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GU - Willkommen im Leben GRÄFE UND UNZER – Führender Verlag im Ratgebermarkt
https://gu.de/impressum Im Ranking der gesamten deutschen Buchverlage rangiert er im vorderen Drittel.

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GRÄFE UND UNZER ist Marktführer unter den deutschen Ratgeberverlagen. Innovativ für die Buchbranche ist das Selbstverständnis des Verlages als Markenartikler mit exakt positionierten Marken wie GU, TEUBNER und HALLWAG. Das Label GRÄFE UND UNZER Autorenverlag ermöglicht es Autoren und Themen unabhängig von Form und Genre zu publizieren. Unter der Kernmarke GU werden Ratgeber der Pr

ogrammbereiche Kochen & Verwöhnen, Körper, Geist & Seele, Partnerschaft & Familie sowie Garten, Heimtier & Natur verlegt. Bei TEUBNER erscheinen anspruchsvolle Kochbücher für ambitionierte Hobbyköche und HALLWAG ist die exklusive Marke für Weinbücher. Digitale Produkte wie Apps und E-Books aus allen Programmbereichen ergänzen den Buchbereich. Mit über 300 neuen Lizenzabschlüssen pro Jahr ist der GRÄFE UND UNZER Verlag einer der international erfolgreichsten Verlage deutscher Sprache. Hinweis: Bei unseren Gewinnspielen ist der Rechtsweg ausgeschlossen.

🎉 Mitbringsel, die begeistern! 🍴Eingeladen und keine Idee, was mitzubringen? 🤔 Das Buch „Bringst Du was Leckeres mit?“ l...
15/08/2025

🎉 Mitbringsel, die begeistern! 🍴

Eingeladen und keine Idee, was mitzubringen? 🤔

Das Buch „Bringst Du was Leckeres mit?“ liefert über 80 Rezepte – von Hummus bis Oster-Muffins – und clevere Verpackungstipps. 🎁

👉 Fazit: Schnell gemacht, lecker und immer passend!

Mehr Infos findest du hier: https://fcld.ly/ll4k7hy 👋

14/08/2025

Drei Tassen Kaffee – zu viel? ☕

Unsere Kolleginnen diskutieren in der Küche, ob drei Tassen Kaffee schädlich sind.
Die Antwort? Kaffee tut gut – in Maßen!

👉 Studien zeigen: Drei bis fünf Tassen täglich können das Risiko für Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten senken. 💪

Aber Achtung: Bei Herzrhythmusstörungen lieber den Arzt fragen! 🩺

📖 „Böse Milch und guter Dinkel?“ ist unser Lesetipp für alle, die Ernährungsmythen entlarven wollen! ✨
https://fcld.ly/4qporyq

🍔 Hans im Glück-Burgerträume zum Selbermachen ✨Hol dir die kultigen Burger, Bowls, Salate, Saucen & Drinks wie im Restau...
13/08/2025

🍔 Hans im Glück-Burgerträume zum Selbermachen ✨

Hol dir die kultigen Burger, Bowls, Salate, Saucen & Drinks wie im Restaurant nach Hause. Ob Rind, Geflügel, veggie oder vegan - hier findet jeder seinen Glücksbiss.

🥑Wolpertinger🍅
4 Stück I 40 Min. Zubereitung

ZUTATEN
👉️FÜR DIE AVOCADOCREME
1 große Strauchtomate
1 kleine rote Zwiebel
1 Limette
2 reife Avocados
Salz, Pfeffer
👉️AUßERDEM
4 Burgerbuns nach Wahl (Rezept im Buch)
4 Gemüsebratlinge (Rezept im Buch)
120 g Hans im Glück-Burgersauce (Rezept im Buch)
8 Blätter Lollo Bionda
1 Fleischtomate
1 rote Zwiebel
4 Scheiben vegane Käsealternative

ZUBEREITUNG
🍔 Für die Avocadocreme die Tomate am Stielansatz kreuzweise einritzen, in ein hitzebeständiges Schälchen legen und mit kochendem Wasser übergießen. 5 Min. ziehen lassen, dann herausnehmen und die Haut mit einem spitzen Messer abziehen. Tomate halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen, dann das Fruchtfleisch klein würfeln. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Limette halbieren und auspressen. Die Avocados halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und mit dem Limettensaft fein pürieren. Zwiebel- und Tomatenwürfel unterheben und die Creme mit Salz und Pfeffer würzen.
🍔 Die Salatblätter waschen und trocken tupfen. Die Tomate waschen und quer in 6–8 mm dicke Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in 2–3 mm dicke Ringe schneiden.
🍔 Den Backofen auf 240° (Grillfunktion) vorheizen. Die Brötchen halbieren, mit den Schnittflächen nach oben auf ein Backblech legen und im heißen Ofen (Mitte) in 2–3 Min. goldgelb rösten.
🍔 Inzwischen die Gemüsebratlinge in einer gusseisernen Pfanne mit etwas Öl in 3–5 Min. pro Seite goldbraun braten. Kurz vor Garzeitende je 1 Scheibe vegane Käsealternative darauflegen und leicht schmelzen lassen.
🍔 Die unteren Bunhälften mit Hans im Glück-Burgersauce bestreichen. Je 2 Blätter Lollo Bionda auflegen, darauf Tomaten- und Zwiebelscheiben schichten. Den Gemüsebratling mit der geschmolzenen veganen Käsescheibe auflegen. 1–2 TL Avocadocreme daraufgeben. Mit den oberen Bunhälften abschließen. Die Burger sofort servieren, gerne mit Beilagen wie Fritten oder Salat.

