Iris Arimond Leichter Leben

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Iris Arimond Leichter Leben

Stell dir vor, du wirst ab morgen wieder jünger! Ich zeige Frauen ab 50, wie sie schlanker und strahlender aussehen – ohne Diäten, Botox & Co.

Ich vermittle dir, wie du durch ganzheitliche Ernährung leichter Abnehmen und dauerhaft dein Gewicht halten kannst, ohne Jojo-Effekt. Dabei gewinnst du an Gesundheit, Ausstrahlung und Lebensfreude und erschaffst dir den Körper in dem du dich schön, sexy und super wohl fühlst.

19/09/2026

Zwei meiner sehr erfolgreichen Online- Kurse - für dich in der Traumbody Start Box!
Das Bundle ist eine ideale Kombi aus meinen Online-Kurs "Body Shape mit Super Foods" und meinem "Look & Feel Beautiful" Workshop.
Super effektiv für deine Traumfigur zu einem unschlagbaren Preis!

Du willst abnehmen ohne Diät, strahlende, straffe Haut und glänzende Haare?
Du willst fit sein, sexy aussehen und dich schön fühlen?
Du willst deine Wohlfühlfigur auf gesunde Weise, ohne hungern und auf alles zu verzichten?
Du willst eine Anleitung in eine gesunde Ernährung, die du einfach im Alltag umsetzen kannst?

Ja klar!
Infos hier und gleich loslegen:
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19/09/2026

5 echte Fettkiller‼
Lebensmittel zum Abnehmen – darüber schreibe heute nicht ich, sondern der Beitrag ist von René Simon.
Essen.
Wir machen es täglich. Ein leben lang!
Nahrung ist wichtig. Sie schenkt uns Leben. Ohne sie kann unser Körper nicht funktionieren. Unsere Ernährung muss vielfältig, ausgewogen und gesund sein, wenn wir Gesundheit und ein langes Leben wünschen.
Selbiges gilt auch beim Abnehmen. Unsere Kilos können nur dauerhaft verschwinden, wenn wir uns gesund ernähren.
Doch auf diesem Gebiet gibt es noch eine Sparte von Lebensmitteln, die mehr als „nur“ gesund sind.
Lebensmittel zum Abnehmen.
Fatburner.
Ihre Inhaltsstoffe kommen unserem Körper zugute und sie verbrennen aktiv Fett.
Lerne 5 echte Fatburner kennen.
https://bit.ly/2QXIY6D

19/09/2026

Volle Kanne ❤️Leben ❤️
Es braucht zuerst eine Entscheidung- mit voller Absicht- sonst wird das nix!
Wenn ich etwas haben will, etwas erreichen will, dann sage ich nicht: Vielleicht, eventuell , mal sehen, wenn's gut läuft....usw.
Sondern " Yeah! Yes! Will ich haben! 😎
Und dann TUE ich die Dinge die dafür nötig sind!
Was macht du, wenn du etwas unbedingt haben willst❓❓.

19/09/2026

Du nimmst zu, obwohl du weniger isst. Du bist müde, obwohl du schläfst. Du hast keine Energie mehr, obwohl du eigentlich gesund lebst. Und dein Arzt sagt: alles normal.

Selbst das große Blutbild zeigt nur einen Bruchteil. Die Marker, die für Frauen ab den Wechseljahren wirklich wichtig sind – die fehlen fast immer. Kennst du deine? 🔹 Vitamin D – Mangel ist ab 50 die Regel, nicht die Ausnahme
🔹 Omega-3-Index – entscheidend für Entzündungen, Gewicht und Gehirn
🔹 Ferritin – nicht nur Eisen, sondern dein Eisenspeicher. Großer Unterschied
🔹 Homocystein – wichtiger Entzündungsmarker, wird kaum je gemessen
🔹 Magnesium – im Blut oft normal, im Gewebe trotzdem Mangel
🔹 Zink – Hormone, Haut, Haare, Immunsystem
🔹 HOMA-Index – zeigt Insulinresistenz, bevor sie zum Problem wird
🔹 TSH, T3 und T4 – Schilddrüse genau anschauen, nicht nur TSH allein
🔹 Aminosäuren – wie gut verwertet dein Körper Protein wirklich?
🔹 B12 – Mangel macht müde, vergesslich und antriebslos

Manches zahlt die Kasse. Manches leider nicht. Aber es lohnt sich zu fragen.

