Flowgrade

Bei Flowgrade findest du effektive Biohacks, funktionale Inhalte und wirksame Produkte für deine pers Wir freuen uns auf dich!

Biohacking - Selbstoptimierung - Flow

Bei Flowgrade findest du effektive Methoden, funktionale Inhalte und wirksame Produkte für deine persönliche Selbstentfaltung. Eine Art Werkzeugkiste für deinen Körper und Geist...

Wir sind Biohacker! Wir tun Butter in unseren Kaffee, kochen mit Kokosfett, verreisen mit MCT Öl im Gepäck, haben ein Faible für Neurofeedback, arbeiten mit Pomodoro Sessions, hör

en binaural Beats dabei, fasten regelmäßig und meistens intermittierend, atmen wie Wim Hof und trainieren mit Tabata und HIIT Workouts. Und natürlich ist unser Lieblingszustand der Flow... Lust, uns kennenzulernen?

19/08/2025

Gewinne 1 von 10 Plätzen, um mit Max in den Morgen zu starten

🫁 Gemeinsam atmen, ins eiskalte Wasser steigen, danach ein nahrhaftes Frühstück.

👉 Genau das kannst du gewinnen: einen von zehn Plätzen bei Max‘ Flow-Formel Morgenroutine in München.

🏁 Aber Achtung: Das Gewinnspiel endet heute.

So machst du mit:

📍Jeder Kauf von „Die Flow-Formel“ bis heute Abend bringt dich automatisch in den Lostopf
📍Du hast das Buch bereits? Trag einfach deine Bestellnummer auf der Aktionsseite ein
📍Du verschenkst ein weiteres Exemplar? Deine Gewinnchancen steigen

Die Flow-Formel lebt nicht nur auf Papier. Sie entfaltet sich in echten Momenten, mit echten Menschen! Nehme jetzt am Gewinnspiel teil und starte mit Max in den Tag.

👉 Kommentiere „Morgenroutine“ und wir schicken dir alle Infos zu!

06/08/2025

Beginne deinen Morgen nicht nur mit Kaffee, sondern mit einem Ritual, das Körper und Geist nachhaltig unterstützt.

Unser Biohacker Coffee kombiniert frisch gebrühten Kaffee, MCT-Öl und Weidebutter und wird mit unserer Geheimzutat (😋) zum echten Nährstoff-Booster.

Warum diese Zutaten mehr sind als nur Geschmacksträger:

☕ Frisch gebrühter Kaffee liefert nicht nur Energie, sondern ist reich an Antioxidantien. Sie können deine Zellen vor oxidativem Stress schützen, können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und sogar das Risiko für neurodegenerative Krankheiten senken.

🥥 MCT-Öl ist eine schnelle Energiequelle für dein Gehirn, kann deine Konzentration steigern und dir helfen, klar und fokussiert in den Tag zu starten.

🧈 Weidebutter bringt wertvolle Omega-3-Fettsäuren, konjugierte Linolsäure und fettlösliche Vitamine mit. Sie fördern Entzündungsregulation und können die Herzgesundheit unterstützen:

🍫 Rohkakao mit seinem hohen Gehalt an Flavanolen, Magnesium und Eisen ist das Extra für dein Flow-Ritual.

👉 Mach aus deiner Tasse Kaffee einen echten Health-Hack. Flowgrade Coffee und MCT-Öl findest du direkt in unserem Shop (Link in Bio).

Wie trinkst du am liebsten deinen Kaffee?

24/07/2025

Die Flow-Formel steht kurz vor der Bestseller-Liste!

📣Was wäre, wenn Flow kein Zufall wäre? Sondern etwas, das du bewusst trainieren kannst, Tag für Tag, Entscheidung für Entscheidung?

❗️Die Flow-Formel ist kein weiteres Selbstoptimierungsbuch, sondern ein praktischer Guide, der dich raus aus dem Kopf und rein in die Umsetzung bringt. In 28 kraftvollen Impulsen lernst du, wie du Prokrastination überwindest, Klarheit findest und mit mehr Energie bei dem bleibst, was dir wirklich wichtig ist.

💬Was Leserinnen und Leser sagen: „Ich habe meine Routinen neu strukturiert und wieder Freude an meinen Projekten gefunden.“ „Die Übungen sind machbar, alltagstauglich und wirkungsvoll.“ „Endlich verstehe ich, wie Flow sich anfühlen kann, nicht theoretisch, sondern erlebbar.“

➡️ Wenn du dir mehr Struktur, Motivation und echte Begeisterung in deinem Alltag wünschst, findest du in diesem Buch mehr als Inspiration. Du findest Werkzeuge, die bleiben.

💥Möchtest du Max unterstützen und die Flow-Formel auf die Bestseller-Liste bringen? Dann schau in den Link in unserer Bio!

