10/09/2026
Wie oft hast du dir schon Sorgen über etwas gemacht, das am Ende niemals passiert ist?
Wir denken.
Wir grübeln.
Wir malen uns Dinge aus.
Was, wenn es nicht klappt?
Was, wenn ich enttäuscht werde?
Was, wenn ich verliere, was mir wichtig ist?
Und plötzlich fühlen sich Gedanken wie Realität an.
Dabei ist vieles davon noch gar nicht passiert.
Unser Kopf will uns schützen.
Deshalb spielt er Risiken durch und baut manchmal ganze Filme über eine Zukunft, die vielleicht niemals eintritt.
Und genau da verlieren wir etwas:
Den Moment, der gerade wirklich da ist.
Du musst heute nicht jedes Problem von morgen lösen.
Manchmal darfst du sagen:
„Wenn es passiert, werde ich damit umgehen.“
Vertrauen bedeutet nicht, dass immer alles perfekt läuft.
Vertrauen bedeutet:
Egal, was kommt – ich traue mir zu, damit umzugehen.
Alles beginnt mit dir. 🤍
Wenn du auch oft zu viel zerdenkst, schreib mir VERTRAUEN.