Miriam Schulz I Internalize

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Miriam Schulz I Internalize

Empathisch, humorvoll, tiefgründig und "emotionsflexibel". Optional statt prozedural, hin-zu statt weg-von, lösungsorientiert und tiefgründig.

Traumasensibles Business -und Beziehungscoaching für echte Transformation - Ich löse mit dir Bindungsdynamiken, die Liebe, Erfolg & Ruhe sabotieren - damit du aufhörst zu hustlen und beginnst, wirklich zu leben und zu lieben. Unternehmerin, ehemalige Profireitsportlerin, alleinerziehende Mutter und Mentorin für Therapeuten /Coaches
Hobbies: Golf, Muay Thai Boxen, Aktientrading, Kurztrips und mein Job als Coach & Therapeutin.

22/07/2026

Du steckst fest
Du funktionierst
Du bist einfach nur müde

Vom Job, der Familie und du hast vielleicht schon einiges versucht, aber es war nie wirklich nachhaltig

In meiner 16-Wochen Intensivbegleitung geht darum, Ruhe in dein Nervensystem zu bringen, zu verstehen, warum du so bist wie du bist- wieder in die Handlungsfähigkeit zu kommen, dich besser abzugrenzen und vielleicht auch deine (transgenerationalen) Glaubenssötze zu identifizieren
Ich arbeite unter anderem mit EMDR, doch es geht im Kern darum:

WER MÖCHTEST DU SEIN, WENN DASS, WAS DICH GERADE BELASTET, NICHT MEHR DA IST??

Let’s Talk about it folge .official um mehr zu erfahren über
NERVENSYSTEM
EMDR
BINDUNGSTRAUMA
BINDUNG
BEZIEHUNG

21/07/2026

Du bist in einer Trennung - ihr streitet, diskutiert, verletzt euch. Du versuchst immer wieder den Partner zu halten, zu beschwichtigen aber es funktioniert einfach nicht.
Türen knallen, Du bist im Schockzustand und hast das Gefühl, als müsstest du sterben.
Verlustangst fühlt sich absolut bedrohlich an und ist vielleicht schon sehr viel früher entstanden.
Vielleicht hast du früh gelernt, dass Bindung nicht sicher ist - Trennung der Eltern, Streit, eine Mutter oder ein Vater die nie wirklich emotional verfügbar waren:
All das kann dazu führen, dass dein Nervensystem immer wieder überzeugt ist, verlassen zu werden.
Warum gerätst du vielleicht sogar immer wieder in solche Beziehungen?
Vielleicht weil dein System Drama kennt - weil Drama Verbindung bedeutet.
Dein Kopf weiß vielleicht längst dass du weg musst, dass diese Verbindung nicht mehr hält - aber dein System will bleiben weil das Gefühl vertraut ist.
Es ist paradox, aber darum bleiben viele Menschen lange in toxischen Beziehungen stecken.
Du willst wissen wie du da rauskommen kannst?
Folge mir oder sende mir gerne eine Nachricht.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach, ich begleite Menschen durch ihre Lebenskrisen und unterstütze sie, Bindung und Beziehung auf ein anderes Level zu bringen🔥

23/06/2026

„Du kannst noch 10 EMDR Sitzungen machen.“

Aber solange du darauf wartest, dass dein Partner sich verändert, dass dein Umfeld dich endlich versteht, unterstützt oder wertschätzt, wird sich nichts Grundlegendes ändern.

Der Wendepunkt kommt nicht, wenn andere sich verändern.

Er kommt, wenn DU aufhörst zu warten.

Warte nicht darauf, dass jemand dich auswählt.
Warte nicht darauf, dass jemand an dich glaubt.
Warte nicht darauf, dass die Angst verschwindet.

Du willst ein Business aufbauen?
Dann geh los.

Du hast Expertise?
Dann zeig sie.

Du möchtest mehr Freiheit, mehr Einkommen, mehr Erfüllung?
Dann plane den ersten Schritt.

Hoffnung kann schön sein.
Aber manchmal hält sie uns genau dort fest, wo wir nicht mehr sein wollen.

Dein Leben beginnt dort, wo du aufhörst zu warten.

✨ Kennst du das?
Worauf hast du viel zu lange gewartet – oder worauf wartest du vielleicht immer noch?
Schreib es in die Kommentare.

