Andrea Brandt "Die Art zu Leben"

01/09/2025

„Fürsorge, die vergessene Kunst, gut mit uns selbst umzugehen“

Wir kümmern uns um alle, nur nicht um uns selbst.
Doch echte Fürsorge beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt bei dir.

In dieser Folge von LifeArt to go geht es um die Kunst, dir selbst das zu geben, was du so oft anderen gibst: Aufmerksamkeit, Zuwendung, Wertschätzung.

Du bekommst:
– einen Impuls, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern deine Basis ist
– eine kleine Meditation, um dich wieder mit deinem Bedürfnis zu verbinden
– 3 Journaling-Fragen, die dich einladen, liebevoller mit dir umzugehen

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst oft an letzter Stelle stellst und das ändern möchtest.

💫 Für mehr Balance, Achtsamkeit und Selbstverbindung findest du Impulse im Workbook LifeArt Balance – den Link dazu findest du in dem Kommentar

31/08/2025

Radikale Akzeptanz und ehrlich zu dir selbst 🤯
Kennst du das?
Dein Kopf fährt Achterbahn, Gedanken überschlagen sich, Ängste tauchen auf und plötzlich ist da nur noch Chaos. Du kannst nicht mehr klar denken.
Genau in solchen Momenten braucht es eines: radikale Innenschau und Akzeptanz.
Nicht verdrängen.
Nicht schönreden.
Sondern mutig hinschauen.

So mache ich es:
1️⃣ Ich sage mir innerlich STOPP. So klar wie das Stoppschild am amerikanischen Schulbus.
2️⃣Ich gehe los. Beim Spaziergang richte ich meinen Blick auf einen Punkt in der Ferne, nehme meinen Gedanken mit und lasse ihn am Ziel bewusst stehen.
3️⃣An diesem Punkt frage ich mich: Was denke ich jetzt? Mit welchem Gefühl ist es verbunden? Und dann gehe ich weiter … Schritt für Schritt.
Dabei verändert sich etwas. Die Gedanken werden klarer, die Emotionen leichter.
Das ist radikale Akzeptanz: den eigenen inneren Zustand wirklich wahrnehmen und damit Frieden schließen.

👉 Probier es aus. Und erzähl mir gern, was sich bei dir verändert hat.

30/08/2025

„Was siehst du im Spiegel und wer könntest du sein?“🪞

Was, wenn dein Spiegelbild dir nicht nur zeigt, wer du gerade bist,�sondern auch all das, was du gelernt hast zu sein?�💭 Konditionierungen. Kindheitsprägungen. Alte Geschichten.
�Und was wäre, wenn du all das loslassen dürftest?
In dieser Folge tauche ich mit dir ein in das, was dich bisher zurückgehalten hat �und lade dich ein, dir im Spiegel eine neue Version von dir selbst zu erlauben.

🪞✨ Mit dabei: kraftvolle Impulse, Spiegelarbeit und diese Journaling-Fragen:
💡 Journaling Fragen:
1. Welche Sätze aus deiner Kindheit prägen dich noch heute?
2. Was siehst du – und was versteckst du vor dir selbst?
3. Wer könntest du sein, wenn du frei wärst?
4. Welche neue Version darf heute sichtbar werden?
5. Was wäre ein erster, mutiger Schritt dorthin?

🎧 Hör jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt.�
📲 Link im Kommentar

💫 Du möchtest tiefer gehen?
Buche dein Impulsgespräch mit mir und gemeinsam entdecken wir deinen Nordstern. ✨

25/08/2025

„Alles was zählt und was wirklich verbindet“ 🎙️
💯 Heute geht meine 100. Folge von Die Art zu Leben online! 🎧
In dieser besonderen Jubiläumsfolge spreche ich mit Stefan Bockelmann, bekannt aus der RTL-Serie „Alles was zählt“.
Doch es geht nicht um das Rampenlicht, sondern um das, was uns beide verbindet: Helfen.

🤝 Was bedeutet es wirklich, für andere da zu sein?
💬 Warum Zuhören Zeit braucht und mehr ist als eine Geste
🌱 Weshalb Helfen nichts mit Ego oder einem „Karma-Konto“ zu tun hat, sondern mit echter Menschlichkeit

Stefan hat uns im Ahrtal unterstützt mit warmen Handschuhen, offenen Ohren und durch die Soonwald Stiftung, die Betroffene über Jahre begleitet hat.

Und genau hier treffen sich zwei Gedanken:
Alles was zählt & Wir zählt.
Weil es am Ende immer um das Miteinander geht.

