19/11/2025
🌿 Gemüse des Monats: Blumenkohl! 🤍🌱
Wir lieben Blumenkohl und so auch unsere Autorin Line Byskov.
Hier kommt eines ihrer schmackhaften Rezepte: Blumenkohl-Blitz-Suppe ⚡⚡⚡
SUPPE
200 g (3–4) Zwiebeln, geschält, in Würfel von 1 cm Kantenlänge geschnitten
700 g (1 Kopf) Blumenkohl, inklusive geschältem Strunk, in mundgerechte Stücke zerteilt
1 TL getrockneter Koriander
½ TL frisch gemahlener weiẞer Pfeffer
½ TL feines Salz
3 EL Olivenöl
700 ml kochende, ungesalzene Gemüsebrühe oder Kamillentee
200 ml Sojasahne oder -creme
TOPPING
200 g (1–2) Salatgurke, geschält, leicht entkernt, in Würfel von ½ cm
Kantenlänge geschnitten
6 EL Kresse (1 EL pro Portion)
Salzflocken
Für die Suppe Zwiebeln, Blumenkohl, Koriander, Pfeffer und Salz in einem groẞen Topf im Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten glasig dünsten, bis die Zwiebeln weich sind. Kochende Gemüsebrühe und Sojasahne hinzufügen, den Deckel auflegen und aufkochen lassen, dann bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren, bis der Blumenkohl weich ist. Anschlieẞend alles in einen Hochleistungsmixer geben und so lange glatt pürieren, bis eine feine, cremige Konsistenz entsteht.
Für das Topping die Suppe in Suppenteller oder -schalen füllen und mit Gurkenwürfeln, je 1 EL frischer Kresse und Salzflocken garnieren.
👈📸 Line Byksov
👉 Mehr Rezepte sowie Tipps und Tricks von Line Byskov findet ihr im Buch Koch dich glücklich. Den Link dazu findet ihr in der Bio.
Probiert das Rezept aus und lasst es euch schmecken! 😋
byskov