Sammenbragtfamilieliv - Anne Hartung

Hjem
Danmark
Aarhus
Sammenbragtfamilieliv - Anne Hartung

Rådgivning, terapi og inspiration til sammenbragte familier. Individuel terapi og parterapi i Aarhus og online I alt 5 skønne børn.

Skal du og din partner flytte sammen, og forene to forskelllige familier som en samlet. Eller måske er I flyttet sammen, og har oplevet nogle problematikker, eller gerne vil komme dem i forkøbet. DineMine er et online forløb, hvor du får konkrete redskaber og værktøjer så du kan håndtere situationen der opstår mellem dine, mine og vores. Når man forener to familier, får alle en ny titel de aldrig har prøvet før, og mange vil opleve vigtigheden af at der skal være plads til hvert enkelt individs identitet. Ved at forene familier, bliver der ikke blot en samlet familie, der bliver 3 familier i familien, hans, hendes og fælles vores. Min baggrund for at ville hjælpe sammenbragte familier er, at jeg siden 2007 har arbejdet som familie behandler. Jeg er uddannet Marte Meo terapeut, og p.t igang med en psykoterapeut uddannelse. Derudover er jeg selv bonusmor til 2 børn, og har selv 3. Den sammenbragte familie, er kommet for at blive, og er mere oppe i tiden, end kernefamilien. Nu skal vi så lære at leve i den, og få den til at trives.

20/09/2026

“Jeg plejer at blive virkelig irriteret, når min kæreste går i gang med sine 1000 spørgsmål op til mine børn kommer .. det føles som et pres og kontrol

Efter i dag… kan jeg pludselig se det sårbare hun står i som bonusmor ~ jeg forstår, hvad det OGSÅ trigger i hende
Jeg får lyst til at møde hende på en anden måde fremover “♥️♥️
Mand, far til to

“Det er gik op for os på dag 1, at vi starter vores morgener med AFSTAND… og det fortsætter i løbet af dagen. Vi fik sammen med Anne lavet en ny (og realistisk) plan for os, når vi kommer hjem✨✨✨”
Anonymt par

“Det var godt for os at lave en fælles retning for os som par~ men da vi skulle lave det, gik vi i stå. Her hjalp Anne os med at se indad og facilitere en vej … hvor vi fik løst KERNEN i problemet for at komme videre “🙏
Kamilla og Christian

Hvad har gjort størst indtryk⤵️
“Jeg har lært både mig selv og Marlene bedre at kende”💖
Marlene og Henrik

“Noget af det der har gjort indtryk er, hvor nemt det har været at åbne op for andre, samt hvor meget fælles alle par deler, når der bliver åbnet op”

Par retreatet har gjort indtryk på os alle, der var der ✨✨dette er blot nogle af orderne 💖

Skal I med i 2027 (31 aug-4 sept 2027)

✨✨Der er 5 pladser tilbage ✨✨
EARLY BIRD rabat frem til 1 oktober 2026 på 3000 kr

Læs mere i bio eller skriv Spanien og få tilsendt link

Jeg glæder mig til næste år 💖💖💖

♥️Anne

09/09/2026

Del 3/3: ønsker I også færre konflikter om opdragelse af dine (og mine) børn ⤵️

Det er en game changer for mange virkelig at mærke :
Okay vi ønsker det samme for børnene
Vi VISER det bare meget forskelligt

Og .. det at vi TOLKER den adfærd, vi hver især som = Vi ønsker ikke det samme
Får os på hvert vores hold og⤵️

Jeg må slås for mit = mod dig
= du skal mest ændre dig 😜

Men som sagt skal vi begge mere ind mod fyrtårnets midte uden at miste os selv ♥️ herinde er team følelsen .. herinde er trygheden for børnene

Er det enkelt .. nej

Og som jeg har skrevet om tidligere i serien, kræver det, at vi arbejder med vores egen inderside ⤵️
for at skabe denne forandring

For hvis det bare handlede om at gøre noget andet, ville det jo være ret enkelt
Så vi må arbejde dybere
Se mere indad

Hvad aktiverer vandmanden ~ hvad aktiverer kommandanten !!!