Aus: Goldstücke ✨

Mitbringsel leicht gemacht 🤗Das ideale Buch für alle Anlässe – vom Osterbrunch bis zum Kindergeburtstag!  🍴 Über 80 Reze...
12/08/2025

Mitbringsel leicht gemacht 🤗

Das ideale Buch für alle Anlässe – vom Osterbrunch bis zum Kindergeburtstag!

🍴 Über 80 Rezepte: Antipasti, Muffins, Hummus & mehr
✨ Rezept-Quickfinder für jede Gelegenheit
🎁 Tipps für kreative & sichere Verpackung

Jetzt inspirieren lassen und jede Einladung lecker meistern!

💡 Hier kommst du direkt zum Buch: https://fcld.ly/aqfdbex

11/08/2025

🎥 Autorin im Spotlight: Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack

Wusstest du, dass der weibliche Darm ganz eigene Bedürfnisse hat? 🧠💡 In ihrem Buch "Frauen haben anders Darm" erklärt dir die Expertin für Darmgesundheit, warum das so ist und wie Frauen ihre Darmgesundheit gezielt stärken können. 🌱✨

📖 Erfahre mehr über die spannenden Zusammenhänge zwischen Hormonen, Ernährung und Wohlbefinden – und hol dir wertvolle Tipps für deinen Alltag!

👉️ Hier geht es direkt zum Buch: https://fcld.ly/8wrpl0u

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Du liest lieber digital? Die E-Books sind in allen Online-Buchhandlungen und Online-Stores erhältlich.
🎧️ Auch als Hörbuch erhältlich!

Eine Krise als Chance nutzen? 👀Sören Bauer zeigt in „Sören und ich“, wie er Schmerz und Rückschläge in persönlichen Wach...
10/08/2025

Eine Krise als Chance nutzen? 👀

Sören Bauer zeigt in „Sören und ich“, wie er Schmerz und Rückschläge in persönlichen Wachstum und neue Stärke transformiert hat.

👉 Erkenntnisse aus dem Buch:

💡 Krisen sind keine Niederlagen, sondern Chancen.
💡 Loslassen schafft Platz für Neues.
💡 Veränderung beginnt mit kleinen Schritten und führt zu Großem.

📖 Entdecke die inspirierende Geschichte eines beeindruckenden Neuanfangs! (erscheint am 20.08.)

Entdecke mehr zum Buch hier: https://fcld.ly/8xd62an

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Lust auf Quiche Hawaii für deine Kleinen? 🌺🍍Entdecke dieses fruchtig-herzhafte Rezept aus dem Buch Mix & Fertig breifrei...
09/08/2025

Lust auf Quiche Hawaii für deine Kleinen? 🌺🍍

Entdecke dieses fruchtig-herzhafte Rezept aus dem Buch Mix & Fertig breifrei – perfekt für alle, die gesunde Babyernährung möchten! Mit dem Thermomix zauberst du im Handumdrehen ein breifreies Highlight, das Klein und Groß begeistert. 🥰

QUICHE HAWAII🍍🧀
Für 1 Quicheform (26 Durchmesser, 12 Stücke), 15 Min. Zubereitung, 30 Min. Backen

ZUTATEN
👉️TEIG
60 g Kürbiskerne
150 g Mehl + für die Arbeitsfläche
90 g Butter (kalt) + 10 g für die Form
👉️FÜLLUNG
200 g Ananasscheiben aus der Dose (ungezuckert) oder Frischetheke
150 g geräucherter Tofu
125 g junger Gouda
200 g Crème fraîche
2 TL mildes Currypulver
4 Eier
Salz
Pfeffer

ZUBEREITUNG
🍽️ Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Quicheform einfetten.
🍽️ Für den Teig die Kürbiskerne in den Mixtopf geben und 13 Sek./Stufe 6 mahlen. Mehl und Butter in Stücken dazugeben und 1 Min. 30 Sek./Teig kneten. Den Teig in die Quicheform geben und mit der Rückseite eines Esslöffels oder mit den Fingern gleichmäßig in die richtige Größe drücken. Die Ränder leicht nach oben andrücken.
🍽️ Für die Füllung Ananas in Stücke schneiden. Den Tofu und Käse grob in Stücke schneiden und 10 Sek./Stufe 6 zerkleinern. Crème fraîche, Currypulver und Eier dazugeben. 10 Sek./ Linkslauf/Stufe 3.
🍽️ Die Ananas in die Form geben und verteilen. Creme darübergießen, glatt streichen und alles im Ofen (Mitte) ca. 30 Min. goldbraun backen. Die Erwachsenenportionen mit Salz und Pfeffer würzen.

