Hypnose & Coaching Monika Poth

Hypnose & Coaching Monika Poth Hypnosecoach für Stressabbau und beruflich-persönliche Entfaltung. Ich bin deine Wegbegleiterin, Inspirationsquelle und Mutmacherin. Die Lösung liegt in uns.

Schwerpunkte: Stressabbau - beruflich-persönliche Entfaltung

Möchtest du gerne Motiviert Arbeiten und gut Leben? Ich unterstütze dich, wenn du beruflich stark beansprucht bist. Wir finden gemeinsam einen Weg deine Stresssymptome aufzulösen. Ziel ist mehr Energie, Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit für dein Leben. Damit du dich optimal beruflich und persönlich entfalten kannst. Im Coaching finden wir

Schritt für Schritt die passende Vision und umsetzbare Ziele. Der Weg ist da, wo die Freude ist! Hypnose und geführte Meditationen bringen dir Tiefenentspannung und verbinden dich mit deinem inneren Wissen. Ich zeige dir Methoden, die du später als Selbsthilfetool anwenden kannst. Hypnose wirkt schnell und effektiv. Veränderungen sind viel leichter, wenn das Unterbewusstsein „Ja“ dazu sagt. Hypnose integriert das Unterbewusstsein für die Lösung unserer Herausforderungen. Was ist dein Weg?

Hallo Ihr Lieben ,Adventszeit ist Podcastzeit.Ich war zu Gast im Interview bei Marianna Leins. Wie kam es, dass ich mit ...
15/12/2024

Hallo Ihr Lieben ,

Adventszeit ist Podcastzeit.

Ich war zu Gast im Interview bei Marianna Leins.

Wie kam es, dass ich mit Mitte 50 einen neuen Beruf erlernt und nach 19 Jahren den öffentlichen Dienst verlassen habe?

Einige Jahre später bin ich mit meinem Mann mit dem Wohnmobil auf Reisen gegangen und habe mein Business auf Online umgestellt.

Neugierig geworden?
Ihr könnt die Folge auf eurer Lieblingplattform hören oder findet einen passenden Link im ersten Kommentar.

Kanal: Sonne - Freiheit - Herzensbusiness
Folge #62 Vom öffentlichen Dienst Mitte 50 zu einem Online-Hypnose-Business wechseln und Europa bereisen. Im Gespräch mit Monika Poth

Der Herbst, ein Symbol des Wandels.Wir möchten so oft, dass alles bleibt, wie es ist, natürlich nur das Positive.Wir möc...
25/10/2024

Der Herbst, ein Symbol des Wandels.

Wir möchten so oft, dass alles bleibt, wie es ist, natürlich nur das Positive.

Wir möchten keine Krisen erleben und doch kommen welche in unser Leben.

Das Leben ist Wandel und der Herbst ein Symbol dafür.
Ich liebe die Klarheit eines sonnigen Herbsttages. Im Herbst wird das angelegt, was im nächsten Jahr zur Blüte kommt.

Wir können den Wandel annehmen und ihn gestalten. Auch mit Zweifeln und Ängsten können wir mutig die Opferrolle verlassen und selbstverantwortlich agieren.

Mit 63 Jahren bin ich nun eine erfahrene KrisenbewälTigerin.

Es ist nicht nur eine einzelne Eigenschaft oder Fähigkeit, die uns resilient macht, sondern eine ganze Palette.
Ein gutes Essen erhält auch durch mehrere Gewürze seine Note und ein Garten wird durch eine Vielfalt an Pflanzen lebendig.

Was hilft zur Bewältigung von Krisen?
Zum Beispiel:

Mut
Zuversicht
Intuition
Vertrauen
Tatkraft
gute Selbstansprache
meditative Methoden
Vernetzung mit anderen
Informationsrecherche
Lernen und Üben
Durchhaltevermögen
Hilfe annehmen

Am 30. Oktober erscheint mein erstes Buch
"26 Geschichten der Wandlung von A-Z - Wie positive Veränderung in Krisenzeiten gelingt."

26 autobiographische Geschichten von mir und vier Co-Autorinnen.
Ergänzt um Sachkapitel zu stärkenden Autosuggestionen, meditativer Selbstbefragung und Hypnosebasiswissen.

