BodyRevolt - Akzeptanz statt Normen

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03/06/2026

Ich dachte, Veränderung müsste groß sein. Sie war es nie.
https://marion-schumann.com/post/veraenderung-mit-lipoedem
Mehr dazu im Blog

25/05/2026

Es ist ein Abend. Mehr nicht.

Eine Stunde, in der wir nicht über Lösungen sprechen.

Sondern darüber, warum es überhaupt so schwer wurde.

Du musst nichts mitbringen.
Keine Kamera einschalten.
Kein Wort sagen.

Du musst nur da sein.

Freitag, 29. Mai · 19 Uhr
„Du bist müde vom Verstecken?"
Kostenfrei · online via Zoom

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22/05/2026

Niemand wacht morgens auf
und entscheidet:
„Heute höre ich auf,
mich zu verstecken."

So funktioniert das nicht.

Es passiert in kleinen Momenten.
Bei einer Tasse Kaffee.
Beim Blick aus dem Fenster.
In einem Satz, den jemand sagt —
und der bleibt.

Genau dafür gibt es diesen Abend.

Donnerstag, 29. Mai · 19 Uhr
„Du bist müde vom Verstecken?"

Ein kostenfreier Online-Abend
für Frauen, die wissen,
wovon ich spreche.

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21/05/2026

Verstecken ist nicht groß.

Es ist klein, leise, alltäglich.

Die weite Hose.
Der Blick, der wegschaut.
Die Worte „mir geht's gut".

Und genau deshalb braucht es manchmal auch nichts Großes,
um anzufangen.

Nur einen Moment.
Einen Vorhang, der zur Seite geht.
Eine Frage, die Du Dir endlich stellst:

"Was wäre, wenn ich mich nicht mehr verstecken müsste?"

Am 29. Mai um 19 Uhr
sprechen wir über genau diese Frage.

„Du bist müde vom Verstecken?"
Freitag · 19 Uhr · kostenlos · online

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20/05/2026

„Mir geht's gut."

Du sagst es so oft, dass Du selbst manchmal denkst, es stimmt.

Aber es bedeutet etwas anderes.

Es bedeutet:
„Ich halte das aus."
„Ich funktioniere."
„Ich kann gerade nicht erklären, was wirklich los ist."

Das ist nicht Lügen.
Das ist Schutz.

Aber Schutz kostet.
Mehr, als die meisten sehen.

Am Donnerstag, 29. Mai um 19 Uhr
sprechen wir über genau das.

„Du bist müde vom Verstecken?"
Kostenfreier Online-Abend.

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15/03/2025

Wer sich entschuldigen kann, zeigt Größe.

Doch für das hier musst Du Dich NICHT entschuldigen:

💛 Für Dein Aussehen.
Du musst Dich nicht dafür entschuldigen, dass Dein Körper nicht der „Norm“ entspricht. Dein Körper ist kein Fehler – er ist Dein Zuhause.

💛 Für Deine Körperform oder Dein Gewicht.
Ob Du Lipödem, Lymphödem oder eine andere Besonderheit hast – Dein Körper ist nicht falsch. Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen, weil Du mehr Platz einnimmst oder weil sich Dein Körper verändert hat.

💛 Für Deine Kleiderwahl.
Du entscheidest, was Du trägst. Niemand darf Dich dazu bringen, Dich zu verstecken. Trage, was Dir gefällt – ob enge Jeans, kurze Kleider oder bunte Muster.

💛 Für Deine Emotionen.
Du hast das Recht, traurig, wütend oder verletzt zu sein, ohne Dich dafür entschuldigen zu müssen. Gefühle sind menschlich und dürfen da sein.

💛 Für Deinen Platz in der Welt.
Du bist wertvoll, so wie Du bist. Du musst Dich nicht kleiner machen, um anderen zu gefallen.

💬 Hast Du Dich schon einmal für etwas entschuldigt, was eigentlich gar keine Entschuldigung brauchte? Lass es uns gemeinsam loslassen – teile Deine Gedanken unten! 💛

27/11/2024

✨ Das Revolt-Konzept – Dein Weg zur Selbstakzeptanz ✨
Resilienz, Empowerment, Veränderung, Offenheit, Liebe/Selbstliebe und Transformation – diese 6 Schritte bilden das Revolt-Konzept. Sie zeigen dir, wie du Stück für Stück zu mehr Leichtigkeit, innerer Stärke und Selbstliebe findest. 💖

In meiner Gruppe haben wir jeden dieser Schritte bereits beleuchtet und gezeigt, wie sie dein Leben positiv verändern können. Jetzt bist du dran! ✨

🌟 Komm in die Gruppe und finde heraus, wie das Revolt-Konzept auch dich unterstützen kann!
👉Hier der Link https://www.facebook.com/groups/bodyrevolt/ – ich freue mich auf dich! 🫶