Hvad prøver de hver især at beskytte ?

Hvad er de bange for at miste … hvis de går ind mod midten ?
~ sig selv
~ min stemme
~ børnene
…Kunne være bud på det

Og .. hvordan ser vejen egentlig ud for fyrtårnet

➡️ hvad er vigtigt for OS 2 på den vej
Kan vi skabe plads til ALLEs stemmer hos os
Og den af jer der ikke er forælder🫶

✨Alt det KAN lade sig gøre ✨

Og det kan føles som et stort stykke arbejde

Derfor har jeg i oktober dette som tema i min online medlemsklub Klub dig&mig ~ dine,mine, vores

Hvor jeg viser mine medlemmer vejen
✨ hvordan vandmanden og løve forælderen hænger sammen ➡️ hvad du skal gøre for at blive tydeligere som forælder
✨ hvordan din stemme kan gælde som bonusvoksen uden at du skal blive en kommandant
✨ hvordan I får ro på konflikter og derned plads kærlighed .. til hverdagsgrin og mere lethed

Der kommer guidende videoer ~ gudbibg/coaching med mig ~ støtte ~ dybe arbejde ~ og mmm i klubben

Jeg glæder miiiig♥️

Og nårh ja septembers tema er parforhold og LYST 💕 og du kan komme med NU

Skriv KLUB i kommentar og så kan du høre mere

💖Anne

04/09/2026

(2/3 om opdragelse)Vandmanden og Kommandanten

Hvad ser vi typisk hos den eftergivende forælde, vi prøver at se bag om .. hvorfor du ender som en vandmand 😜
Og det samme med kommandanten

Som sagt i del 1 i denne serie ~ så polariserer vi ofte: jeg bliver mere slap … når jeg mærker, du bliver skrap og omvendt 😳

Jeg er som sagt selv mest vandmand, jeg bildte mig selv ind .. at jeg var på midten (= fyrtårnet). Men faktum var jeg var en vandmand🫣 det opdagede jeg i terapi, da jeg begyndte at arbejde med min
😢SKILSMISSE SKYLD 😢
Og dårlige samvittighed

som blev forstærket af at jeg mødte Michael og blev 💕glad igen💕
… så blev jeg mere eftergivende og vandmands agtig overfor mine børn 🫣

Jeg troede oprigtigt .. at jeg reagerede hensigtigsmæssigt på deres behov ..

Men faktisk reagerede jeg på de FØLELSER i MIG … som blev vakt, når de reagerede på de ret rimelige krav, jeg stillede til dem

Usikkerheden overvældede mig
Den dårlige samvittighed steg
Og vandmanden satte sig i førersædet i mit forældreskab .. og jeg kom i slingrekurs

Kunne ikke finde ud af at holde fast i mine krav

Ved siden af stod Michael og tænkte og surstålede 😳WTF?!🫣 han behøvede ikke altid at sige noget .. jeg mærkede kommandanten i rummet

Det fik mig i den velkendte “klemme i midten” og gjorde mig utydelig for alle parter 😱

Det ændrede sig først for da⤵️
jeg lavede det INDRE arbejde og fik fat i min skilsmisseskyld
Og først da Michael lavede SIT indre kommandant arbejde = opdage at HAN også reagerede på
eget uro
følelsen af ikke at have en stemme
ikke føle sig vigtig
➡️ved at pege på regler

Og at vi fik et fælles sprog og fælles strategier for det

Og … et landkort til hvordan Michaels stemme kunne fyld, uden at han tog en opdrager kasket på

Vi havde begge et stykke arbejde for at blive fyrtårne for børnene~ i at stå skulder ved skulder ~ “forstyrre hinanden” = lære af hinanden ~ vokse sammen

Sjiiit mannn et stykke arbejde det har været
Og NOPE det har ikke været kønt hele tiden undervejs 🫶 men jeg er så glad for, at vi gjorde det

Hvad mon dette vækker i dig ?
💖Anne

03/09/2026

Det føles sådan … det er nemmere ift børnene, når du ikke er der 😳 og det kan jo .. på en virkelig dårlig dag .. eller endnu en søvnløs nat få os til at tænke

