesund leben BIO ist Euer nachhaltiger Ratgeber für Gesundheit & Ernährung! Mehr auf biomagazin.de www.biomagazin.de

BIO – natürlich gesund leben

Den Begriff bio (angelehnt ans griechische bios = Leben) verbinden wir mit Lebensfreude und Natürlichkeit, mit der Orientierung an den Rhythmen der Natur und dem Lernen von der Natur. BIO richtet sich an Menschen, die ihr Wohlbefinden auf eine ganzheitliche, nachhaltige Weise stärken und verbessern wollen – für gesunde Menschen und eine enkeltaugliche Gesellschaft. I

n BIO erfahrt Ihr Wissenswertes über ganzheitliche Gesundheitsvorsorge, Naturheilkunde, alternativen Heilverfahren, gesunde Ernährung, Lebenskunst sowie über eine zukunftsorientierte, nachhaltige Lebensgestaltung.

☕️ Heute ist Deutscher Lebertag – ein guter Anlass, unserem stillen Multitalent im Körper etwas mehr Aufmerksamkeit zu s...
20/11/2025

☕️ Heute ist Deutscher Lebertag – ein guter Anlass, unserem stillen Multitalent im Körper etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Die ist echte Schwerstarbeiterin: Sie entgiftet, speichert Energie und produziert wichtige Stoffe, die unseren Körper am Laufen halten. 💚
Interessant zu wissen: kann die Leber tatsächlich schützen – bis zu vier Tassen am Tag gelten als unbedenklich und können sogar positive Effekte haben.
Mehr Hintergrundwissen und praktische Tipps, wie Du Deine Leber unterstützen kannst, findest Du hier 👉 https://www.biomagazin.de/beitrag/so-bleibt-ihre-leber-gesund-115
💚 Wie sorgst Du im Alltag für Deine ? Teile Deine Tipps in den Kommentaren! ⬇️

🍲 Heute ist Tag der – und das feiern wir mit einem großen Löffel voll Gemütlichkeit! ✨Ob cremig oder klar, würzig oder...
19/11/2025

🍲 Heute ist Tag der – und das feiern wir mit einem großen Löffel voll Gemütlichkeit! ✨
Ob cremig oder klar, würzig oder mild – Suppe geht einfach immer. Sie wärmt, nährt und macht glücklich – besonders an grauen Tagen. ☁️💛
Unser Favorit heute: eine samtige Rote Linsensuppe, die in Windeseile auf dem Tisch steht und richtig gut tut. 😋
Hier findest Du das Rezept 👉 https://www.biomagazin.de/beitrag/rezept-fuer-rote-linsensuppe-58
💚 Jetzt bist Du dran: Welche Suppe darf bei Dir im Herbst nie fehlen? Verrat’s uns in den Kommentaren! ⬇️

🌱 Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, uns neu zu entscheiden, welchen Unterschied wir in der Welt machen möchten. 💚 BIO...
17/11/2025

🌱 Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, uns neu zu entscheiden, welchen Unterschied wir in der Welt machen möchten. 💚 BIO wünscht einen guten Start in die neue Woche!

🍎 Heute ist !Immer mehr Menschen sind von betroffen – doch die gute Nachricht ist: Du kannst selbst etwas tun. 💪Mit b...
14/11/2025

🍎 Heute ist !
Immer mehr Menschen sind von betroffen – doch die gute Nachricht ist: Du kannst selbst etwas tun. 💪
Mit bewusster Ernährung, mehr Bewegung und ein paar Veränderungen im Alltag lässt sich Typ 2 nicht nur vorbeugen, sondern oft sogar umkehren.
Auf BIO erfährst Du, wie die Krankheit entsteht, welche Rolle Übergewicht und spielen – und vor allem, wie Du Deinen wieder in Balance bringen kannst. 🌿
👉 Hier geht’s zum Beitrag: https://www.biomagazin.de/beitrag/diabetes-abwenden-wie-sie-der-erkrankung-vorbeugen-und-sie-in-den-griff-bekommen-619
💚 Achte Du bewusst auf Deine Ernährung oder fällt Dir das im Alltag manchmal schwer? Erzähl uns davon in den Kommentaren ⬇️

🌱 Manchmal tragen wir mehr, als uns bewusst ist …Hast Du Dich schon mal gefragt, warum sich bestimmte familiäre Muster o...
12/11/2025

🌱 Manchmal tragen wir mehr, als uns bewusst ist …
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum sich bestimmte familiäre Muster oder Gefühle immer wiederholen – obwohl Du es eigentlich ganz anders machen wolltest? 🤔
Psychologin und Familientherapeutin Dr. Sandra Konrad erklärt auf BIO, wie tief Traumata in Familien wirken können – und wie diese unsere Kinder, Enkel und sogar Urenkel beeinflussen. 👉 Mehr dazu liest Du hier: https://www.biomagazin.de/beitrag/mit-emotionalem-erbe-und-transgenerationalem-trauma-umgehen-630
💚 Hast Du das Gefühl, dass in Deiner Familie alte Wunden weitergegeben wurden? Teile gerne Deine Gedanken mit uns ⬇️