🎧 Hör jetzt rein: „Alles was zählt und was wirklich verbindet“
👉🎙️ link im Kommentar

Danke für 100 Folgen voller Herz, Tiefe & Begegnungen. 💜

podcastdeutsch

25/08/2025

„Alles was zählt und was wirklich verbindet“ 🎙️
💯 Heute geht meine 100. Folge von Die Art zu Leben online! 🎧
In dieser besonderen Jubiläumsfolge spreche ich mit Stefan Bockelmann, bekannt aus der RTL-Serie „Alles was zählt“.
Doch es geht nicht um das Rampenlicht, sondern um das, was uns beide verbindet: Helfen.

🤝 Was bedeutet es wirklich, für andere da zu sein?
💬 Warum Zuhören Zeit braucht und mehr ist als eine Geste
🌱 Weshalb Helfen nichts mit Ego oder einem „Karma-Konto“ zu tun hat, sondern mit echter Menschlichkeit

Stefan hat uns im Ahrtal unterstützt mit warmen Handschuhen, offenen Ohren und durch die Soonwald Stiftung, die Betroffene über Jahre begleitet hat.

Und genau hier treffen sich zwei Gedanken:
Alles was zählt & Wir zählt.
Weil es am Ende immer um das Miteinander geht.

🎧 Hör jetzt rein: „Alles was zählt und was wirklich verbindet“
👉🎙️ link im Kommentar

Danke für 100 Folgen voller Herz, Tiefe & Begegnungen

Alles, was zählt und was wirklich verbindet. Interview mit Stefan BockelmannIn dieser besonderen Folge von Die Art zu Leben spreche ich mit Stefan Bockelmann...

25/08/2025

Warten auf den perfekten Moment?
Vielleicht ist das die falsche Entscheidung.

Wir schieben Entscheidungen oft ewig vor uns her aus Angst, etwas falsch zu machen. Aber manchmal ist Nicht-Handeln der eigentliche Stillstand.

🎧 In der neuen Folge von LifeArt to go geht es darum, warum kein Weg wirklich falsch ist. Und wie du beginnst, mutiger zu wählen, selbst wenn du den Ausgang noch nicht kennst.

✨ Du bekommst:
– einen ehrlichen Impuls über innere Klarheit
– eine Meditation für dein Vertrauen
– 3 Journaling-Fragen, die dir helfen, Entscheidungen leichter zu treffen

💬 Welche Entscheidung schiebst du gerade vor dir her?

Ich lade dich ein: Hör rein, spür in dich und geh den nächsten Schritt in deinem Tempo.

👉link im Kommentar

22/08/2025

🥳 100 Folgen „Die Art zu Leben“ und morgen mit einer ganz besonderen Premiere! 🎉

Mit dieser Folge feiere ich nicht nur ein großes Jubiläum, sondern auch ein tiefgehendes Gespräch mit einem besonderen Gast: Stefan Bockelmann, bekannt aus der RTL-Serie „Alles was zählt“.

Wir sprechen über das Thema, das uns beide verbindet: Helfen.�🤝 Was bedeutet es wirklich, für andere da zu sein?�💬 Warum Zuhören Zeit braucht und manchmal wichtiger ist als jede schnelle Tat�🌱 Und weshalb Helfen nichts mit Ego oder „Karma-Konto“ zu tun hat, sondern mit echter Menschlichkeit

Besonders bewegend für mich: Die Verbindung von „Alles was zählt“ und unserem Leitsatz „Wir zählt“, den ich damals im Ahrtal ins Leben gerufen habe. Genau darin liegt die Essenz, denn es geht um Verbundenheit, Miteinander und echtes Dasein.

🎧 Sei MORGEN dabei bei der 100. Folge von Die Art zu Leben – überall, wo es Podcasts gibt.

Danke, dass du mich bis hierhin begleitet hast. Auf die nächsten 100 Folgen 🥳 voller Herz, Tiefe und echter Begegnungen. 💜

Stefan Bockelmann

18/08/2025

🚗 Autopilot aus – Leben an! 🍀

Wie oft laufen wir durch den Tag, ohne wirklich da zu sein?�Morgens Kaffee, Kinder in den Kindergarten, ab ins Büro. Alles funktioniert, aber lebendig fühlt es sich nicht an.
Wir sitzen alle an unserem eigenen Lebenslenkrad. Und doch geben wir es manchmal unbewusst an den Autopiloten ab. Wiederholen alte Muster. Machen, was wir immer schon gemacht haben. Lernen nicht mehr dazu. Halten uns klein.

Doch dein Leben ist mehr als Routine. 💫�Es beginnt dort, wo du den Autopiloten ausschaltest und wieder selbst das Steuer in die Hand nimmst.

