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Trainingspläne, Technik, Training, Wettkampf und Wissenschaft auf den Punkt gebracht - dazu 200 Videos im DOC-SWIM-Youtube-Kanal! Praktisches Wissen und viele Tipps für Schwimmer und Triathleten.

TRAININGSPLAN 176! Eine starke Mischung aus Grundlagentraining mit hohem Anteil in der Hauptlage. Genau der richtige Tra...
27/11/2025

TRAININGSPLAN 176! Eine starke Mischung aus Grundlagentraining mit hohem Anteil in der Hauptlage. Genau der richtige Trainingsplan für diese Phase der Saison. Viel Spaß!

Starke Kombination aus Grundlagen- und Hauptlagen-Training Ausdauernd und vielseitig Das Training in der Hauptlage kann und sollte vielfältig in den

Wie wäre es mit einer Standortbestimmung? der 8x100-Meter-Test bringt zahlreiche interessante Feedbacks zu deinem Leistu...
24/11/2025

Wie wäre es mit einer Standortbestimmung? der 8x100-Meter-Test bringt zahlreiche interessante Feedbacks zu deinem Leistungsstand. Let´s go!

Der Test als bestes Training Wertvolle Informationen holen Ist der 8×100-Meter-Test besser als der 400-Meter-Test? Dieser Frage sind wir in

23/11/2025

Schwimm- und Technik-Training optimieren! Im neuen Tipp 175 stellen wir diese TÜ vor. Hier ein Video-Ausschnitt, den kompletten Clip siehst du hier: https://youtu.be/T0KEJ8aVhfM

21/11/2025

Je besser wir uns auf ein technisches Element konzentrieren können, umso größer sind die Chancen auf Verbesserung. Im neuen Tipp 175 stellen wir eine Idee vor. Hier ein Video-Ausschnitt, den kompletten Clip siehst du hier: https://youtu.be/T0KEJ8aVhfM

18/11/2025

Es gibt Technikübungen, die dir helfen, dich auf ein Element zu konzentrieren. Im neuen Tipp 175 stellen wir diese TÜ vor. Hier ein Video-Ausschnitt, den kompletten Clip siehst du hier: https://youtu.be/T0KEJ8aVhfM

Die beste Technikübung? Gibt es sie? Wenn man eine Hitliste führen müsste, wäre es wahrscheinlich diese Übungen. Viel Sp...
17/11/2025

Die beste Technikübung? Gibt es sie? Wenn man eine Hitliste führen müsste, wäre es wahrscheinlich diese Übungen. Viel Spaß mit dem neuen Tipp 175 und dem erfolgreichen Nachschwimmen dieser TÜ.

Technik-Training erfordert Vereinfachung & Konzentration Isolation der Bewegungsabschnitte mit besseren Lerneffekten Wer seine Technik verbessern möchte benötigt eine Vielzahl von

Mit diesem Trainingsplan einfach mal gegen die Ermüdung anschwimmen. Viel Spaß!
10/11/2025

Mit diesem Trainingsplan einfach mal gegen die Ermüdung anschwimmen. Viel Spaß!

Train S-M-A-R-T Mit klaren Zielvorgaben schneller und effektiver schwimmen Smart. Hinter diesem Begriff verstecken sich laut Wikipedia die Begriffe schnell,

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