Kommentier SCHLÜSSEL und ich zeig dir, warum Frauen 50+ mit meiner Methode abnehmen – ohne Diät. Kostenlos! Video + Workbook + Rezepte. 🎁

Folge mir, damit ich dir deinen Schlüssel schicken kann! 🔑

19/09/2026

Frauenzeiten 💛
Wechseljahre sind die zweite Lebenshälfte und nicht der Anfang vom Ende.😘

Frauenzeiten mal etwas genauer definiert, weil viele gar nicht so genau wissen, wann, wie und was genau ist dann.
Bin ich in den Wechseljahren, auch wenn ich gar nichts groß merke und wann hab ich „sie hinter mir“?😊

Mein Video dazu kannst du dir hier anschauen: https://bit.ly/3SdVxZO

18/09/2026

Salate gehen immer, finde ich. - Was meinst du?

Salate sind viel mehr als langweiligen Vitamin-Lieferanten -
wenn du die passenden Rezepte hast, mit denen du aus jedem einzelnen Salat ist einen wahren Gaumenschmaus machst! 😍

Was ist das Besondere an solchen Salat-Rezepten?

🚫 Sie enthalten nullkommanull Nahrungsmittel, durch die du dich aufgebläht fühlst.
✅ Sie sind super verträglich und glutenfrei.
✅ Sie enthalten wertvolle Nährstoffe, gesunde Fette und pure Hirn- und Nervennahrung
✅ Sie sind leicht zuzubereiten und bieten dir eine große Auswahl für die ganze Familie (da ist für jeden Geschmack etwas dabei)
✅ Egal, ob du Vegetarier bist, vegan oder doch gerne Fleisch oder ißt: ✅ Du kannst jedes dieser Rezepte nach deinen Vorlieben abwandeln - und hast dabei den vollen Benefit von den nährreichen Zutaten!
✅ Sie liegen nicht schwer im Magen und du fühlst dich damit gut gesättigt - aber nicht voll! So kommst energiegeladen durch deinen Tag!
✅ Sie halten deinen Blutzuckerspiegel stabil und die Zutaten eignen sich für's Entgiften vom Darm und helfen deinem Körper zu entschlacken.

15 frische Salatrezepte, sogar zum Mitnehmen findest du in den KNACKIGEN SALATEN - Rezepte für jeden Tag und für jeden Ernährungsstil.

Jetzt für nur 7 Euro downloaden und losschnippeln: https://arimond.thrivecart.com/figur-retter-knackige-salate/?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Die gesunden Vitamin-Booster für jeden Tag!

17/09/2026

Mandelmehl, oder gemahlene Mandel... es ist ein Unterschied..
Und die Pancakes sind echt lecker... mit Quark und Erdbeeren drauf HmmmmhMandelmehl verwende ich ganz oft 💚
Zum kochen und zum backen.
Es hat gegenüber Weizenmehl viel Vorteile.
Es ist Gluten frei.
Figur freundlicher, als Mehle aus Getreide und deshalb besonders in der Low Carb Küche zu empfehlen. Auch bei Zölikie wird es gut vertragen.
Hinzu kommt, dass Mandeln einen hohen Eiweißanteil haben, gute Fette beinhalten, super sättigen und natürlich lecker schmecken.
Gemahlene Mandeln und Mandelmehl ist aber nicht das Gleiche!
Mandelmehl durchläuft einen anderen Prozess, wird nicht einfach nur gemahlen, sondern entölt. Gemahlene Mandeln enthalten 4 mal mehr Fett, als Mandelmehl.
Von daher ist das Mehl auch die Figur freundlichere Variante.

Nährwert pro 100g
Entöltes Mandelmehl Gemahlene Mandeln

Eiweiß
ca 36g ca 20g

Fett
ca 12g ca 55g

Kohlenhydrate
ca 4g ca 7g

Ich mag z.B. besonders gerne die Pancakes mit Mandelmehl.
Gesüßt mit dem tollen Birkenzucker schmecken sie lecker, sind gesund und gut zur Figur. 💚

Zutaten :
120 g Frischkäse
4 Eier
85 g Mandelmehl
2 Esslöffel Xucker
60 ml Mandelmilch
1/2 P. Backpulver
1 Prise(n) Salz
Alles miteinander verrühren
und ausbacken. Ich nehme dazu Kokosfett.

Magst du probieren? :-)

17/09/2026

Kaust du gerne Kaugummi?
Klar nimmst du dann die ohne Zucker, oder???
Beruhigt Kaugummi dich und du denkst beim Kauen weniger an ESSEN?
Der Schuß geht nach hinten los!

Aspartam ist meist in zahnfreundlichen Kaugummis und Süßigkeiten drin, wird aber auch als Kalorien armes Süßungsmittel angepriesen.
Dieser synthetische Süßstoff regt enorm den Appetit an!
Es ist quasi wie ein Befehl an dein Gehirn:“ Iss was“!