💥 Autsch – plötzlich zieht’s und schmerzt’s! erwischen uns gern im Schlaf oder mitten beim Sport. Meist sind sie zwar ...
10/11/2025

💥 Autsch – plötzlich zieht’s und schmerzt’s! erwischen uns gern im Schlaf oder mitten beim Sport. Meist sind sie zwar harmlos, aber ganz schön fies 😖
Zum Glück gibt’s einfache Tricks, um die verkrampften Muskeln wieder zu entspannen – sanftes ist oft schon die beste Soforthilfe. 🧘‍♀️
Neugierig, warum Krämpfe überhaupt entstehen und was Du tun kannst, um sie zu vermeiden? 👉 https://www.biomagazin.de/ausgabe/erste-hilfe-fuer-den-magen-83108
💚 Hast Du auch manchmal mit Muskelkrämpfen zu kämpfen – und was hilft Dir am besten dagegen? Erzähl’s uns in den Kommentaren! ⬇️

🌿 Schwere Beine, ziehende Schmerzen und eine Haut, die sich einfach anders anfühlt? Oft steckt dahinter ein – eine chr...
08/11/2025

🌿 Schwere Beine, ziehende Schmerzen und eine Haut, die sich einfach anders anfühlt? Oft steckt dahinter ein – eine chronische Fettverteilungsstörung, die leicht mit Cellulite oder Übergewicht verwechselt wird.
Wird sie endlich erkannt, hilft meist die Komplexe Physikalische mit und , um den Alltag zu erleichtern 💆‍♀️🧦
Mehr über Ursachen und Behandlung findest Du hier 👉 www.biomagazin.de/beitrag/leben-mit-lipoedem-ursachen-und-therapien-632
💚 Hast Du selbst Erfahrungen mit dem Lipödem oder kennst jemanden, der betroffen ist? Erzähl es uns in den Kommentaren! ⬇️

Hat Dich die schon erwischt? 🤧 Unser Geheimtipp gegen Erkältungen: 🧡🍵 ist gut geeignet, um das gegen Infekte der...
06/11/2025

Hat Dich die schon erwischt? 🤧 Unser Geheimtipp gegen Erkältungen: 🧡🍵 ist gut geeignet, um das gegen Infekte der Atemwege zu stärken. Für die tägliche Abwehrstärkung ist Ingwertee geeignet, bei drohendem Infekt wird höher dosiert. Noch mehr Tipps & Tricks für den Schutz Deines Immunsystems gibt es hier 👉 www.biomagazin.de/beitrag/immunsystem-staerken-mit-der-kraft-der-naturapotheke-86

Fällt es Dir manchmal schwer, abends einzuschlafen? 😴 Wenn Du regelmäßig länger als 30 Minuten zum Einschlafen benötigst...
03/11/2025

Fällt es Dir manchmal schwer, abends einzuschlafen? 😴 Wenn Du regelmäßig länger als 30 Minuten zum Einschlafen benötigst, wird von einer gesprochen. sind vielfältig und können in 80 verschiedene Formen unterteilt werden. 🛌 Allerdings gibt es ebenfalls eine große Menge an Tipps, wie diese in den Griff bekommen werden können. Auf BIO haben wir 12 Tipps für einen erholsamen Schlaf zusammengestellt 👉 www.biomagazin.de/beitrag/12-tipps-fuer-einen-erholsamen-schlaf-631

Heute ist ! 🌱🥳 Lebst du bereits oder möchtest es einmal ausprobieren? Auf BIO haben wir eine große Auswahl veganer Re...
01/11/2025

Heute ist ! 🌱🥳 Lebst du bereits oder möchtest es einmal ausprobieren? Auf BIO haben wir eine große Auswahl veganer Rezepte für Dich zusammengestellt 👉 www.biomagazin.de/ernaehrung/veganuary/c-664

In der kalten Jahreszeit ist nichts wohltuender als ein warmer Teller Suppe oder Eintopf 🍲 Gerade hat außerdem die Rote ...
30/10/2025

In der kalten Jahreszeit ist nichts wohltuender als ein warmer Teller Suppe oder Eintopf 🍲 Gerade hat außerdem die Rote Bete Saison 😋 Mit ihr lässt sich perfekt ein köstlicher zubereiten. Zum 👉 www.biomagazin.de/beitrag/rezept-fuer-borschtsch-594

Veränderungen sind oft nicht einfach, doch der Herbst zeigt uns, dass es notwendig ist, loszulassen: Denn nur so kann Ne...
27/10/2025

Veränderungen sind oft nicht einfach, doch der Herbst zeigt uns, dass es notwendig ist, loszulassen: Denn nur so kann Neues entstehen. 🍁🍂 BIO wünscht einen guten Start in die neue Woche und Mut zur Veränderung!

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