Johanna Fritz

17/08/2025

Bei all der Arbeit, die du dir mit deinem Business machst: vergiss nie, warum du es machst und das Leben so zu gestalten, dass es dir Spaß und Energie gibt.

Ich war diese Woche so viel draußen. Gezeichnet und mit gefrühstückt im Killesbergpark, Picknick auf dem Rotenberg, heute mit der Family in Lorch gewandert . Zwischendurch den Karottenkuchen nach Rezept der Nachbarin gebacken und die Kleene bringt dem Kater „High Five“ bei 😍

Wie war deine Woche so? 3 schöne Dinge die dir einfallen? Egal wie groß oder klein.

12/08/2025

Guten Morgen! ☀️

09/08/2025

Weil das Leben nicht nur aus Arbeit besteht… geh raus, genieß den Sommer, komm wieder bei dir an.

Wenn du Bock hast, meine Summer-Bucket-List kann dabei helfen.
Und dann gehst du mit Schmackes in den Herbst, weil du weißt, was du wirklich willst.

Hol dir die von mir illustrierte und erstellte Liste mit 12 Mini-Missionen und 3 begleitenden Audios hier:
👉 johannafritz.de/sbl

Nur noch im August erhältlich. ☀️
Den Link findest du auch in der Bio.

29/06/2025

Mein erster Einsatz beim .
Da ich die Sanitäter-Ausbildung erst im Herbst mache, helfe ich erstmal bei der Verpflegung der anderen Sanitäter und Notärzte, die wie gestern, auf dem Ed Sheeran Konzert bei Bullenhitze ihren Einsatz hatten. 🚑

Als wir da so mit dem Wagen in den Backstage-Bereich, zwischen Polizei, Sanitätern, Aufpassern & Co rein sind, hab ich gleich gemerkt, wie sehr ich das „Behind the Scenes“ solcher Events mehr liebe - mehr, als als Zuschauer dabei zu sein.

Und wiiiie viele da mitwirken, damit 60.000 ein mega Erlebnis haben. Verrückt. Ein Teil davon zu sein ist echt schön. ❤️

Ich freu mich auf mehr.

Uh. von gestern:
1. Als ich dann doch erstmal in Flip Flips beim kochen helfen durfte und meine fetten Botten erst zum Dienst anziehen musste 😂
2. Die leckersten Käsespätzle ever futtern und das Danke der anderen Sanitäter dafür, dass wir für sie da waren.
3. Die Dusche am Abend.
(4. Als der Parkautomat kaputt war und ich deswegen ohne Tageshöchstsatz zu zahlen vom Parkplatz durfte 😂)

Und bei dir so?
Jeden Tag drei schöne Dinge zu finden ist mal schwer, mal leicht. Aber mit ein bisschen Übung findest du immer was.

Gestern kam dazu auch meine neue Podcastfolge raus. Hör gern mal rein.
👉 johannafritz.de/66 (Link zum Podcast ist auch in der Bio)

27/06/2025

26/06/2025

Drei Dinge die heute schön waren:
1. Beim Aufwachen Regentropfen auf dem Dachfenster lauschen 🌧️
2. Nach drei Wochen endlich wieder reiten gehen. 🐴
3. Beim Abendspaziergang durch die Weinberge kurz die Abendsonne auf ner Bank genossen ☀️

Was war heute bei DIR eine schöne Sache? Egal, wie groß oder klein. ⤵️

25/06/2025

Drei Dinge die heute schön waren:
1. Iced Latte auf der Terrasse am Morgen ☀️
2. Langer Spaziergang durch die Weinberge gleich danach
3. DRK- Dienstabend mit Fortbildung, tollen Leiten und Eis. Und ich hab jetzt meine Einsatzkleidung beisammen 🎉🚑

Was war heute bist eine schöne Sache? Egal, wie groß oder klein. ⤵️

11/06/2025

Leichter gesagt als getan - ich weiß. Und trotzdem: Hör auf, dir so viele Sorgen zu machen über Dinge, die noch gar nicht eingetreten sind und oftmals auch nie eintreten werden.

Du willst dich selbstständig machen und malst dir schon vor der Anmeldung aus, wie du keine Kunden gewinnst und somit kein Geld verdienst.
👉 Warum nicht an dich selbst glauben und Hilfe holen, damit dieser Fall nicht eintritt?

Du vergisst das Handy Handy in der Gondel (ist mir gestern passiert 🥳) und denkst schon daran, wie jemand es knackt, mit einer Kreditkarte bezahlt und du dich um ein Neues kümmern darfst.
👉 Warum nicht glauben, dass ein anderer Urlauber es an der Station abgibt (war genau so).

Du willst an der Börse investieren, aber denkst schon jetzt daran, wie du dein ganzes Geld verlierst.
👉 Passiert nie, wenn du Risikomanagement lernst!

Wir können uns immer das Schlimmste ausmalen, aber was bringt es uns… außer graue Haare, Energieverlust und Angst?

Lass uns lieber ins Vertrauen gehen. Es lebt sich so viel leichter auf diese Weise.

Und was wäre, wenn mein Handy dich jemand mitgenommen hätte? Darum hätte DANN Gedanken gemacht, sobald es eingetreten werde.

Beobachte dich mal selbst und probiere es bei etwas Kleinem aus, wenn du mal wieder merkst, dass du dir gerade das Worst Case Scenario ausmalst 💕

08/05/2025

Ich habe ChatGPT gefragt – und ganz ehrlich, die Antwort hat mich nachdenklich gemacht. 💛

Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.

Es gibt Wege, Veränderung anzugehen – auch ohne perfekten Plan, ohne Drama, aber mit dir im Zentrum und so, dass es zu dir passt. ✨

Was davon trifft am meisten auf dich zu? Ich bin gespannt auf deine Gedanken!

21/04/2025

Manchmal braucht es einfach ein paar Tage Auszeit, um sich daran zu erinnern, warum man das alles eigentlich macht.

Nicht für den nächsten Funnel. Nicht für den Algorithmus. Nicht fürs Geld allein.
Sondern weil du ein Leben willst, das sich wirklich gut anfühlt – auch wenn der Laptop zu ist.

Vielleicht merkst du gerade, dass irgendwas nicht mehr ganz passt.
Dein Job ist okay, aber du bist müde vom Dauer-Optimieren und Ergebnissen hinterherrennen. Gleichzeitig merkst du, da warten noch so viele Abenteuer auf dich.

Ich glaub, wir dürfen wieder mehr nach dem sortieren, was uns wirklich wichtig ist – und nicht nur nach dem, was gerade „funktioniert“.

Genau darüber reden wir bald wieder im Podcast. Über Nudelsuppenmomente - Momente in denen du nur für dich losgehest. Weil du weißt „Das isses!“.

Die NudelsuppenmomentePodcast Season 4 kommt. Und du wirst sie lieben. Insbesondere was ich drum herum schnüre (am Mittwoch kommt der heiß ersehnte Link an alle auf dem Newsletter 💕☀️).

11/03/2025

Weißt du noch, als wir auf Instagram Bilder gepostet haben, mit nem Highlight des Tages? Oder die Füße auf der Bank. Oder ne bunte Tür. Natürlich immer alles MIT Vintage-Filter 😂

Heute ist so ein Tag, der will festgehalten werden. OMG. Einfach nur für mich hier in der Chronik. Zum dran erinnern.

So ein kleiner Nudelsuppenmomente-Tag. Hoffe, dir geht‘s gut. 💕