Menoklar

18/03/2026

Was, wenn alles, was du glaubst, falsch ist?

Die neue Krimifolge ist da. Und diesmal wird’s richtig laut.

Gemeinschaft. Freiheit. Und ein Rätsel, das alles sprengt.

Bist du bereit für den nächsten Schock?

Hol dir jetzt den Gratis-Download und tauch ein! 🦁

Link in Bio.

15/03/2026

Heft 6 ist da! 🔥

Und mit ihm kommt die Geschichte, die dich nicht loslässt: Der Fortsetzungskrimi "Der Mann mit den breiten Schultern" – eine Geschichte über Frauen, die sich nicht unterkriegen lassen. Über Em, die aufwacht und nicht weiß, wo sie ist. Über Lina, die Verbindungen offen legt. Über eine Reise nach Amsterdam, die alles verändert.

Lies die aktuelle Folge im LöwenStern Magazin. Gemeinsam bauen wir eine Community auf, die Freiheit über Bevormundung wählt.

Lesen unter: loewenstern-verlag.de/magazin

08/03/2026

Frauen brauchen keine Blumen.

Frauen brauchen Partner, die mittragen.
Medizin, die aufholt.
Und Arbeitswelten, die sie nicht für ihre Biologie bestrafen.

Ich lebe in einer Partnerschaft, in der ich mit ADHS und Wechseljahren nicht zum Problem gemacht werde.
Ich darf verpeilt, emotional, vergesslich und überreizt sein.
Und ich werde nicht klein gemacht.

Genau deshalb sehe ich umso klarer, wie hart die Realität vieler anderer Frauen ist.

Viele funktionieren weiter.
Im Job.
In der Familie.
In Beziehungen.
Obwohl Schlaf, Nerven und Fokus längst kippen.

Dann heißt es:
Dann nimm dir halt eine Auszeit.

Nur trägt diese Auszeit niemand mit.

Und dann wundern wir uns über Erschöpfung, Konflikte, Leistungseinbruch und zerbrechende Beziehungen.

Das ist kein Frauenthema am Rand.
Das ist ein Gesundheitsproblem.
Und ein Wirtschaftsproblem.

Darum freut mich der Weltfrauentag nur begrenzt.

Frauen brauchen keine Symbolik.
Sie brauchen echte Entlastung.
Partner, die Verantwortung teilen.
Arbeitswelten, die weibliche Biologie mitdenken.
Und Medizin, die Frauen endlich ernst nimmt.

Statt Blumen lieber Mittragen.
Statt netter Sprüche lieber Verantwortung.

03/02/2026

Im Studio lächelt die Moderatorin. Im Publikum steht ein Mann auf und brüllt „Bullsh*t“.

Und Em? Sagt nur einen Satz, der alles kippt.

Teil 4 vom Zykluskrimi ist in Heft 4 gelandet – gratis lesbar.

Wenn du Lust auf Spannung + Körperwissen + diese unangenehme Wahrheit hast: hier entlang.

Komm mit in unsere Community und ich beantworte dort exklusiv deine Fragen zum Krimi, zu Wechseljahren und ADHS

07/09/2025

Glücklich über so tolle Feedbacks meiner Kunden!

23/08/2025

Kochen in den Wechseljahren?
Du willst nur ein Abendessen auf den Tisch bringen – und plötzlich denkst du, du stehst mitten in „Kitchen Impossible“.

– Schon die Frage „Was koche ich?“ saugt Energie.
– Der Blick in den Kühlschrank stresst.
– Und bei der Zwiebel fragst du dich ernsthaft: „Schaffe ich das?“

Kein Wunder, dass Rezeptzeitschriften nie aussterben – dieses Thema lässt uns einfach nicht los.

Genau deshalb habe ich meinen Newsletter gestartet:
Alle 2 Wochen bekommst du ein hormonfreundliches Rezept, das dir Energie gibt statt sie dir zu klauen.
Rezepte, die Spaß machen, den Hormonchaos-Modus runterfahren und dein Wechseljahre-Kochbuch Stück für Stück ergänzen.

👉 Hol dir heute meinen Newsletter – und koche dir die Wechseljahre leichter. https://app.vbout.com/angela-hausotte/newsletter/313813

Deine Angela

Und wenn du ein ganzes Kochbuch mit Tipps für die Wechseljahre und ADHS haben möchtest dann klicke hier👇

https://www.vbt.io/goto/b2sn

Früher hast du ein Abendessen quasi nebenbei gestemmt – heute fühlt es sich an, als würdest du für ein Drei-Gänge-Menü auf „Kitchen Impossible“-Niveau antreten.

18/06/2025

ADHS. Wechseljahre. Alte Stimmen im Kopf. Diese Kombination killt dich - wenn du sie nicht erkennst.