Wo du dich fragst:�👉 Wer bin ich eigentlich?�👉 Wohin geht meine Reise?�👉 Was wartet noch alles auf mich?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder lebendig zu werden und dein Leben bewusst zu steuern, dann lade ich dich ein zu einem kostenfreien Impulsgespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam, wie du den Autopiloten ausschaltest und wieder mit Klarheit und Freude deinen eigenen Weg gehst.

💌 Schreib mir für deinen Termin. Dein Leben wartet nicht.

Oder melde dich direkt an für ein Impulsgespräch
👉link im Kommentar

18/08/2025

Leben im Autopilot – oder wirklich da sein?
Die meisten Menschen sind zwar körperlich anwesend…
aber innerlich schon drei Schritte weiter.

Achtsamkeit bedeutet: Du bist wirklich da.
Beim Kaffee.
Beim Gespräch.
Bei dir selbst.
Und manchmal braucht es dafür nicht mehr als ein bewusster Atemzug.

🎧 In der neuen Folge von LifeArt to go lade ich dich ein, den Moment wieder bewusst zu sehen.
Nicht morgen, nicht nächste Woche, sondern jetzt.

✨ Du bekommst:
– einen stillen, ehrlichen Impuls
– eine einfache Achtsamkeitsübung für zwischendurch
– 3 Journaling-Fragen, um dein Leben wieder jetzt zu leben

💬 Was siehst du heute, wenn du wirklich hinschaust?
Teile gern deine Erfahrung in den Kommentaren!

15/08/2025

„Manchmal klopft die Vergangenheit an, nur um zu prüfen, ob du noch dieselbe bist.“ ✨
Das Alte steht vor der Tür.
Es klopft an. Flüstert dir zu: „Bleib hier, hier bist du sicher.“
Erinnert dich an das, was einmal war. An das, was dich lange festgehalten hat.
Doch tief in dir weisst du:
Dieses Alte passt nicht mehr.
Es ist zu eng geworden, zu schwer, zu bitter.
Es hat seine Gültigkeit verloren.
Du öffnest dich.
Machst den Raum weit.
Entscheidest dich, den Blick nach vorne zu richten.

💫 Die Vergangenheit darf ruhen.
Heute ist der Tag, an dem du dich klar entscheidest, für das, was du dir wirklich wünschst.
Für das Neue.
Für dich.
Für dein Leben.
❤️
Was darf in deinem Leben heute gehen, damit das Neue kommen kann?

🎧👉 link zur Podcastfolge im Kommentar

11/08/2025

Ein einziger Gedanke. Und plötzlich fühlt sich dein ganzer Tag schwer oder leicht an.

Kennst du das? Du wachst auf, ein Gedanke kommt und er bestimmt sofort deine Stimmung.
Oft unbewusst.
Oft kraftvoll.
Manchmal sabotierend.

🎧 In der neuen Folge von LifeArt to go geht es um genau diesen einen Gedanken.
Und darum, wie du bewusst entscheiden kannst, welcher Gedanke heute dein Begleiter sein darf.

✨ Du bekommst:
– einen stärkenden Impuls für deinen Tagesstart
– eine Mini-Meditation für mehr Klarheit
– 3 Journaling-Fragen, die deine Gedanken verändern können

💬 Was wäre, wenn du heute einen neuen Gedanken pflanzt?
Ich freu mich, wenn du mir schreibst, was dein Gedanke für heute ist.

👉 link zum Podcast im Kommentar

08/08/2025

✨ Heute öffnet sich ein Tor voller Magie… ✨

Der 8. August – Lionsgate. Eine Zeit, in der deine Herzenergie aktiviert wird, eine Frequenz, die du in deinem ganzen Körper spüren kannst.

Es ist der Moment, JA zu sagen zu deinem Potenzial, Altes loszulassen und dich für das Neue zu öffnen, auch wenn du noch nicht siehst, wohin der Weg führt.

Ich erzähle dir in meinem neuen Blog, wie ich selbst diesen Schritt ins Unbekannte gegangen bin und wie mich genau das zu meinen tiefsten Träumen und zu meinem Soul-Business geführt hat.

💫 Dieses hier ist eine kraftvolle Zeit, die Magie öffnet sich.

👉 Lies den ganzen Blog hier 👇

Es gibt Tage, da spüren wir es deutlicher als sonst: Etwas Grosses ist in Bewegung und öffnet was Magisches, was noch nicht greifbar ist.Heute ist einer dieser Tage, wo Magie und Manifestation eine Bedeutung hat.Der 8. August 2025, ein Datum, das nicht nur im Kalender besonders leuchtet, sondern a...