Skal vi bare opgive det her projekt 🤷🏽‍♀️
Vi kan tydeligvis ikke finde ud af det

Jeg er træt træt træt ind i mine knogler af at tage de samme diskussioner

JEG SYNES IKKE… VI SKAL BLIVE SAMMEN for enhver pris

Men jeg synes, vi skal tage beslutningen på et OPLYST grundlag .. med viden om sammenbragte familier .. og ikke mindst have afprøvet de redskaber, vi VED virker

Genkender du også, at I er meget forskellige i jeres forældrestile og at det giver daglige opslidende diskussioner

Og at du tænker: det er nok OS den er gal med !!!!

Men dette er på top 5 af hovedudfordringerne i sammenbragte familier!!! (Du er ikke alene)

Oggg… der ER faktisk noget, vi kan gøre for at blive de fyrtårn..vores børn også fortjener

Som giver ro og retning og opløser ihvertfald mange af de konflikter, I måske nu kører i ring.

Følg med de næste dage her …
i min lille mini serie om

🩵Kommandanten og Vandmanden 🩵

🫶Anne

Visualiseringen er AI-genereret ud fra mit koncept og mine modeller ✨

27/08/2026

“Den ene uge føler jeg mig vigtig og elsket ~ men så kommer børnene …og så forsvinder min kæreste fra mig.. og jeg prøver virkelig Anne .. at sige PYT .. at tage mig sammen.. jeg har lytte til podcast.. læst bøger .. men jeg kan IKKE komme af med den følelse indeni.. det er som om mine mundviger bare vender nedad .. og jeg kan godt SE udefra .. at jeg trækker mig .. ser sur ud .. men jeg føler mig FASTLÅST .. FORKERT…og min kæreste bliver så irriteret på mig”

“Jeg har savnet mine unger og samtidigt er det også faktisk efterhånden dejligt med en pause .. hvor jeg bare skal tænke på mig og på os som par. Jeg mærker min kæreste trækker sig, når de kommer .. og jeg bliver irriteret JA men jeg bliver simpelthen også så rådvild . Jeg vil så gerne fikse det .. at alle bare var glade .. jeg føler ikke jeg slår til NOGEN steder. Jeg føler mig så f*cking utilstrækkelig.”

En eller anden version af det hører jeg HVER dag
Og jeg kender det også fra vores sammenbragte liv
Og den gode nyhed er ~ det KAN vi gøre noget ved ⤵️

✨Par retreat i Spanien✨
Længes du også efter at få mere ro på skiftedagen
At kunne trække vejret frit
Være dig
Komme ud af forkerthed
At kunne hjælpe hinanden så du ikke føler dig så alene
At kunne spotte og STOPPE konflikterne så de ikke går i ring

➡️ det lærer I i Spanien
I får også jeres helt egen skræddersyet 🔥SOS plan🔥, hvad gør vi, når der er konflikt .. som jeg laver sammen med jer

💕 I får selvfølgelig også styrket jeres parforholds fundament .. så tvivl og uro kan forlade jer og I igen kan mærke den dybe kærlighed imellem jer 💕

Den 15-19 september tager vi til Spanien. Der er åbent for flere pladser frem til 11 september

Vil du høre mere og også tale med mig, om dette er et match for JER ~ så se link i bio eller skriv Spanien her i kommentarfeltet. Så får du besked direkte fra mig

☀️Anne wiiii jeg glæder mig

25/08/2026

Et sammenbragt parforhold uden fælles sprog .. retning ..og de rette værktøjer ➡️ koster

Energi
Nærvær
Nattesøvn🤷🏽‍♀️
Og
i værste fald… forholdet selv 💔

Det er så slidsomt at prøve og prøve og prøve og alligevel fare vildt
Det slider indeni ~ og slider på parforholdet og på familielivet

Og det er måske også derfor 75% !!! ender med at gå fra hinanden

✨✨Men hvad med de sidste 25 % ✨✨

Hvad er det DE gør .. siden de klarer det 💕

Mit par retreat er bygget op om, hvad vi ved virker for sammenbragte familier og for det langtidsholdbare parforhold♥️

