07/02/2026
Nicht perfekt zu sein.�Nicht immer stark.�Sondern ehrlich mit mir.�Und genau deshalb genug. 🤍
Gerade das fällt mir oft am schwersten.�Weil ich hohe Ansprüche habe — an meine Arbeit, an meine Präsenz, an mich.�In der Praxis.�Im Alltag.�In all den kleinen und großen To-dos, die nicht warten...
Ich wurde zuletzt durch einen Infekt zurückgeworfen. 🤒�Gefühlt war es okay, ein paar Tage krank zu sein.�Aber dann war sie da, diese klare Erwartungshaltung:�Nach einer Woche muss es doch langsam wieder weitergehen…
Mein Körper hat sehr deutlich geantwortet.�Er braucht noch Zeit.�Mit Kreislaufproblemen, Schwindel... 🫠
Ich durfte wieder einmal lernen:�Mein Körper verhandelt nicht.�Es gibt keinen anderen Weg als hinzuhören.�Alles andere ist Wegdrücken.
Gelassenheit heißt für mich (heute), mir einzugestehen,�dass Selbstständigkeit nicht bedeutet, über mich hinauszugehen, sondern bei mir zu bleiben. 🌿
Dass Ruhe kein Versagen ist.�Keine Schwäche.�Sondern ein Bedürfnis.
Langsamer zu werden, obwohl der Kopf schneller will. Pausen zuzulassen, obwohl noch so viel offen ist. �Und mir selbst zu glauben, wenn mein Körper „Stopp“ sagt.
Und ja, ich finde das manchmal die schwierigste Challenge überhaupt.�Gerade weil ich genau das meinen Patientinnen in der Praxis so oft ans Herz lege.
Ich würde lügen, wenn ich nicht zugeben müsste: Es ist ein Prozess… 😌