Ein großes Dankeschön an meinen Lektor Jörg Fred Nowack und meine Co-Autorinnen Birte Kraft, Vera E B Schönfeld, Ivonne Galleske-Hartung und eine Freundin, die gerne anonym bleiben möchte.

Und Dankeschön an euch, die kommentiert haben, welches Cover euch gefällt. Ich habe mich danach gerichtet.

Herbst ist Lesezeit.

Wie wär's?

Blau-Weiss an der Elbe. Radeln und chillen in der Unsinkbar. Diese Woche habe ich den Buchsatz für den Innenteil meines ...
23/08/2024

Blau-Weiss an der Elbe.
Radeln und chillen in der Unsinkbar.

Diese Woche habe ich den Buchsatz für den Innenteil meines Buches fertiggestellt zum Hochladen.

Mein Buch Nr. 1 hat 234 Seiten.
Welch Zufall.

Jetzt mal ein bisschen Wind um die Nase wehen lassen. Schönes Wochenende.

Was hat das mit Hypnose zu tun?In Trance kannst du die Ursachen eines Problems erkennen, die dir bisher verborgen bliebe...
12/08/2024

Was hat das mit Hypnose zu tun?

In Trance kannst du die Ursachen eines Problems erkennen, die dir bisher verborgen blieben. Dein Unterbewusstsein bezieht dabei alle deine Wahrnehmungskanäle mit ein.
Eine Erkenntnis kann sich zunächst in auftauchenden Gefühlen, Bildern, Situationen und Impulsen zeigen.

Das Gesehene kann in Hypnose beschrieben werden, unterstützt durch passende Fragen des Hypnotiseurs.
Dadurch kann die Erkenntnis immer klarer aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein gelangen.

Ein Hypnotiseur unterstützt auch dabei, etwas Erlebtes, erstmalig zu beschreiben.
Dieses „in Worte fassen“ unterstützt bei den Schritten zu einer Lösung.

Eine Klientin kam wegen Stress-Symptomen und Migräne zu mir. Sie war selbst Ärztin und Psychotherapeutin.

Ein Auszug aus ihrem Feedyback: „Monika hat großes Einfühlungsvermögen, welche Unterstützung gebraucht wird und konnte sehr gut in Worte fassen, was in mir als Ahnung vorhanden war.“

Dieses Feedback hat mich sehr gefreut.

...Was wir können und möchten, stellt sich unserer Einbildungskraft außer uns und in der Zukunft dar; wir fühlen eine Se...
10/08/2024

...Was wir können und möchten, stellt sich unserer Einbildungskraft außer uns und in der Zukunft dar; wir fühlen eine Sehnsucht nach dem, was wir schon im stillen besitzen. So verwandelt ein leidenschaftliches Vorausergreifen das wahrhaft Mögliche in ein erträumtes Wirkliches.“

Das Zitat von Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832) ist zeitlos.

Vielleicht würden wir es heute in andere Worte fassen. Aber ob die Worte so anders wären?

Ich liebe das Wort Vorgefühl, es ist so zart.
Anstatt Einbildungskraft würden wir vielleicht heute eher Imagination oder Vision verwenden.
Gemeint ist dasselbe, die Fähigkeit eigene Bilder und Gedanken zu bilden. Und diese unterstützen uns dabei, das Ersehnte in die Wirklichkeit hinein zu ziehen.

Wie gut ist es, unsere eigenen Wünsche und Sehnsüchte ernst zu nehmen.
Manchmal brauchen wir etwas Übung, um die ureigenen Wünsche richtig gut zu spüren, da wir so von den Anforderungen geprägt sind, die von außen auf uns einwirken.

In meinem ersten Buch wird es daher ein Kapitel und Übungen zum Thema Wünsche und Sehnsüchte geben mit dem Untertitel
Wunsch - Vision - Wirklichkeit

Was hältst du von dem Zitat Goethes?

Interessante Worte bringen dich an andere Orte. Positive Gedanken lassen dich Kraft und Zuversicht tanken. Die Kraft dei...
28/07/2024

Interessante Worte bringen dich an andere Orte.