Retreatet giver jer
5 dages tæt guidning, “skills” som vi VED virker , I får ro og plads og min guidning til at tage vigtige samtaler .. som den travle hverdag ikke rigtig efterlader plads til

Samtaler vi ved reducerer konflikter
Og giver en dybde i jeres kærlighed til hinanden
♥️♥️

Og jeg hjælper jer hele vejen

Så I begge kan være i de samtaler

Jeg støtter jer

Hepper 😜 men helt konkret også guider jer, hvis I mærker det her bliver svært imellem jer

I kommer hjem med en KONKRET ✨SOS plan✨
Hvad gør vi på vej ind i konflikt, under konflikt og efter konflikt
En del af retreatet er også at den følger vi op på, jer 2 og mig, når vi kommer hjem
Er der noget, der skal justeres ♥️

Men I har også brugt tid på
💕 vores drømme og hvordan kommer vi derhen

Kære du
Det her bliver magisk på flere planer

Forestil dig et øjeblik, hvor I står om et år ✨✨
hvis I investerer i jer og børnene nu wauuuu venner 💕

♥️Anne
Kalder dette på dig ~ så skriv Spanien i kommentarfeltet og jeg sender information til dig og ellers se link i bio
✨✨✨
Retreatet er både til jer der bor sammen og ikke bor sammen

31/07/2026

“Vi er virkelig gode ~ når vi er gode sammen 🫶 meeen til gengæld.. er vi virkelig DÅRLIGE..når vi er dårlige sammen “😳

… er der mange par, der siger til mig

Og det er jo faktisk ret stressende
Fordi der når vi så har det svært, kan føles som en trussel .. og det at stå der og ikke vide ⤵️

Hvad skal jeg gøre for at finde dig igen ?
Skaber uro ~ ondt i maven

Follow your PLAN ~ not your MOOD !!!

er et citat som virker godt ift træning 🏋️

hvis vi så ikke har en plan for træning .. så er det jo nemmere at følge ens “mood”… som måske siger

Ej orker ikke i dag …

🆘Har du en konflikt-plan??🆘

Jeg vil påstå, det er det samme i kærlighed og konflikt

Hvis jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre ~ når vi ryger ind i konflikten 😵‍💫 så bliver jeg KAPRET af mine følelser og ja mood

Forestil dig
at du HAR en plan
Og at i den plan … tager vi netop HÅND om dit mood 😜

vi tager hånd om dine følelser .. så du VED, hvad du skal gøre.. for at få ro på dit system igen .. og komme tilbage til din partner igen ❤️❤️

Så I ikke skal gå med timevis eller dages tavshed og ondt i maven og urolig søvn

Den SOS-plan laver jeg med mine par på mit par retreat i Spanien ✨
vi har været sammen flere dage der.. jeg har “luret” jeres mønstre 😜.. I har lært jer selv og hinanden endnu bedre at kende

🆘 og så laver vi en PLAN for jer

Så du ved, dig med alle orderne .. hvad DU skal gøre
Så dig med tavshed .. tilbagetrækning .. DU ved, hvad du skal gøre . Og I ved sammen .. hvordan hjælper vi hinanden

Men jeg slipper jer ikke her !!

når I så har været i Danmark i nogle uger .. følger vi op på FaceTime og jeg kan hjælpe jer
Er der noget i jeres 🆘 plan, der skal justeres

✨Dette retreat er ikke gæt og håb og så 🤞🤞 vi det virker i DK … NOPE venner

I tager hjem med retning ~ en skræddersyet plan, I kan tage frem, når pulsen stiger.
Det er forskellen på en god ferie og EN VARIG FORANDRING 🔥

Du kan stadig nå at komme med ~ retreatet er 15-19 september. Skriv SOS her i kommentarfeltet, og så får du direkte link, så du kan læse mere.

Kærligst

Adresse

Huset Agerkvist, Badstuegade 5-7 (1. Og 2. Sal)
Aarhus
8000

Internet side

https://www.annehartung.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sammenbragtfamilieliv - Anne Hartung sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Mediafirma-listen i Aarhus?

Del

Type

Udgiver