Aus: Mix & Fertig breifrei von Annina Schäflein und Lena Merz

Breifreibaby

08/08/2025

„Lächle, wenn du andere Kolleginnen oder Kollegen haben möchtest...“ 👀
Wir so: 😐😐😐 (zumindest haben wir es versucht 🤣)

Weil ganz ehrlich: Wer will schon tauschen, wenn’s einfach passt? 🙌

Markiert in den Kommentaren diejenigen aus eurem Team, bei denen ihr auch suuuper ernst schauen würdet! 😐

👶 Das erste Jahr deines Babys -voller kleiner Wunder!Wusstest du, dass sich dein Baby im ersten Lebensjahr so rasant ent...
07/08/2025

👶 Das erste Jahr deines Babys -voller kleiner Wunder!

Wusstest du, dass sich dein Baby im ersten Lebensjahr so rasant entwickelt wie nie wieder? Mit PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm) kannst du diese wertvolle Zeit optimal nutzen und die Bindung zu deinem Baby spielerisch stärken. 🤍

Erlebe wunderschöne gemeinsame Spielzeiten, fördere die Entwicklung deines Babys und schenke ihm Geborgenheit! 🧸

Klingt interessant? Entdecke hier mehr zum Buch: https://fcld.ly/l1tuyjp

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🥗 Protein als Schlüssel für Langlebigkeit und dauerhaften Abnehmerfolg? 💡Dr. Matthias Riedl, Deutschlands führender Ernä...
06/08/2025

🥗 Protein als Schlüssel für Langlebigkeit und dauerhaften Abnehmerfolg? 💡

Dr. Matthias Riedl, Deutschlands führender Ernährungsmediziner, räumt auf mit Mythen und enthüllt die Wahrheit in seinem Buch "Gamechanger Protein".

Erfahre, welche Proteinquellen dein Leben verlängern, welche Kombinationen echte Wunder wirken und wie du diese Erkenntnisse ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dazu gibt es einen praktischen Rezeptteil voller Ideen für gesunde, köstliche Mahlzeiten. 😋

Neugierig? Mache Proteine zu deinem Gamechanger und entdecke mehr zum Buch direkt hier: https://fcld.ly/1gdwhao

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Dr. Matthias Riedl

Leckeres Mitbringsel gesucht? 🍴🥳 Mit "Bringst Du was Leckeres mit?" hast du über 80 kreative Rezepte parat, damit du bei...
05/08/2025

Leckeres Mitbringsel gesucht? 🍴🥳

Mit "Bringst Du was Leckeres mit?" hast du über 80 kreative Rezepte parat, damit du beim nächsten gemeinschaftlichen Buffet nicht mit leeren Händen erscheinst. 🌟

Wie wäre es mit einer dieser Köstlichkeiten?
🌿 Würzige Kräuter-Keftedes
🥟 Knusprige Börekschnecke mit Spinat
🍪 Himmlisch süße Matcha-Sesam-Schnecken

Lust bekommen? Welches Rezept willst du als Erstes ausprobieren? Sag es uns in den Kommentaren! 👇 👇

Dieses tolle Buch ist ab dem 20.08. erhältlich!
📚 Entdecke hier direkt mehr zu diesen Köstlichkeiten:https://fcld.ly/6d76q5v

03/08/2025

🌟 Denkst du, Hochsensibilität ist eine Schwäche? Das muss nicht so bleiben! 🌟

Jessica Stellwag enttarnt 3 Mythen über Hochsensibilität:

❌ „Hochsensible sind schwach.“
❌ „Sie eignen sich nicht für Führungspositionen.“
❌ „Sensibilität ist nur eine Ausrede.“

Die Wahrheit? Deine Sensibilität ist eine Stärke! ✨

Im Buch „Hoch lebe deine Sensibilität“ erfährst du, wie du Hochsensibilität stärken kannst und dein volles Potenzial entfaltest.

📖 Entdecke Tools, Wissen und Inspiration, die dein Leben transformieren können.
👉 Mehr zum Buch findest du direkt hier: https://fcld.ly/t5hm0fq

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