Positive Gedanken lassen dich Kraft und Zuversicht tanken.

Die Kraft deiner Vision unterstütz deine Passion.

Eine hypnotische Trance ist oft eine neue Chance.

Der Blick nach Innen lässt dich neu besinnen.

Stellst du die Fragen dir selbst, du deinen Sinn und Leben erhellst.

Denn das Unbewusste ist das in uns, das es schon lange wusste.

Wie oft höre ich "Oh, so wie ihr lebt, das ist ja spannend und würde ich auch gerne tun!"Seit 2022 reise ich mit meinem ...
26/07/2024

Wie oft höre ich "Oh, so wie ihr lebt, das ist ja spannend und würde ich auch gerne tun!"

Seit 2022 reise ich mit meinem Mann den größten Teil des Jahres im Wohnmobil durch Europa und arbeite seitdem mit Online-Hypnose aus dem Wohnmobil.

Ich bin sozusagen mit inneren und äußeren Reisen unterwegs und zeige meinen Klienten Wege aus dem Stress, zu Lösungen und zu ihren Zielen.

In dem Podcast-Interview, zu dem mich Sven Frank eingeladen hat, erzähle ich, wie es zu unserem Wohnmobil-Leben kam und wie ich meinen Klienten helfe, sich ebenfalls ihre Träume zu verwirklichen.

Sven hat 25 als Hypnotiseur mit eigener Praxis gearbeitet, mehrere Bücher veröffentlicht und widmet sich jetzt dem Speedlearning.

Die spannenden Fragen von Sven haben mir nochmals die Besonderheit unserer Lebens- und meiner Arbeitsweise bewusst gemacht.

Wer gerne ins Interview hinein hören möchte, findet den Link dazu im ersten Kommentar.

Das Interview dauert ca. 35 Minuten.
Direkt anschließend hört ihr meine Hypnosesimme in der geführten Meditation "Einen Tag mit mir im Wohnmobil unterwegs".
Entspannung und Inspiration warten auf dich.

Alles Gute für dich und deinen Weg.
Monika Poth

Man trifft sich mindestens zweimal im Leben.So wie heute Morgen. Nach zwanzig Jahren treffen wir unseren früheren Nachba...
06/06/2024

Man trifft sich mindestens zweimal im Leben.
So wie heute Morgen.

Nach zwanzig Jahren treffen wir unseren früheren Nachbarn unerwartet auf einem Campingplatz.
Ein sympathischer, gut aussehender Mann. Seine Eltern waren in der Vergangenheit aus der Türkei nach Deutschland immigriert.
Sie selbst hatten noch einfache Jobs. Ihr Sohn ist ein bestens ausgebildeter Facharbeiter geworden, der in einem sehr renommierten Unternehmen tätig ist.

Mittlerweile dürfte er auch kanpp 50 Jahre alt sein. Qualitätvolle Arbeit ist ihm sehr wichtig.

Auf dem Weg zum Spülen liefen wir uns auf einem kleinen Campingplatz, vor den Toren Hamburgs, über den Weg.
Und es ging uns spontan ein Lächeln über die Lippen und wir freuten uns sehr.

Das Verhältnis mit ihm als Nachbar war nicht immer ungetrübt. Nachts nach 23.00 Uhr ließ er noch seine Kinder lautstark auf den Auffahrt spielen, so dass wir uns beim Einschlafen gestört fühlten. Es gab Stress, wegen einer Grenzache, die wir geklärt haben wollten und der Nachbar nicht so wichtig fand. Insgesamt fand ich die kulturellen Unterschiede doch größer, als ich vorher gedacht hatte.

Nach 20 Jahren waren die Differenzen unwesentlich und wir fanden Gemeinsamkeiten.

Der Nachbar erzählte uns, dass er geschieden und die Kinder nahezu erwachsen seien. Er selbst habe an Magengeschwüren gelitten und sei zwischendurch sehr krank gewesen.
Darauf hin krempelte er sein Leben komplett um.

Seit einigen Monaten lebt er jetzt in seinem Wohnwagen auf dem Campingplatz.