24/06/2025

Du hörst auf, Netflix am Abend zu schauen und machst stattdessen Atemübungen

Was dann passiert, überrascht viele: Du kommst zur Ruhe, dein Atem wird tiefer, du bist ganz bei dir und kommst in deinen persönlichen Flow-Rhythmus. 🌊

📆 Am Donnerstagabend hast du die Chance, den ersten Schritt in diesen Rhythmus zu machen.

begleitet dich in einer exklusiven Live Atemsession: Als bewusste Einstimmung auf das FlowFest 2025.

☀️ Donnerstag, 26. Juni, 19:00 Uhr.
☀️ Kostenlos, live und offen für alle, die spüren, dass dieser Sommer etwas ganz besonderes wird!

Kommentiere „Atemreise“ und wir schicken dir den Zugang zum Event!

16/06/2025

💡Warum Manifestieren oft nicht funktioniert und was wirklich hilft

Bei der Hoss & Hopf Tour hat Max etwas in den Raum gebracht, das viele spüren, aber kaum jemand wirklich greifen kann. 🧐

🚀 Warum Manifestieren oft nicht funktioniert, obwohl man sich anstrengt, affirmiert, visualisiert, Ziele setzt.

Der Vortrag hat etwas ausgelöst. Nicht nur Applaus, sondern echtes Nachdenken. Weil so viele gemerkt haben, dass es nicht am Willen scheitert, sondern an der Tiefe.

🗯️ Genau deshalb hält Max am 18. Juni diesen Vortrag noch einmal: für euch, in einem geschlossenen, intimen Rahmen.

🏁Max teilt darin, was Manifestation wirklich bedeutet, wenn man sie nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper versteht. Du erfährst, wie dein Nervensystem, deine Gewohnheiten und deine Identität darüber entscheiden, ob du deine Vision umsetzt oder im alten Muster bleibst.

Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern bewusster zu leben. Und genau dafür bekommst du in diesem Livestream neue Perspektiven, konkrete Übungen und ein Gefühl dafür, was es heißt, deine Ziele zu verkörpern, statt ihnen nur hinterherzulaufen.

Der Zugang ist kostenlos.

👉 Kommentiere “Vortrag” und wir schicken dir den Link zur Anmeldung!

👉 Sei live dabei und erhalte als Bonus einen kostenlosen Manifestations-Guide, sowie dein Flowfest Goodie!

Starte deine nächste Etappe im Flow!

05/06/2025

Manchmal haben wir alles im Griff und fühlen uns trotzdem leer.

Weil wir etwas übersehen, das kein Tracker misst und kein Supplement ersetzt:

Verbindung🫂

💡Denn genau hier beginnt Flow. Flowgrade ist aus dieser Sehnsucht entstanden, sich mit Gleichgesinnten Menschen zu verbinden und das Flowfest ist der Ort, an dem diese Vorstellung lebendig wird und an dem man so sein kann, wie man ist. Egal welcher Hintergrund oder welche Herkunft.

🌈 In den nächsten Wochen nehmen wir dich mit hinter die Kulissen des Flowfests, stellen dir Sponsoren, Speaker und beteiligte Personen vor, zeigen dir, was du von diesem lebensverändernden Event erwarten kannst.

Lass dich inspirieren. Und vielleicht… sehen wir uns im Juli.

Go for flow!

30/05/2025

💥Viele Biohacking-Tipps klingen beeindruckend.

Früh aufstehen, kalt duschen, Intervallfasten, HIIT Workouts, Supplements.

➡️ Aber was, wenn diese Strategien gar nicht zu deinem Körper passen?

➡️ Was, wenn sie auf Studien beruhen, die fast ausschließlich an Männern gemacht wurden?

Ein weiblicher Körper funktioniert anders. Er folgt keinem linearen Plan, sondern einem Rhythmus. Genau deshalb brauchen wir auch einen anderen Blick auf Biohacking.

💡In diesem Post zeigen wir, warum klassische Gesundheitsstrategien für viele Frauen nicht greifen und wir einen alternativen Blick auf Wissenschaft und Medizin brauchen.

Biohacking für Frauen heißt: Lerne dich und deinen Zyklus kennen, nehme deine Bedürfnisse ernst, vertraue dir selbst.

❓Erkennst du dich in klassischen Biohacking-Tipps wieder?
Teil deine Gedanken mit uns in den Kommentaren!

24/05/2025

Was ist eigentlich mentale Stärke? 🧠💪

Viele denken dabei an Disziplin, Kontrolle oder die Fähigkeit, sich einfach zusammenzureißen. Doch in unserem Gespräch mit Matthias Steiner wurde klar: Mentale Stärke hat oft mehr mit Loslassen zu tun als mit Festhalten. Mehr mit Vertrauen als mit Kontrolle.