07/04/2026

Klarheit ist nichts, was sich langsam anschleicht.
Sie trifft dich.

Bei mir geht es nicht darum, dich monatelang im Kreis zu drehen.
Bei mir geht es dahin, wo du sonst nicht hinschaust – und zwar direkt.

Das geht schnell.
Das geht tief.
Und ja – das kann sich anfühlen wie ein Schlag ins Gesicht.

Aber genau dort verändert sich etwas.
Nicht oberflächlich. Nicht theoretisch. Sondern wirklich.

Das ist der Unterschied.

Wenn du bereit bist für echte Klarheit – schreib mir.

Wir bringen dein Nervensystem wieder in die richtige Bahn - raus aus der Erschöpfung, dem Overthinking oder dem dauernden Stressmuster.

Wir kratzen nicht an der Oberfläche sondern gehen in den „Deep-Dive“ und räumen den Kleiderschrank mal richtig auf!

Sende mir eine DM und folge mir wenn du mehr erfahren möchtest

08/03/2026

Viele glauben, ein Therapeut oder Coach sollte möglichst neutral sein.
Keine Meinung.
Keine persönlichen Erfahrungen.
Nur zuhören und nicken.

Ich sehe das anders.

Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Distanz.
Sie entsteht durch echte Begegnung.

Deshalb arbeite ich anders.

Ich teile manchmal auch eigene Erfahrungen.
Nicht, weil es um mich geht –
sondern weil kein Zertifikat dieser Welt das ersetzen kann,
was man selbst im Leben durchlebt und verstanden hat.

Und ja –
ich spreche Dinge auch direkt an.

Nicht immer weich.
Nicht immer bequem.

Aber Menschen, die zu mir kommen, wollen meistens auch genau das:

Klarheit statt Höflichkeit. Tiefe statt Oberflächlichkeit.

Ich arbeite vor allem mit Menschen,
die viel Verantwortung tragen.
Die nach außen funktionieren.
Und innerlich merken, dass ihr System längst überlastet ist.

Wenn du das kennst,
dann weißt du, wie wichtig es ist, dein Nervensystem wieder zu regulieren
– statt immer nur noch mehr Leistung zu bringen.

Wenn du dich darin wiedererkennst:

Schreib mir eine DM mit dem Wort „REGULATION“.

Dann schauen wir gemeinsam,
ob meine Begleitung gerade zu dir passt.

Und jetzt interessiert mich etwas:

Was denkst du – sollte ein Therapeut auch persönliche Erfahrungen teilen oder nicht?

06/03/2026

Viele Menschen, die zu mir kommen, wirken nach außen völlig stabil.

Sie führen Unternehmen.
Sie tragen Verantwortung.
Sie treffen jeden Tag Entscheidungen.

Und trotzdem sagen sie irgendwann einen Satz wie:

„Ich funktioniere nur noch.“

Der Körper ist dauerhaft angespannt.
Der Kopf hört nicht mehr auf zu arbeiten.
Ruhe fühlt sich fast fremd an.

Das Problem ist nicht fehlende Disziplin.

Das Problem ist ein Nervensystem, das nie gelernt hat, wirklich runterzufahren.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Keine endlosen Analysen.
Keine Motivationssprüche.

Sondern tiefe Regulation, Klarheit und innere Ordnung.

Damit dein System wieder lernt:

Es ist sicher, langsamer zu werden.
Es ist sicher, loszulassen.
Es ist sicher, nicht nur zu funktionieren.

Wenn du dich in diesem Zustand wiedererkennst,
schreib mir einfach „REGULATION“ per DM.

Dann schauen wir gemeinsam, ob meine Arbeit gerade das Richtige für dich ist

05/03/2026

Wer kennt‘s? 😀🙈Schreibe es mal in die Kommentare!
Auch ich bin nicht jeden Tag Zen.🧘

Ich arbeite mit Menschen, die viel tragen.
Führungskräfte. Unternehmer. Ärzte. High Performer.

Menschen, deren Nervensystem oft jahrelang nur eins gelernt hat:
funktionieren.🧠

Und genau deshalb geht es in meiner Arbeit nicht um Perfektion.
Sondern um etwas viel Wichtigeres:

Wieder zu lernen,
wie sich echte Regulation im Körper anfühlt.