Ein früher eher geselliger Mensch, der sich in die Stille zurückgezogen hat, so wie viele, die wir unterwegs trafen.
Er sagte:
Es tut mir sehr gut, so im Grünen und ganz für mich zu sein. Ich liebe das.

Wir erzählten, dass wir das ehemalige Haus verkauft haben. Wir reisen viel mit unserem Wohnmobil und bevorzugen es, im Grünen zu stehen. Wir leben im Hier und Jetzt.

Er lächelte und sagte. „So haben sich unsere Vorstellungen von Leben einander angeglichen.“

Witzig, dass wir zumindest für einen Tag wieder fast Nachbarn waren.

Seine Lebensstiländerung fand ich sehr überraschend und schön.
Und ich denke bei mir. Haben wir nicht alle sehr ähnliche Vorstellungen und Wünsche?

- Gesund und in Frieden leben.
- Eine sinnerfüllte Arbeit, die uns ernährt und in der wir
Wertschätzung erfahren.
- Kein Stress, sondern Harmonie und gute Beziehungen

Ein Leben, in dem Herz und Verstand miteinander interagieren.

Als Hypnosecoach unterstütze ich Menschen in Veränderungsprozessen.
Eines ist sicher, es wird leichter, wenn wir den Wandel akzeptieren und verantwortlich mitgestalten.

Foto: Detail einer Hausfassade in Stade

Heute mache ich auf Blau.Ist ja Himmelfahrt.
09/05/2024

Heute mache ich auf Blau.
Ist ja Himmelfahrt.

Abendspaziergang nach einem Regentag. Dankbar atme ich die Waldluft ein. Es ist wundervoll grün. Ich erklimme sogar eine...
19/04/2024

Abendspaziergang nach einem Regentag.
Dankbar atme ich die Waldluft ein. Es ist wundervoll grün.

Ich erklimme sogar einen Turm, trotz Gitterrosten auf der Plattform oben.

Du kannst auf der Straße Gegenstände, Jobs und Freunde finden.Das ist meine Erfahrung. Es braucht nur Offenheit und eine...
22/02/2024

Du kannst auf der Straße Gegenstände, Jobs und Freunde finden.
Das ist meine Erfahrung.

Es braucht nur Offenheit und eine Verbindung zur eigenen Intuition.

Drei Beispiele.
Als ich mit Handgepäck letzte Woche nach Deutschland flog, ließ ich meine Schere zurück, da sie als Gefahrgut galt. In der Unterkunft war auch keine Schere. Ich vermisste eine und dachte, ich werde doch nicht für einige Wochen eine Schere kaufen.
Am Montag fand ich auf dem Weg zum Bahnhof auf dem Straßenasphalt eine kleine Schere. Kein Mensch weit und breit. Ich hob sie auf und wischte sie ab. Sie schneidet wunderbar.

In meiner Studienzeit hatte ich wenig Geld und fand einen Job, indem ich mit offenen Augen durch die Stadt radelte und im richtigen Moment anhielt und intuitiv das Richtige tat.

Das Wunderbarste war, dass ich meinen persönlichen Mentor während der Studienzeit auch auf der Straße fand. Ein indigener Mensch aus den Anden fragte mich nach dem Weg. Ein Indianer fragt mich nach dem Weg? Ich stutze und bot ihm intuitiv an, dass ich ihn bis zur U-Bahn begleite.
Ich sage lieber Indianer und ich verehre sie.
Nein, er spielte keine Panflöte in der Fußgängerzone, sondern war Dozent im geisteswissenschaftlichen Bereich an der FU Berlin. Wir befreundeten uns und hatten wunderbare Gespräche und ich lernte ganz viel über Mindset, nur dass es in den 80ern noch anders hieß.

Er sprach mir zu, mich für ein Stipendium zu bewerben. Die Geschichte mit D „von Depression zu DAAD-Stipendium“ ist demnächst in meinem Buch „Geschichten der Wandlung von A-Z. Wie Veränderung in der Krise gelingt“ zu lesen.