Matthias hat eindrücklich gezeigt, wie viel Kraft darin liegt, sich selbst neu zu begegnen - nicht nur als Sportler, sondern als Mensch. Mit Zweifeln, mit Verletzlichkeit, aber auch mit echtem Mut zur Veränderung. 💪💕

In diesem Post greifen wir fünf Prinzipien auf, die dir helfen können, mentale Stärke neu zu denken. Nicht als etwas Hartes oder Abgehobenes, sondern als etwas Menschliches, das du in deinem Alltag leben kannst. Nicht perfekt, aber echt!

Denn mentale Stärke zeigt sich nicht dann, wenn alles glattläuft, sondern wenn es schwierig wird.
Welche dieser Prinzipien lebst du schon und wo willst du besser werden? 🙌

Lass es uns in den Kommentaren wissen.

Und wenn du die Podcastfolge mit Matthias Steiner noch nicht gehört hast: Nimm dir die Zeit. Es lohnt sich.

20/05/2025

Neulich haben wir darüber gesprochen, was es wirklich heißt, lange und gut zu leben. 🌊❤️

Nicht einfach nur weniger zu sterben, sondern mehr vom Leben zu haben. In diesem Kontext taucht immer mal wieder ein Stoff auf, der oft unterschätzt wird:

💪Kreatin❤️

Viele verbinden es ausschließlich mit Muskelaufbau. Dabei zeigt die Forschung, dass Kreatin auf vielen Ebenen wirken kann. Es unterstützt die Energieversorgung in Muskeln und Gehirn, kann Regeneration erleichtern und sogar helfen, Muskelkraft im Alter zu erhalten.

‼️Aber und das ist uns wichtig:

Nicht jeder braucht Kreatin. 🙌

Es ist kein Muss, kein Shortcut, kein Allheilmittel.

Sondern ein möglicher Baustein auf einem Weg, den du selbst bestimmst.

In diesem Post zeigen wir dir, wo Kreatin sinnvoll sein kann!‼️

Damit du deine Entscheidungen auf Wissen statt auf Hype aufbauen kannst.

💫Nimmst du Kreatin? Oder hast du Fragen dazu?💫

Erzähl’s uns in den Kommentaren – wir sind gespannt auf deinen Weg. 😎

16/04/2025

Stressmanagement für Biohacker: Die effektivsten Methoden

😵‍💫 Stress ist dein größter Feind – aber du kannst ihn hacken! Hier sind die besten Methoden, um Resilienz aufzubauen.

1️⃣ HRV-Training mit bewusster Atmung – Dein Herzschlag gibt dir wertvolle Hinweise auf deinen Stresslevel.

2️⃣ Kältetherapie & Sauna – Trainieren deine Anpassungsfähigkeit und reduzieren Stresshormone.

3️⃣ Meditative Bewegung – Yoga, Qi Gong oder einfach ein Spaziergang helfen enorm.

4️⃣ Adaptogene wie Ashwagandha & Rhodiola – Natürliche Pflanzen, die dein Stresslevel senken können.

5️⃣ Journaling & Dankbarkeitspraxis – Eine bewusste Reflexion kann Wunder bewirken.

🔥 Erlebe die besten Biohacking-Techniken live beim FlowFest 2025! Noch gibt es Tickets! (Link in Bio!)

📌 Welche dieser Methoden nutzt du? Schreib es in die Kommentare!

27/02/2025

Biohacking für Anfänger: 5 einfache Methoden für mehr Energie

🚀 Mehr Energie ohne Kaffee? Diese 5 Biohacking-Hacks pushen deine Leistung auf das nächste Level!

1️⃣ Licht-Therapie am Morgen: Sonnenlicht oder eine Tageslichtlampe helfen, deinen zirkadianen Rhythmus zu regulieren.

2️⃣ Kälteexposition: Kalte Duschen oder Eisbaden aktivieren braunes Fettgewebe und steigern deine Energie.

3️⃣ Atemtechniken: Mehr Sauerstoff bedeutet mehr Energie. Probiere die Wim-Hof-Methode oder Box Breathing.

4️⃣ Bewegung: Kleine Bewegungseinheiten steigern die Durchblutung und versorgen dein Gehirn mit frischem Sauerstoff.

5️⃣ Schlaf-Optimierung: Dunkelheit, Kühle und Regelmäßigkeit sind der Schlüssel zu erholsamen Nächten.

🔥 Willst du Biohacking live erleben? Beim FlowFest 2025 erwarten dich exklusive Workshops mit führenden Experten – und aktuell gibt es noch Early-Bird-Tickets! Mehr Infos in unserer Bio!

📌 Speichere dir diesen Post und reagiere mit 🚀, wenn dir diese Tipps gefallen!

Adresse

Röntgenstr
Weilheim In Oberbayern
82362

Webseite

https://flowgrade.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Flowgrade erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Flowgrade senden:

Wollen Sie Ihr Service zum Top-Medienfirma in Weilheim in Oberbayern machen?