11/10/2024

Heute war ich mit meiner Mutti im Sanitätshaus, um mit ihr einen Rollator auszusuchen. Wir hatten schon lange darüber gesprochen, dass es für ihre Beweglichkeit gut wäre, wenn sie mit einem Rollator zur Unterstützung hätte. Aber sie wollte nie. Letzte Woche hatte sie einen Termin bei ihrer Hausärztin und bat mich dabei zu sein. Hier habe ich dieses Thema mit auf den Tisch gebracht und bin bei der Ärztin sofort auf offene Ohren gestoßen. Wie gesagt, heute haben wir das Rezept eingelöst.
Ja natürlich ist es, wie alles was Gesundheit angeht, eine kleine Investition.....aber das Ergebnis ist es allemal wert.Auf dem Weg zum Auto hat mich meine Mutti fast abgehängt, so schnell war sie unterwegs.
Das glückliche Gesicht und die strahlenden Augen sprachen Bände...
„Das ist so toll. Jetzt kann ich wieder alleine laufen und auch mal spazieren gehen. Hätte ich das doch früher gewusst...“
Als ich sie fragte, warum sie es immer abgelehnt habe, sagte sie nur: „Ich habe mich geschämt.“

Was hat diese Geschichte nun mit Körperakzeptanz zu tun. Das ist ganz einfach...

Scham ist etwas, das im Außen entsteht – oft durch gesellschaftliche Erwartungen oder den Druck, bestimmten Idealen zu entsprechen. Wir schämen uns für unseren Körper, weil er nicht schlank ist, wie es uns die Modelwelt und Social Media ständig zeigen. Doch dieser Vergleich führt nur dazu, dass wir uns auf unsere vermeintlichen 'Fehler' fokussieren und uns selbst abwerten. Das gilt nicht nur für unser Aussehen, sondern auch für körperliche Hilfsmittel wie den Rollator meiner Mutter. Sie hat sich lange geweigert, ihn zu nutzen, aus Scham. Doch in dem Moment, als sie sich davon befreit hat, strahlte sie vor Freude und neuer Unabhängigkeit.

Körperakzeptanz bedeutet, diese Scham loszulassen und unseren Körper so anzunehmen, wie er ist – mit all seinen Herausforderungen und Stärken. Wenn wir aufhören, uns ständig mit unrealistischen Maßstäben zu vergleichen, finden wir den Weg zu mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude.

09/10/2024

Was passiert eigentlich hinter den Kulissen meines Coachings? Heute gebe ich euch einen Einblick in einen ganz besonderen Moment meines Alltags. Nähen ist für mich mehr als nur ein Hobby – es ist meine tägliche Meditation, mein Raum, um ganz bei mir zu sein. In dieser Zeit verliere ich keinen Gedanken daran, wie mein Körper ist.

Jeder Stich erinnert mich daran, dass Selbstakzeptanz ein Prozess ist. Es ist wie bei einem Nähprojekt: Nicht immer läuft alles glatt, und manchmal muss ich eine Naht auftrennen und von vorne anfangen. Aber gerade das Unperfekte macht das Endergebnis so besonders. 🌸

Ich wünschte, ich hätte früher gewusst, dass dieser Weg zur Selbstliebe keine geradlinige Straße ist. Es ist okay, Umwege zu machen und Pausen einzulegen. Genauso wie es beim Nähen Zeit und Geduld braucht, um etwas Schönes zu erschaffen, braucht es diese auch, um zu lernen, sich selbst so zu lieben, wie man ist. ✨

Wie sieht euer persönlicher Rückzugsort aus, an dem ihr neue Kraft tankt? Teilt es gerne in den Kommentaren, ich freue mich auf den Austausch mit euch! 💬

26/09/2024

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie sehr deine innere und äußere Haltung miteinander verbunden sind? 💭

Die innere Haltung beeinflusst, wie du dich selbst siehst und auf Herausforderungen reagierst – sei es im Alltag oder im Umgang mit deinem Körper. Besonders bei Lip- und Lymphödem ist die Selbstwahrnehmung entscheidend. 💚

Die äußere Haltung zeigt sich in deiner Körpersprache: Eine aufrechte Haltung strahlt Selbstbewusstsein und Stärke aus, selbst wenn du innerlich zweifelst. Und hier kommt der Clou: Indem du bewusst auf deine äußere Haltung achtest, kannst du auch dein inneres Gefühl positiv beeinflussen. 🌟

Meine Botschaft für dich: Veränderung beginnt bei dir – mit deiner Haltung. Innerlich wie äußerlich. 💪💖

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Markkleeberg
04416

Telefon

+4915124019892

Webseite

http://www.marionschumann.com/

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