Frankundfrei

26/10/2025

alles eine Frage der Perspektive, was habe ich gelernt, was glaube ich zu wissen über das Leben und mich selbst? Wer bin ich wirklich? Was wirklich wahr ist? Was wirklich möglich ist? Um was es wirklich geht in meinem Leben?

23/10/2025

Sind Selfies ein Irrtum? Wer bin ich?

23/10/2025

SELFIES sind eigentlich ein Irrtum, denn "DAS SELFIE" sind wir ja nicht :-)

22/10/2025

die zwei Welten, kurz und knapp erklärt!

22/10/2025

Die 2 Welten - kurz und knapp erklärt!

Es existiert eine sichtbare und eine unsichtbare Welt, und wir alle spielen in beiden Welt, ob wir uns dessen beusst sind oder (noch) nicht. Es existiert ein...

17/09/2025

If that is what you want ...

Dem Herzen praktisch folgen, wie geht das? Eine kleine Anleitung der wichtigsten Schritte!

11/08/2025

Sie mag versteckt sein oder verdrängt oder gehasst oder gefürchtet - die Angst - , so oder so, wenn wir sie machen lassen, wirkt sie. Nein, sie versetzt keine Berge Sie ist wie ein emotionales Gebet, sie folgt den unsichtbaren Gesetzen und macht äusserlich offenbar, was innerlich pulsiert.

Und das ist eine wunderbare Gelegenheit mutig hinzusehen was da innerlich läuft und zu sich zu kommen in Liebe, Wahrheit und Kraft ⭐️🖖

09/08/2025

Warum die eigene Wahrheit oft eine Lüge ist :-) Den ganzen Film findest DU hier: https://www.youtube.com/watch?v=gu_Fhl4B_4Y

06/08/2025

Wenn Menschen sagen: „Aufgeben ist keine Option“, lügen sie, schränken sich selbst ein und setzen sich unter Druck. Sehr oft ist diese Aussage und Überzeugung eine erlernte Strategie, um unerwünschte Emotionen zu unterdrücken.
Die Wahrheit ist: Uns wurde beigebracht, dass Aufgeben „Versagen“ ist. Darum fahren wir manchmal einfach weiter, im falschen Zug. Manchmal ist Aufgeben die mutigste und klügste Entscheidung, die wir treffen können. Als unbegrenztes und freies Wesen hast du immer die Wahl.

05/08/2025

Was wir glauben ist sehr oft EMOTIONALES WISSEN welches wie eine unsichtbare Linse unsere Erfahrung bestimmt. Und wie oft glauben wir auch das zu wissen, was weder hilfreich noch wahr ist, z.B. ::

Ich darf keine Fehler machen
Ich muss alles alleine machen
Liebe ist nicht für mich
Ich sollte oder muss mich anstrengen
Das Leben ist hart/unfair/gefährlich
Später im Himmel wird alles gut
Etwas sollte sollte anders sein
Es hätte nicht passieren dürfen
Ich gehöre nicht dazu
Ich habe keine Wahl
Ich darf keinesfalls so werden wie die
Die wollen mich alle nur betrügen
Ich bin nicht es nicht wert
Es ist nicht ok oder sicher so zu sein wie ich bin
Ich muss mich schützen, rechtfertigen, verteidigen
Ich sollte oder muss authentisch sein
Ich kann mich nicht entscheiden
Ich bin nicht wichtig
etc.

All das, und noch viel mehr, sind mentale Ideen, Informationen aufgesammelt im Laufe des Lebens. Mit der Wahrheit haben sie nichts zu tun. Wenn man Dich aufschneiden würde, würde man keines dieser geglaubten Etiketten in Dir finden. Und doch kann es sein, dass Du etwas davon so lang glaubst, dass Du so sicher bist, dass es die Wahrheit ist. Du "weisst" es ganz genau. Wie lange noch?

Das komplette Video: https://www.youtube.com/watch?v=gu_Fhl4B_4Y

Break Free: www.frankundfrei-coaching.de

04/08/2025

Die meisten Menschen finden es wichtig und die sozialen Netze sind voller Hinweise: "Sei Du selbst, sei authentisch, lebe Deine Wahrheit" - ja, das hört man überall. Aber was ist damit gemeint? Was ist eigentlich meine Wahrheit? Und wann bin ich denn authentisch?

Ohne es zu merken, werden meistens irgendwelche Meinungen und Ansichten als Wahrheit gepriesen. Eine Wahrheit, die eher eine persönliche Wahrnehmung zum Ausdruck bringt.

Was die eigene Wahrheit ist und was nicht, das zeigt Dir dieses Video. Und auch, wie Du anfangen kannst, Deine Wahrheit zu entdecken, um sie dann zu leben.

Die meisten Menschen finden es wichtig und die sozialen Netze sind voller Hinweise: "Sei Du selbst, sei authentisch, lebe Deine Wahrheit" - ja, das hört man ...

27/06/2025

Wir sind oft wütend auf die Welt, weil sie uns nicht sieht, uns nicht hört, uns nicht gibt, was wir wollen, und nicht in unserem tiefsten Inneren begegnet.

Wir tragen den Ku**er des ignoriert oder Verlassenwerdens schmerzlich in uns. Wir knurren gedanklich oder verbal Menschen an, die uns schlecht behandeln.

Und doch...

Vermissen wir es gleichzeitig, sanft zu unserem eigenen Herzen zu sein. Wir sind unfreundlich, grausam und fordernd zu uns selbst. Wir fordern Perfektion von uns selbst.

Aber; wenn alles Äußere ein Spiegelbild unserer inneren Welt ist ... wenn die Realität die wir erleben ein Spiegel ist ... wie kann die Welt uns dann Verständnis Sanftmut und Liebe widerspiegeln, wenn wir sie uns selbst nicht bieten? Und das ganz praktisch, jeden Tag?