Nicht auf Instagram.
Sondern im echten Leben.

Und ja – manchmal beginnt das einfach damit,
dass man erstmal den Cappuccino zur Seite stellt.🤪

Du möchtest wissen, wie ich arbeite? Sende mir eine DM mit REGULATION 🧘

04/03/2026

Ärzte, Psychiater, Psychologen und Therapeuten buchen mich immer häufiger: Menschen, die eigentlich tagtäglich Themen lösen-nur nicht ihre eigenen.

Mittlerweile wird das Wissen über Trauma und den Einfluss auf das Nervensystem jedoch immer größer.

Diese Berufsgruppen tragen oft viel, sind
High-Performer die leisten, Verantwortung tragen, immer funktionieren müssen.

Kennst du das Gefühl auch und kriegst es einfach nicht gelöst?

Mit meiner „INTERNALIZE-Methode“ unterstütze ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, um Ruhe in den Kopf zu bekommen. Ich arbeite traumasensibel auf einer anderen Ebene.

Es geht tief, es wirkt intensiv und ist nicht gedacht für Menschen, die nur an der Oberfläche kratzen wollen.

Du willst mehr über meine Methode und den „Deep-Dive“ erfahren?

Dann schreibe ✍🏻
einfach „INTERNALIZE“ in den Kommentar und ich sende Dir eine Nachricht.
Oder buche dir gleich einen Termin über
den Link 📅in der Bio.

24/02/2026

Du bist nicht kaputt, du bist nur erschöpft.✨

Hast du dich schon mal so gefühlt, als hättest du einen Defekt? Als wärst du „falsch“, weil du dich innerlich leer fühlst, während alle anderen scheinbar mühelos funktionieren?

Stopp. 🛑 Lass uns das gemeinsam neu betrachten:

🔹 „Kaputt“ klingt nach einem permanenten Fehler in deiner Identität. Das erzeugt Scham und Hoffnungslosigkeit. 🔹 „Erschöpft“ bedeutet: Dein System ist überlastet. Dein „Rucksack“ ist zu voll. Dein Nervensystem braucht Regulation, keinen „Reparaturservice“.

Wir leben in einer Gesellschaft, die das Funktionieren über das Fühlen stellt. Aber dein Körper sendet dir Signale – Herzrasen, Schlaflosigkeit oder ständiges Overthinking sind keine Zeichen von Schwäche, sondern ein lauter Ruf nach Entlastung. 🌬️

Burnout trifft nicht die Faulen. Sondern die, die zu lange funktionieren. Die sich aufopfern, still durchhalten, zu wenig spüren – bis sie sich selbst verlieren. Wenn du dich hier wiederfindest: Du bist nicht kaputt. Du bist erschöpft. Und du darfst neu anfangen – von innen heraus.

Ich bin hier, um dir zu sagen: Du musst nicht erst völlig zusammenbrechen, um Hilfe zu verdienen.

Du musst nicht warten, du darfst jetzt losgehen. 🤍

Mehr Infos & kostenfreies Erstgespräch unter: www.internalize.de

Ich freue mich schon riesig !

24/02/2026

Du funktionierst.
Jeden. Einzelnen. Tag.

Du bist zuverlässig.
Belastbar.
Die, auf die man sich verlässt.

Aber dein Körper fährt längst im Dauerstress.

• Einschlafen dauert ewig.
• Dein Herz schlägt schneller als nötig.
• Du bist gereizter, als du sein willst.
• Abschalten fühlt sich fremd an.
• Selbst im Urlaub bleibst du innerlich angespannt.

Und niemand merkt es.
Weil du ja „stark“ bist.

Das hier ist kein Mindset-Thema.
Das ist dein inneres System, das nie gelernt hat, wirklich runterzufahren.

Genau da setze ich an.

Mit EMDR.
Und mit meiner tiefenregulierenden Internalize-Methode.

Wir arbeiten nicht an deiner Fassade.
Wir arbeiten dort, wo dein Körper noch auf „durchhalten“ programmiert ist.

Damit Erfolg sich nicht mehr wie Überleben anfühlt.
Sondern wie Stabilität.

Wenn du dich erkennst –
buch dir dein Analysegespräch.

Adresse

Weiße Riede 53
Stuhr
28816

Website

https://www.internalize.de/

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