Viele Frauen stürzen in dieser Lebensphase ab.
Nicht, weil sie “schwach” werden.
Sondern weil ihr System zusammenbricht:
• Jahrzehntelang kompensiert
• ADHS überspielt durch Leistung
• Unbewusst getrieben von alten inneren Programmen

Wie dieser Satz meiner Mutter, der mich bis vor wenigen Tagen verfolgt hatte:

👉 „Was denken die Leute von dir, wenn du stirbst und sie deine Wohnung sehen?“

Solche Sätze sind kein Spaß.
Sie programmieren dein Nervensystem auf:
• Hyperverantwortung
• Perfektionismus
• Dauer-Anpassung

In den Wechseljahren bricht dieses System plötzlich auf.

Und dann habe ich es bewusst erlebt:

Ich hatte zwei Möglichkeiten:
• Wieder alles wischen, um das schlechte Gewissen zu beruhigen.
• Oder: Meine neue Webseite finalisieren — und bewusst Priorität setzen.

Zum ersten Mal habe ich gesagt:
„Heute zählt mein Projekt. Der Rest kann warten.“

Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit:

👉 Die Fähigkeit, bewusste Entscheidungen zu treffen -
trotz alter Stimmen, die dich anders steuern wollen.

👉 Wenn du diese Stimmen in dir kennst - schreib mir einfach STIMME in die DMs. Wir schauen gemeinsam, wo du ansetzen kannst.

Lust zu sehen woran ich so fleißig gearbeitet habe? Der Link zur Webseite steht in den Kommentaren 😉 Ich freue mich auf deine Meinung!

05/06/2025

Du führst dein Business – aber dein Körper zieht die Notbremse?

Hitzewallungen. Brainfog. Überforderung.
Und plötzlich geht nichts mehr.

Früher: durchziehen, anpassen, funktionieren.
Heute: Dein System sagt klar – so nicht mehr.

Deshalb starten wir heute:
Mini-Challenge Tag 1 – Fokus: Atem.

Nur 5 Minuten.
Für dich. Für deinen Kopf. Für deine Regulation.

🌀 Anleitung:
1. Setz dich aufrecht hin
2. 4 Sek. durch die Nase einatmen
3. 6 Sek. hörbar durch den Mund aus
4. Wiederhole 10×

Warum das wirkt?
– beruhigt dein Nervensystem
– senkt Stresshormone
– bringt dich aus dem Kopf zurück in Verbindung

Dein Commitment:
Mach’s. Und kommentiere: ✔️ Tag 1
Weil Selbstführung genau hier beginnt.

29/05/2025

Wie willst du ein Business führen, wenn dein eigener Körper dich jeden Monat sabotiert?
Nicht ein bisschen PMS. Sondern richtiger Systemcrash.
Dein Kopf voll, dein Nervensystem am Limit – und während andere über Stimmungsschwankungen reden, fühlst du dich wie im Ausnahmezustand.

Ich kenn das. Ich war jahrelang genau da:
Alle paar Monate neue Nische. Kein Fokus. Keine Kraft. Keine Verbindung zu mir.
Coachingtools, Journals, Programme – alles ausprobiert.
Aber wie willst du dich selbst führen, wenn dein System ständig gegen dich kämpft?

Der Wendepunkt kam, als ich aufgehört hab, mich selbst zu optimieren –
und angefangen hab, mich endlich zu verstehen.
Zyklus, Hormone, Neurodivergenz – plötzlich hat alles Sinn gemacht.
Heute führ ich mein Business nach meinem Rhythmus. Ohne mich zu verlieren.

Wenn dein Körper sich anfühlt wie ein Systemfehler, brauchst du keinen neuen Plan.
Du brauchst eine andere Basis.

Ich begleite neurodiverse Frauen mit ADHS, Hochsensibilität oder Scanner-Mind raus aus dem Dauerstress – rein in ein zyklisches Leben, das funktioniert. Für dich.

Mein 1:1-Mentoring (3 Monate):

✔️ Endlich Klarheit: Versteh deinen Körper – statt weiter zu raten
✔️ Raus aus der Selbstsabotage: Deine Muster erkennen & brechen
✔️ Ernährung, mentale Strategien & Körperwissen – nicht für irgendeine Normfrau, sondern für dich

Dein Ergebnis:
– Mehr Fokus. Mehr Energie. Mehr Selbstverständnis.
– Und das erste Mal das Gefühl: Ich funktioniere – aber diesmal für mich.

Noch 3 Plätze – zum Startpreis von 760 €.
Danach kostet’s 1.300 €.
Keine Rabatte. Keine Wiederholungen.

Entscheide dich. Oder lauf weiter gegen dich selbst an.
👉 Schreib mir. Hol dir deinen Platz. Und fang an, endlich mit dir zu arbeiten – statt gegen dich.

24/02/2025

Angela Hausotter und ich ratschen in diesem Podcast über KI&Spiritualität. Einfach nur WOW!!! Angela ist BusinessMama auf Erfolgskurs. Sie geht dabei mit Str...