Was will ich zum Thema Straße sagen?
🔸 Es bestätigt sich immer wieder: Nicht suchen, sondern finden.
🔸 Mit offenen Augen finden wir vieles buchstäblich auf der Straße.
🔸 Lasst uns mehr miteinander reden, auch mit unbekannten Menschen.
🔸 Absichtslose Gespräche bringen oft überraschende Wendungen.
🔸 Vielleicht öfter das Mobiltelefon in der Tasche lassen, einfach mehr beobachten und sich auch mal anlächeln und ein paar Worte mit anderen Menschen wechseln.

Die Straße ist das räumliche Band zwischen uns Menschen. Ich gehe bewusst und dankbar dort entlang.

Hast du auch schon wichtige Dinge auf der Straße gefunden?

Alles Gute für dich und deinen Weg.


Ich unterstütze Menschen dabei, sich neu zu orientieren und die Verbindung zu ihrer Intuition zu intensivieren.

Foto: Canva

Ich gehe grundsätzlich davon aus, dass meine Klienten die Lösung in sich selbst finden werden, mit meiner Unterstützung....
22/02/2024

Ich gehe grundsätzlich davon aus, dass meine Klienten die Lösung in sich selbst finden werden, mit meiner Unterstützung.
Wir öffnen dabei die Tür nach innen und finden gemeinsam Antworten.

Die Stärkung von Selbstliebe und Vertrauen in die eigene Kraft ist dabei wesentlich, bekannt unter dem Namen Ressourcenstärkung oder Ressourcenarbeit.
Es ist dabei egal ob es um Redeangst, Nägelkauen, Flugangst oder andere Themen geht. Wir schauen ganz individuell auf die Erfahrungen und Ressourcen jedes Menschen und nutzen es in der Hypnose.

Da ist zum Beispiel die Frau, die wegen Flugangst 20 Jahre lang Urlaub im deutschsprachigen Raum verbrachte.
Nun wollte sie eine Georgien-Wanderreise machen, das Land faszinierte sie schon sehr lange.
Der Wunsch wurde so groß, dass sie mich wegen ihrer Flugangst aufsuchte.
Sie erzählte zunächst von ihrem Wunsch, was sie auf dieser Reise alles erleben und kennenlernen wollte. Sie empfand ihre Flugangst als einschränkend. Ich ließ mir ihre Angst genau beschreiben und auch ihr "Alltagsleben".

Sie liebt ihren Beruf als Bobath-Therapeutin für Kleinkinder und Babys. Diese Arbeit empfindet sie selbst als großes Geschenk. Ich ließ sie beschreiben, wie es sich anfühlt, wenn das Baby auf ihren Oberschenkeln liegt und sie es manuell behandelt. Es sprach solch eine Liebe und Wärme aus ihr. Diese Liebe und diese „Handlungsfähigkeit“ haben wir vertieft.
Es ist wunderbar, das Gefühl zu haben, genau das Richtige zu tun und alle Liebe hineingeben zu können.
Eine wunderbare Ressource.

Dann bat ich die Klientin, jetzt einmal die Rollen zu tauschen und sich vorzustellen, wie sie sich an Stelle des Babys fühlen würde. Das konnte sie sehr gut beschreiben.
Das Baby fühlte Wärme, Geborgenheit, Liebe und Sicherheit. Es fühlte sich vollkommen sicher und geborgen in ihren Händen. Dieses Gefühl verankerten wir. Wir setzten den Anker, dass sie sich an dieses Gefühl erinnert, wenn sie ihre Hände auf ihre Oberschenkel legt. Das kann sie während eines Fluges sehr gut machen.
Sie gibt sich quasi die Liebe und Sicherheit, die sie sonst den Babys zukommen lässt.

Diese eine Sitzung reichte aus, dass sie mit einem guten Gefühl Hin- und Rückflug antreten konnte und es ihr gut dabei ging. Einige individuelle Autosuggestionen rundeten die Sitzung ab.

Sie hat eine wunderbare und erlebnisreiche Reise erlebt.
Und die Erfahrung, die Angst durch Vertrauen und Liebe aufzulösen, beflügelt zudem, auch andere Herausforderungen mutig anzugehen.
Ich liebe meine Berufung.

Alles Gute für dich und deinen Weg.

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Winsen

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