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andresixeight, Mannheim (2026)

08/01/2026

more life 🇹🇭

27/12/2025

Wow ich hab das erste Bild eben mit ChatGPT erstellt 😅

Ein simpler Prompt: „gib mir 5 kg mehr Muskelmasse und reduziere meinen Körperfettanteil um 5 %.“

Und schon hat man so ein Bild.
Und genau das ist das Problem.

Social Media war vorher eh schon eine Vergleichsmaschine.
Du öffnest dein Handy und dein Gehirn vergleicht direkt: Körper, Erfolg, Lifestyle etc.
Jetzt kommt noch KI dazu und verschiebt die Realität nochmal weiter nach außen.

Und das Gefährliche daran ist, dass man immer schlechter erkennt, was überhaupt noch echt ist.
Wo endet Realität und wo beginnt Inszenierung, Filter oder KI.
Und unser Kopf erkennt diesen Unterschied nicht. Er sieht nur: Ich bin nicht da.
Also fängt man an zu zweifeln.

Ich merke das selbst an mir.
Und sehe es ständig bei anderen.
Wir trainieren hart, essen konstant, haben unser Leben eigentlich voll im Griff und dennoch fühlt man sich manchmal als wäre man nicht genug, weil man nicht aussieht wie ein Bild auf einem Screen.
Ein Bild, das wahrscheinlich bearbeitet oder komplett künstlich ist.

Deshalb sage ich es immer wieder:
Der einzige Vergleich, der zählt, bist du mit dir selbst.

Wer warst du vor 6 Monaten?
Wer warst du letztes Jahr?

Bist du stärker? Klarer? Disziplinierter?

Das ist echter Fortschritt.

Dein Körper oder Erfolg entsteht nicht viral, sondern durch langweilige Konstanz.
Frühe Morgen. Gleiche Meals. Training, wenn du keinen Bock hast.
Das braucht zwar seine Zeit, aber es funktioniert 🤝🏽

24/12/2025

Frohe Weihnachten 🎄
Genießt das gute Essen, verbringt Zeit mit euren Liebsten
und vergesst für einen Moment Social Media
denn das echte Leben findet offline statt 🫂

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