Coach D.Rock

08/09/2025

L O V E ❤️‍🔥

❤️ ❤️ ❤️

21/08/2025

Zucker ist in unserem Alltag allgegenwärtig – ob in Süßigkeiten, Getränken, Fertigprodukten oder vermeintlich gesunden Snacks. Parallel dazu nimmt die Vielfalt an Ersatzstoffen zu: von Zuckeraustauschstoffen über natürliche Alternativen bis hin zu synthetischen Süßstoffen. Viele Menschen g...

16/08/2025

Danke für dein können .n7 und das es dich gibt. 🙏🏼🤲🏼🫶🏼

16/08/2025

07/07/2025

Mikronährstoffe wie Magnesium, Omega-3 oder Vitamin D sind für den menschlichen Körper essenziell – das ist bekannt. Doch die Art und Weise, wie wir heute leben und uns ernähren, macht eine ausreichende Versorgung mit diesen Stoffen zunehmend schwieriger. Im Spitzen- Gespräch zwischen Prof. D...

04/07/2025

Milchkefir für deinen Darm. 🥛
Der regelmäßige Konsum von Kefir hat viele positive Auswirkungen auf deinen Darm und deine Gesundheit.
Kefir enthalt zahlreiche probiotische Bakterien und Hefen, die helfen, das Gleichgewicht der Darmflora zu stabilisieren und zu stärken. Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für eine funktionierende Verdauung, die Aufnahme wichtiger Nährstoffe sowie ein starkes Immunsystem. Der Konsum von Milchkefir kann die Symptome einer Laktoseintoleranz deutlich lindern und die Verträglichkeit von Milchprodukten verbessern. Für Menschen mit Laktoseintoleranz empfiehlt es sich, Kefir schrittweise in kleinen Mengen einzuführen und dabei auf eine ausreichend lange Fermentationszeit zu achten.
Erste Studien deuten zudem darauf hin, dass eine gesunde Darmflora auch die psychische Gesundheit positiv beeinflussen kann, da Darm und Gehirn über die auf eine ausreichend lange Fermentationszeit zu achten, da Darm und Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse eng miteinander verbunden sind.

02/07/2025

Vitamin D - Das Sonnenhormon für unsere Gesundheit und der Schlüssel zur Prävention.

Sonnen macht Spaß, Sonnen entspannt und mobilisiert alle Sinne. Aber Sonne tut noch sehr viel mehr: In der langen Liste dessen, was die Sonne und ihr „Sonnenschein-Vitamin“ für uns Menschen tun kann, beginnen wir mit der einfachsten und gleichzeitig gewaltigsten Feststellung:
☀️Die Sonne rettet und verlängert Leben!
Ausreichend Sonne und damit ein optimaler Vitamin D-Spiegel im Blut schützt die Gesundheit, beugt den verbreitetsten „Volkskrankheiten“ vor und lässt uns länger, gesunder leben.

Wer sonnt oder über Nahrungsergänzung seinen Vitamin D-Spiegel optimiert, lebt deutlich länger und leidet seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Arterienversteifung oder Diabetes Typ II.

Ergänzt du deinen Lebensstil bereits mit Vitamin D und achtest darauf kein „moderner Höhlenbewohner zu werden“? 😉

Mehr Info‘s:

24/06/2025

Magnesium ist zweifelsohne eines der wichtigsten Mineralien und für über 600 enzymatische Reaktionen im Körper zuständig. Bekannt ist das Supermineral für seine Muskelentspannende Wirkung, die sich sowohl an den Skelettmuskeln, als auch am Herzmuskel positiv auswirken.

Ein niedriger Magnesiumspiegel oder Magnesiummangel können Krämpfe aber auch eine Vielzahl von chronischen Entzündungen hervorrufen wie:

🧠 Alzheimer
😮💨 Asthma
🩸Insulinresistenz
💉Typ-2-Diabetes
🫀Herzinfarkt
🧠 Migräne
🦴 Osteoporose

Einem Elementaren Aspekt des Magnesiums ist das Zusammenspiel mit Vitamin D.
Das Mineral wird nämlich für die Aktivierung des Sonnenhormons, das Vitamin D, benötigt.

Nutze Supplemente zur Optimierung deiner Gesundheit!

10/06/2025

Achte auf deine Gesundheit, lass dir helfen und optimiere deine individuelle Gesundheit. Veränderung beginnt im Kopf.

27/05/2025

22/05/2025

V A T E R T A G
Mehr muss man doch nicht sagen, oder?
Neben der Männergrippe das zweitwichtigste Event des Jahres im Leben eines Mannes.
Dazu heute noch mal ein Special. Ab 19 Uhr und bis Monatsende gültig.

https://www.xaxx.eu/parfum/unisex/vorteils-set/1083/vatertagsspecial-parfumset?partner=85470

22/05/2025

Wer sich heute keine Zeit für Gesundheit nimmt, wird sie sich morgen für Krankheiten nehmen müssen!