Selber liefert Aspartam keine Energie, sondern im Gegenteil raubt dir sämtliche Power, macht schlapp und träge.

Also der zahnfreundliche, Kaugummi den du eigentlich kaust, um weniger zu essen ist ein Schuß nach hinten!
Auch das Zucker freie Bonbon programmiert deinen Körper mehr auf Dick sein, als du deiner Figur und deiner Gesundheit etwas Gutes damit tust.
Warum tun die Aspartam da rein??
Weil es billig ist!
Wenn du auf's kauen zwischendurch nicht verzichten willst, dann schau nach gesunden Kaugummis mit Birkenzucker.
Die verhindern Karies, sind gut für den Stoffwechsel.
Allerdings sind sie nicht so lange gut vom Geschmack und wirken bei Dauergebrauch abführend...
also alles in Maßen, nicht in Massen. 😉

Iris

17/09/2026

Oft machen wir immer das Gleiche jeden Tag.
Sogar die Gedanken sind zum großen Teil die gleichen die wir immer haben. So richtig spannend wird es , wenn du mal etwas anderes tust wie immer, mal anders denkst wie gehabt.
Ich liebe es meine Komfortzone zu verlassen und Neues auszuprobieren - mich auszuprobieren. Das Leben ist echt spannend 💚
Wie ist das mit dir? Wann hast du zuletzt etwas Neues ausprobiert? Und WAS? 😎

16/09/2026

Power aus der Knolle :-)
💝Kefir kennt ihr sicher?
Mögt ihr den?
Der ist nämlich super!
Ein probiotischer Powerdrink!

Eigentlich stammt Kefir aus dem Kaukasus und wird dort als "Getränk der Hundertjährigen" bezeichnet.
Verwendet werden dafür Milchkefirknollen, die sehen bisschen aus wie Blumenkohlrösschen.
Sie verwandeln normale Kuhmilch innerhalb von 1-2 Tagen in einen cremigen, joghurt-ähnlichen Drink.
Genau so kann aber Kefir auch aus Ziegen-, Schaaf-, oder sogar vegan aus Kokosmilch hergestellt werden.
So ein Kefir Powerdrink kann dir echt Gutes tun!
Er strotzt nur so vor guten Probiotika. Das sind die, die für gute Darmbakterien sorgen, damit sie sich in deinem Darm ansiedeln können.
Die Darmschleimhaut ist der wichtigste Sitz deines Immunsystems und wenn das gut gefüttert wird, ist dir schon klar, dann hast du auch bessere Abwehrkräfte.
Und nur mit einer intakten Darmschleimhaut kann dein Körper die Nährstoffe aus deinem essen auch aufnehmen.
Kefir hilft dabei deinen Körper zu entgiften,
die Verdauung anzukurbeln,
und ist Beautyfutter für schöne Haut und Haare.

Ein Unterschied zu anderen Milchprodukten ist die Fermentation, mit der auch Lebensmittel haltbarer gemacht werden.
Grundzutat sind hier die Probiotika, das sind gute Bakterien und Hefepilze die sich vom Zucker in der Grundzutat ernähren.
Der Zucker wird bei der Fermentation aber fast vollständig abgebaut.
Bei der Fermentation entstehen organische Säuren wie Essigsäure, Milchsäure und Kohlensäure.
Aber auch jede Menge gesunde Nährstoffe wie Vitamine und Enzyme.
Fertiger Kefir ist reich an Mineralien, Spurenelementen und Antioxidantien. Das sind die, die dich langsamer altern lassen. Antirostschutzmittel sozusagen. :-)

Kefir ist nicht nur super gesund, sondern schmeckt auch köstlich!
Besonders, wenn man ihn dann noch mit Früchten, Kräutern etc. aufpeppt.
Auf meinem Blog hab ich dazu auch ein leckeres Rezept für dich.
Und wenn du Kefir selber, z.B vegan herstellen magst ein Grundrezept dafür.
hast du eine Milchkefirknolle kannst du daraus immer wieder köstlichen Kefir herstellen und dir jedes Mal einen anderen Powerdrink mixen.

Mit fertig gekauftem Kefir geht das aber auch sehr gut.
Hier geht es zum Artikel und den Rezepten >>

https://bit.ly/32TEQKq

Ich liebe besonders im Sommer so einen fruchtigen Kefir-Cocktail 💚

Iris

Adresse

Tiergartenstrasse 2
Prüm
54595

Telefon

+4965517474

Webseite

https://arimond.biz/

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