13/06/2025
In der Natur.
Mit deinem Atem.
Und vor allem: mit der Bewegung deines Körpers.
Heute Morgen war ich um 5:30 Uhr im Wald 🌳🌲
Ein Spaziergang während des Sonnenaufgangs ☀️ Ganz allein, niemand außer mir war zu dieser Zeit hier unterwegs.
Ich hab mich bewegt. Tief geatmet.
Und meinen Körper bewusst wahrgenommen.
🌿
Wir verlieren uns im Alltag oft durch viele kleine und größere, ständige Ablenkungen.
Durch ein „Das mache ich später.“
oder ein „Dafür ist gerade keine Zeit.“ zeigen wir dem Leben, dass wir glauben, es nicht wert zu sein, die Dinge mit Leichtigkeit zu empfangen.
Wenn du dir keinen Raum für dich nimmst, nimmt dir das Leben irgendwann den Raum.
Ich persönlich merke immer sehr schnell, wenn ich mir keine Zeit für mich nehme. Nur ein bis zwei Tage, in denen ich glaube „funktionieren zu müssen“ und „keine Zeit für mich“ zu haben und schon sinkt mein Energieniveau deutlich spürbar ab.
✨ Du brauchst keine perfekte Morgenroutine.
✨ Du brauchst keine stundenlange Auszeit.
✨ Du brauchst nur einen täglichen Moment, in dem du dich dir selbst zuwendest.
Ein Moment in der Natur.
Ein paar Minuten Bewegung für deinen Körper.
Beginne damit deinen Tag und schaffe auf diese Weise eine wertvolle Basis und Ausrichtung für das, was folgt.
Und wenn du dir wünschst, regelmäßig Raum für dich zu haben – komm von Herzen gerne in den Cacao Magic Circle ☕️✨
Jeden Donnerstagabend um 19:30 Uhr schenken wir uns online über Zoom diesen Moment gemeinsam 🙂
Mit wertvollem Edelkakao ☕️. Mit Fragen, die dich ausrichten auf das, was du dir für dein Leben wünschst ✨. Und mit einer entspannenden Meditation 🧘🏼♀️🧘🏻♂️. Ruhig. Pur. Ohne Müssen. Kommentiere mit „CacaoMagic“ und ich schicke dir alle Infos per PN.
